КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА
Відкрити в Telegram
ЧЕЛОВЕК НЕ ОБЯЗАН ОСТАВАТЬСЯ ПРЕЖНИМ «Доминанта» — метод пересборки себя. Поведение. Сценарии. Решения. Отношения. Бизнес. Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать.
Показати більше3 332
Підписники
Немає даних24 години
+17 днів
-5530 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+6
в 0 каналах
вересень '26
+48
в 0 каналах
Get PRO
серпень '26
+95
в 2 каналах
Get PRO
липень '26
+247
в 1 каналах
Get PRO
червень '26
+47
в 2 каналах
Get PRO
травень '26
+45
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+38
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+67
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+65
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+55
в 5 каналах
Get PRO
грудень '25
+99
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+72
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+205
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+135
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+246
в 8 каналах
Get PRO
липень '25
+99
в 5 каналах
Get PRO
червень '25
+246
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+83
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+219
в 3 каналах
Get PRO
березень '25
+994
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+124
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+318
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+158
в 3 каналах
Get PRO
листопад '24
+74
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '24
+160
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+116
в 4 каналах
Get PRO
серпень '24
+78
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+124
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+198
в 4 каналах
Get PRO
травень '24
+224
в 3 каналах
Get PRO
квітень '24
+57
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+458
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+36
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+794
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+886
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+87
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+131
в 2 каналах
Get PRO
вересень '23
+567
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+51
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+123
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+678
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+79
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+2 077
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+409
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+93
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+71
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+50
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+342
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+229
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 16 жовтня | 0 | |||
| 15 жовтня | +1 | |||
| 14 жовтня | 0 | |||
| 13 жовтня | 0 | |||
| 12 жовтня | +1 | |||
| 11 жовтня | 0 | |||
| 10 жовтня | 0 | |||
| 09 жовтня | +2 | |||
| 08 жовтня | +1 | |||
| 07 жовтня | +1 | |||
| 06 жовтня | 0 | |||
| 05 жовтня | 0 | |||
| 04 жовтня | 0 | |||
| 03 жовтня | 0 | |||
| 02 жовтня | 0 | |||
| 01 жовтня | 0 |
Дописи каналу
⚡ ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ИТОГИ 2026 ГОДА
Всю жизнь я довольно хорошо понимал, чего хочу.
Но между «понимать» и «делать» у меня периодически была большая дистанция.
🦵 Болит колено? Сделаем укол.
👃 Не дышит нос? Есть капли.
⏳ Что-то не устраивает? Можно ещё потерпеть.
То есть я действовал, развивался, чего-то достигал — но во многих важных вопросах обходился полумерами.
Есть у меня принцип:
«Чем нам хуже, тем нам лучше».
Раньше стресс чаще заставлял меня действовать. Сейчас я учусь не ждать, пока жизнь прижмёт к стене, а самому создавать ситуации, в которых приходится принимать решения и меняться.
📍 Что изменилось за 2026 год?
🩺 ЗДОРОВЬЕ
Весной оказался в больнице с высоким давлением.
🚭 Это стало одной из причин окончательно отказаться от сигарет. Сегодня давление под контролем.
Летом перенёс операцию на колене.
А сейчас сделал септопластику и вазотомию — операцию, которую откладывал много лет.
И во всех этих ситуациях для меня было важно ещё одно.
👨👩👧👦 Я старался сделать так, чтобы мои проблемы со здоровьем как можно меньше касались семьи.
Когда лежал с давлением.
Когда оперировал колено.
Сейчас, после операции на носу.
Я не хотел, чтобы дети приезжали ко мне в больницу и видели папу пациентом.
Не хотел, чтобы жизнь всей семьи начинала вращаться вокруг моего состояния.
🛡️ Для меня заботиться о семье — это ещё и уметь не перекладывать на близких свои трудности.
Поэтому многое проходил сам.
🔥 ВНЕШНИЙ ВИД И ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ
Я целенаправленно меняю внешний вид, привычки и отношение к себе.
🤝 Заключаю с собой внутренние контракты.
Кто-то назовёт это аскезой. Для меня это договорённость с самим собой ради конкретного результата.
🧠 Учусь замечать автоматические реакции.
Не всегда получается. Но теперь между событием и моей реакцией всё чаще появляется момент, когда я могу остановиться, подумать и выбрать, как действовать.
🎯 ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ
В этом году я перестал ограничиваться только профайлингом и начал строить собственный проект — «Доминанта».
За год:
🔹 провёл четыре потока;
🔹 начал развивать личное и VIP-сопровождение;
🔹 запустил киновстречи;
🔹 продолжаю преподавать и выступать.
Но самое важное для меня — не количество мероприятий.
А то, что происходит с людьми.
📈 Кто-то увеличивает продажи.
📈 Кто-то вырастает от администратора до руководителя.
📈 Кто-то наконец решает затянувшийся конфликт или принимает решение, которое откладывал годами.
Это их решения, действия и результаты.
Я только помогаю человеку увидеть то, чего он раньше в себе не замечал.
⚡ МОЯ ДОМИНАНТА И АНТИДОМИНАНТА
Сейчас я практически на 100% понимаю, чего хочу и куда иду.
🎯 Моя доминанта — осознанно создавать себя и свою жизнь через конкретные действия.
Но я увидел и свою антидоминанту.
⬇️ Обесценивание собственных результатов.
Я достигаю цели — и почти сразу перестаю считать её достижением.
Сделал операцию? Хорошо. Что дальше?
Запустил проект? Хорошо. Что дальше?
Добился результата? Хорошо. Следующая задача.
Следующая вершина.
Следующее «надо».
И получается парадокс:
я умею двигаться вперёд, но не всегда умею замечать уже пройденный путь.
Поэтому сейчас моя задача — не только продолжать идти дальше, но и учиться признавать собственные результаты.
💜 «ДОМИНАНТА» появилась не от хорошей жизни.
Она выросла из моего собственного опыта, ошибок, кризисов и попыток изменить собственные привычные сценарии.
Все инструменты, которыми я делюсь с другими, я применяю и к себе.
И, наверное, именно поэтому мне это настолько интересно.
⚡ Потому что мало понимать, чего ты хочешь. Важно начать действовать.
❓А вы чаще меняетесь по собственному решению или тогда, когда обстоятельства уже не оставляют выбора?
⸻
АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА
Человек не обязан оставаться прежним
Доминанта — метод пересборки себя
Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать.
| 2 |  Еще раз , только уже видео
Для тех кому комфортнее в таком формате | 54 |
| 3 |  Вот такая фигня, собачка) | 105 |
| 4 |  ⚡ ПОЧЕМУ «ДОМИНАНТА»?
Вчера один приятель спросил меня:
— Алексей, а почему твой проект называется «Доминанта»?
Когда я создавал свой проект, я ориентировался на людей, которых считаю лидерами в направлении практического изменения жизни человека.
И осознанно не называю это психологией. Речь о людях, которые влияют на мышление, поведение и жизнь других людей. В том числе собственным примером.
Я выделил для себя четверых:
🔹 Михаил Дашкиев — «Нечто»
🔹 Михаил Гребенюк — «Аномалия»
🔹 Пётр Осипов — «Метаморфозы»
🔹 Андрей Степанов — «Астронавты»
У каждого своя философия, подход и аудитория. Но объединяет их одно: они не просто рассказывают, как жить, а предлагают инструменты для реальных изменений.
Мне хотелось найти слово, которое точно отражало бы то, чем занимаюсь я. Было понятным, созвучным мне и передавало суть моей работы.
И я его нашёл.
🎯 ДОМИНАНТА
Если говорить простым языком, доминанта — это то главное, что определяет поведение человека и влияет на результаты его жизни.
Это может быть мысль, убеждение, черта характера, привычный сценарий поведения или цель.
И самое интересное: доминанта может как помогать человеку достигать желаемого, так и мешать ему.
Один благодаря своим установкам создаёт бизнес, зарабатывает деньги, развивается.
Другой годами воспроизводит одни и те же сценарии, сталкивается с одинаковыми проблемами и не понимает почему.
Разница не всегда в способностях. Иногда она в том, что управляет нашим поведением.
🔎 Именно с этим я и работаю.
Используя инструменты практической психологии, КПТ, коучинга и профайлинга, мы исследуем поведенческие сценарии человека, находим то, что помогает ему двигаться вперёд, и то, что удерживает на месте.
Чтобы не просто понимать себя, а начать действовать иначе, зарабатывать больше, принимать качественные решения и получать больше удовлетворения от жизни.
И вот моя главная мысль:
Не всегда нужно менять всю жизнь. Иногда достаточно обнаружить и изменить то главное, что определяет её сегодняшний результат.
Именно поэтому мой проект называется «Доминанта».
Потому что человек не обязан оставаться прежним.
А вы задумывались, какая доминанта управляет вашей жизнью сегодня?
⸻
АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА
Человек не обязан оставаться прежним
Доминанта — метод пересборки себя
Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать.
#Доминанта #АлексейКрутилин #ИзменениеЖизни #ПоведениеЧеловека #Саморазвитие | 108 |
| 5 |  Немає тексту... | 98 |
| 6 | Напишите в комментариях если у вас получится что то раскрыть в себе в своей памяти и в своих воспоминаниях?! | 98 |
| 7 | На этой неделе предлагаю посмотреть на себя через период 7–10 лет, особенно внимательно — на возраст 8–9 лет.
Выберите один повторяющийся сценарий поведения сейчас, который вас не устраивает: избегание конфликта, откладывание, контроль, стремление всем понравиться, страх ошибки, привычка всё тянуть на себе и т.д.
Ответьте себе на три вопроса:
1. Где в возрасте 7–10 лет я уже вёл себя похожим образом?
2. Что тогда происходило вокруг и что мне давало такое поведение — защиту, внимание, одобрение, безопасность, контроль?
3. Где этот старый способ продолжает автоматически управлять мной сейчас, хотя условия жизни уже изменились?
Задача не в том, чтобы обязательно найти травму или обвинить родителей.
Задача — увидеть возможную связь между детским способом адаптации и сегодняшним повторяющимся сценарием. | 101 |
| 8 | А еще вчерашним открытием было то, что мой муж - чистокровный эпилептоид🙃 мы конечно насмеялись от всех совпадений, прям по списку все. Он и выглядит как Стетхем, и кавказец, и ни одной лишней вещи у него нет, и у каждой есть свое место, и даже после работы ему не лень заехать домой переодеться перед другим местом, потому что рабочая одежда-это рабочая одежда!! 😂 | 104 |
| 9 | Всем доброе утро ☀️
Я себя давным-давно ловлю на одной и той же мысли. И вот буквально в эти выходные окончательно в ней утвердился. Именно с точки зрения собственного принятия.
❌ Бесполезно кого-либо в чём-то обвинять.
Политику.
Экономику.
Окружение.
Обстоятельства.
Вообще бесполезно искать виноватых снаружи.
Потому что многие люди склонны проецировать на внешний мир свои недополученные результаты.
И вот что я для себя окончательно осознал:
ЛИБО ТЫ СОГЛАСЕН С ТЕМ, КАК ТЫ ЖИВЁШЬ, ЛИБО ТЫ НЕ СОГЛАСЕН.
И никакая мотивация, никакие пинки и никакие «волшебные пендели» не способны заменить внутреннее решение человека.
Если ты не согласен — придётся менять.
🔹 Менять самого себя.
🔹 Менять окружение.
🔹 Менять образ жизни.
🔹 Менять количество денег.
🔹 Менять то, что тебя не устраивает.
Собственно, цель этого поста именно в этом.
Я уже говорил, что мой канал постепенно превратился в дневник. Здесь будет всё меньше профайлинга как такового и всё больше моей собственной трансформации.
И вот это — одна из промежуточных точек.
Либо я согласен с тем, как живу, что имею и каких результатов достигаю. Либо не согласен — и тогда я это меняю.
Вы можете принять эту точку зрения.
Можете отвергнуть.
Можете пройти мимо.
Это ваше право.
И ваша жизнь.
⚡ Я принимаю ответственность за свою жизнь в полной мере.
И если я не согласен с тем, что в ней происходит, — я это меняю.
АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА
Человек не обязан оставаться прежним
Доминанта — метод пересборки себя
Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать. | 128 |
| 10 |  +1Немає тексту... | 121 |
| 11 |  Утро началось вот так …..
Вроде и хорошо , что помог человеку
С другой стороны , что теперь с этим делать? | 143 |
| 12 |  Когда человеку действительно интересно — его не нужно мотивировать.
Сейчас я веду обучение по профайлингу в Московском институте психоанализа (МИП).
В группе более 50 человек. И знаете, что особенно приятно наблюдать?
Людей, которых не нужно заставлять учиться.
Они сами приняли решение прийти на обучение. Сами выделили время. Сами инвестировали в своё развитие.
И самое главное — они самостоятельно включаются в процесс.
Задают вопросы, участвуют в обсуждениях, выполняют задания, проявляют инициативу.
Им не нужны постоянные напоминания, уговоры и искусственная мотивация.
Потому что у них уже есть главное — собственное желание разобраться, научиться и стать лучше в том, что они делают.
🎥 На видео — небольшой фрагмент нашего обучения.
И для меня как преподавателя это особенно ценно.
Взрослая позиция начинается там, где человек перестаёт ждать, что кто-то другой будет отвечать за его развитие.
И начинает действовать сам.
⸻
АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА
Человек не обязан оставаться прежним
Доминанта — метод пересборки себя
Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать | 147 |
| 13 | Вчера на выступлении в Росконгрессе мне задали хороший вопрос:
«Чем отличаются профайлинг, детекция лжи и радикалы?»
Потому что очень часто всё это складывают в одну корзину. Хотя это вообще не одно и то же.
Начнём с радикалов.
Радикал — от слова «корень».
Это отдельная ярко выраженная черта или поведенческая тенденция человека.
Например, демонстративность, тревожность, контроль, замкнутость и так далее.
Но человек не равен одному радикалу.
Это только часть конструкции.
Психотип — уже глубже.
Он включает не одну отдельную черту, а целую систему:
— как человек думает
— как принимает решения
— чего боится
— к чему стремится
— как ведёт себя в конфликте
— как строит отношения
— как реагирует на давление
— что для него является ценностью
То есть радикалы — это скорее отдельные элементы.
А психотип — уже более объёмная модель личности.
А профайлинг — ещё шире.
Это не просто определение психотипа.
Профайлинг — это система анализа поведения человека.
Мы смотрим на речь, мотивацию, реакции, привычные сценарии, контекст, способы принятия решений, сильные и слабые стороны.
И уже на основании этого строим гипотезы:
что человек, скорее всего, будет делать дальше.
То есть задача профайлинга — не навесить ярлык, а понять и спрогнозировать поведение.
А детекция лжи — это вообще отдельный инструмент.
Её задача намного уже:
понять, есть ли признаки сокрытия информации или искажения фактов в конкретной ситуации.
То есть:
радикалы — отдельные выраженные черты
психотипы — более глубокая структура личности
профайлинг — системный анализ и прогноз поведения
детекция лжи — работа с конкретной информацией и возможным сокрытием
И вот здесь становится понятнее, зачем профайлинг вообще нужен в обычной жизни.
Не для того, чтобы за три секунды «прочитать человека».
И не для того, чтобы в каждом искать ложь.
А чтобы лучше понимать, почему человек ведёт себя именно так.
Чтобы меньше додумывать.
Раньше замечать давление и манипуляции.
Понимать, как с конкретным человеком разговаривать.
Видеть его мотивацию.
И, что не менее важно, лучше понимать самого себя.
Свои реакции.
Повторяющиеся сценарии.
Места, где вы сами снова и снова принимаете одинаковые решения и получаете одинаковый результат.
Поэтому для меня профайлинг — это не про чтение мыслей.
Это про наблюдение, понимание и прогнозирование поведения.
Своего и чужого.
АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА
Человек не обязан оставаться прежним
Доминанта — метод пересборки себя
Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать. | 142 |
| 14 |  Отстрелялся | 133 |
| 15 |  🎬 В какой момент вы перестаёте проверять человека и начинаете ему верить?
Когда он уверенно говорит? Удачно шутит? Или когда возникает ощущение: «Он меня понимает»?
19 октября в 19:00 приглашаю вас на закрытый киновечер NDA Club в «Мосты-Холл». Смотрим «Фокус» с Уиллом Смитом и Марго Робби, а после я проведу обсуждение.
В фильме достаточно красивых афер, денег и азарта. Но мне интереснее другое: как герои добиваются того, чтобы им поверили. И почему мы, зрители, тоже готовы поддаться их обаянию.
В своей работе я разбираю повторяющиеся сценарии поведения: что управляет нашими решениями, где мы застреваем и что можем начать делать иначе. На киновечере предлагаю присмотреться к этому через поступки героев и собственные реакции.
Обсудим:
— как симпатия превращается в доверие;
— почему уверенность собеседника кажется доказательством его правоты;
— какие детали мы пропускаем, когда человек нам нравится;
— что мешает задать неудобный вопрос вовремя.
А потом поговорим о том, где вы встречали похожие ситуации — в переговорах, деловых знакомствах и отношениях.
Мне хочется, чтобы после фильма у вас остался вопрос: «На основании чего я решил этому человеку поверить?»
Можно спорить со мной, предлагать свои версии или просто слушать. Самое интересное в таких разговорах — замечать, насколько по-разному мы смотрим на одну и ту же сцену.
Соберёмся в «Мосты-Холл» — камерном пространстве в центре старой Москвы, с большим экраном и профессиональным звуком. Здесь проходят спектакли, концерты и лекции, а 19 октября мы встретимся за просмотром и обсуждением кино.
📅 19 октября
⏰ 19:00
📍 «Мосты-Холл», Москва, Вознесенский переулок, 14»
🎙 Ведущий — Алексей Крутилин
🔒 Закрытый киновечер NDA Club
Приходите смотреть и обсуждать со мной.
Регистрация: https://ndaevent.timepad.ru/event/4238870/ | 156 |
| 16 | Немає тексту... | 149 |
| 17 | Вот так может выглядеть взаимодействие со мной в рамках проекта
«Доминанта Medium” | 115 |
| 18 | До Нового года планирую поднять её до 30 000 ₽.
Мне не нужны люди, которые приходят просто посмотреть, послушать и исчезнуть.
Мне нужны те, кто готов брать ответственность и делать.
3️⃣ Перед участием будет анкета и короткое собеседование
Потому что важна не только моя готовность работать с человеком.
Но и его готовность работать самому.
4️⃣ Я постепенно убираю слово «интенсив»
Потому что по смыслу это уже не совсем интенсив.
Это:
три дня в моём поле.
72 часа, в течение которых вы начинаете смотреть на себя немного иначе.
⸻
📅 Следующий поток — 30, 31 октября и 1 ноября.
Если вы давно понимаете, что в какой-то части своей жизни ходите по кругу…
Если знаете, что нужно что-то сделать, но продолжаете откладывать…
Если слишком много думаете и слишком мало действуете…
Возможно, эти три дня нужны именно вам.
5–7 человек.
20 000 ₽.
Анкета. Собеседование. Работа.
Без туристов.
АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА
Человек не обязан оставаться прежним
Доминанта — метод пересборки себя
Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать | 147 |
| 19 |  🔥 ЗАКОНЧИЛСЯ ЧЕТВЁРТЫЙ ПОТОК «ДОМИНАНТЫ»
В этот раз нас было 8 человек.
И первое, что я хочу сказать:
огромное спасибо каждому за доверие.
И отдельно — за то, что вы делали то, что я говорил.
Потому что именно это в очередной раз проверило мою гипотезу.
Хотя, наверное, слово «гипотеза» здесь уже не совсем подходит.
За четыре потока я всё больше убеждаюсь:
инструменты и методы, которые я собираю внутри своего авторского проекта «Доминанта», работают.
Причём работают не на уровне:
«Я что-то понял».
А на уровне:
👉 я начал делать по-другому.
⸻
⏸ Первая задача — остановиться
Не побежать делать ещё десять дел.
Не загрузить себя очередными задачами.
А хотя бы ненадолго выйти из той гонки, в которой большинство из нас живёт постоянно.
Для этого были отдельные задания.
Примерно половина группы смогла это сделать.
Половина — нет.
И это тоже результат.
Потому что иногда мы даже не замечаем, насколько нам сложно просто остановиться.
⸻
🛡 Страх конфликта → больше уверенности
У одного участника страх конфликта начал превращаться в другое понимание:
а конфликта-то, возможно, ещё вообще нет.
Есть собственные ожидания.
Интерпретации.
Мысли о том, что сейчас произойдёт.
А если перед тобой действительно агрессивно настроенный человек — с ним уже можно работать конкретными инструментами коммуникации.
Екатерина сказала очень просто:
«Прибавилась храбрость».
Она начала использовать новые фразы в конфликтных ситуациях и заметила, что сам страх теперь ощущается иначе.
⸻
🚀 От идеи — к запуску
Наталья после наших встреч сказала:
«Я настолько вдохновилась, что буду делать свой инфопродукт».
Для меня это хороший показатель.
Не просто что-то понять про себя.
А взять и начать создавать то, что давно хотелось.
⸻
💰 Перестать откладывать
Марина всю жизнь, по её словам, многое откладывала до последнего.
На второй день наших встреч она взяла старую финансовую задолженность, которая давно висела над ней, и закрыла её.
Не перенесла на следующий месяц.
Не решила:
«Потом разберусь».
А просто закрыла.
Я специально несколько раз переспросил её, связано ли это с нашей работой.
Ответ был однозначный:
да.
⸻
🎥 Проблема не во мне. Нужна структура
Анна пришла с ощущением, что с проявленностью у неё всё сложно.
А вышла с другим выводом:
«Я не безнадёжна. Я классно делаю свою работу. Я просто не умею о ней рассказывать».
Это две совершенно разные точки.
Она увидела, что проблема не в профессионализме.
Проблема — в упаковке мысли, проявленности и коммуникации.
И ещё одна важная вещь:
ей нужна структура.
В том числе — телесуфлёр для видео.
Потому что творческому человеку иногда не нужно становиться менее творческим.
Ему просто нужна рамка, внутри которой его смогут понять другие.
⸻
📱 Страх камеры стал меньше
Елена сказала, что съёмка видео впервые начала ей нравиться.
И страх перед блогингом стал меньше.
Иногда задача не в том, чтобы полностью перестать бояться.
А просто несколько раз пройти через действие и увидеть:
ничего страшного не происходит.
⸻
⚙️ Меньше думать — больше делать
У Михаила результат был вообще очень приземлённый.
После наших встреч он начал разбирать накопившиеся дела, ставить задачи сотруднику, назначать встречи по сайту.
Его формулировка:
«Мне нужно учиться и делать».
Не бесконечно анализировать.
Не ещё месяц готовиться.
А делать.
И он же очень точно сказал про дальнейшую работу группы:
«Мне нужен этот кнут».
То есть внешняя среда, где ты отчитываешься и не можешь снова тихо исчезнуть в привычный сценарий.
⸻
🎯 И ещё один важный вывод, который звучал у нескольких участников:
меньше рефлексировать — больше действовать.
Для меня это, наверное, одна из главных задач всей «Доминанты».
Не провести человеку ещё одну красивую экскурсию внутрь себя.
А помочь ему увидеть повторяющийся сценарий и сделать другое действие.
⸻
🔥 После этого потока я принял несколько решений.
1️⃣ Группы станут ещё меньше
Теперь в «Доминанте» будет от 5 до 7 человек.
Мне важна возможность работать с каждым.
2️⃣ Стоимость следующего потока — 20 000 ₽ | 133 |
| 20 |  +4🔥 БЫЛО / СТАЛО
Посмотрел старые фотографии — и немного завис.
Когда-то всё было просто:
👖 джинсы
👕 футболка
🧢 кепка
Нужно выглядеть посерьёзнее — сверху пиджак.
И меня это вообще не смущало.
А сейчас смотрю — уже не моё.
Не потому, что плохо.
Просто я из этого образа вырос.
Сейчас хочется другого:
— спокойнее
— чище
— собраннее
— без лишнего шума
На первой фотографии — примерно то, куда я сейчас двигаюсь.
На остальных — разные версии меня за последние годы.
И вот что интересно.
Сначала меняешься внутри.
А потом в какой-то момент замечаешь, что старый внешний образ тебе уже не подходит.
Похоже, иногда приходится пересобирать не только себя.
Но ещё и гардероб 😁
АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА
Человек не обязан оставаться прежним
Доминанта — метод пересборки себя
Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать | 161 |
