9 306
Подписчики
+3824 часа
+1867 дней
+36030 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+233
в 0 каналах
июнь '26
+624
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+794
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+491
в 2 каналах
Get PRO
март '26
+112
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+158
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+1 127
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '25
+326
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+183
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+208
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+323
в 3 каналах
Get PRO
август '25
+1 607
в 3 каналах
Get PRO
июль '25
+1 292
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+2 392
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+512
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+1 021
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+227
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+70
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+143
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+47
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+126
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+73
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+137
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+435
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | +39 | |||
| 08 июля | +49 | |||
| 07 июля | +22 | |||
| 06 июля | +30 | |||
| 05 июля | +44 | |||
| 04 июля | +38 | |||
| 03 июля | +2 | |||
| 02 июля | +1 | |||
| 01 июля | +8 |
Посты канала
| 2 |  До моего дня рождения ровно неделя, успеем дойти до круглой цифры?🤭 | 2 679 |
| 3 |  +5Нравятся такие подборки, дублирую вам и здесь 🤞🏼
#ootd | 2 628 |
| 4 |  Видеосообщение | 2 876 |
| 5 |  +1Эффект жены существует 🤌🏽
… или наш совместный апгрейд за 3 года
Горжусь нами!
Небольшими шажочками, без надрывов меняем образ жизни. 3 года назад оба вообще терпеть не могли спорт, ели почти всегда какой-нибудь фастфуд с кучей соусов.
Сначала в тему осознанного питания включилась я, потом Илья тоже подтянулся. Он чаще начал тренироваться в плавании и кататься на велике, я - танцевать и заниматься домашними тренировками.
Наш рацион на 80% состоит из домашней еды, которую я готовлю с небольшим количеством масла, стараюсь держать баланс белков/жиров.
Сладенькое, жирненькое тоже едим и очень любим, но больше это не является основой питания.
Растем и развиваемся вместе, маленькими шагами к лучшей жизни❤️ | 3 158 |
| 6 |  +1Флэт с собой и нашагать утренние шаги 🔋☕️ | 3 137 |
| 7 |  +1Покатались часок по аллее
И домой готовить ужин и смотреть «ставку на любовь», вы смотрите?
Я морально еле выдержала прошлую серию 😂 | 3 041 |
| 8 |  +1🩵🍵 | 3 019 |
| 9 |  Видеосообщение | 2 999 |
| 10 |  Видеосообщение | 2 907 |
| 11 |  Видеосообщение | 2 820 |
| 12 |  +1Утро 🦋 | 2 719 |
| 13 |  Видеосообщение | 2 671 |
| 14 |  Видеосообщение | 2 686 |
| 15 |  Видеосообщение | 2 618 |
| 16 |  Видеосообщение | 2 863 |
| 17 |  Видеосообщение | 2 864 |
| 18 |  Видеосообщение | 2 867 |
| 19 |  +1+1 вечерний ритуал 🌙🤍
Увидела в рекомендациях у знакомых девчонок и начала тоже делать микротоковый массаж лица таким массажером
Курс массажа - месяц
На моем еще есть 2 режима led-света: красный - для сужения пор, синий - против высыпаний.
Никаких болезненных ощущений нет, только легкая вибрация🤌🏽
Оставляю вам ссылку на массажер - здесь
Артикул ВБ: #WW502644 | 3 616 |
| 20 |  ДОСТУП В МОЙ BEAUTY UPGRADE CLUB ОТКРЫТ 🥳💖
оформить подписку можно по ссылочке ниже 👇
жду вас в нашем закрытом чате, красотки!
@BEAUTY_POLYA_bot | 3 126 |
