Как жить после 40?

Уже память не справляется с подсчетом неурядиц, регулярно случающихся с телеграмом (хотя я еще помню первую блокировку в 2017 году и флешмоб с бумажными самолетиками, а вы помните?). И вот опять вырисовывается потенциал для нового коллапса. Что ж, переживать уже надоело, просто напоминаю, что мой блог есть и на других площадках: ВК https://vk.ru/after40yo Макс https://max.ru/channel_after40yo Так душевно, как в тг, нет нигде. Но в Максе кулуарно, а в вк бывают довольно любопытные комментарии от разных залётных. Плюс, на мой взгляд, там довольно удобно читать. Но в целом, новости про Дурова - точно не повод для грусти, переживем. Не будем тратить летние дни на нервы 🤗🤝🫶 Всем лучи поддержки 🦄

Девичья фамилия как символ независимости Случайно найденная книга оказалась весьма достойной. «Девичья фамилия» авторства Авроры Тамиджо – это неаполитанский квартет на минималках: история про тяжелую жизнь итальянских женщин, но меньше драмы, чем в Элены Ферранте, от этого воспринимается как более правдоподобная история. В основе сюжета три поколения итальянок. Юная крестьянка Роза сбегает от жестокого отца, создает счастливую семью, и одной из главных целей жизни ставит защитить свою дочь от бед и сделать ее жизнь лучше. Сельма выходит замуж за почти случайного человека, и это определяет ее судьбу до конца жизни. Три ее дочери взрослеют в глубоко патриархальном обществе, но во второй половине 20 века все же есть надежда на то, чтобы выбрать свой путь, хотя бы самой младшей из них. История быстро затягивает. В ней есть и сильные героини, селф-мейд вумен, и такие, про которых сказали бы «плывет по течению». Однако понятно, что за кажущейся пассивностью стоят глубоко усвоенные установки, а сопротивление системе требует огромного мужества и несет массу рисков. Книга показывает положение женщины в обществе, где она является почти собственностью сначала отца, потом мужа – все твое существование зависит от того, хороший ли рядом оказался человек. И все равно героини борются, ради своей семьи, находят источники радости, поддерживают друг друга, справляются сами в мире, где вся власть у мужчин, но при этом на них нельзя положиться. Запомнились моменты: - Отец избивает дочь, и она иногда прячется, тогда в приступе гнева он может расколотить мебель или посуду, а это гораздо больший ущерб для семьи, чем травмы девочки - Муж может потратить приданое жены, которое мать собирала годами, и с этим ничего нельзя сделать, потому что он имеет право - Тяжелый труд нескольких поколений женщин требуется, чтобы хотя бы одна из девочек получила возможность получить хорошее образование - Можно иметь право на наследство, но ничего не получить, если ты не достаточно грамотна На примере разных поколений женщин видно, как меняются символы независимости – умение лечить, швейная машина Зингер, водительские права, девичья фамилия. И на протяжении всей истории показано, какое огромное значение имеют собственные деньги. Словом, книга увлекательная, реалистичная, при этом не слишком тяжелая, и очень интересно дочитать до момента, где наступит более светлое будущее для этой семьи. И все это в колоритных итальянских декорациях. Рекомендую #провозраст_книги

Слова, - как говорил Дамблдор, - наш самый неиссякаемый источник магии, они способны одновременно причинить боль и вылечить ее. Как человек, работающий со словом - в качестве блогерки и пиарщицы - полностью согласна с высказыванием профессора. Сегодня день пиарщика. Поздравляю себя и всех причастных - в наших руках магия, не будем об этом забывать 🤩

Супермаркеты нас не щадят: некоторые уже выкладывают школьные товары, хотя еще только конец июля 🤪 Впрочем, родители, чьих детей скоро ожидает ЕГЭ или ОГЭ, и так особо не расслаблялись. По себе помню: не заморачиваться на оценки сына получалось класса до восьмого, а потом все, накатило понимание, что надо подтягивать хвосты, ибо госэкзаменов не избежать. И начались поиски репетиторов и борьба за дисциплину. Знаю, что есть родители, которые философски относятся к результатам в школе и процесс самоопределения ребенка пускают на самотек, но я не из таких. Всегда считала, что лучше сделать все, от тебя зависящее, а там уже как получится. Ребенок возьмёт то, что сможет, но я как мать, предоставила доступный максимум возможностей. Если вы такая мама, вас заинтересует бесплатная Летняя школа от проекта "100балльный репетитор".  Летняя школа - возможность спокойно, без горячки, войти в учебную колею и подготовиться к новому учебному году для школьников 5-11 классов. Особенно подойдёт для детей, кто за два месяца лета не открыл ни одной книжки, и для тех, кому трудно раскачиваться и вливаться в школьную дисциплину после длительного перерыва. Проект бесплатный, при этом имеет полноценную обучающую структуру: ✏️ уроки в записи и онлайн-занятия с преподавателями; ✏️ разбор важных тем и экзаменационных заданий; ✏️ домашние задания для самостоятельной практики; ✏️полезные материалы и конспекты; ✏️ закрытые чаты с поддержкой кураторов и единомышленников; ✏️ доступ к материалам до конца лета. Ребенок сможет познакомиться с форматом ОГЭ и ЕГЭ, закрыть важные пробелы по предметам (чтобы выйти на хорошие оценки уже осенью!), разобраться в структуре экзаменов и сделать первый шаг к высоким результатам. Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности и получить доступ к занятиям!

Традиционное питание, цели эволюции и возраст 40+ Мое общение с нейросетями приобретает все более великолепные формы. На праздный вопрос: а как жители Азии, где традиционное питание не включает молочные продукты, получают норму кальция, краткий ответ был «никак». Не получают они норму кальция и это региональная проблема, например, в Тайланде, встающая острее в связи с переходом на сидячий образ жизни (он вкупе с нехваткой кальция плохо сказывается на скелете). Я: подожди-подожди, это что же, традиционное питание, веками складывающееся в разных регионах мира, не придумало, как компенсировать нехватку нутриентов? ИИ: совершенно верно. Цель эволюции – довести вид до репродуктивного возраста, пожилые люди ее не интересуют. Традиционного питания, даже с учетом региональных дефицитов, обычно достаточно, чтобы родить нескольких детей до 35-40 лет, а дальше можно в утиль. Какая интересная штука, правда? Я никогда не задумывалась об этом осознанно и глубоко – то, что традиционное питание существует веками, не значит, что оно за это время сбалансировалось, оно не отвечает потребностям современного человека, особенно живущего так долго. Да, мы в целом понимаем, что надо есть больше мяса и меньше каши и хлеба, чем наши бабушки и прабабушки. Но как правило, в эту же модель по умолчанию входят идеи, что раньше продукты были натуральнее, вода была лучше, творог и сметана это прекрасно, гречка и квашеная капуста вообще суперфуды. Плюс химофобия и демонизация современных продуктов подкрепляют идею, что надо быть ближе к природе. И из этого рождается общее представление, что можно особо и не менять свое питание, большого вреда не будет. Только докидывать больше овощей, умеренно снижать жиры и иногда пить какие-то добавки типа витамина Д. Но разговор с дипсиком навел меня на мысли, что традиционного питания, отвечающего всем сегодняшним нормам, не существует, в каждом регионе мира свои дефициты и избытки, которые усугубляются современным образом жизни. Даже средиземноморская диета не идеальна, если ты офисный планктон. Спросила ИИ про русскую национальную диету, которая оказалась в целом лучше, чем тайская, например, у нас много молочных продуктов, и ситуация по кальцию гораздо позитивнее. Но один из ее бичей – избыток соли (традиционные заготовки на долгую зиму). Он вкупе с нехваткой солнечного света и витамина Д, вкупе с сидячим образом жизни снижает положительные эффекты от потребления молочки. Я попросила его проанализировать свое питание за пару месяцев на предмет нормы кальция (я делаю записи, и буквально месяц назад он писал, что я питаюсь лучше, чем 90% населения), и оказалось, что несмотря на хороший белок и общую сбалансированность я потребляю только половину нужного кальция для своего возраста. Хотя я ем молочку каждый день – творог, сыр, греческий йогурт, все это люблю, и была убеждена, что с кальцием все отлично. Это было удивительное открытие. И объяснение остеопороза, семейного и в масштабах страны. Мой внутренний стереотип о хорошем питании формировался на основе традиций и фоновой, даже не осознаваемой идеи, что то, что существует столетиями, не может не работать совсем. Оно и работает, но при границе здоровья и эффективности организма в 35-40 лет. Чтобы жить долго и при этом хорошо себя чувствовать, нужно менять больше, чем добавка двух капсул магния на ночь и норма белка. Начать с мысли, что природа вообще не заинтересована в нашем долгожительстве. С точки зрения природы наша старость это практически аномалия. И в этом вопросе надо с ней бороться #женскоездоровье

Ну и что, что галлюцинации 😁😁быть оптимисткой приятнее ))) С понедельником!

Суббота была рабочая, но сегодня несколько часов на воде дали энергии больше, чем два выходных дома. Еще поняла, что больше всего этим летом меня утомляет не рабочая нагрузка, хотя ее больше обычного, а постоянное фоновое переживание за ремонт (хотя повода вроде нет). Вот уж точно, нервные клетки - самый дорогой расходник при ремонте. Зато начала делать медитации, реально помогает выключить тревогу на какое-то время. Приближается последний месяц лета, надо настроиться и прожить его с чувством и аппетитом. Мы в Сибири август за лето уже не считаем, надо перестраивать мозг. Как прошла ваша неделя? Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами

Сейчас ехала от мамы, завернула на заправку, а там так удачно всего 5 машин в очереди. Заправилась по 86 рублей, времени потратила от силы 20 минут, с водителями в очереди парой слов перекинулась и чувствую такое удовлетворение. Вот они, настоящие радости сегодняшнего дня 😁😁

Как говорится, имею возможность купить козу, но не имею желания... 😁😁 А так хотелось бы, чтобы желания совпадали с возможностями, хотя бы в эту пятницу 🤗❤️

Про одежду "Для особых случаев" Замечаю коллапс с летней одеждой. Ее столько, что я не успеваю за лето все поносить К примеру, у меня есть всего пара летних платьев. Они оба уже второе лето лежат, я их даже не глажу в начале сезона, потому что понимаю, что вряд ли надену Почему? Они прекрасно встраиваются в прохладную погоду с кофтами, ботинками, жилетками Или они больше не рассказывают историю про "меня"? Или они вышли из тренда? А он здорово поменялся за последние пару лет, буквально совершив резкий прыжок ко всему дико непривычному и очень многим людям стало словно беспричинно некомфортно в своих вещах - выводы - дело может быть не в сезоне Отдельно спрошу - гладить то зачем? Сейчас актуально мятое и небрежное Любую "нарядную" вещь сейчас можно миксовать с удобным и это смотрится абсолютно ок и никого не шокирует, даже если это платье из парчи и с золотым блеском - ЕСЛИ нам это нравится Еще есть вещи из категории - купила к мероприятию нечто чуть более нарядное, чем обычно, но не слишком, чтобы потом носить. Ну претит мне идея наряда на один выход. И это "потом буду носить" случается 1-2 раза в год (или ни разу за год). И мне даже немного обидно, что вещь красивая, а лежит просто так Вот эта история пересекается с концепцией dress up and dress down Пока мы взрослели и занимались своими делами мода взяла и отменила такие понятия как дневной и вечерний дресс код Он может быть прописан в приглашении на мероприятие, но если такового не предполагается - мы ориентируемся только на наш внутренний комфорт, насколько нам лично кайфово в тот или иной период жизни быть ПЕРЕ или НЕДО Иногда жизнь складывается так. что тебе хочется парчи и колье из розовых стразин  - а иногда треников и не отсвечивать и это история не про как смотрят люди (людям не важно) а про внутренний ресурс и интериоризированного наблюдателя (голос в голове) В любом образе из подборки картинок можно пойти "за продуктами" ЕСЛИ хочется Любой можно адаптировать под более удобный - обувь может быть красивой и комфортной См. появление тренда на босоногую обувь, которую начали делать в классических моделях! И одновременно всё это - не обязательно Ходить в незаметных, не броских образах, такую одежду еще могут называть "нормкор" или "анонимный стиль" - нормально, для многих людей это пусть сохранения ресурса А с другой стороны, я понимаю, что все что чуть более нарядное, чем в моей зоне комфорта, требует больше глажки или другой большей подготовки, я вряд ли надену. Особенно этим летом, когда мои мыслительные ресурсы заняты дополнительными делами типа ремонта. В результате в 70% случаев я надеваю одну из двух пар немнущихся брюк и одну из не слишком капризных в уходе блузок. А в выходные я ношу еще менее притязательные майки и штаны. ДА ХВАТИТ УЖЕ ГЛАДИТЬ ТО!!! Короче, есть два варианта Отстать от себя, сложить все эти вещи в комод и ждать другого настроения Покупать "треники" более приближенных видов к чему-то яркому, "дресснуть их ап" Добавить удобных вещей в эффектных тканях, принтах, ярком цвете, украшений, - треники могут быть бархатными аладинами, а кроссовки под леопарда Но абсолютно окей если одежда для вас - не более чем возможность прикрыть наготу -+ не позорно и это тоже НОРМАЛЬНО Самое главное - делать так, как вам комфортно, ну и да, возвращаясь к предмету вопроса - граница между одеждой обычной и "по случаю" сейчас размыта, можно даже сказать - ее нет, все одеваются ориентируясь на свое чувство меры и настроение

Стилист здорового человека, или как быть с нарядной одеждой На прошлой неделе мы с вами активно обсуждали проблему, когда купила всякого красивого, а потом не успеваешь носить и непонятно почем, сама же выбирала. Заодно и по образам для свидания прошлись. Янина Цыбульская, классная стилистка и яркая женщина, дала фидбэк на мой гардеробный коллапс, от чего мне супер приятно 😍 Несмотря на профессию, которая вроде бы должна диктовать правила, внедрять нормы и облачать в четкие формы, Янина говорит, что правил нет, важно, чтобы тебе в твоем образе было хорошо и в кайф. А еще можно относиться к одежде как способу прикрыть наготу, и это тоже совсем не позорно. Регулярно в ее блоге подпитываюсь здоровым отношением к себе и телу. Она пишет терапевтичные посты и записывает классные подкасты, в которых метко диагностирует боли женщин среднего возраста, а заодно и снимает их. Например, вот:

Наша юность пришлась на нулевые, очень злое время относительно телесности, буквально эпоху анти этики, анти боди позитива, именно наше поколение гнобит себя страшнее и сильнее всех.

Каждое слово в точку! Почитайте. А ответы на почти риторические вопросы в духе что купить и как это носить, репостну ниже. Главное напутствие - спойлер - хватит гладить. Мне нравится. Все, что хоть немного снимает невроз с современной женщины, уже благо

Я в моем возрасте уже имею право...

а далее варианты:

...говорить прямо ...не красится ...высказывать свое мнение ...не быть удобной ...делать что хочу

и так далее. Возраст обычно имеется ввиду за 40 или за 50. Формулировка эта - где с какими-то цифрами как будто расширяется список своих прав - не редкая. Это не частный случай, а нечто вроде общественного договора. Как будто, если ты молодая женщина, твои права сужены, а нагрузка увеличена. Высказываться должна деликатно, а то и вовсе молчать, зато краситься и вообще хорошо выглядеть обязана, должна угождать окружающим и оправдывать их ожидания, а характер припрятать подальше. Потому что молодая еще, глупая, жизни не знаешь, вырастешь-поймешь, провыбираешься, и так далее. Но вот наступает этот возраст Х, и женщина начинает чувствовать - все, закончилась моя вахта быть удобной и приятной глазу. Но тк окружающим это не столь очевидно, документа никакого не дают, табличку не вешают "к этой женщине претензий больше не предъявлять". Поэтому в ход идет обезоруживаюшая формулировка: мне уже 43 года, я имею право... и люди понимают - если уж она решилась вслух такую неприличную цифру произнести, то и правда лучше отвалить. Недавно у Алены Владимирской был пост, что у нее появился тролль, который под публикациями пишет, что она стала хуже выглядеть. А Алена парирует - я выгляжу как женщина 55 лет, которая избегает серьезной косметологии и почти не красится. Как говорится, и что вы мне сделаете? Смотрите, какой освобождающий у нас возраст. Женщина, которая может озвучить, сколько ей (не юных) лет, как будто обретает невидимую броню. Интересный эффект.

Где водится релакс? Отличное обсуждение вышло про мечты о жизни на лоне природы, информативное, с разными мнениями: кто-то рассказывала о своих прекрасных днях в загородных домах и дачах, кто-то делилась опытом, сколько дорогостоящих хлопот с землей и домом, никакая природа не компенсирует. Мне понравились два комментария, один из тг, второй из ВК:

Если глобально не менять образ жизни, работу, то и в деревне не будет релакса

Есть люди, которые сделают то, что могут и будут спокойно отдыхать, но они такие будут везде, а не только ближе к природе.

Мысль понятная – если ты не умеешь расслабляться, то внешние декорации тебя не спасут. В городе тебя доканывают дедлайны на работе и вопросы в рабочих чатах 7 дней в неделю, вещи, не сданные в химчистку и в двадцатый раз перенесенный визит к стоматологу; на лоне природы у тебя то бойлер течет, то муравьи расплодились, то сезон уходит, а рассада так и не высажена вся, еще и урожай перерабатывать надо.

Душа болит за полив, а то все труды напрасны

- написала читательница. Невроз от ограниченности своих ресурсов можно заработать в любой локации и при любом образе жизни. Менять надо настройки в голове. Ну и выбирать тот фон жизни, который все таки более комфортен, не путать туризм с эмиграцией. Как заметили в том же обсуждении, чудесные воспоминания о детстве в деревне во многом обеспечены непрерывной пахотой взрослых. Но сейчас взрослые – мы, хотим ли мы пахать так же?

Эйджизм социальных сетей Зашла тут в статистику своего сообщества в ВК и увидела, что градация аудитории по возрастам заканчивается пунктом "от 45". То есть, по логике ВК, от 45 и старше - это все примерно одинаковые люди, нет смысла их делить и выяснять их предпочтения. При этом до 45 целых семь делений по возрастным категориям. Это чрезвычайно интересно и глупо, учитывая, что люди 45+ как раз были первыми пользователями ВК в далеком 2006 или 2007 году, когда площадка появилась, и многие продолжают ей пользоваться. А еще это платежеспособная категория. Но попадают в общий загон "пора в утиль". И как подтверждение тезиса, мне стала выпадать контекстная реклама про бабушку Куликову, которая должна одарить внуков (см. скрин). До этого мне регулярно встречалась реклама раскладов с предсказанием, в каком месяце я забеременею, а как только исполнилось 45 - все, поздно, уже внуки 😁 Не знает еще общество, как обращаться с нашим сложным возрастом - есть ли жизнь после 45, нет ли ее, это науке неизвестно 😁😁

Когда мой сын стал айтишником, в жизни появились новые словечки и понятия. Одно из них - техдолг, технический долг - очень подходит не только к сфере айти, но и вообще к нашей жизни. По простому - это когда сделали наскоро, чтобы реализовать задачу в срок, где-то упростили, что-то упустили и успели; но дальнейшее обслуживание этой неоптимальной постройки становится все сложнее и требует все больше ресурсов. Техдолг накапливается. К нашей повседневности это тоже великолепно применяется. Самое очевидное - техдолг по здоровью: пару лет игнорируешь зубную боль, потому что некогда или нет денег, потом теряешь зуб и тратишь гораздо больше ресурсов на восстановление. В суете жизни не находишь времени, чтобы встретиться с подругой год, два, а потом важная для тебя связь утеряна и надо начинать уже с кем-то другим. То же случается и с твоими желаниями, если их долго игнорировать - накапливается техдолг перед самой собой.

Маленькое хочу, которое ты отменяешь ради большой цели, крадёт силы у этой самой цели.

Незакрытые задачи создают фоновое напряжение, которое тянет силы у важного, пишет Ольга Валиева, гештальт-терапевт. Обожаю Олин блог за точность и резкость формулировок: ✏️ Ничто не свалится на тебя внезапно, потому что ты не оставила внезапному ни одной щели ✏️ Быть тем кто помогает, безопаснее, чем быть тем, кому нужна помощь. ✏️ Хочется тишины. Не той где никого нет. А той где не надо отвечать. Пронимает, копирую, сохраняю себе. Перечитываю в моменты, когда шатает, когда надо откалиброваться, там ли я, где хочу быть. С теми же желаниями - как сложно делать то, что хочется, имея привычку перетерпеть и не делать. Даже когда настроилась, спланировала, решила, в каких формулировках озвучу - получается далеко не всегда, потому что отказать себе в маленьком хочу легче, чем перестраивать привычную модель поведения "можно и обойтись". Поэтому нужна такая поддержка мудрой женщины - повседневная, ненавязчивая и всегда вовремя. Подписывайтесь!

Реклама: ИП Валиева О.С., ИНН 420501424727. Erid: 2VtzqxQ2A3t

Как найти душевный покой, не покупая дачу В последнее время, точнее, несколько лет, притягивают картинки и описания про жизнь вне контекста городского стресса. Типа тех, что прикреплены к посту. Причем не пляжи-пальмы-водопады, ибо мозг понимает, насколько это недоступно, а такое простенькое из детства - закат у речки, малина, луговые травы, стакан молока, скамейка под яблоней. Такое, про которое думаешь, что это вполне реально - жить где-то за городом, в согласии с ритмами природы, наблюдать как отцветает земляника, идти собирать липовый цвет, выйти из рабства телеграм-чатов, читать по вечерам календари прошлого века и не думать про цены на бензин. Недавно попался пост Ирины Мальцевой про ночной водопой коней, и меня пронзило вопросом - как это женщинам, моим примерно ровесницам, удаётся организовать себе такую жизнь? В какой точке их биографии было принято решение о покупке дачи-усадьбы-домика в деревне и почему этой точки не было в моей жизни, а ведь сейчас я так хочу этого спокойствия и размеренности, которые дарит жизнь у природы? Потянувши за ниточку, первое, что я подумала - у них были другие обстоятельства, они были богаче и потому обзавелись загородной недвижимостью, когда у меня и городской-то не было, ну либо они от многого отказались ради этого. Но второе, что я поняла - не в этом дело! Никогда в течении жизни я не проявляла интереса к возделыванию грядок, поддержанию сколько-нибудь хлопотного хозяйства и прочим вещам, которые идут в комплекте с жизнью на природе. Все это хорошо и красиво, когда ты любишь выйти поковыряться в цветнике, мимоходом пособирать жуков, рисуешь планы, как благоустроить террасу и где бы еще поставить удобную скамейку. Где ты готова разбираться с газом, уборкой снега и устройством газонокосилки либо у тебя для этого есть специальные люди. Где вечером ты отдыхаешь в огороде, а не в интернете. Все это на 100% не про меня, даже если я куплю дачку, это станет дополнительным геморроем в моей и так перегруженной жизни. Но релакса и гармонии хочется, картинки притягивают, значит, что-то внутри отзывается на этот образ. Как быть? Распутывать клубок эмоций дальше. Чего хочется на самом деле? ✅Ощущения беззаботности ✅Снятия с себя груза ответственности ✅Не принимать решения каждые 5-10 минут ✅Замедления, причем безопасного - без чувства, что после этой паузы тебе надо будет в два раза быстрее наверстывать упущенное ✅Четкости и однозначности приоритетов: если время собирать малину, то это самое важное, потом будет поздно, идешь и делаешь, если надо поливать - поливаешь, потому что иначе никак; а не непрерывного тетриса - как бы впихнуть невпихуемое количество задач в свой обычный день и уставший организм ✅Уверенности, что передышка будет - страда закончится, вечер наступит, и ты сядешь спокойно, ❗без чувства вины и будешь отдыхать. Ты сделала все, что надо сегодня, в этом месяце, этим летом, и можешь быть спокойна. ✅Красивых видов, ароматного воздуха, теплой погоды - это уже поверхностное, но тоже важное. Из этого списка явно видно, что дело не в загородной усадьбе. А в нашем образе жизни. Я тут зацепила взглядом вебинар про ситуацию в пиаре сегодня (я пиарщица), и ведущая озвучила, что в наше время лучший вариант - совмещать найм с фрилансом, это защищает тебя и позволяет достигать финансовых целей. Совершенно не новая идея, но меня пригрузило то, что об этом говорится так естественно - переработатки стали обыденностью, нормой жизни. Эпоха ворклайф-бэланса, пусть даже она была только на словах, закончилась, идут вебинары как работать больше, чтобы выжить 😔 И если вернуться к списку желаний выше, то из перечисленного более-менее доступно последнее - красивые виды. Можно снять домик в лесу на пару-тройку дней и поймать вайб спокойной гармоничной жизни. Но для этого надо еще заработать денег, так что придется предварительно напрячься больше, чем сейчас. Гребаный капитализм

Тысячу раз да! С понедельником 😎😁

Неделя очень насыщенная, а фоток мало, потому что дела были не интересные: куча работы, строительные магазины, сбор всяких материалов по пунктам выдачи. А еще разбила телефон, четыре года ходила без чехла, много раз падал и все было ок, а тут неудачно упал и пошел трещинами. К счастью, экран целый. Пришлось купить чехол. Не знаю, почему не купила раньше, было мнение что он и так неубиваемый)) Из приятного - тыквы на городской клумбе очень впечатлили, идеальное, кстати, растение, растет на ура; ужин на летней веранде - первая веранда в этом сезоне и первый апероль, хотя уже половина лета позади, заодно выгуляла штаны, которые, думала, не надену в этом сезоне. Послушала новую книжку, скоро напишу отзыв. На воде не была, жаль. Как прошла ваша неделя? Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами.

Девочки, кто ждал итогов розыгрыша всяких полезных штук, вот они ☝️☝️ У кого-то точно сегодня приятная пятница 🤗❤️

Результаты розыгрыша: Победители: 1. Shelenka (230279042) 2. Юлия (253734944) 3. Елена (1198903496) 4. Анна (1327968363) 5. rat line 🍓🍓 (128848482) 6. Alena (327736749) 7. Елена (485506899)