KIT IVANOV

Ваш городской сумасшедший Никитка Иванов! Бегает забеги с воображаемым велосипедным рулём в руках👍🏻 Всем хорошей пятницы!

Десятка сама себя из 40 минут не выбежит! Продолжаем работать на интервалах! И, честно, 3:50 уже не чувствуется так, как будто я присмерти😂 Да, тяжко, но терпимо. Знаю, что многие мои подписчики успешно обновили личники в Ростове, с чем я вас и поздравляю! Ну, а я в следующий раз буду пробовать это делать на десятке Московского Марафона🙌🏻 Время есть!

Возвращаемся к тренировкам на асфальте! С одной стороны, это очень приятно. С другой, я похоже начинаю заболевать трейлами😂 Сами посудите - на темп всем пофиг, на пульс тем более, можно переходить на шаг, когда кайф… при этом приятное чувство «преодоления себя» всё равно есть! У тебя всё болит, тебе реально тяжело, но тяжело не в пыльном городе, а в горах или в лесу, от чего преодолевать всё это становится гораздо приятнее💔 А на финише, кстати, тебя в любом случае встретят как героя. При этом никто не спросит про время, личники и прочую лабуду… Вот и думайте теперь😂

Вернулся домой. Сегодня весь день просто лежал и отсыпался. Довольно тяжелая поездка выдалась - за 3 ночи поспал суммарно около 7 часов🥲 Гармины показывают, что я скоро помру от недосыпа… но этого того стоило! НОРИЛЬСК ГОРНЫЙ СТАРТ Т15 - 17 км - 2:27:46 Плато Путорана - невероятное место! Огромное удовольствие получил от трассы, учитывая, что вообще никак специально не готовился для горного трейла. Если бы еще местами не было так страшно, то вообще бы влюбился♥️ На этих выходных, кстати, столько забегов, что я уже сбился со счета. Видимо, все плавно провожают лето… кто где участвовал?? Делитесь фотками и впечатлениями в комментах!

Стартуем через 1,5 часа!💥 Запомните меня чистым))

Завтра врываемся!🔥 У меня тут +4 часа и на Плато не особо ловит связь. Поэтому, боюсь, кружочков с трассы не будет. Но обязательно все подробно расскажу после! Удачи всем, кто на этих выходных тоже бежит! И не важно в Норильске или где-то еще🙌🏻

Думаю, прям так до Норильска бежать… Норм?

Не бегал 2 дня, потому что в воскресенье схватил перетрен😅 Болело колено, поэтому решил перестраховаться и сделать небольшой перерыв… зато как хорошо сейчас бежалось! Всем доброе утро! Сегодня по плану продолжать сборы к Норильску. Всем спасибо за рекомендации! Сегодня еду за снаряжением, буду все показывать🙌🏻

Идеальный гаджет для тех, кто хочет точную аналитику без цифрового шума на запястье.  Garmin выпустила CIRQA — лаконичный браслет без дисплея для тех, кто устал от уведомлений, но хочет следить за телом 24/7.  ➡️ Почему CIRQA лучше конкурентов? • Никаких подписок! Whoop требует деньги каждый месяц за доступ к твоим же данным. У Garmin всё бесплатно в приложении Connect. • Зарядка раз в 10 дней. Надеваешь и забываешь на полторы недели. • Экосистема. Если у тебя уже есть девайсы Garmin, CIRQA идеально дополнит их, собирая данные в одну базу.  ➡️ Что он умеет для здоровья и восстановления? • Оценивает сон: ловит фазы, дыхание, температуру кожи и даже дневной сон, а умный будильник будит вибрацией в правильный момент. • Планирует нагрузку: по вариабельности пульса трекер подскажет, когда ты готов пахать, а когда пора отдохнуть.  • Сам распознает больше 80 видов активности — даже включать ничего не надо. • Мониторит стресс и предлагает дыхательную гимнастику, если ты на взводе. • Следит за женским здоровьем и температурой кожи (дружит с Natural Cycles).  ➡️ Фишки для бегунов: • Считает VO2 Max и тренировочный статус, чтобы видеть реальный прогресс. • Подсказывает точное время восстановления до следующей пробежки. • Есть физическая кнопка на корпусе, чтобы запускать тренировку в один клик.  ❗️Для всех фанатов Garmin мои друзья из Гарминко прямо сейчас проводят розыгрыш CIRQA у себя в ТГ-канале! Залетайте поучаствовать🔥 Гарминко - дилер оригинальной техники Garmin, так что за качество можете не беспокоиться!

Время пришло… в субботу бегу свой первый горный трейл🥲 15 км в Норильске по Плато Путорана. Набор высоты для таких забегов небольшой, всего 770 метров. Но! Ничего подобного я в принципе никогда не бегал. Поэтому пока вообще не понимаю, чего ждать. Настораживает список обязательного снаряжения😂 А самое главное - где все это тащить?? Памятуя свою ошибку с гортексными кроссовками на ГРУТе, решил спросить совета у вас. Что точно пригодится на горном трейле? Брать палки с таким набором? Гамаши? Какие-то лайфхаки может есть? Жду советов от опытных трейлранеров в комментах ниже!

🚴🏻 Для всех, у кого нет планов на ближайшие выходные, 22-23 августа в Яхроме пройдет первый загородный велофестиваль Гранд-тур от Пятёрочки вместе с Fitness Shock! Вас ждут различные велодистанции, большой загородный пикник и самое главное - концерт L’ONE💥 Регистрация уже открыта! Успевайте забрать свои слоты! Все подробности вот тут!

Всё… это было воскресенье, после которого нужно еще одно воскресенье… Я спать😂