Настя пишет…
Відкрити в Telegram
Здесь про семейную жизнь с футболистом, здоровый образ жизни и женские штучки✨ Мамский клуб: https://t.me/mommy_era Inst: https://instagram.com/vsstu 💌 TikTok: https://www.tiktok.com/@vsstu.miren Сотрудничество и реклама: https://t.me/stu_n
Показати більше8 477
Підписники
+224 години
-227 днів
+2030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+26
в 0 каналах
червень '26
+165
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+112
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+104
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+56
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+85
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+193
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+78
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+72
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+65
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+65
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+328
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+168
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+138
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+99
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+209
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+104
в 4 каналах
Get PRO
лютий '25
+935
в 3 каналах
Get PRO
січень '25
+1 140
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+208
в 3 каналах
Get PRO
листопад '24
+239
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '24
+301
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+245
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+436
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+358
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+495
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+1 385
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+644
в 4 каналах
Get PRO
березень '24
+748
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+749
в 4 каналах
Get PRO
січень '24
+189
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+143
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+65
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+71
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+270
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+184
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+201
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+65
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+375
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+404
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+267
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+645
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+447
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+33
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+60
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+3
в 0 каналах
Get PRO
серпень '220
в 0 каналах
Get PRO
липень '220
в 0 каналах
Get PRO
червень '220
в 0 каналах
Get PRO
травень '220
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+3 266
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 09 липня | +8 | |||
| 08 липня | +10 | |||
| 07 липня | +1 | |||
| 06 липня | +1 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | +2 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | +3 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
+5
Какие ошибки я не хочу совершать в нашей новой квартире?🔐
6 лет назад мы делали ремонт в нашей первой квартире и, конечно, сейчас мы очень многое заимствуем в новый проект: все-таки 5.5 лет эксплуатации — хороший отрезок, чтобы понять, что из дизайнерских решений было супер затеей, а что можно было бы изменить.
Честно признаться, я довольна нашей квартирой на 10000/10 возможных! Для меня это лучшее место на земле, мое место силы и я очень-очень горжусь каждым уголком, который мы здесь построили.
Но есть нюансы, которые я бы хотела устранить, чтобы она стала еще практичнее.
Прописала все на фото 🩷
Возможно для тех, кто тоже начинает ремонт этот пост будет полезен 🫶
| 2 |  +3Сегодня мы на шоппинге, который заслужили 😅⚒️
До начала ремонтных работ еще ~месяц, но так как совсем скоро мы уезжаем из Москвы до декабря, нужно было закрыть некоторые вопросы заранее: выбрать розетки, выключатели, сантехнику, плитку и т.д.
Очень интересно сравнивать материалы нашей текущей квартиры с тем, что представлено на рынке. Цены, конечно, за 6 лет неприлично изменились. Например, наши выключатели раньше стоили около 3.000/шт, а сейчас 16.000₽/шт! Благо, появились достойные альтернативы, но я все равно в шоке.
На 2м фото дверь, в которую я бесповоротно влюбилась 🥹💔 | 2 421 |
| 3 |  +4Моя сааамая классная покупка за последнее время — новые чемоданы, которые я нашла на Таобао 🧳
{недавно выбросила свой большой чемодан от Rimowa, как он меня задолбал, вы бы знали!
А в конце концов в последнем путешествии у меня на нем отвалилось колесо😅}
Увидела в тиктоке эти чемоданы и не смогла удержаться, они обошлись мне около 20.000₽ за два чемодана с учетом доставки. Считаю, что это супер дешево для таких красавцев!
Очень вместительные, внутри каждого есть собственный дождевик на чемодан, набор наклеек и водонепроницаемые косметички.
Я с ними уже слетала в Армению и, честно говоря, я в полном восторге 🥰 | 4 249 |
| 4 |  +1История, которая меня немного шокировала:
Недавно у меня проявился один нюанс по здоровью (ничего серьезного, но приятного мало) и я обнаружила, что генетический тест, который я сдавала очень давно — прогнозировал мне это еще много лет назад! 😳
Честно, считаю генетический тест своим лучшим вложением в здоровье. Регулярно возвращаюсь к его результатам и прислушиваюсь к рекомендациям. Потому что против генетики не попрешь.
Например, интересный факт: у меня повышен уровень IGF-1, а значит быстрее набираю мышечную массу при занятиях спортом.
Сейчас мне захотелось усовершенствовать свои знания о собственном организме и сделать тест Полный геном. Это, на мой взгляд, уже совсем другой уровень — в этом формате исследуют 95% ДНК и дают буквально руководство по твоему здоровью:
🌟368 наследственных и 20 распространенных многофакторных заболеваний
🌟40 онкологических синдромов и метаболизм 96 лекарств
🌟Реакция на лактозу, глютен, алкоголь, кофеин, куриные яйца, коровье молоко и арахис
🌟Мужское и женское здоровье, уровни гормонов
🌟Спортивные риски, метаболизм, уровни витаминов и минералов
🌟Индивидуальные рекомендации по врачам, обследованиям и анализам
🌟Происхождение, гаплогруппы и поиск родственников до 8-ой степени родства
Мне очень хочется узнать риски онкологических заболеваний - это, то почему я вообще решила сдавать.
Если вдруг вы только начали интересоваться вопросом своего генетического здоровья — можно начать с базового теста. Но если хочется получить максимум информации и углубленных данных — очень рекомендую Полный геном. Генетик подробно расшифрует ваши результаты на консультации и составит персональную карту здоровья с рекомендациями и планом действий.
Кстати, по моему промокоду VSSTU действует скидка:
✨2 000 ₽ на Генетический тест и Тест микробиоты
✨И целых 10.000₽ на тест Полный геном
А еще это самый лучший подарок, который мне только делали! И который я делала своим друзьям и близким🩷 | 4 062 |
| 5 |  +4Наша самая большая цель и мечта на половине пути к реализации 🔑
Эту квартиру мы купили еще 3 года назад, когда я даже не была беременна Тимофеем. Но ключи мы получили всего несколько месяцев назад, когда уехали в Волгоград. Поэтому прочувствовать всю радость мы можем только сейчас 💔😭
Хочется бесконечно щипать себя, чтобы убедиться, что это не сон.
120 кв с видом на набережную Москва-реки 💔 Большая, светлая, просторная и…наша!
Осталось сделать ремонт 🙃 😈
Кстати, дизайн-проект мы уже начали делать
Здесь планируется:
🌟Большая кухня-столовая
🌟Гостиная
🌟Мастер-спальня
🌟Комната Тимошки
🌟Гостевая комната {в будущем она может стать второй детской}
🌟2 сан.узла
🌟2 гардеробные комнаты
🌟Прачечная с лапомойкой для Ронни
В общем, добро пожаловать в нашу новую главу в жизни под названием «ремонт»🥹⚒️ | 5 477 |
| 6 |  +5Match day ⚽️
Саша забил гол, выиграли а разгромным счетом 5-0, а Тимофей уже по традиции после игры встретил папу и поиграл с ним футбол на поле 🥹
Здорово, когда «приходить к папе на работу» — это вот так 😅
Сегодня была завершающая игра сезона, наша команда заняла 4е место, но впереди нас ждут две важныйшие игры, от которых зависит вся дальнейшая судьба. Очень хочется, чтобы удача и на этих матчах была на нашей стороне🩷
Ну а пока наслаждаемся победой и пытаемся заглушить тревожность перед предстоящими играми 🥹 | 4 839 |
| 7 |  +1Давно я так сильно не влюблялась в вещи! Такое приятное забытое чувство 🥹
Последний раз моей сильной любовью стали похожие кеды Miu Miu x new balance, которые до сих пор радуют меня каждый день. Считаю их лучшей покупкой в своей жизни!🤍
А Golden Goose, честно говоря, я долго не понимала, но модель
Truestar украла мое сердце и я теперь хочу как можно больше этих «грязных» кроссовок в свою коллекцию 😬 👟 | 0 |
