Счастье на научном
Відкрити в Telegram
Исследую тему счастья и перевожу ее из абстрактного в прикладное. Автор Гульнара Краснова – доктор философских наук, профессор, журналист, писатель. https://gulnarakrasnova.ru/ По сотрудничеству, выступлениям и всем другим вопросам @Gulie_Krasnova
Показати більше6 480
Підписники
-624 години
-267 днів
-4530 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+67
в 3 каналах
червень '26
+70
в 3 каналах
Get PRO
травень '26
+529
в 5 каналах
Get PRO
квітень '26
+24
в 4 каналах
Get PRO
березень '26
+61
в 5 каналах
Get PRO
лютий '26
+102
в 6 каналах
Get PRO
січень '26
+69
в 3 каналах
Get PRO
грудень '25
+85
в 5 каналах
Get PRO
листопад '25
+96
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '25
+41
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+55
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+113
в 8 каналах
Get PRO
липень '25
+126
в 8 каналах
Get PRO
червень '25
+104
в 4 каналах
Get PRO
травень '25
+57
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+101
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+124
в 6 каналах
Get PRO
лютий '25
+183
в 6 каналах
Get PRO
січень '25
+255
в 6 каналах
Get PRO
грудень '24
+180
в 8 каналах
Get PRO
листопад '24
+101
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '24
+109
в 9 каналах
Get PRO
вересень '24
+159
в 9 каналах
Get PRO
серпень '24
+128
в 12 каналах
Get PRO
липень '24
+393
в 16 каналах
Get PRO
червень '24
+110
в 7 каналах
Get PRO
травень '24
+99
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+168
в 7 каналах
Get PRO
березень '24
+289
в 7 каналах
Get PRO
лютий '24
+97
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+158
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+120
в 3 каналах
Get PRO
листопад '23
+167
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '23
+324
в 7 каналах
Get PRO
вересень '23
+238
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+527
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+1 233
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+152
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+156
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+156
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+353
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+221
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+576
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+474
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+177
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+337
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+262
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+253
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+608
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+274
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+336
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+749
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 27 липня | 0 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | +2 | |||
| 23 липня | +2 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | +2 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | +1 | |||
| 16 липня | +1 | |||
| 15 липня | +1 | |||
| 14 липня | +1 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | +1 | |||
| 11 липня | +2 | |||
| 10 липня | +1 | |||
| 09 липня | +13 | |||
| 08 липня | +12 | |||
| 07 липня | +2 | |||
| 06 липня | +5 | |||
| 05 липня | +2 | |||
| 04 липня | +5 | |||
| 03 липня | +4 | |||
| 02 липня | +5 | |||
| 01 липня | +5 |
Дописи каналу
| 2 | Во вчерашнем посте про заботу упоминала про мою книгу «Счастье по-русски», а сегодня хочу поделиться отзывом Евгении Фадеевой, который меня страшно обрадовал:
Очень со вкусом! Книг про счастье сейчас не так много встретишь, а тут такой джекпот. Я интересуюсь исследованиями Вежбицкой и Потебни, а там как раз есть про восприятие и мышление жителей разных стран. И рада, что нашла здесь темы о том, как понимаем счастье мы и иностранцы. Даже не подумала бы, что русские и японцы настолько похожи в этом плане и что так сильно различаемся с европейцами. Книга увлекает, радует приятным языком и достоверностью: есть куча источников и исследований, цитат. Вот видно, когда автор старается и пишет от души. И Гульнара Краснова вложила свои душу и сердце в книгу - читаешь и чувствуешь, что написано по-родному и для родных!
Евгения, большое вам спасибо за добрые слова🤩 Очень-очень приятно!
И если уже два поста подряд про "Счастье по-русски", то напомню, что оно есть на маркетплейсах😋:
✅Читай-город
✅Буквоед
✅Яндексмаркет
✅Озон
Счастье на научном | 433 |
| 3 | Международный день заботы о себе
24 июля — День заботы о себе. Праздник был учрежден в 2011 году Международным фондом заботы о себе Число : 24/07 было выбрано не случайно, а с намеком, что заботиться о себе необходимо 24 часа в сутки и 7 дней в неделю.
В последние годы про «заботу о себе» часто говорят в соцсетях, СМИ, кабинетах психологов и т.д. Однако, несмотря на популярности идеи, опрос ВЦИОМ показывает, что только 4% россиян сознательно заботятся о себе.
Почему у нас так мало заботы о себе?
Этому вопросу посвятила целую главу в моей книге «Счастье по-русски». Прочитать ее можно в Форбс здесь: https://www.forbes.ru/forbeslife/525695-sovetskoe-nasledie-pocemu-zabotu-o-sebe-v-rossii-casto-scitaut-egoizmom?ysclid=mrynbo6xxd984866014.
Счастье на научном | 554 |
| 4 | Ангедония — неспособность получать удовольствие сегодня!
— Старшая сестра (28 лет разницы) ругалась, когда я ела малину с куста. Потому что малина — для варенья. Вот придет зима — и как будет приятно открыть банку домашнего варенья.
Почему-то она не задумывалась о том, что есть варенье летом — тоже отлично. А уж срывать с куста почти синие от спелости ягоды — восторг.
На самом деле ничего нельзя было есть. Ни клубнику (варенье!), ни облепиху (сушить и в компот), ни грибы (солить).
Это была дача моего отца, которую он купил и куда с большой неохотой ездил лишь потому, что ребенку (мне) нужен был свежий воздух (а также вши, постоянное расстройство желудка и клещи на голове).
Папа выходил во двор, только чтобы загорать. Ему плевать было на варенья, соленья и прочий хрен с петрушкой — все это на базаре продавалось ведрами.
Но так как ребенок желал малину с куста, то с сестрой приходилось скандалить. Она никак не могла успокоиться, что запасы под угрозой. Ей как-то не жилось сейчас, у нее все время были планы на отдаленное будущее: ягоды — на зиму, черная икра — на Новый год.
Это удивительная черта характера — неспособность получать удовольствие сегодня. Надо отложить, запасти, подготовиться к тому особенному моменту, когда можно будет себе позволить немного радости. И, что особенно важно, запретить радоваться другим.
Приятель рассказывал, что его тетка ловила его, тоже на даче, когда он прибегал домой за какой-нибудь плюшкой или конфетой, и говорила: «Хватит шляться!» И не то чтобы она собиралась использовать его в хозяйстве. На вопрос: «Почему?» — она отвечала: «А нечего!» И заставляла его сидеть в комнате.
Хорошо — это плохо.
Мать моего друга перед каждым отпуском испытывает панику. Ей мерещатся землетрясения, наводнения, ограбления, болезни. Дом тоже оставлять страшно — вдруг пожар, например. Мужу она не доверяет. Считает, что этот трезвенник немедленно напьется, закурит и, — конечно, заснет с сигаретой. Может, даже приведет каких-нибудь шалашовок, которые выкрадут ее шторы. Или что там у нее ценного.
Нельзя вот так просто поехать куда-то и там хорошо провести время. За праздность и счастье надо расплачиваться тревогой.
У меня есть приятель, который на полном серьезе произносит такие афоризмы: «Не может быть просто так хорошо. Наверное, что-нибудь случится».
Эти заявления выбивают меня из колеи. Я не могу понять, о чем речь. Мне кажется, что если тебе сейчас хорошо, то дальше будет еще лучше, потому что ты впитываешь удовольствие, и оно, как загар, налипает на твою кожу, оно защищает тебя от трудностей жизни.
У меня была очень тяжелая депрессия, и в это время мне тоже казалось, что счастье будет, когда... дальше я называла причину. Не сейчас. Нужен веский повод, чтобы ощутить радость.
У этого синдрома есть название — «ангедония». И еще «социальная агнозия». Психиатры побьют меня сочинениями Юнга за использование термина всуе, но ангедонисты — слишком красивое и верное название для людей, которые каждую минуту портят себе жизнь, запрещая получать удовольствие.
В последнее время ангедония стала настолько массовой, что это поражает.
Выкладываешь в Facebook снимок себя на океане — и сразу же ловишь упреки в том, что умерла Валерия Ильинична Новодворская, боинг разбился, новые санкции ввели, в Донецке танки разнесли железную дорогу и прочее. Ты лично и твои шорты, и полотенце, и крем от загара в этом виноваты.
Люди цепляются за эти действительно трагические события, чтобы они отвлекали их от пусть и небольших, но все-таки радостей. Такое ощущение, что страдать, скорбеть и бояться стало модно.
Вот честно: мне не страшно.
В жизни всегда происходит нечто пугающее или тревожное. С другими людьми, с целыми странами, с твоей страной, с твоими друзьями и твоей жизнью. Часто от этого тяжело, и ты переживаешь и сострадаешь, или у тебя у самой плохие времена, но так устроен мир.
Нет никакой другой концепции жизни. Это никогда не закончится, благоденствие не свалится на нас внезапно и навсегда.
Если можешь получить удовольствие сегодня, делай это. Продолжение в фото 🌅
Арина Холина
#психология | 546 |
| 5 | Привет, это Гульнара Краснова и первый волнительный пост в новой рубрике #писателямописателях. Я очень люблю фильмы, сериалы и книги про писателей. Странно, да 😅
Мне захотелось всем этим поделиться с коллегами по цеху, и команда «Литагенты существуют» предоставила такую возможность.
📌 Сериал «Правда о деле Гарри Квеберта» (2018) — история писателя, который написал книгу о другом писателе.
Действие разворачивается в провинциальном городке. Молодой писатель Маркус Голдман (в исполнении Бена Шнетцера), переживая творческий кризис, приезжает к своему учителю и наставнику — прославленному писателю Гарри Квеберту (Патрик Демпси). Однако визит принимает неожиданный оборот: Маркус оказывается в водовороте расследования убийства, а главным подозреваемым по делу становится его ментор.
От сериала невозможно оторваться, поэтому я посмотрела его за раз и хочу пересмотреть через какое-то время.
📌 «Праздник, который всегда с тобой» — книга воспоминаний Эрнеста Хемингуэя о жизни в Париже 1920-х годов, когда он только начинал писать, был беден, но счастлив.
Толчком к написанию автобиографической книги для Хемингуэя стала невероятная находка: в августе 1956 года в подвале парижского отеля «Риц» ему вернули два чемодана, которые он забыл там в 1928 г. Среди вещей оказались тетради с записями о жизни в Париже. Книга была опубликована посмертно в 1964 году.
Прочитала мемуары с большим удовольствием, сохранила много цитат. Делюсь некоторыми из них:
«…Не волнуйся. Ты писал прежде, напишешь и теперь. Тебе надо написать только одну настоящую фразу. Самую настоящую, какую ты знаешь». И в конце концов я писал настоящую фразу, а за ней уже шло все остальное. Тогда это было легко, потому что всегда из виденного, слышанного, пережитого всплывала одна настоящая фраза. Если же я старался писать изысканно и витиевато, как некоторые авторы, то убеждался, что могу безболезненно вычеркнуть все эти украшения, выбросить их и начать повествование с настоящей, простой фразы, которую я уже написал.
— Но тогда для чего вы читаете эту чепуху? Это претенциозная чепуха, Хемингуэй. Написанная покойником.
— Я хочу знать, о чем пишут люди, — сказал я. — Это помогает мне не писать то же самое.
...когда приходит опустошенность, нужно читать, чтобы не думать и не тревожиться о работе до тех пор, пока не приступишь к ней снова.
...чудесный мир, который дарили тебе русские писатели. Сначала русские, а потом и все остальные. Но долгое время только русские.
❗️❗️ Рубрика пока будет выходить один раз в месяц в тестовом режиме, но если вам понравится, то я могу и чаще 💯 Просто дайте знать любыми удобными способами, например, лайками и комментами в чате 🤝 | 627 |
| 6 | Всем привет🤩 Прогуливаю уже несколько дней канал, навалилось что-то всего много разного. Делюсь с вами одной из моих активностей у коллег⬇️ | 574 |
| 7 |  😘👋
ТГ Понарошку | MAX Понарошку | 1 |
| 8 | 😘👋
ТГ Понарошку | MAX Понарошку | 800 |
| 9 | 3 мифа о работе, которые заставляют в ней разочароваться
Почти 80% людей в мире недовольны своей работой. Многие хотели бы ее сменить или даже просто уволиться в никуда. Каждый десятый работающий россиянин признается, что идея написать заявление об увольнении посещает его несколько раз в день. Среди популярных причин — низкая зарплата, невозможность карьерного роста и то, что труд не приносит положительных эмоций. Недовольство подпитывают и распространенные мифы о профессиональной деятельности.
В моей новой статье для Тинькофф журнала рассказала, какие стереотипы мешают людям получать удовольствие от работы. Делюсь ссылкой: https://t-j.ru/m-tg/myths-about-work/
Буду рада любой обратной связи! | 948 |
| 10 | Кризис нуждается в новом определении
Мы долго жили с мыслью, что перемены — это временно.
Нужно немного потерпеть, и всё снова станет стабильным и привычным.
Но что, если перемены — это уже не исключение, а новая реальность?
Мир меняется слишком быстро, чтобы ждать идеального момента.
И, возможно, сегодня главное преимущество — не умение всё контролировать, а способность сохранять внутреннюю опору, оставаться любопытным и открытым новому без условий.
Именно поэтому благополучие — это уже не просто приятное дополнение к успешной жизни.
Это навык, который помогает сохранять энергию, видеть возможности, строить планы и продолжать радоваться жизни, даже когда мир вокруг меняется.
Думаю, сегодня задача не в том, чтобы дождаться лучших времён.
А в том, чтобы научиться жить дерзко и радостно в тех, которые у нас уже есть.
Постарайтесь ответить себе на вопрос: что поможет вам не просто справляться с переменами, а получать удовольствие от жизни в них?
❤️ - я ответил(а) себе этот вопрос
🔥 - обязательно себе задам этот вопрос | 931 |
| 11 |  Немає тексту... | 1 091 |
| 12 |  админ собирает вумные посты как-то так | 1 063 |
| 13 | Результаты розыгрыша:
Победители:
1. Ольга (1113933501)
2. Marina (718666102) | 1 070 |
| 14 | Кто идет в ученые в наше время? Интервью с кандидатом психологических наук Аленой Девятериковой
Залипла тут на данные опроса об образе, который приходит в голову, когда люди слышат слово «ученый». Кто-то вспомнил конкретные персоналии: Дмитрия Менделеева (12%), Альберта Эйнштейна (11%) и Михаила Ломоносова (8%). Другие сказали, что ученый – он «в очках» (8%), «в возрасте» (7%), «в белом халате» (5%) и «бородатый» (4%). А 20% сказали, что ученый – он «умный». В целом, 9 из 10 опрошенных не смогли назвать ни одного из современных российских ученых или инженеров.
В советские времена в массовой культуре ученые были представлены в основном в трех смысловых аспектах, считают отечественные исследователи:
во-первых, представители «чуждого» класса, в трудной внутренней борьбе признающие преимущества советской власти и встающие на ее сторону; во-вторых, враги — саботажники, диверсанты, шпионы, вредящие социалистическому строительству с помощью своих знаний и связей с иностранными разведками; в-третьих, смешные чудаки, живущие в собственном мире, не приспособленные к повседневной жизни в советском обществе и подверженные всевозможным опасностям, включая попадание под влияние врагов советской власти, в том числе и иностранных, и поэтому нуждающиеся в опеке и надзоре со стороны партии, государства и трудового народа.
О профессии ученого в наше время, ее плюсах и минусах, профессиональной деформации и выгорании, кто идет в ученые сегодня и, конечно, о том, насколько она делает счастливой или нет мы поговорили с Аленой Девятериковой, кандидатом психологических наук, ученым и клиническим психологом, автором канала “Мать-ученый”. | 2 282 |
| 15 | В цитатах рубрике #цитатанедели писатель Виктор Пелевин:
«Прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино…» Весь ужас, все издевательское лицемерие русской судьбы поймано в этой песне.
Вот человек мечтает о чуде, ждет его, приближает как может, молится заветному камню, вовремя плюет через плечо, выстраивает продуманные отношения с метлой и порогом, словом, много лет все делает как надо, и наконец – чу! – он услышан Силой.
Рокочут лопасти, с неба спускается голубой вертолет (час полета – штука баксов), из него выходит волшебник – и что он делает? Превращает камни в золото? Дарит вечную юность? Дает принца в женихи?
Нет, он бесплатно показывает кино. И улетает.
А то, может быть, мы на торрент за таким говном ходить не умеем? Лучше бы просто перевел бабки за аренду вертолета и даже не светил своего хитрого голубого е**ища.
Но весь контрапунктик русской фуги именно в том, что волшебник прилетит, покажет, улетит, а ты оплатишь его вертолет последним кармическим ресурсом своей удачи и счастья. И хоть бы он был один такой, этот волшебник. Но нет, не надейся: Россия – страна волшебников. И все они сидят в засаде и ждут твоего дня рождения.
И если ты думаешь, товарищ, что социальная революция изменит такое положение дел, это с твоей стороны чрезвычайно наивно и даже глупо. На волшебниках появятся цветные банты, только и всего. И как ты полагаешь, кто эти банты оплатит? | 925 |
| 16 |  Немає тексту... | 960 |
| 17 | Меня зовут Гуля, и я трудоголик
Так начинался мой пост в блоге от 30 августа 2022 года. Признание, что моя зависимость от труда носит деструктивный характер, оказалось делом самым простым. После того, как я изучила несколько десятков статей и научных монографий, сходила к коучам и психологам, я кажется даже разобралась с основными причинами, среди них: культ труда в семье, бегство от реальности и повышенный уровень тревоги. НО трудоголиком я быть не перестала. Я по-прежнему работаю каждый день без выходных, праздников и отпусков. Сейчас в ход пошла тяжелая артиллерия: я начала писать новую книгу про работу😂Надеюсь, что она поставит точку в мне в моей борьбе с трудоголизмом, а может еще кому пригодиться😁
Сегодня 5 июля День трудоголика и, пользуясь случаем, поздравляю всех, кто себя к ним относит 🙃 и напоминаю, что трудоголизм — это лекарство от счастья. Как показывают исследования, трудоголики имеют более низкий уровень субъективного благополучия по сравнению с нетрудоголиками; чаще страдают от тревоги, депрессии, одиночества, выгорания и неудовлетворенности жизнью🙈.
Счастье на научном | 1 155 |
| 18 | «Жизнь, Свобода и стремление к Счастью»
Классный пост прочитала Екатерины Петровой про Декларацию независимости США. Кстати говоря, она была утверждена Конгрессом 4 июля 1776 года, то есть равно 250 лет назад. И там есть строка про счастье: «Жизнь, Свобода и стремление к Счастью», вот о ней и пойдет речь ниже.
Профессор Том Биркетт из Университетского колледжа Корка называет эту строку отличной демонстрацией того, какой «дворнягой» на самом деле оказался английский язык. Слово life принесли в Британию германские племена около 400–500 годов нашей эры. У liberty и pursuit латинские корни, они прошли через французский и попали в Британию с нормандским завоеванием 1066 года.
А вот happiness скрывает совершенно неожиданное прошлое. Оно происходит от древнескандинавского слова happ — «удача» или «везение». Викинги занесли его в Британию примерно с 800 года. Знаменитый исследователь Лейф Эриксон носил прозвище Лейф Счастливый (Leif heppni), образованное именно от этого корня. Он спас группу моряков после кораблекрушения, и удача стала частью его имени.
Изначально happ означало нечто предопределённое, неподвластное контролю, как судьба. Этот оттенок до сих пор живёт в английских словах hapless (невезучий) и happen (происходить случайно).
Затем значение сдвинулось от «везучий, благословенный удачей» к «довольный, радостный». В XVII–XVIII веках эпоха Просвещения бросила вызов идее предопределённой судьбы. На первый план вышли разум и действие человека. Когда Джефферсон писал текст (вдохновляясь Вирджинской декларацией прав), «стремление к счастью» уже стало правом, а не погоней за удачей.
Ловушка простых слов
Профессор права Кэрли Конклин из Университета Миссури объясняет: отцы-основатели различали «мимолётное» счастье и «истинное». Истинное означало жизнь в добродетели — мудрость, справедливость, мужество, умеренность, трудолюбие. Джон Адамс писал жене Эбигейл: добродетели, делающие счастливой частную жизнь, делают счастливой и жизнь общественную.
Конклин подчёркивает важный нюанс: Декларация гарантирует не достижение счастья, а только стремление к нему. Это право определять свои цели и действовать ради них. Свобода, добавляет она, для основателей означала прежде всего статус — положение, из которого человек может упражнять разум и свободную волю.
Счастье на научном | 999 |
| 19 |  Немає тексту... | 1 127 |
| 20 |  Читаю у Романа Тарасенко рубрику Находки месяца и каждый раз нахожу что-то интересное: книгу, фильм, сериал, интервью с интересным человеком и др. Роман, спасибо тебе большое! И вот наконец я созрела сделать что-то похожее и сделать рубрику "Хорошее в этом месяце". Сегодня первый пост из новой рубрики:
📌Сериал «Друзья и соседи»
📌Фильм «Нюрнберг»(2025) 📌Книги Артуро Перес Реверте «Танго старой гвардии» и Валентина Пикуля «Нечистая сила»
📌Певица Barry Moss
А что у вас хорошее было в этом месяце?
#хорошеевмесяце | 1 275 |
