494
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '260
в 0 каналах
вересень '260
в 0 каналах
Get PRO
серпень '260
в 0 каналах
Get PRO
липень '260
в 0 каналах
Get PRO
червень '260
в 0 каналах
Get PRO
травень '260
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 0 каналах
Get PRO
січень '260
в 0 каналах
Get PRO
грудень '250
в 0 каналах
Get PRO
листопад '250
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '250
в 0 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '250
в 0 каналах
Get PRO
січень '250
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
серпень '240
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+55
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+42
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+509
в 0 каналах
Дописи каналу
| 2 |  +2Спирит в Ясенево отстой, не ходите туда | 527 |
| 3 |  +1Эх, помню летом 67 весил и думал, что у меня крутая форма🤓 Надеюсь 80 смогу набрать к маю | 609 |
| 4 | Подпишитесь на инсту, буду туда фотки выкладывать и видосики (пожалуйста😊) | 566 |
| 5 | Вот бы 6-7 кг набрать до мая | 711 |
| 6 | Я два пальца сломал, теперь есть уважительная причина пропускать день ног | 873 |
| 7 | +3 Извиняюсь, что так долго не было постов. Хочу поздравить всех с наступившим Новым годом и Рождеством! Желаю провести Новый год без травм, а также добиться всех поставленных целей!! Отлично прогрессировал последний месяц, поменял метод тренировок. Пожал 80 и присел 100 на 2 до нг🥳 К сожалению пару часов назад упала штанга 120 на палец(( Надеюсь быстро восстановлюсь и буду дальше ставить рекорды. Спасибо всем, кто читает мой канал и как-то реагирует на посты. Это очень мотивирует❤️ | 857 |
| 8 | Прошлая треня 85 на 3, хотел на этой 90 на 3, но получилось 95 на 2. Буду пробовать 100кг в воскресенье | 952 |
| 9 | +1 Получилось сделать 130. Пробовал 140 3 раза делать, но не получилось😢 | 1 157 |
| 10 | Сейчас проходка в становой спустя долгое время. На видосе 120, рекорд был 120 на 2 в классике | 884 |
| 11 | Потренил ноги первый раз за 2 месяца. Только сейчас смог нормально приседать после травмы | 936 |
| 12 | 73 на весах. Надеюсь больше не заболею | 813 |
| 13 | Оценка ужина (не строго)
Завтра пойду в зал, надеюсь получится поснимать что-нибудь интересное | 869 |
| 14 | Косплей на человека паука | 1 158 |
| 15 | Вернулся в зал спустя 3 недели, форму вроде особо не потерял. Со спиной все еще проблемы, вероятно протрузия😢 (перезалив, качество лучше сделал) | 1 213 |
| 16 | +3 Осенние каникулы проходят так, в бесконечном лете давно получил все достижения, теперь прохожу другую игру от тех же разработчиков🤠Надеюсь на следующей неделе вернусь в зал, а то как-то грустновато😢 | 1 529 |
| 17 | На весах стабильно 71-73 кг, думаю 76+ реально набрать до января | 1 577 |
| 18 | Я похоже травму получил после трени, спина болит супер сильно, но не в области поясницы (значит не грыжа🤓) Болела она еще до становой🧐. Надеюсь ничего серьезного не произошло, но вероятно пару тренировок я пропущу 😢 | 1 421 |
| 19 | +1 75 на 1🥳, из-за постановки ног перекосило немножко | 1 395 |
| 20 | +1 Урааа, жим 70 на 3🥳 На следующий трене 75 попробую | 1 502 |
