КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА
رفتن به کانال در Telegram
ЧЕЛОВЕК НЕ ОБЯЗАН ОСТАВАТЬСЯ ПРЕЖНИМ «Доминанта» — метод пересборки себя. Поведение. Сценарии. Решения. Отношения. Бизнес. Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать.
نمایش بیشتر3 308
مشترکین
+124 ساعت
-27 روز
-3330 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+5
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+95
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+247
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+47
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+65
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+55
در 5 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+99
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+72
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+205
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+135
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+246
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+99
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+246
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+83
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+219
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+994
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+124
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+318
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+158
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+74
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+160
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+116
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+78
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+124
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+198
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+224
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+458
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+794
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+886
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+87
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+131
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+567
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+123
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+678
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+79
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+2 077
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+409
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+93
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+71
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+342
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+229
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | +1 | |||
| 03 نوامبر | +1 | |||
| 02 نوامبر | 0 | |||
| 01 نوامبر | +3 |
پست‌های کانال
| 2 |  🧠 ПОЧЕМУ К 40–50 ГОДАМ МЫ ЖИВЁМ НЕ ТАК, КАК ХОТЕЛИ?
С возрастом мы накапливаем не только опыт, но и огромное количество автоматических реакций.
И далеко не все они делают нашу жизнь лучше.
🔹 Привыкли всех спасать — живёте чужими проблемами.
🔹 Боитесь конфликтов — годами терпите то, что не нравится.
🔹 Стараетесь всем угодить — забываете о собственных желаниях.
🔹 Откладываете важное — находите тысячу причин ничего не менять.
Я, например, периодически ловлю себя на совершенно банальном автоматизме.
📱 Беру телефон на пять минут, открываю соцсети — и понеслось.
Листаю какую-то ерунду, хотя прекрасно понимаю, что мог бы потратить это время на что-то полезное.
Иногда удаётся себя остановить. Иногда нет.
И ведь дело не в отсутствии силы воли.
Просто привычная реакция успевает включиться раньше осознанного решения.
А теперь представьте, сколько таких автоматизмов управляют нашей жизнью.
И вот вам 45, 50, 60 лет.
Вы смотрите вокруг и спрашиваете:
«Почему, чёрт возьми, я живу совсем не так, как хотел?»
⚙️ Возможно, потому что годами повторяете одни и те же действия, ожидая другого результата.
Именно с такими сценариями мы работаем на интенсиве «Доминанта. 3 дня».
📅 27–29 ноября.
Чтобы изменить жизнь, иногда нужно сначала перестать действовать на автомате | 70 |
| 3 | 🧠 КАК Я С ПОМОЩЬЮ ПРОФАЙЛИНГА ДОБИЛСЯ ОПЕРАЦИИ
Расскажу свежую историю из собственной жизни.
30 октября мне сделали операцию на колене. После предыдущего вмешательства возникли осложнения, и потребовалось новое.
Стоимость подобных операций — больше 100 тысяч рублей. Но я решил добиться медицинской помощи за счёт государства.
И тут началось самое интересное. 👇
29 октября прихожу к травматологу на двух костылях.
— Выпишите направление на операцию.
— Нет.
— Почему?
— Потому что.
Внятного объяснения я так и не получил.
Пришлось включать турборежим профайлера. 😎
Жалоба главврачу. Личная поездка. Разговор в кабинете руководства.
И здесь я применил модель психологического влияния, которой сам обучаю.
ВАСЭ: Внимание — Авторитет — Свой — Эмоции.
🔹 В — ВНИМАНИЕ
В кабинет заходит мужчина на двух костылях. Уже сложно не обратить внимание.
🔹 А — АВТОРИТЕТ
Представляюсь. Упоминаю, что раньше был кандидатом на должность главы Балашихи и членом Общественной палаты.
«Возможно, мы с вами даже встречались на совещаниях».
Статус обозначен.
🔹 С — СВОЙ
А разговор я вообще начал со слов:
«Добрый день, коллеги!»
Объяснил, что преподаю в Московском институте психоанализа, обучаю в том числе врачей, терапевтов и хирургов.
Получается, в определённом смысле мы коллеги.
Уже не просто посетитель с жалобой, а человек из близкой профессиональной среды.
🔹 Э — ЭМОЦИИ
Объясняю:
«Операция назначена на завтра. Если сегодня вопрос не решится, мне придётся ещё два месяца ходить на костылях».
Слышу категорическое «нет».
И тогда предлагаю:
«А давайте вы пойдёте мне навстречу. В виде исключения».
Я фактически подсказал собеседникам вариант решения.
И знаете что?
Они за него ухватились.
☑ Вопрос решён. 30 октября операция состоялась.
Никакой магии. Никакого гипноза.
Я просто понимал, как привлечь внимание, обозначить авторитет, создать ощущение общности и вызвать эмоциональный отклик.
Да, это психологическое влияние. Где-то даже манипуляция.
Но именно так я использую профессиональные знания для достижения собственных целей.
⚡ А теперь парадокс.
Мы можем научиться влиять на решения других людей.
Но почему тогда порой не способны изменить собственное поведение?
Почему знаем, как правильно, а продолжаем поступать по-старому?
Об этом поговорим отдельно.
Человек не обязан оставаться прежним. | 79 |
| 4 |  Перешли это своему такому знакомому | 89 |
| 5 | 🧠 ВЫ ЖЕ ВСЁ ПОНИМАЕТЕ. ТОГДА ПОЧЕМУ НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТЕ?
Замечали за собой такую особенность?
Мы прекрасно знаем, что нам мешает.
Понимаем, что работа давно не устраивает. Что пора научиться отказывать. Перестать сравнивать себя с другими. Начать больше зарабатывать.
Всё понимаем. Но продолжаем поступать по-старому.
🔄 Почему?
Потому что понимать своё поведение и управлять им — разные вещи.
Например:
🔹 Решили больше не брать чужую ответственность. Но вас снова попросили — и вы согласились.
🔹 Пообещали себе не сравнивать себя с другими. Открыли соцсети, увидели чужой успех — и опять почувствовали, что отстаёте.
🔹 Решили больше не терпеть неуважение. Но в очередной ситуации снова промолчали.
А потом думаете:
«Ну почему я опять так поступил?»
⚙️ Это и есть поведенческие автоматизмы.
Привычные реакции, которые включаются практически без нашего осознанного выбора.
Причём мы прекрасно умеем объяснять себе, почему ничего не меняем.
«Сейчас не время».
«Не хочу никого обидеть».
«Лучше не рисковать».
«Я просто такой человек».
💡 Но изменения начинаются не с обещания стать другим.
А с умения замечать собственные реакции.
🎯 Попробуйте сегодня простую вещь.
Поймайте себя хотя бы на одном автоматизме и спросите:
«Я действительно хочу сейчас так поступить или просто делаю то, что привык?»
❓ И вопрос к вам:
Вы чаще НЕ ЗНАЕТЕ, что нужно изменить, или ЗНАЕТЕ, но почему-то НЕ ДЕЛАЕТЕ?
Алексей Крутилин | Метод Крутилина
Человек не обязан оставаться прежним. | 92 |
| 6 | 🧠 ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО У ВАС ВСЁ В ПОРЯДКЕ…
Возможно, вы просто чего-то за собой не замечаете.
Вчера завершился пятый поток моего интенсива «Доминанта».
И я поймал себя на одном интересном наблюдении.
👩 Ко мне снова пришли женщины.
Умные, состоявшиеся, с карьерой, бизнесом, жизненным опытом.
Но при этом с вопросами, на которые они не могут найти ответы.
А где мужчины?
Не хотят ничего менять? Не видят проблем? Или просто не готовы признаться даже самим себе, что что-то в жизни их не устраивает?
Вопрос открытый.
Но больше всего за эти три дня меня зацепила другая история.
🔄 МЫ ПОСТОЯННО СРАВНИВАЕМ СЕБЯ С ДРУГИМИ.
Даже когда не хотим этого делать.
🚗 Сосед купил новую машину.
🏝 Знакомые улетели на Мальдивы.
💰 Кто-то получил должность, заработал больше, купил квартиру, построил бизнес.
И где-то внутри моментально возникает:
«А я?»
«А почему у меня этого нет?»
«А может, я что-то делаю не так?»
Причём человек может быть вполне успешным.
У него есть достижения, семья, работа, деньги, признание.
Но достаточно увидеть чужой успех — и собственные результаты вдруг перестают казаться значимыми.
И самое интересное — мы зачастую даже не замечаем, как это происходит.
🧠 Это одна из привычных автоматических реакций.
Их у нас гораздо больше, чем кажется.
▪️ Кто-то автоматически соглашается, хотя хочет отказать.
▪️ Кто-то берёт на себя чужую ответственность.
▪️ Кто-то годами терпит то, что его не устраивает.
▪️ А кто-то находит тысячу разумных объяснений, почему сейчас не время что-то менять.
И всё это может повторяться годами.
💡 За пять потоков «Доминанты» я и сам стал по-другому смотреть на свою работу.
Когда я начинал, программа была совсем о другом.
Сегодня меня гораздо больше интересует не то, какой у человека психотип.
А почему он продолжает поступать определённым образом, даже когда это мешает ему жить так, как хочется.
Мы учимся останавливаться.
Смотреть на себя со стороны.
Замечать собственные реакции и механизмы психологической защиты.
Потому что невозможно осознанно менять то, чего ты в себе не замечаешь.
❓ А теперь вопрос к вам.
Бывало ли у вас такое, что вы снова поступали привычным образом, а потом думали:
«Ну почему я опять так сделал?»
И самое интересное — понимали, что в следующий раз, скорее всего, поступите точно так же?
Напишите в комментариях. Интересно, кто узнает себя.
Алексей Крутилин | Метод Крутилина
Человек не обязан оставаться прежним. | 104 |
| 7 | ОКТЯБРЬ. ПОДВОДИМ ИТОГИ.
Решил ввести новую традицию — каждый месяц подводить итоги. Не только фиксировать достижения, но и честно смотреть на то, что получилось, а что нет.
Октябрь выдался насыщенным.
Здоровье.
Две операции за один месяц. А всего за последние четыре месяца — три. Пришлось серьёзно перераспределить внимание и энергию. Но главное — вопросы, которые давно требовали решения, наконец решаются.
Семья.
Съездил с детьми на малую родину, к родственникам. Давно собирался. Рад, что получилось.
Бизнес.
Финансовый план выполнен всего на 50%. Могло быть лучше? Однозначно. Но в этом месяце значительная часть ресурсов уходила на здоровье. При этом работа не останавливалась.
Привычки.
Начал менять подход к питанию. Больше внимания белку, составу продуктов и режиму. Не временная диета, а попытка сформировать устойчивую привычку.
Дисциплина.
В начале октября взял на себя обязательство ежедневно публиковать контент в социальных сетях. Некоторое время выдерживал, затем медицинские обстоятельства внесли коррективы. С 1 ноября возвращаюсь к регулярности.
Преподавание.
Пройдена половина учебного пути с группой в Московском институте психоанализа. Продолжаем изучать профайлинг и поведение человека.
«Доминанта».
В октябре состоялись два потока моего трёхдневного интенсива. Самое ценное для меня — видеть, как люди, которые доверились мне, получают результаты и начинают менять то, с чем пришли.
Главный вывод октября.
Иногда результат месяца измеряется не количеством заработанных денег и выполненных задач.
Иногда главное достижение — решить проблемы, которые годами откладывал, и при этом не остановиться в других направлениях жизни.
Октябрь был именно таким.
Не всё получилось. Но многое сделано.
Ноябрь — возвращаю фокус на развитие, дисциплину и финансовые результаты.
А вы подводите итоги месяца? Или предпочитаете не оглядываться назад? | 109 |
| 8 |  Пишите в личку @krytilinalexey | 113 |
| 9 | https://youtu.be/xkniIREDJZk?si=CtrW3EGClOvDFr6U
Данный подкаст писался весной в Минске.
И только сейчас вышел в свет.
Смотрим и комментируем | 145 |
| 10 | Ну ? Чего кому не хватает для убеждения? | 148 |
| 11 | У меня сегодня кейс произошел час назад по этой механике. Я добился того чего хотел от человека, точнее от государственной системы.
На следующей неделе расскажу | 156 |
| 12 | ВАСЭ. Как научиться влиять на людей?
Почему одних людей слушают внимательно, к их мнению прислушиваются и следуют их рекомендациям, а другие не могут убедить даже в очевидных вещах?
Дело не всегда в знаниях, опыте или умении красиво говорить.
Влияние начинается задолго до того, как человек принимает решение.
В своей работе я использую модель ВАСЭ — четыре элемента, которые помогают выстраивать коммуникацию и усиливать влияние.
В — ВНИМАНИЕ
Сначала необходимо привлечь внимание человека.
Пока вас не замечают, не слушают и не выделяют среди остальных, влиять практически невозможно.
Вопрос: почему человек должен обратить внимание именно на вас?
А — АВТОРИТЕТ
Внимание получили. Теперь необходимо показать, почему к вашему мнению стоит прислушаться.
Авторитет — это не обязательно должность, деньги или известность.
Это компетентность, уверенность, опыт и способность разобраться в ситуации.
Вопрос: на каком основании человек должен вам доверять?
С — СВОЙ
Люди охотнее взаимодействуют с теми, кого воспринимают как близких по взглядам, ценностям и интересам.
Когда возникает ощущение «он меня понимает», психологическая дистанция сокращается.
Но здесь важно не изображать сходство, а находить реальные точки соприкосновения.
Вопрос: что между вами общего?
Э — ЭМОЦИИ
Информация может быть логичной, аргументы — убедительными, но без эмоциональной значимости человек нередко остаётся безучастным.
Интерес, любопытство, надежда, воодушевление — всё это помогает сделать коммуникацию более значимой.
Вопрос: что человек чувствует во время общения с вами?
⸻
А теперь самое интересное.
Посмотрите на эту модель с точки зрения своей повседневной жизни.
Вы можете быть прекрасным специалистом, но не уметь привлекать внимание.
Можете обладать авторитетом, но оставаться для окружающих чужим.
Можете нравиться людям, но не вызывать желания действовать.
ВАСЭ — не волшебная формула управления людьми. Это четыре механизма, которые стоит учитывать, если вы хотите, чтобы вас не просто слышали, а понимали и принимали ваши аргументы.
И это касается не только продаж и переговоров.
Это работает в общении с коллегами, руководителями, партнёрами и даже внутри семьи.
А теперь вопрос к вам.
Как вы считаете, чего вам чаще всего не хватает в коммуникации?
В — Внимания?
А — Авторитета?
С — Ощущения «свой»?
Э — Эмоционального контакта?
Напишите одну букву в комментариях.
Алексей Крутилин
Метод Крутилина
Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать. | 227 |
| 13 |  Расписание авторского интенсива «Доминанта» на 2027 год
Это всегда будет пятница, суббота и воскресенье в конце месяца.
Стоимость участия постепенно увеличится.
Сейчас всего лишь 20000 руб за ваши изменения в вашей жизни.
С февраля по 30.000 и больше | 133 |
| 14 | 🧠 ПОЧЕМУ НАМ ТАК СЛОЖНО ОСТАНОВИТЬСЯ?
Замечали за собой такую особенность?
Вы постоянно чем-то заняты. Работаете, решаете вопросы, ставите цели, планируете следующий день.
И вроде бы всё нормально.
Но стоит вам остановиться, даже по объективным причинам, возникает неприятное ощущение.
▪️ Будто вы теряете время.
▪️ Будто что-то не успеваете.
▪️ Будто обязательно должны что-то делать.
Знакомое состояние?
Я сейчас расскажу, почему обратил на это внимание.
📍 ПОСЛЕДНИЕ ДВЕ НЕДЕЛИ
У меня они были довольно насыщенными.
Операция на носу, восстановление, проблемы с коленом, поездка с детьми в Богородицк.
Из-за операции пришлось остановить практически все свои аскезы и контракты с самим собой.
Причём не из-за отсутствия желания. Были реальные медицинские ограничения.
И вот что интересно.
Даже находясь на отдыхе с детьми, я продолжал мысленно работать. Строил планы, обдумывал проекты, искал следующие задачи.
И поймал себя на мысли: почему мне так сложно просто ничего не делать?
🔍 ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ ПОВЕДЕНИЕМ?
В поведенческом анализе важно замечать не только действия человека, но и то, что запускает эти действия.
В моём случае возникает гипотеза: за постоянной занятостью может стоять не только дисциплина, но и привычка оценивать себя через продуктивность.
Пока делаешь — всё нормально.
Остановился — появляется внутренний дискомфорт.
И здесь есть интересный вопрос.
А вы действительно хотите постоянно действовать? Или иногда действуете, чтобы не испытывать дискомфорт от бездействия?
🎯 МОЙ ВЫВОД
Сегодня я постепенно возвращаюсь к своим контрактам.
Но теперь хочу научиться ещё одной вещи — останавливаться без ощущения, что я что-то теряю.
Попробуйте сегодня отследить собственную реакцию, когда у вас появляется свободное время.
Вы отдыхаете или автоматически начинаете искать себе новую задачу?
💬 Интересно узнать ваши ответы в комментариях.
Алексей Крутилин
«Человек не обязан оставаться прежним».
ДОМИНАНТА — метод пересборки себя.
Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать. | 137 |
| 15 |  بدون متن... | 129 |
| 16 | Возьму одного человека на интенсив «Доминанта»
ПОСЛЕДНЕЕ МЕСТО
Старт уже сегодня, и онлайн пятница суббота и воскресенье
Подробнее дам в личку информацию.
Программа тут 👇👇
https://dominantam.ru/3days/ | 163 |
| 17 |  بدون متن... | 199 |
| 18 | Тульская область Богородицк | 182 |
| 19 | 🔥 КАКОГО ХРЕНА Я ВООБЩЕ ТАК ЖИВУ?
🤦♂️ 10 МЕСЯЦЕВ БЕЗ ВЫХОДНЫХ
Именно такую мысль я поймал вчера.
📅 Оказалось, что последний раз я нормально отдыхал на январских праздниках.
А сейчас конец октября!
Почти 10 месяцев без полноценного отдыха.
🎓 Обучение.
🎤 Выступления.
💼 Клиенты.
🚀 Проекты.
🧠 Интенсивы «Доминанта».
В этом году я даже после операций не давал себе нормально восстановиться.
Почему?
⚡ «ЕСЛИ Я ОСТАНОВЛЮСЬ — ВСЁ ОСТАНОВИТСЯ».
Знакомая установка?
И самое интересное — я даже не задумывался об отдыхе.
☑ Закончил одну задачу — берусь за следующую.
☑ Появилось свободное время — нужно чем-нибудь заполнить.
☑ Освободился день — отлично, можно ещё поработать.
🔄 И так месяц за месяцем.
Причём всё это происходило автоматически.
Без внутреннего диалога. Без осознанного выбора.
Просто привычный алгоритм поведения.
━━━━━━━━━━━━━━
💥 ЧТО МЕНЯ ОСТАНОВИЛО?
Обычный разговор с сыном.
У детей начинаются каникулы. Обсуждали, куда можно поехать.
👨👦 Сын вспомнил моих двоюродных братьев и спросил, когда мы с ними увидимся.
И я подумал: действительно, а почему бы не съездить?
🚂 Купили билеты. Четыре часа на поезде.
И тут меня накрыло осознание.
❓ Почему для отдыха мне обязательно нужен внешний повод?
❓ Почему рабочие встречи и интенсивы я планирую на месяцы вперёд, а собственный отдых — нет?
❓ Почему свободное время я автоматически воспринимаю как возможность ещё поработать?
Ответ оказался простым.
Я воспринимал отдых как потерю времени.
━━━━━━━━━━━━━━
🧠 А ПРИ ЧЁМ ЗДЕСЬ «ДОМИНАНТА»?
Я профессионально занимаюсь анализом человеческого поведения.
Изучаю автоматические реакции, убеждения, привычные модели поведения.
Обучаю этому других.
И вдруг обнаруживаю собственную программу, которая управляла мной практически десять месяцев.
🤔 Парадокс?
Нет.
Это и есть человеческое поведение.
Можно прекрасно понимать, как работают автоматизмы, и при этом не замечать собственных.
🔴 ПРОБЛЕМА НЕ В ТОМ, ЧТО У НАС ЕСТЬ АВТОМАТИЧЕСКИЕ ПРОГРАММЫ.
Проблема начинается тогда, когда мы перестаём их замечать.
Когда привычное поведение становится единственным возможным сценарием.
━━━━━━━━━━━━━━
🔥 Я РЕШИЛ ИЗМЕНИТЬ ПРАВИЛА.
Теперь каждый месяц в моём календаре будут:
🟢 2–3 дня полноценного отдыха.
🟢 Разгрузочные дни перед интенсивами «Доминанта».
🟢 Возможность уехать, сменить обстановку, провести время с семьёй.
🟢 Время, которое не нужно оправдывать своей продуктивностью.
И знаете, что произошло сразу после этого решения?
⚠️ СОПРОТИВЛЕНИЕ!
А как это встроить в график?
А куда перенести работу?
А кто будет заниматься проектами?
Вот она — привычная программа.
Даже когда ты осознал её существование и решил изменить поведение, старый алгоритм продолжает предлагать знакомые решения.
Но теперь я его вижу.
А значит, могу действовать иначе.
━━━━━━━━━━━━━━
🎯 ГЛАВНЫЙ ВЫВОД
Отдых — это не награда за выполненную работу.
Отдых — такая же часть жизни, которую необходимо планировать.
Мы планируем встречи, проекты, обучение, заработок.
Но почему-то собственную жизнь оставляем на то время, которое случайно освободится.
А оно не освобождается.
Потому что мы тут же заполняем его очередными задачами.
💡 «Доминанта» — это не про то, чтобы однажды измениться и навсегда стать другим человеком.
Это про способность замечать собственные автоматизмы, пересматривать убеждения и менять правила, по которым ты живёшь.
ЧЕЛОВЕК НЕ ОБЯЗАН ОСТАВАТЬСЯ ПРЕЖНИМ.
━━━━━━━━━━━━━━
❓ А ТЕПЕРЬ ВОПРОС К ВАМ.
Когда вы в последний раз отдыхали не потому, что заболели, выгорели или наступили праздники?
А просто потому, что САМИ ТАК РЕШИЛИ?
👇 Напишите в комментариях.
Алексей Крутилин | ДОМИНАНТА
Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать | 218 |
| 20 |  Спасибо за добрые слова и пожелания 💪🙏 | 171 |
