dmitry_dixon
Відкрити в Telegram
по сотрудничеству @peresedova_work А+ Зарегистрирован в реестре РКН: https://clck.ru/3FDazb
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу dmitry_dixon
Канал dmitry_dixon (@dmitry_dixon) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 19 803 підписників, посідаючи 1 970 місце в категорії Блоги та 33 086 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 19 803 підписників.
За останніми даними від 20 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 721, а за останні 24 години на -2, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 20.00%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 7.12% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 960 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 410 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 91.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як осанка, порция, челлендж, корпоратив, метаболизм.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“по сотрудничеству @peresedova_work
А+ Зарегистрирован в реестре РКН:
https://clck.ru/3FDazb”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 21 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Блоги.
19 803
Підписники
-224 години
-127 днів
+72130 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+925
в 0 каналах
серпень '26
+64
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+64
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+108
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+140
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+95
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+575
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+836
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+468
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+124
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+112
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '25
+89
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+7
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+132
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+509
в 6 каналах
Get PRO
червень '25
+43
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+312
в 3 каналах
Get PRO
квітень '25
+1 057
в 3 каналах
Get PRO
березень '25
+1 125
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+48
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+833
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+22
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+556
в 3 каналах
Get PRO
вересень '24
+175
в 4 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 539
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+827
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+154
в 4 каналах
Get PRO
травень '24
+173
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+162
в 4 каналах
Get PRO
березень '24
+77
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+61
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+67
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+74
в 2 каналах
Get PRO
листопад '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+240
в 3 каналах
Get PRO
вересень '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+71
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+79
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+69
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+118
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+242
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+192
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+148
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+1 514
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+465
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+213
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+231
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+418
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+430
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+488
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+487
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+292
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+23 519
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 21 вересня | 0 | |||
| 20 вересня | +1 | |||
| 19 вересня | 0 | |||
| 18 вересня | +3 | |||
| 17 вересня | 0 | |||
| 16 вересня | +35 | |||
| 15 вересня | +3 | |||
| 14 вересня | 0 | |||
| 13 вересня | 0 | |||
| 12 вересня | +4 | |||
| 11 вересня | +14 | |||
| 10 вересня | +41 | |||
| 09 вересня | +1 | |||
| 08 вересня | +29 | |||
| 07 вересня | +9 | |||
| 06 вересня | +128 | |||
| 05 вересня | +270 | |||
| 04 вересня | +168 | |||
| 03 вересня | +198 | |||
| 02 вересня | +21 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
3 совета из интернета, которые можно спокойно забыть 😂
Богини, я иногда смотрю фитнес-советы в интернете и понимаю, что тренеры там скоро останутся без работы. Потому что для похудения, оказывается, достаточно лимона и силы мысли 😂
❌ «Пей утром воду с лимоном — она запускает жиросжигание»
🍋 Лимон не запускает специальный процесс сжигания жира. Нравится такая вода — пей. Но жир от одного лимона утром уходить не начнёт.
❌ «Втягивай живот в течение дня — и талия станет уже»
Можно хоть весь день ходить с животом внутрь 😂 Но жир на животе от этого не исчезнет. Уменьшение жировой массы происходит за счёт общего энергобаланса, а не постоянного втягивания живота.
❌ «После 30 метаболизм резко замедляется, поэтому похудеть становится почти невозможно»
Богини 30+, выдыхайте 😂 Сам по себе 30-й день рождения не включает режим «теперь всё откладываем в бока». На вес гораздо сильнее влияют питание, количество движения, сон и образ жизни в целом.
Короче, лимон оставляем для чая, животу разрешаем нормально дышать, а паспорт убираем подальше 😂
| 2 |  Проснулись сегодня с таким же лицом, как мой кот? 😂
Не отчаивайтесь, богини. Сегодня уже пятница, мы почти дожили до выходных.
Всем хорошей пятницы ❤️ | 1 633 |
| 3 |  +1Богини, вот вам немного мотивации на сегодня 🔥
За две недели наша участница ушла на −2,5 кг, плюс уменьшились объёмы в бёдрах, животе, талии и руках. А самое классное — она сама пишет, что появилась энергия и наконец пришло ощущение: «я всё могу» ❤️
И если ты тоже хочешь изменений, но пока вообще не понимаешь, сколько времени тебе реально нужно до своей цели и с чего начать, я напоминаю про наш тест-калькулятор 👀
Всего 6 вопросов про твою цель, вес, активность и то, что обычно мешает тренироваться — и в конце получишь свой расчёт и план старта.
Проходи тест по ссылке — займёт буквально минуту 💃 | 2 004 |
| 4 | Богини, сохраняйте: как нормально отслеживать результат тренировок 👀
Если сегодня взвесилась утром, через неделю вечером после ужина, а замеры сделала «ну примерно вот здесь» — потом не удивляйся, что цифры живут своей жизнью 😂
Чтобы реально видеть изменения:
⚖️ Взвешивайся в одинаковых условиях. Например, утром после туалета и до завтрака. Смотри не на один день, а на тенденцию за несколько недель.
📏 Замеры делай в одних и тех же точках. Талия, живот, бёдра, грудь — и лучше сразу запиши, где именно измеряешь.
📸 Фотографируйся раз в 2–4 недели. Одинаковая одежда, поза и желательно похожее освещение. В зеркале каждый день изменения заметить намного сложнее.
👖 И не забывай про одежду. Иногда любимые джинсы сообщают о прогрессе раньше весов 😂
Так у тебя будет нормальная картина изменений, а не ежедневные переговоры с цифрой на весах. | 2 251 |
| 5 |  Відеоповідомлення | 2 094 |
| 6 |  У нас с вами какая-то неделя хороших новостей 😂🔥
Вчера показал вам наш новый тест-калькулятор, а сегодня пришёл ещё с одной новостью — Диксон Денс теперь есть во «ВКонтакте» 💙
Так что если с Telegram у вас периодически сложные отношения из-за VPN, теперь можно вообще не заморачиваться. Мы сделали закрытое сообщество клуба в ВК, где будут тренировки, материалы, новости, чат с богинями и весь наш движ.
Если давно хотела к нам, но Telegram постоянно вставлял палки в колёса — теперь присоединиться можно через ВК 💙
А тренировки по-прежнему собраны на нашем сайте — заходишь и занимаешься в удобное время 💃 | 2 285 |
| 7 |  Богини, начинаем неделю с хороших новостей 👀🔥
Мы сделали для вас новую штуку — калькулятор, который за минуту посчитает, сколько тебе реально нужно времени, чтобы прийти к своей цели.
Всего 6 вопросов: чего хочешь добиться, сколько сейчас двигаешься и что обычно мешает заниматься регулярно. А в конце получишь свой результат и план старта 💃
Потому что поставить себе цель «минус 10 кг желательно к следующей пятнице» мы все умеем 😂 А вот понять, сколько времени действительно понадобится и как двигаться к своей цели — уже интереснее.
Жми сюда и проходи тест 👀
И потом обязательно напиши в комментариях, что тебе насчитал наш калькулятор 🔥 | 2 433 |
| 8 |  Відеоповідомлення | 2 397 |
| 9 | БОГИНИ, ДО ЧЕЛЛЕНДЖА ОСТАЛОСЬ ДВА ДНЯ 👀🔥
Уже в понедельник, 14 сентября, начинаем нашу неделю тренировок, заданий и борьбы за подарочки в Диксон Денс.
И тут важный момент: присоединиться к челленджу можно только до старта. После понедельника запрыгнуть к нам уже не получится, даже если очень попросите 😂
Так что если хотела участвовать — не откладывай до момента «ой, а уже всё?».
Присоединяйся к Диксон Денс сейчас и в понедельник стартуем вместе 🔥❤️
Жми на ссылку и залетай к нам | 2 739 |
| 10 |  МЫ ПРИЕХАЛИ В ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ ОТЕЛЬ 😂
Какое-то бывшее поместье Наполеона, невероятные колонны, история на каждом углу. Здесь останавливалась куча звёзд, Мадонна, а на нашем этаже когда-то жил Чарли Чаплин.
Всё очень красиво, богато, атмосферно.
Есть только один нюанс: средний возраст гостей здесь примерно 135 лет 😂
По ощущениям, мы самые молодые люди во всём отеле. Поэтому пока впечатление такое: очень красивый, очень дорогой дом престарелых.
Но мне нравится 😁 | 3 052 |
| 11 |  БОГИНИ, НУ ЧТО, ПОРА РАССКАЗАТЬ, ЗА ЧТО МЫ БУДЕМ БОРОТЬСЯ В НОВОМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ 😂🔥
14 сентября начинаем новый челлендж в Диксон Денс. И я решил, что одной моей харизмы для мотивации вам будет недостаточно, поэтому добавил подарочки 👀
Что разыгрываем:
🎁 30 000 ₽ «на релакс» — потратить на себя любимую
🎁 3 полугодовые подписки на Диксон Денс
🎁 5 сертификатов по 1 000 ₽ на Ozon или Wildberries на выбор
Две недели будем вместе тренироваться, выполнять задания и бороться за призы. Так что если давно хотела присоединиться к клубу — сейчас отличный момент это сделать и сразу залететь с нами в челлендж 🔥
Присоединяйся к Диксон Денс ❤️ | 4 187 |
| 12 |  Відеоповідомлення | 3 770 |
| 13 |  СОВЕТ ВСЕМ, КТО СОБЕРЁТСЯ В ЕВРОПУ 😂
Не начинайте с Парижа.
Потому что потом ездите по другим городам Франции и такие: ну… да… красиво 😂 А Париж, конечно, архитектурой очень сильно задрал планку. После него всё кажется намного проще.
Но зато мы тут пожили в замке XVII века, и вот это уже было интересно. Днём красиво, история, атмосфера, всё как положено.
А вот ночью… 😂 Выходишь из номера, смотришь в конец тёмного коридора — там стоит детская коляска, а в ней кукла. В номере ещё пять старых картин, которые всю ночь как будто смотрят на тебя.
Короче, днём — французская эстетика. Ночью — начало фильма, в котором я бы точно не хотел быть главным героем 😂 | 4 058 |
| 14 |  Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ КОФЕ ☕️
Особенно на съёмках. Когда отснял для вас несколько тренировок подряд и понимаешь, что впереди ещё столько же, чашечка кофе после тренировки заходит просто прекрасно 😂
Но если ты тоже пьёшь кофе часто, держи короткую шпаргалку:
✅ ПЛЮС: кофеин помогает взбодриться и повысить концентрацию.
❌ МИНУС: если перебрать, можно получить обратный эффект — тревожность, дрожь и учащённое сердцебиение.
✅ ПЛЮС: кофе перед тренировкой может немного повысить работоспособность и выносливость.
❌ МИНУС: кофе во второй половине дня у некоторых ухудшает сон. А дальше классика: плохо поспала → утром нужно больше кофе → вечером опять сложно уснуть 😂
Так что отказываться от любимого кофе я вас точно не призываю. Но если пьёшь пятую чашку, потому что нет сил и хочется хоть как-то взбодриться, попробуй вместо неё включить тренировку в Dixon Dance 💃 | 3 747 |
| 15 |  ВОТ И ВСЁ 😂
Выходные официально закончились. Снова будильники, работа, дела и вечный вопрос: а когда были эти два выходных, я что-то не понял?
Я лично предлагаю сегодня слишком многого от себя не требовать, главное, не забудьте сегодня потанцевать.
Для понедельника уже неплохо, что мы вообще проснулись 😂 | 3 793 |
| 16 |  Відеоповідомлення | 3 730 |
| 17 | 3 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ТЫ ЗРЯ ДЕЛАЕШЬ НА ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ 😂
За столько лет преподавания я уже знаю, как выглядит человек, который очень старается научиться танцевать. Обычно настолько старается, что сам себе всё усложняет 😂
1. Пытаешься сразу сделать идеально.
Не попала в движение с первого раза — ничего страшного. Даже со второго. Сначала задача вообще понять, куда пошли руки и ноги, а красоту наведем потом.
2. Смотришь только на ноги.
В итоге голова опущена, тело зажато, а ты пытаешься контролировать каждый сантиметр себя. Иногда полезнее просто смотреть на меня и повторять движение целиком, даже если пока получается кривовато.
3. Останавливаешься после каждой ошибки.
Вот это вообще любимое 😂 Сбилась — продолжай танцевать. В танцах гораздо полезнее научиться подхватывать движение дальше, чем каждый раз останавливаться и начинать заново.
Короче, меньше контроля, больше танцев. Со временем тело начинает понимать гораздо больше, чем тебе кажется 🔥 | 4 925 |
| 18 |  «Я НЕ УМЕЮ ТАНЦЕВАТЬ» — ФРАЗА, КОТОРУЮ Я СЛЫШУ ЛЕТ 15 😂
И каждый раз хочется спросить: а где ты должна была научиться, если никогда не танцевала?
Почему-то человек приходит на первую тренировку и уже ждет, что сейчас в него вселится Бейонсе. А если руки пошли направо, ноги налево — все, официально «я деревянная» 😂
А потом проходит время, тело запоминает движения, появляется уверенность — и получается вот так, как у нашей богини на видео 🔥
Поэтому если ты тоже ждешь, пока сначала научишься танцевать, чтобы потом начать танцевать… план, конечно, надежный 😂
А если готова начать — присоединяйся наконец-то в Диксон Денс, мы с богинями тебя ждем ❤️ | 4 587 |
| 19 |  Ну тут просто документалка 😂
Сначала переживаешь, что уже неделю не тренировалась. Потом думаешь об этом так много, что устаешь еще до тренировки. А вечером переживаешь, потому что опять не потренировалась 😄
Так что встаем и делаем, богини, чтобы не переживать, а худеть | 4 595 |
| 20 |  БОГИНИ, ЕСЛИ ВЫ ДУМАЛИ, ЧТО Я ПРОСЫПАЮСЬ КРАСИВЫМ — ВОТ ВАМ ФОТОДОКАЗАТЕЛЬСТВО 😂
Иногда утром лицо просыпается минут на 40 позже меня… Особенно если мало спал или вечером поел солёненького.
И вот сегодня я решил проверить на себе нашу 15-минутную практику с Валерией по Фейс-фитнес. Богини, я ОХРЕНЕЛ 😂
Всего 15 минут работы с лицом, а разница в ощущениях после реально заметная. Судя по вашим отзывам после эфира, охренел не только я 😂
Поэтому теперь уже лично рекомендую попробовать.
Залетайте в клуб смотреть запись эфира и забирайте эту 15-минутную практику себе 🔥 | 4 793 |
