АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

Відкрити в Telegram

Приветствую Вас на своем канале🩷 ЗДЕСЬ ПРО: - восстановление после родов - безопасные упражнения для мам - живот, спина, тазовое дно - честно о теле и материнстве - без диет и насилия над собой По всем вопросам можно написать сюда @Alinaorlova10

Росія76 349 ЗОЖ2 637

8 340

Підписники

+524 години

-87 днів

-8030 день

1 073

Перегляди допису

~ 62924 години

~ 70848 годин

12.85%

Коефіцієнт залучення

~ 4

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

8 336

Завершили ужином и поеданием тортика 😀возле костра 🔥

8 336

Такой красивый вечер 🫶🏻

8 336

ОбЭд 🫶🏻😊 На фоне Ивановы/ИвАновы

8 336

😍🔥🤩надо покупать свой дом 🏠😀

8 336

Бронировала у них, много очень разных домов, локацию тоже там найдете у них на странице , кому было интересно 🥰

8 336

Обзор домика для двоих 😊👌🏻

8 336

А вот и повод , сегодня День Рождения 🥳 МУЖА ❤️❤️ Сюрприз удался 🫶🏻😊

8 336

Доброе утро ☀️

8 336

Вкуууусно 🤤

8 336

Добрый вечер 🌇 мы на месте , проведем тут 2 дня с мужем😊

8 336

Физкульт привет 👋🏻 Сегодня с утра треня на плечи🫶🏻🔥

8 336

Завтрак 🍳🫶🏻 Кидайте свои 👇🏻😊

8 336

https://t.me/its_orlova/7019 Рецепт был, внимательнее девочки 😀👌🏻

8 336

Подсела на эти мини-тортики 😋 Быстро и вкусно 🤤 с чаем только так залетают 😀👌🏻

8 336

Закуп продуктов 🍅🥬🥩🥚🍑👌🏻 Завтра поедем в очень красивое и уютное место🫶🏻

8 336

Сколько вешу?)

Anonymous voting

8 336

Сколько вешу?)

Anonymous voting

8 336

Подтягивания тоже были сегодня

Я 27 раз сделала Муж вроде 30 за компанию 👌🏻😊 И потом еще с моим весом подтянулся 💪🏻

Как думаешь сколько вешу?😀

8 336

Тяжело блин 😀😀 Разминаюсь, но заметила, что колени при беге побаливают…

Бег 🏃🏽‍♀️-2.13 км

#челлендж