dmitry_dixon

Открыть в Telegram

по сотрудничеству @peresedova_work А+ Зарегистрирован в реестре РКН: https://clck.ru/3FDazb

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала dmitry_dixon

Канал dmitry_dixon (@dmitry_dixon) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 19 449 подписчиков, занимая 2 015 место в категории Блоги и 34 668 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 19 449 подписчиков.

Согласно последним данным от 22 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -84, а за последние 24 часа — -23, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 24.10%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 7.11% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 4 686 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 383 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 188.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как осанка, порция, челлендж, корпоратив, метаболизм.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“по сотрудничеству @peresedova_work А+ Зарегистрирован в реестре РКН: https://clck.ru/3FDazb”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 23 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Блоги.

19 449

Подписчики

-2324 часа

-357 дней

-8430 день

4 686

Просмотры поста

~ 1 38324 часа

~ 1 80748 часов

24.10%

Коэффициент вовлеченности

Нет данных

Постов в день

Ads index

beta

Загрузка данных...

Похожие каналы

Больше каналов

Облако тегов

Входящие и исходящие упоминания

---

Привлечение подписчиков

июнь '26

+67

в 0 каналах

май '26

+140

в 1 каналах

Get PRO

апрель '26

+95

в 1 каналах

Get PRO

март '26

+575

в 0 каналах

Get PRO

февраль '26

+836

в 1 каналах

Get PRO

январь '26

+468

в 1 каналах

Get PRO

декабрь '25

+124

в 2 каналах

Get PRO

ноябрь '25

+112

в 5 каналах

Get PRO

октябрь '25

+89

в 2 каналах

Get PRO

сентябрь '25

в 2 каналах

Get PRO

август '25

+132

в 2 каналах

Get PRO

июль '25

+509

в 6 каналах

Get PRO

июнь '25

+43

в 2 каналах

Get PRO

май '25

+312

в 3 каналах

Get PRO

апрель '25

+1 057

в 3 каналах

Get PRO

март '25

+1 125

в 1 каналах

Get PRO

февраль '25

+48

в 0 каналах

Get PRO

январь '25

+833

в 1 каналах

Get PRO

декабрь '24

+25

в 0 каналах

Get PRO

ноябрь '24

+22

в 2 каналах

Get PRO

октябрь '24

+556

в 3 каналах

Get PRO

сентябрь '24

+175

в 4 каналах

Get PRO

август '24

+1 539

в 2 каналах

Get PRO

июль '24

+827

в 2 каналах

Get PRO

июнь '24

+154

в 4 каналах

Get PRO

май '24

+173

в 2 каналах

Get PRO

апрель '24

+162

в 4 каналах

Get PRO

март '24

+77

в 2 каналах

Get PRO

февраль '24

+61

в 2 каналах

Get PRO

январь '24

+67

в 0 каналах

Get PRO

декабрь '23

+74

в 2 каналах

Get PRO

ноябрь '23

+78

в 0 каналах

Get PRO

октябрь '23

+240

в 3 каналах

Get PRO

сентябрь '23

+52

в 0 каналах

Get PRO

август '23

+71

в 0 каналах

Get PRO

июль '23

+79

в 0 каналах

Get PRO

июнь '23

+73

в 0 каналах

Get PRO

май '23

+69

в 0 каналах

Get PRO

апрель '23

+118

в 0 каналах

Get PRO

март '23

+242

в 0 каналах

Get PRO

февраль '23

+192

в 0 каналах

Get PRO

январь '23

+148

в 0 каналах

Get PRO

декабрь '22

+1 514

в 0 каналах

Get PRO

ноябрь '22

+465

в 0 каналах

Get PRO

октябрь '22

+213

в 0 каналах

Get PRO

сентябрь '22

+231

в 0 каналах

Get PRO

август '22

+418

в 0 каналах

Get PRO

июль '22

+430

в 0 каналах

Get PRO

июнь '22

+488

в 0 каналах

Get PRO

май '22

+487

в 0 каналах

Get PRO

апрель '22

+292

в 0 каналах

Get PRO

март '22

+23 519

в 0 каналах

Дата	Привлечение подписчиков	Упоминания	Каналы
23 июня	+7
22 июня	0
21 июня	+8
20 июня	+3
19 июня	+6
18 июня	+4
17 июня	+1
16 июня	+1
15 июня	+6
14 июня	+3
13 июня	+2
12 июня	+3
11 июня	0
10 июня	0
09 июня	0
08 июня	+1
07 июня	+8
06 июня	+3
05 июня	0
04 июня	+6
03 июня	0
02 июня	0
01 июня	+5

Посты канала

Кто тоже сегодня проснулся не по своей воле? 😭 Будильник прозвенел. Глаза открылись. Энтузиазм — нет. Чайник ещё не успел закипеть, а в голове уже: «Так, погнали на работу...» ☕️ Раньше в такие дни я пытался оживить себя кофе. Потом ещё одним кофе. И мыслями о том, что когда-нибудь снова будут выходные 😅 Но нашёлся вариант получше. Включил музыку, потанцевал 10–15 минут — и весь день уже звучит по-другому. Во-первых, тело реально просыпается быстрее. Кровь разогналась, спина расправилась, утренняя вялость куда-то исчезла. Во-вторых, настроение. Серьёзно, это работает почти мгновенно. Ещё пять минут назад ты смотрела в стену и не понимала, как прожить этот день. А потом подвигалась под любимый трек — и вот ты уже снова человек 😄 А в-третьих (и это моё любимое) появляется ощущение: «Я уже молодец сегодня». Маленькая победа в 7 утра. Пока кто-то ещё стоит у холодильника и пытается понять, чего хочет от жизни, ты уже сделала что-то для себя. И почему-то именно это чувство потом тащит весь день. Да, тело тоже говорит спасибо: меньше отёков, больше лёгкости, лучше осанка. Но если честно, больше всего я люблю именно это состояние. Когда день только начался, а ты уже собой довольна ✨ Богиня, если потанцевала с утра 🔥

2	Признавайтесь, кто на выходных ни в чём себе не отказывал? 🙋‍♀️🍕 Думаю, многие из вас сейчас читают это с чувством лёгкой паники и понимают, что весы лучше завтра не тревожить. Но я здесь, чтобы перевернуть ваше представление о зажорах с ног на голову. Потому что есть одна вещь, которую большинство людей не знает: Если после выходных весы показали +1, +2 или даже +3 кг — это не значит, что вы набрали столько жира. Чтобы набрать всего 1 кг жира, нужно съесть на 7000–7700 ккал больше своей нормы. А то, что вы видите на весах уже на следующий день, чаще всего состоит из: ✔️ воды, которую удерживают соль и углеводы; ✔️ запасов гликогена, которые всегда идут вместе с водой; ✔️ банально большего объёма еды в желудке и кишечнике. Поэтому главный вопрос сейчас не «как наказать себя», а «как помочь организму быстрее вернуться в норму». И нет, для этого не нужно 3 дня сидеть на грудке с кефиром. Более того — чем раньше вы перестанете паниковать и начнёте двигаться, тем быстрее уйдёт эта отёчность. И вот здесь танцы работают почти как кнопка сброса. 💃 Когда вы двигаетесь, улучшается кровообращение и лимфоток. Организм начинает активнее избавляться от лишней жидкости, тело становится легче, а отражение в зеркале снова радует. 15-20 минут потанцевала и уже видно разницу. Так что уберите чувство вины. Один зажор не делает вас толстыми. А вот бесконечные качели «переела → наказала себя диетой → снова сорвалась» действительно могут создать проблемы. Поэтому вместо того, чтобы ругать себя за выходные, залетай в клуб сегодня — чтобы завтра было подо что разгонять отёки и поднимать энергию 👇🏼 ВСТУПИТЬ В КЛУБ	1 997
3	"Начну с понедельника" говорила себе такое? 😄 Вот почему мотивация обычно гаснет так быстро. Начинаешь с огромным всплеском эмоций, ждёшь что через неделю уже будет видно результат, а его не видно 🙃 Весы те же, в зеркале то же самое. И мозг делает вывод "не работает", хотя на самом деле просто рано смотреть. Расскажу про Юлю из клуба 👇 📅 1 января — 63,3 кг 📅 12 марта — 61,1 кг 📅 9 апреля — 58,95 кг Смотри на разницу между датами — между первым и вторым замером два с лишним месяца, и минус всего 2 кг. Если бы она убивалась на тренировках, она бы уже давно бросила их 😅 Но дальше пошло быстрее и за месяц ещё минус 2 с лишним. Итого 4,35 кг, минус 3 см в талии, минус 6 в животе 🔥 А посмотрите как это отразилось на фигуре 👆🏼 Что её держало эти первые два месяца, когда цифры почти не двигались? Не дотерпела бы, если бы тренировки были через силу. Но 15-20 минут под любимую музыку дома — это не то, что выматывает так, что хочется бросить после первой неудачи. Вот тут вся разница между обычной мотивацией и тем что держит в долгую. Мотивация - это запал, он проходит ⏳ А привычка, которая не требует подвига каждый раз и приносит удовольствие, держится сама. Моя хорошая, если боишься начать потому что "опять брошу" — в клубе все предусмотрено против этого 40+ готовых тренировок — танцы для похудения, на пресс и ягодицы, утренние зарядки, йога + курс от нутрициолога с готовыми рационами, чтобы не думать что есть. Всё в записи, занимаешься когда удобно, хоть утром, хоть в обед, хоть вечером. Сейчас 1 мес в клубе - 1590р. Ждем только тебя, красотка👇 ВСТУПИТЬ	2 545
4	"Начну с понедельника" говорила себе такое? 😄 Вот почему мотивация обычно гаснет так быстро. Начинаешь с огромным всплеском эмоций, ждёшь что через неделю уже будет видно результат, а его не видно 🙃 Весы те же, в зеркале то же самое. И мозг делает вывод "не работает", хотя на самом деле просто рано смотреть. Расскажу про Юлю из клуба 👇 📅 1 января — 63,3 кг 📅 12 марта — 61,1 кг 📅 9 апреля — 58,95 кг Смотри на разницу между датами — между первым и вторым замером два с лишним месяца, и минус всего 2 кг. Если бы она убивалась на тренировках, она бы уже давно бросила их 😅 Но дальше пошло быстрее и за месяц ещё минус 2 с лишним. Итого 4,35 кг, минус 3 см в талии, минус 6 в животе 🔥 А посмотрите как это отразилось на фигуре 👆🏼 Что её держало эти первые два месяца, когда цифры почти не двигались? Не дотерпела бы, если бы тренировки были через силу. Но 15-20 минут под любимую музыку дома — это не то, что выматывает так, что хочется бросить после первой неудачи. Вот тут вся разница между обычной мотивацией и тем что держит в долгую. Мотивация - это запал, он проходит ⏳ А привычка, которая не требует подвига каждый раз и приносит удовольствие, держится сама. Моя хорошая, если боишься начать потому что "опять брошу" — в клубе все предусмотрено против этого 40+ готовых тренировок — танцы для похудения, на пресс и ягодицы, утренние зарядки, йога + курс от нутрициолога с готовыми рационами, чтобы не думать что есть. Всё в записи, занимаешься когда удобно, хоть утром, хоть в обед, хоть вечером. Сейчас 1 мес в клубе - 1590р. Ждем только тебя, красотка👇 ВСТУПИТЬ	26
5	Видеосообщение	4 262
6	Дорогие, прекрасные, восхитительные! Кто хотел бы получить от меня: 💃 Танцевальную зарядку против отеков и жира 😍 Тренировку для плоского живота 😏 Тренировку от боли в спине Дарю всем, кто заполнит анкету по ссылке👇🏼 https://forms.yandex.ru/u/6a255a38068ff044543a7833 Забирай, пока висит этот пост 😉	2 898
7	Дорогие, прекрасные, восхитительные! Кто хотел бы получить от меня: 💃 Танцевальную зарядку против отеков и жира 😍 Тренировку для плоского живота 😏 Тренировку от боли в спине Дарю всем, кто заполнит анкету по ссылке👇🏼 https://forms.gle/JAwrgSf8LmhJPJJXA Забирай, пока висит этот пост 😉	510
8	Видеосообщение	8 331
9	Как тебе фотка?	7 626
10	Видеосообщение	0
11	Новая танцевальная тренировка для похудения под Анну Асти уже в моем закрытом танцевальном сообществе!🔥 Внутри тебя ждут: 💃🏻тренировки дома без дополнительного инвентаря и тяжелых нагрузок ✅подборка занятий на выбор под твои цели: похудение, зарядка, растяжка, йога ⚡️сообщество единомышленников, моя поддержка и постоянная мотивация! Сейчас в клубе уже больше 60 полноценных занятий, а каждую неделю выходят новые форматы и упражнения. Вступай и начнем худеть к лету вместе легко, просто, а главное весело! Жду тебя😉 🔥вступить в клуб 👉🏻 @dancedixonbot	0
12	НОВАЯ БЕСПЛАТНАЯ ЗАРЯДКА ПОД РУССКИЕ ХИТЫ 2000х с @GAN_13_ 🔥 Лёгкая, бодрящая и весёлая танцевальная зарядка на 13 минут под любимые хиты детства Включай, подпевай и наслаждайся! 👇🏻👇🏻👇🏻 Смотреть бесплатно: ВК: https://vkvideo.ru/video-211276724_456240506 YOUTUBE: https://youtu.be/8VedZh2XuRw Всего 13 минут простых и легких движений, после которых: 💧 уйдут отеки ⚡️ ты почувствуешь себя лучше и энергичнее 🤩 а улыбка и настроение не покинут тебя ещё очень долго Пробуй, всё для тебя ❤️ ℹ️ Узнать информацию по текущей подписке, оплатам и доступу к тренировкам можно через бот поддержки @dixondance_support_bot	0
13	Видеосообщение	0

Посмотреть все записи