علم النفس وتطوير الذات
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام علم النفس وتطوير الذات
کانال علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) در بخش زبانی عربی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 132 192 مشترک است و جایگاه 124 را در دسته انگیزه و نقل قولها و رتبه 656 را در منطقه العراق دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 132 192 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 15 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -4 002 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -170 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.69% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 0.34% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 234 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 455 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 21 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
توضیحی برای کانال ارائه نشده است.
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 16 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته انگیزه و نقل قولها تبدیل کردهاند.
132 192
مشترکین
-17024 ساعت
-9087 روز
-4 00230 روز
آرشیو پست ها
132 146
توقف عن إرضاء الآخرين قبل أن تقتل نفسك! 🤯
هل تعلم أن محاولتك لإرضاء الجميع هي وصفة أكيدة للفشل؟ 💔 في كل مرة تقول فيها "نعم" لشخص آخر وأنت لا ترغب في ذلك، فأنت تقول "لا" لنفسك وقيمك. لا يمكنك إرضاء الجميع، وستفقد نفسك في هذه المحاولة.
تذكّر دائماً:
"عندما تقول نعم للآخرين، تأكد من أنك لا تقول لا لنفسك." – باولو كويلو، كتاب "الخيميائي".
ابدأ اليوم في تحديد أولوياتك الخاصة، وحدودك الشخصية. عش حياتك بناءً على قيمك، وليس بناءً على توقعات الآخرين. أنت تستحق أن تكون أنت! ✨
شارك هذه الرسالة مع من يحتاجها، ولا تنسَ الاشتراك لتصلك المزيد من الرسائل الملهمة! 💌
132 146
Repost from طور حياتك
😶 هل تعلم أن التحدث بسوء عن نفسك أمام الآخرين يقلل من احترامهم لك بنسبة كبيرة ؟
كلماتك تبني صورتك… أو تهدمها.
🧠 امنح نفسك هذا التمرين الصغير:
اكتب 3 صفات جميلة فيك، ورددها أمام المرآة كل صباح…
راقب كيف يتغير شعورك بعد أسبوع!
🔗 تعلّم كيف ترى نفسك بعيون جديدة:
https://youtube.com/@improve_your_life12?si=uHKC9CEOU_fbv1if
132 146
Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️
132 146
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
132 146
Repost from طور حياتك
💥 “الراحة الزائدة تسرق طاقتك أكثر من التعب.”
90% من الناجحين يتفقون: الانضباط يهزم الحافز في كل مرة!
🧠 ابدأ بخطوة بسيطة اليوم:
اختر عادة صغيرة (رياضة، قراءة، تأمل…) وابدأ بها لـ 5 دقائق فقط.
ليس الهدف الإنجاز… بل الاستمرار.
🔗 لا تؤجل نفسك…
تابعنا على اليوتيوب وابدأ رحلة التغيير:
https://youtube.com/@improve_your_life12?si=uHKC9CEOU_fbv1if
132 146
Repost from طور حياتك
كيف تزرع التربية فينا الخجل والرهاب من الناس؟
🔹 لما نخاف من رأي الآخرين أكثر من حقيقتنا.
🔹 ولما يصير الخطأ نهاية العالم.
في هذا المقطع، أشارككم أقوال المعالج النفسي أسامة الجامع عن:
✨ جذور الخجل وكيف تتحرر منه.
🎥 شاهد الآن وابدأ رحلتك نحو الثقة والتغيير.
https://youtu.be/9z91Du_pRTc?si=hD3U9EySlIAvUolX
132 146
🏹 لا تنتظر “التحفيز” ليأتي…
الحركة تخلق التحفيز، لا العكس.
🚶♀️ فقط ابدأ… ولو بخطوة صغيرة.
132 146
🚨 كل دقيقة تفكير سلبي…
تستهلك طاقتك، وتخطف تركيزك.
🔋 حافظ على بطاريتك العقلية… لا تهدرها مجانًا.
132 146
Repost from طور حياتك
💥 هل فعلاً يمكن أن تغير حياتك بالكامل خلال ٩٠ يوم فقط؟
الجواب قد يفاجئك…
في هذا المقطع، نكشف لك الخطة، والأعداء الخفيين الذين يمنعونك من الوصول لحلمك!
🎯 لا تفوّت الفرصة لتبدأ التغيير الآن:
👇
🎥 https://youtu.be/TkEGxpQ-qPA?si=HhpLRAb9zNBvmF_F
132 146
🧠 حتى الكبار يخافون… لكنهم “يتصرفون رغم الخوف”.
القوة ليست غياب الخوف، بل تجاوزه.
👣 تقدّم ولو خطوة.
132 146
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
132 146
🌪️ حين تشعر بالفوضى… لا تبدأ بالتنظيم الخارجي.
ابدأ من الداخل، من التنفّس، من ترتيب الأولويات.
🪬 الفوضى تنحني لمن يرتّب فكره أولًا.
132 146
⚙️ هل تشعر أنك “عالِق”؟
ربما لأنك تتحرك… ولكن بنفس الطريقة دائمًا.
🔄 غيّر زاوية الفعل، لا الجهد فقط.
132 146
📉 التوقع العالي يصنع الإحباط أكثر من الواقع!
كلما رفعت سقف التوقع دون وعي،
🏚️ زاد ألم الخيبة… كن واقعيًا.
132 146
🧪 كل تجربة صعبة… تخزّن في جهازك العصبي.
لكنها لا تتحكم بك… ما لم تسمح لها.
💡 تحكّم بالرد، لا بالماضي.
132 146
Repost from طور حياتك
💥 هل فعلاً يمكن أن تغير حياتك بالكامل خلال ٩٠ يوم فقط؟
الجواب قد يفاجئك…
في هذا المقطع، نكشف لك الخطة، والأعداء الخفيين الذين يمنعونك من الوصول لحلمك!
🎯 لا تفوّت الفرصة لتبدأ التغيير الآن:
👇
🎥 https://youtu.be/TkEGxpQ-qPA?si=HhpLRAb9zNBvmF_F
132 146
🗣️ الخوف من رأي الناس… ليس من الناس فعلًا.
بل من “فكرة” رسمتها عنهم في رأسك.
📌 حرّرها، فأنت لا تراهم كما هم.
132 146
Repost from روائع القصص
🟡 تخيّل هذا الموقف…
تركب سيارة أجرة في طريقك إلى المنزل…
فتكتشف أن السائق أمامك لم يكن يومًا مجرد “سائق”،
بل كان مسؤولًا كبيرًا في الدولة، تُعرض عليه الملايين… ويرفضها!
الدكتور علي الوردي، أستاذ علم الاجتماع، يروي لقاؤه العجيب بهذا الرجل…
رجلٌ بسيط في مظهره، عظيم في مبدئه…
رفض الرشاوى، وترك المنصب، وقال:
“أُطعِم أولادي من الحلال… ولا أُطعِمهم من مالٍ مشبوهٍ أندم عليه في قبري.”
قصة ستُدهشك…
وقد تغيّر نظرتك للكرامة والنجاح إلى الأبد!
🎥 شاهد القصة كاملة الآن على قناتنا
👇👇👇
https://youtu.be/7Dmv4gO1hBE
132 146
📉 هل تعلم أن الندم المستمر يؤثر على مناعتك؟
الجسد يتألم من الفكر المسموم…
💧 سامح لتشفى، لا لأجلهم، بل لأجلك.
132 146
Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️
