9 284
Підписники
+4924 години
+1327 днів
+35830 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+210
в 0 каналах
червень '26
+624
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+794
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+491
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+112
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+158
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+1 127
в 3 каналах
Get PRO
грудень '25
+326
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+183
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+208
в 4 каналах
Get PRO
вересень '25
+323
в 3 каналах
Get PRO
серпень '25
+1 607
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+1 292
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+2 392
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+512
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+1 021
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+227
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+70
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+143
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+47
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+126
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+73
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+137
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+435
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 09 липня | +16 | |||
| 08 липня | +49 | |||
| 07 липня | +22 | |||
| 06 липня | +30 | |||
| 05 липня | +44 | |||
| 04 липня | +38 | |||
| 03 липня | +2 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | +8 |
Дописи каналу
| 2 |  До моего дня рождения ровно неделя, успеем дойти до круглой цифры?🤭 | 2 547 |
| 3 |  +5Нравятся такие подборки, дублирую вам и здесь 🤞🏼
#ootd | 2 521 |
| 4 |  Відеоповідомлення | 2 791 |
| 5 |  +1Эффект жены существует 🤌🏽
… или наш совместный апгрейд за 3 года
Горжусь нами!
Небольшими шажочками, без надрывов меняем образ жизни. 3 года назад оба вообще терпеть не могли спорт, ели почти всегда какой-нибудь фастфуд с кучей соусов.
Сначала в тему осознанного питания включилась я, потом Илья тоже подтянулся. Он чаще начал тренироваться в плавании и кататься на велике, я - танцевать и заниматься домашними тренировками.
Наш рацион на 80% состоит из домашней еды, которую я готовлю с небольшим количеством масла, стараюсь держать баланс белков/жиров.
Сладенькое, жирненькое тоже едим и очень любим, но больше это не является основой питания.
Растем и развиваемся вместе, маленькими шагами к лучшей жизни❤️ | 3 063 |
| 6 |  +1Флэт с собой и нашагать утренние шаги 🔋☕️ | 3 061 |
| 7 |  +1Покатались часок по аллее
И домой готовить ужин и смотреть «ставку на любовь», вы смотрите?
Я морально еле выдержала прошлую серию 😂 | 2 972 |
| 8 |  +1🩵🍵 | 2 966 |
| 9 |  Відеоповідомлення | 2 920 |
| 10 |  Відеоповідомлення | 2 824 |
| 11 |  Відеоповідомлення | 2 739 |
| 12 |  +1Утро 🦋 | 2 646 |
| 13 |  Відеоповідомлення | 2 600 |
| 14 |  Відеоповідомлення | 2 619 |
| 15 |  Відеоповідомлення | 2 555 |
| 16 |  Відеоповідомлення | 2 796 |
| 17 |  Відеоповідомлення | 2 799 |
| 18 |  Відеоповідомлення | 2 802 |
| 19 |  +1+1 вечерний ритуал 🌙🤍
Увидела в рекомендациях у знакомых девчонок и начала тоже делать микротоковый массаж лица таким массажером
Курс массажа - месяц
На моем еще есть 2 режима led-света: красный - для сужения пор, синий - против высыпаний.
Никаких болезненных ощущений нет, только легкая вибрация🤌🏽
Оставляю вам ссылку на массажер - здесь
Артикул ВБ: #WW502644 | 3 560 |
| 20 |  ДОСТУП В МОЙ BEAUTY UPGRADE CLUB ОТКРЫТ 🥳💖
оформить подписку можно по ссылочке ниже 👇
жду вас в нашем закрытом чате, красотки!
@BEAUTY_POLYA_bot | 3 076 |
