1 234
Підписники
-324 години
+37 днів
+1430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '26
серпень '260
в 0 каналах
липень '26
+55
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+27
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+56
в 3 каналах
Get PRO
грудень '25
+47
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+46
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+59
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+24
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+40
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+40
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+49
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+102
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+33
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+40
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+58
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+61
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+49
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+67
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+81
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+40
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+496
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 02 серпня | 0 | |||
| 01 серпня | 0 |
Дописи каналу
Repost from N/a
⚡️Как понять, что стопам нужна помощь: 8 тревожных признаков
Многие считают, что если стопы не болят - значит, с ними всё в порядке.
Но нарушения работы стоп часто развиваются постепенно и долго остаются незаметными.
Вот несколько признаков, которые могут говорить о том, что стопам нужна дополнительная поддержка:
❗️Ноги быстро устают даже после недолгой прогулки.
❗️ К вечеру появляется тяжесть, жжение или чувство «гудящих» стоп.
❗️ Обувь стаптывается неравномерно — с внутренней или внешней стороны.
❗️ Часто появляются мозоли или натоптыши в одних и тех же местах.
❗️ После долгого стояния болят пятки, свод стопы или пальцы.
❗️ Возникает дискомфорт в коленях, тазобедренных суставах или пояснице без явной причины.
❗️ После длительной ходьбы хочется как можно быстрее снять обувь.
❗️ Вы замечаете, что походка изменилась или стало сложнее долго ходить.
Эти признаки не всегда говорят о серьезной проблеме, но они могут быть сигналом, что стопы перестали эффективно справляться с нагрузкой: чем раньше обратить на это внимание, тем проще скорректировать ситуацию и предотвратить дальнейшие изменения.
Узнали у себя хотя бы один из этих признаков? Или всё начинается только после долгого дня на ногах?
| 2 |  +310 км после месячного перерыва. Думаете тяжело? Ответ в последнем видео ! | 177 |
| 3 |  +3Новый для меня вид спорта - скалолазание. Молодежная сборная Словении. Включаюсь в процесс 💪. Первые мои выезд на соревнования будет 3 сентября в Австрию, кубок Европы. | 196 |
| 4 |  Очень важно вовремя обращаться к специалисту, чтобы избежать таких диагнозов, как коксартроз - если у вас выраженный варус или он существует много лет, изменяется биомеханика всей ноги, включая тазобедренный сустав💊
А пациентка ушла довольной и без хромоты! | 341 |
| 5 |  Мой коллега, ученик и специалист в мануальной терапии Владимир Матвеев принимает в Ижевске. Стельки тоже может сделать, пишите! | 294 |
| 6 |  Немає тексту... | 297 |
| 7 | 30 минут фитнес жести на гиперлапсе. Спасибо Вадиму за поддержку, славно подышали, в конце я ругался, что конец еще не сейчас 🤣 | 264 |
| 8 |  "Большое спасибо!!!! Буду регулярно делать упражнения😊."
Действительно очень важно не забывать про упражнения, которые я даю на приеме. Всего несколько минут в день помогают поддерживать мышцы расслабленными, сохранить эффект от лечения и снизить риск возвращения боли! | 291 |
| 9 |  +2Сергей дал урок большого тенниса. Это уже тенденция, если смотреть на турнир в Быстрице, где я работал неделю физиотерапевтом. | 405 |
| 10 |  Црвена звезда - на футболке моего греческого пациента. Я спросил: тебе нравится Сербия? Он ответил: я ее люблю) | 411 |
| 11 | Друзья, завтра в
Аугсбурге и послезавтра
в Киссинге 🇩🇪 освободилась пара окошек!
Если кто-то хотел бы попасть на прием - пишите в личные сообщения | 376 |
| 12 |  Сложно ли тейпировать? Когда знаешь биомеханику и рефлексы-задача с тепрованием значительно упрощается. | 412 |
| 13 |  +1И уже в это воскресенье, 12.07, принимаю в Киссинге 🇩🇪
Записаться можно все так же в WA/Telegram по номеру +79128720660!
Количество мест ограничено | 442 |
| 14 | И уже в это воскресенье, 12.07, принимаю в Киссинге 🇩🇪
Записаться можно все так же в WA/Telegram по номеру +79128720660!
Количество мест ограничено | 3 |
| 15 |  +1Эта суббота, 11.07 - прием в Аугсбурге, Германия 🇩🇪
Запись в любом мессенджере по номеру +79128720660
Количество мест ограничено | 377 |
| 16 |  Немає тексту... | 422 |
| 17 |  +9Тренерская работа 😎 | 418 |
| 18 |  Почему проблемы со стопами могут отзываться болью совсем в другом месте?
Многие удивляются, когда при боли в коленях, пояснице или даже шее специалист начинает осмотр… со стоп.
И это не случайно❗️
Наш организм работает как единая цепь - если одно звено перестает выполнять свою функцию, нагрузку начинают брать на себя остальные.
Стопы принимают на себя нагрузку при каждом шаге.
➡️ Если стопа работает неправильно (например, при плоскостопии, избыточной пронации или сниженной амортизации), меняется работа голеностопного сустава.
⬇️ Колени начинают испытывать повышенную нагрузку.
⬇️ Затем изменения затрагивают таз.
⬇️ А вслед за ним адаптируется позвоночник.
Именно поэтому организм может долго компенсировать нарушения, а боль появляется совсем не там, где находится ее причина.
Это не значит, что любая боль в спине связана со стопами. Но если дискомфорт повторяется без очевидной причины, стоит обратить внимание на свой «фундамент».
А при подборе ортопедических стелек важно не только, где болит сейчас, но и как распределяется нагрузка на весь организм.
💡 Замечали, что после носки одной пары обуви устают только ноги, а после другой - еще и спина? | 329 |
| 19 |  Немає тексту... | 1 |
| 20 |  Работаю всю неделю на теннисном турнире в Словенской Быстрице. На корт для оказания быстрой помощи выходил пока 3 раза, но в свободное время спортсмены и любители постоянно заходят "поправиться". Основная проблема - отсутствие должного восстановления в процессе тренировок и соревнований. Как могу, объясняю ну и исправляю на месте) | 385 |
