АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱
Відкрити в Telegram
Приветствую Вас на своем канале🩷 ЗДЕСЬ ПРО: - восстановление после родов - без диет и насилия над собой - полезные покупки для малыша - вкусные рационы - и просто наш Life По всем вопросам можно написать сюда @Alinaorlova10
Показати більше7 914
Підписники
-224 години
-377 днів
-16630 днів
Архів дописів
+4
С сегодняшнего дня начинаю курс витаминов💊😊как пропью, потом расскажу свои ощущения и подробно об этих витаминах 👌🏻
Поехала всё-таки в зал, делала с небольшими весами, так как 2-й день кд, состояние такое себе, девочки поймут, но в целом все выполнила,и снимать ничего не захотелось больше, хотелось просто спокойно потренироваться и быстренько поехать домой😊👌🏻
+1
Зашагивания с акцентом на ягодицы, как правильно?
#разбор #полезно
+4
Потом было холодное обертывание🥶 ❄️
Есть проблемные места-задняя поверхность бедра, наношу только туда)
+1
сорвалась моя треня сегодня… первый день 🩸… но дома дела тоже были, я все убираюсь и навожу красоту в квартире, ну и скупаем вб 😀😀
