9 284
订阅者
+4924 小时
+1327 天
+35830 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+210
在0个频道中
六月 '26
+624
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+794
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+491
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+112
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+158
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+1 127
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+326
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+183
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+208
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+323
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+1 607
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+1 292
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+2 392
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+512
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 021
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+227
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+70
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+143
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+47
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+126
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+73
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+137
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+435
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 09 七月 | +16 | |||
| 08 七月 | +49 | |||
| 07 七月 | +22 | |||
| 06 七月 | +30 | |||
| 05 七月 | +44 | |||
| 04 七月 | +38 | |||
| 03 七月 | +2 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | +8 |
频道帖子
| 2 |  До моего дня рождения ровно неделя, успеем дойти до круглой цифры?🤭 | 2 547 |
| 3 |  +5Нравятся такие подборки, дублирую вам и здесь 🤞🏼
#ootd | 2 521 |
| 4 |  视频消息 | 2 791 |
| 5 |  +1Эффект жены существует 🤌🏽
… или наш совместный апгрейд за 3 года
Горжусь нами!
Небольшими шажочками, без надрывов меняем образ жизни. 3 года назад оба вообще терпеть не могли спорт, ели почти всегда какой-нибудь фастфуд с кучей соусов.
Сначала в тему осознанного питания включилась я, потом Илья тоже подтянулся. Он чаще начал тренироваться в плавании и кататься на велике, я - танцевать и заниматься домашними тренировками.
Наш рацион на 80% состоит из домашней еды, которую я готовлю с небольшим количеством масла, стараюсь держать баланс белков/жиров.
Сладенькое, жирненькое тоже едим и очень любим, но больше это не является основой питания.
Растем и развиваемся вместе, маленькими шагами к лучшей жизни❤️ | 3 063 |
| 6 |  +1Флэт с собой и нашагать утренние шаги 🔋☕️ | 3 061 |
| 7 |  +1Покатались часок по аллее
И домой готовить ужин и смотреть «ставку на любовь», вы смотрите?
Я морально еле выдержала прошлую серию 😂 | 2 972 |
| 8 |  +1🩵🍵 | 2 966 |
| 9 |  视频消息 | 2 920 |
| 10 |  视频消息 | 2 824 |
| 11 |  视频消息 | 2 739 |
| 12 |  +1Утро 🦋 | 2 646 |
| 13 |  视频消息 | 2 600 |
| 14 |  视频消息 | 2 619 |
| 15 |  视频消息 | 2 555 |
| 16 |  视频消息 | 2 796 |
| 17 |  视频消息 | 2 799 |
| 18 |  视频消息 | 2 802 |
| 19 |  +1+1 вечерний ритуал 🌙🤍
Увидела в рекомендациях у знакомых девчонок и начала тоже делать микротоковый массаж лица таким массажером
Курс массажа - месяц
На моем еще есть 2 режима led-света: красный - для сужения пор, синий - против высыпаний.
Никаких болезненных ощущений нет, только легкая вибрация🤌🏽
Оставляю вам ссылку на массажер - здесь
Артикул ВБ: #WW502644 | 3 560 |
| 20 |  ДОСТУП В МОЙ BEAUTY UPGRADE CLUB ОТКРЫТ 🥳💖
оформить подписку можно по ссылочке ниже 👇
жду вас в нашем закрытом чате, красотки!
@BEAUTY_POLYA_bot | 3 076 |
