uk
Feedback
علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات

Відкрити в Telegram

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу علم النفس وتطوير الذات

Канал علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) у мовному сегменті Арабська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 132 146 підписників, посідаючи 124 місце в категорії Мотивація та цитати та 656 місце у регіоні Ірак.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 132 146 підписників.

За останніми даними від 16 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -4 052, а за останні 24 години на -150, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 1.73%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 0.35% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 292 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 456 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 20.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.

📝 Опис та контентна політика

Опис каналу не надано.

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 17 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Мотивація та цитати.

132 146
Підписники
-15024 години
-9427 днів
-4 05230 днів
Архів дописів
توقف عن إرضاء الآخرين قبل أن تقتل نفسك! 🤯 هل تعلم أن محاولتك لإرضاء الجميع هي وصفة أكيدة للفشل؟ 💔 في كل مرة تقول فيها "نعم" لشخص آخر وأنت لا ترغب في ذلك، فأنت تقول "لا" لنفسك وقيمك. لا يمكنك إرضاء الجميع، وستفقد نفسك في هذه المحاولة. تذكّر دائماً: "عندما تقول نعم للآخرين، تأكد من أنك لا تقول لا لنفسك." – باولو كويلو، كتاب "الخيميائي". ابدأ اليوم في تحديد أولوياتك الخاصة، وحدودك الشخصية. عش حياتك بناءً على قيمك، وليس بناءً على توقعات الآخرين. أنت تستحق أن تكون أنت! ✨ شارك هذه الرسالة مع من يحتاجها، ولا تنسَ الاشتراك لتصلك المزيد من الرسائل الملهمة! 💌

Repost from طور حياتك
😶 هل تعلم أن التحدث بسوء عن نفسك أمام الآخرين يقلل من احترامهم لك بنسبة كبيرة ؟ كلماتك تبني صورتك… أو تهدمها. 🧠 امنح نفسك هذا التمرين الصغير: اكتب 3 صفات جميلة فيك، ورددها أمام المرآة كل صباح… راقب كيف يتغير شعورك بعد أسبوع! 🔗 تعلّم كيف ترى نفسك بعيون جديدة: https://youtube.com/@improve_your_life12?si=uHKC9CEOU_fbv1if

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

Repost from طور حياتك
💥 “الراحة الزائدة تسرق طاقتك أكثر من التعب.” 90% من الناجحين يتفقون: الانضباط يهزم الحافز في كل مرة! 🧠 ابدأ بخطوة بسيطة اليوم: اختر عادة صغيرة (رياضة، قراءة، تأمل…) وابدأ بها لـ 5 دقائق فقط. ليس الهدف الإنجاز… بل الاستمرار. 🔗 لا تؤجل نفسك… تابعنا على اليوتيوب وابدأ رحلة التغيير: https://youtube.com/@improve_your_life12?si=uHKC9CEOU_fbv1if

Repost from طور حياتك
كيف تزرع التربية فينا الخجل والرهاب من الناس؟ ‏🔹 لما نخاف من رأي الآخرين أكثر من حقيقتنا. ‏🔹 ولما يصير الخطأ نهاية العالم. في هذا المقطع، أشارككم أقوال المعالج النفسي أسامة الجامع عن: ‏✨ جذور الخجل وكيف تتحرر منه. ‏🎥 شاهد الآن وابدأ رحلتك نحو الثقة والتغيير. https://youtu.be/9z91Du_pRTc?si=hD3U9EySlIAvUolX

🏹 لا تنتظر “التحفيز” ليأتي… الحركة تخلق التحفيز، لا العكس. 🚶‍♀️ فقط ابدأ… ولو بخطوة صغيرة.

🚨 كل دقيقة تفكير سلبي… تستهلك طاقتك، وتخطف تركيزك. 🔋 حافظ على بطاريتك العقلية… لا تهدرها مجانًا.

Repost from طور حياتك
💥 هل فعلاً يمكن أن تغير حياتك بالكامل خلال ٩٠ يوم فقط؟ الجواب قد يفاجئك… في هذا المقطع، نكشف لك الخطة، والأعداء الخفيين الذين يمنعونك من الوصول لحلمك! 🎯 لا تفوّت الفرصة لتبدأ التغيير الآن: 👇 🎥 https://youtu.be/TkEGxpQ-qPA?si=HhpLRAb9zNBvmF_F

🧠 حتى الكبار يخافون… لكنهم “يتصرفون رغم الخوف”. القوة ليست غياب الخوف، بل تجاوزه. 👣 تقدّم ولو خطوة.

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

🌪️ حين تشعر بالفوضى… لا تبدأ بالتنظيم الخارجي. ابدأ من الداخل، من التنفّس، من ترتيب الأولويات. 🪬 الفوضى تنحني لمن يرتّب فكره أولًا.

⚙️ هل تشعر أنك “عالِق”؟ ربما لأنك تتحرك… ولكن بنفس الطريقة دائمًا. 🔄 غيّر زاوية الفعل، لا الجهد فقط.

📉 التوقع العالي يصنع الإحباط أكثر من الواقع! كلما رفعت سقف التوقع دون وعي، 🏚️ زاد ألم الخيبة… كن واقعيًا.

🧪 كل تجربة صعبة… تخزّن في جهازك العصبي. لكنها لا تتحكم بك… ما لم تسمح لها. 💡 تحكّم بالرد، لا بالماضي.

Repost from طور حياتك
💥 هل فعلاً يمكن أن تغير حياتك بالكامل خلال ٩٠ يوم فقط؟ الجواب قد يفاجئك… في هذا المقطع، نكشف لك الخطة، والأعداء الخفيين الذين يمنعونك من الوصول لحلمك! 🎯 لا تفوّت الفرصة لتبدأ التغيير الآن: 👇 🎥 https://youtu.be/TkEGxpQ-qPA?si=HhpLRAb9zNBvmF_F

🗣️ الخوف من رأي الناس… ليس من الناس فعلًا. بل من “فكرة” رسمتها عنهم في رأسك. 📌 حرّرها، فأنت لا تراهم كما هم.

🟡 تخيّل هذا الموقف… تركب سيارة أجرة في طريقك إلى المنزل… فتكتشف أن السائق أمامك لم يكن يومًا مجرد “سائق”، بل كان مسؤولًا كبيرًا في الدولة، تُعرض عليه الملايين… ويرفضها! الدكتور علي الوردي، أستاذ علم الاجتماع، يروي لقاؤه العجيب بهذا الرجل… رجلٌ بسيط في مظهره، عظيم في مبدئه… رفض الرشاوى، وترك المنصب، وقال: “أُطعِم أولادي من الحلالولا أُطعِمهم من مالٍ مشبوهٍ أندم عليه في قبري.” قصة ستُدهشك… وقد تغيّر نظرتك للكرامة والنجاح إلى الأبد! 🎥 شاهد القصة كاملة الآن على قناتنا 👇👇👇 https://youtu.be/7Dmv4gO1hBE

📉 هل تعلم أن الندم المستمر يؤثر على مناعتك؟ الجسد يتألم من الفكر المسموم… 💧 سامح لتشفى، لا لأجلهم، بل لأجلك.

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️