uk
Feedback
علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات

Відкрити в Telegram

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу علم النفس وتطوير الذات

Канал علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) у мовному сегменті Арабська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 132 146 підписників, посідаючи 124 місце в категорії Мотивація та цитати та 656 місце у регіоні Ірак.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 132 146 підписників.

За останніми даними від 16 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -4 052, а за останні 24 години на -150, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 1.73%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 0.35% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 292 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 456 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 20.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.

📝 Опис та контентна політика

Опис каналу не надано.

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 17 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Мотивація та цитати.

132 146
Підписники
-15024 години
-9427 днів
-4 05230 днів
Архів дописів
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

⚖️ التوازن لا يعني فعل كل شيء… بل اختيار ما يستحق، وترك ما يستنزفك. 🧩 أي شيء يستحق وقتك اليوم؟

🧱 من قال لك أن التغيير سريع؟ كل لبنة تضعها تبني شخصيةً أقوى. 🛠️ استمر… حتى وإن لم يُصفق لك أحد.

🎭 هل تضحك لتخفي ألمًا؟ هذا دفاع نفسي شائع… لكنه لا يعالج شيئًا. 💬 جرّب أن تتحدث بدل أن تضحك.

🎥 هل تصدق أن ثلاثة رجال اخترقوا أقوى سجن في أمريكا؟ سجن الكاتراز، الذي اعتُبر “غير قابل للهروب”، شهد في يونيو 1962 أجرأ محاولة هروب في التاريخ! 🔑 في هذا المقطع ستكتشف: • كيف اخترقوا جدران الزنزانة باستخدام أدوات بدائية مثل ملاعق وسكاكين معدنية وحفروا الأبواب المراقبة  • كيف خدعوا الجنود باستخدام رؤوس صناعية مرسومة وشعر حقيقي ملفوفة في الوسائد   • تفاصيل بناء قارب مطاطي وريش صناعي من أكثر من خمسين معطف مطر، ومجموعة من “أجنحة الماء” كأساليب نجاة   🌊 ومع إن كانت مياه خليج سان فرانسيسكو الباردة والتيارات القوية تجعل المرور صعبًا، فقد أظهر أحد النزلاء - جون بول سكوت - أنه من الممكن السباحة من الجزيرة إلى البر الرئيسي  . 💥 القصة لا تنتهي هناك! برغم أن FBI أغلقت القضية عام 1979، إلا أن الغموض ما زال قائماً: هل غرقوا؟ أم عاشوا في الخفاء؟ 🕵️‍♂️ هناك صور وأدلة غير مؤكدة تربطهم بالبرازيل في السبعينيات… هل نجحوا بالفعل؟  📲 شاهد الفيديو الآن لتكتشف بنفسك: https://youtu.be/LKdcmTHVjeM هل تتساءل: ✅ هل نجحوا بالفعل؟ ✅ أم توقفت القصة عند غرب المياه الباردة؟ 💬 شاهد المقطع وشاركنا رأيك في النهاية 👇

دماغك يستقبل مشاعرك قبل أن تُدركها! ضربات القلب، وضعية الجسد… كلها إشارات. 🧘‍♂️ عدّل جلستك الآن… وستفهم.

Repost from طور حياتك
مما يزيد الحالة النفسية سوءًا عدم تقبل الفرد للجانب السلبي من الحياة، فهو لا يريد أن يتضايق، ولا يريد أن يفشل، ولا يريد أن يرتبك، ولا يريد أن يحزن، لكن الحياة لا تسير كما نريد، إن حالتنا تزداد سوءًا عندما نرفض طبيعة كدر الحياة، الحل بالشكر والصبر والتقبل، فتلك أعراض مؤقتة، مارس أنشطة لتشتيتها. ‏⁧ #اسامه_الجامع⁩

📅 كل يوم لا تنمو فيه… يُعيدك خطوة للوراء. الجميل؟ لا تحتاج قفزة… فقط استمرار بسيط. 🔁 اليوم فرصة أخرى.

Repost from N/a
دقائق واحذف... لا تفوتكم ⚠️⚠️👆

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

🚷 “أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية”… هذه الجملة لم تأتِ من داخلك، بل من تجربة مؤلمة. 💔 حان وقت فك البرمجة.

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

Repost from طور حياتك
كيف تكتشف رحلتك الفريدة وتتخلص من مقارنة نفسك مع الآخرين؟ شاهد الان وشارك المقطع مع من تحب 🥰 👇 https://youtu.be/Q5sal6iHSuI

📉 تقارن نفسك كثيرًا؟ دماغك مبرمج للمقارنة… لكنك لست مضطرًا أن تصدقه دائمًا. 🎯 وجه المقارنة نحو نفسك فقط.

🪞 كل شخص تكرهه… يُخبرك شيئًا عن نفسك. أحيانًا “المرآة” تكون مزعجة… لكنها صادقة. 📌 تأمل، لا تُنكر.

🧊 هل تعلم أن العزلة الطويلة تغيّر كيمياء الدماغ؟ نحن خُلقنا للتواصل، لا للتجمّد. 📲 ابعث رسالة اليوم… افتح نافذة جديدة.

Repost from طور حياتك
“من هو الشخص الذي تتمنى لو تعتذر له… ولم تفعل بعد؟” ليس سؤالًا عابرًا. هو مفتاح لراحة ضمير قد تكون في أمسّ الحاجة لها. 💭 فكر. واكتب لنا شعورك لو سنحت لك الفرصة. 👇👇 http://youtube.com/post/UgkxV8SkDpy5K7WWjkJnyKy1UCLWyi8H077s?si=kbb8sIFfN_5qixAf

Repost from N/a
💡 طريقة “التحدي المالي الأسبوعي”: • في كل أسبوع، ادّخر مبلغًا تصاعديًا بسيطًا (مثلاً: 10﷼، 20﷼، 30﷼…) • خلال 10 أسابيع فقط، ستلاحظ مبلغًا جيدًا وتشعر بالإنجاز.