اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
1 219
مشترکین
-124 ساعت
-17 روز
+130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+9
در 0 کانالها
مه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+27
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+56
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+47
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+59
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+24
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+40
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+40
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+49
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+102
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+40
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+58
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+61
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+49
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+67
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+81
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+40
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+49
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+496
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +1 | |||
| 14 ژوئن | +1 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | +3 |
پستهای کانال
| 2 |  Ливень типа тропического. Машину опять не надо мыть? | 181 |
| 3 |  Подъехали новые кинезиотейпы. Скоро на маркетплейсах будут! | 199 |
| 4 |  Представьте: в такой небольшой части тела, как стопа, находится 26 костей. Это почти 25% всех костей человеческого организма - то есть четверть вашего скелета буквально стоит на земле!
И это ещё не всё:
💡 За день мы делаем в среднем от 5 до 10 тысяч шагов, а за жизнь проходим расстояние, сравнимое с несколькими кругосветными путешествиями
💡 При ходьбе нагрузка на стопы превышает вес тела, а во время бега возрастает в несколько раз - и всё это они выдерживают молча
💡 Отпечаток стопы уникален - как отпечаток пальца. Найти две абсолютно одинаковые стопы практически невозможно
💡 Стопы работают как встроенные амортизаторы: смягчают удары, помогают удерживать равновесие и защищают суставы от лишней нагрузки
Мы замечаем их только тогда, когда появляется дискомфорт
А ведь именно стопы каждый день несут нас на работу, на встречи, в путешествия и домой💌
Иногда забота о себе начинается с самых простых вещей - даже с одного уверенного шага! | 248 |
| 5 |  Стародубцева Нина, мастер спорта по спортивной ходьбе 💪🏻 | 235 |
| 6 |  Под песню Ю. Антонова. | 269 |
| 7 | Море чистейшее❤️ | 1 |
| 8 |  +6Выбрались с семьей в Хорватию на пару дней, погода отличная, еда вкуснейшая, а какие виды 🌊 | 322 |
| 9 |  +1Очень приятно получать такие отзывы о наших стельках, спасибо! | 363 |
| 10 |  +3Поработал с Виталием Евстратьевым, стельки ему тоже поставили, чтобы и дальше одерживал победу! | 393 |
| 11 |  Привез из России изотоник #skitime . Хороший продукт: насыщает организм микроэлементами при интенсивном потоотделении и на вкус приятный 👍 | 491 |
| 12 |  بدون متن... | 400 |
| 13 |  Тспытывем эрколину. После теста надо будет подтянуть крепление 😁 | 363 |
| 14 |  +1Первый выход на роллерах в этом сезоне 💪 | 311 |
| 15 |  Принимал недавно в Германии пациента, пришел с сильной болью в колене 💊 | 342 |
| 16 |  +1Веду прием в новом месте - Киссинг🇩🇪
Запись на 6-7 июня открыта, пишите на номер +79128720660
Количество мест ограничено | 497 |
| 17 |  +1Вчера делал блокаду и мануальную терапию новому китайскому другу) . Написал сегодня, что чувствует себя очень хорошо сегодня. Но без гимнастики и инверсионного стола он вернется на путь к нейрохирургии. Потому как у него постоянное онемение 3х пальцев на ноге и нерв постепенно дистрофирует.
Если отказываешься от операции в таком случае, необходимо ежедневно растягивать и укреплять поясничный отдел. Гимнастику я ж зря записал на видео 😎 | 452 |
| 18 |  +1На земле хоббитов. Не Новая Зеландия, но внешне не отличить. Рогашка Слатина. | 486 |
| 19 |  Рассуждения про образ жизни, активное долголетие и статистику смертей) | 403 |
| 20 |  +3Реабилитация после пластики пкс. В первый раз пришла на костылях, ушла без. Сегодня в конце сеанса ходили не хромая 💪 | 474 |
