Без фильтров | Психология для НЕидеальных
Відкрити в Telegram
Здесь вы вспомните, что быть НЕидеальным - это абсолютно нормально. Сообщество для уставших, выгоревших, разочарованных в себе и в мире. Вы не одиноки 😉 По вопросам сотрудничества: @kristinanavikova12
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Без фильтров | Психология для НЕидеальных
Канал Без фильтров | Психология для НЕидеальных (@waytohap) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 10 626 підписників, посідаючи 2 062 місце в категорії Психологія та 60 848 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 10 626 підписників.
За останніми даними від 24 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -33, а за останні 24 години на -2, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 22.36%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 17.06% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 377 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 813 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 57.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як кризис, тупик, одиночество, птичка, расставание.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Здесь вы вспомните, что быть НЕидеальным - это абсолютно нормально.
Сообщество для уставших, выгоревших, разочарованных в себе и в мире. Вы не одиноки 😉
По вопросам сотрудничества: @kristinanavikova12”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 25 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
10 626
Підписники
-224 години
-47 днів
-3330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+98
в 8 каналах
червень '26
+148
в 11 каналах
Get PRO
травень '26
+162
в 18 каналах
Get PRO
квітень '26
+120
в 14 каналах
Get PRO
березень '26
+171
в 27 каналах
Get PRO
лютий '26
+189
в 45 каналах
Get PRO
січень '26
+254
в 34 каналах
Get PRO
грудень '25
+226
в 42 каналах
Get PRO
листопад '25
+211
в 44 каналах
Get PRO
жовтень '25
+179
в 34 каналах
Get PRO
вересень '25
+143
в 36 каналах
Get PRO
серпень '25
+214
в 37 каналах
Get PRO
липень '25
+166
в 31 каналах
Get PRO
червень '25
+199
в 59 каналах
Get PRO
травень '25
+269
в 55 каналах
Get PRO
квітень '25
+272
в 62 каналах
Get PRO
березень '25
+369
в 47 каналах
Get PRO
лютий '25
+314
в 52 каналах
Get PRO
січень '25
+356
в 49 каналах
Get PRO
грудень '24
+369
в 39 каналах
Get PRO
листопад '24
+342
в 37 каналах
Get PRO
жовтень '24
+384
в 36 каналах
Get PRO
вересень '24
+314
в 45 каналах
Get PRO
серпень '24
+328
в 107 каналах
Get PRO
липень '24
+257
в 45 каналах
Get PRO
червень '24
+261
в 30 каналах
Get PRO
травень '24
+577
в 139 каналах
Get PRO
квітень '24
+477
в 126 каналах
Get PRO
березень '24
+473
в 112 каналах
Get PRO
лютий '24
+496
в 152 каналах
Get PRO
січень '24
+619
в 164 каналах
Get PRO
грудень '23
+351
в 150 каналах
Get PRO
листопад '230
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+939
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+4 522
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+3 080
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+9 211
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 25 липня | +1 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | +1 | |||
| 22 липня | +2 | |||
| 21 липня | +1 | |||
| 20 липня | +6 | |||
| 19 липня | +11 | |||
| 18 липня | +3 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | +1 | |||
| 15 липня | +20 | |||
| 14 липня | +2 | |||
| 13 липня | +2 | |||
| 12 липня | +1 | |||
| 11 липня | +6 | |||
| 10 липня | +10 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | +4 | |||
| 07 липня | +12 | |||
| 06 липня | +3 | |||
| 05 липня | +7 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | +5 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Новости. Теперь это не про информированность. Это про выживание.
🔤 Свежий опрос от Reuters Institute: 42% людей признаются, что специально избегают новостей. Восемь лет назад таких было 29%. А тех, кому реально интересно, упало с 59% до 46%. Тенденция, блин.
🌏 В мире событий не стало меньше.
Наоборот, их больше, чем когда-либо. Только доверять этому потоку больше нельзя.
62% людей уже не понимают, где правда, а где фейк. Вбросы, заголовки-пустышки, нейросетевые подделки - всё смешалось. И когда ты не отличаешь реальность от вымысла, проще закрыть окно и не открывать.
Это же логично. Зачем себе нервы трепать? Зачем пытаться разобраться, когда каждый второй заголовок - кликбейт, а каждая третья новость - подделка? Легче просто не читать.
👀 Вот честно, за последний месяц сколько раз вы пролистали заголовок, потому что не было сил открыть?
Я - почти каждый день. Потому что иногда лучше не знать. И это, наверное, самое грустное в этом исследовании.
#новости #психология #информация #медиаграмотность
| 2 |  +4Умный электрогриль Tefal GC712D34 с насадкой для...
Умный электрогриль Tefal Optigrill+ GC712D34 + Насадка для запекания
Узнать больше
#реклама
tefal.ru
О рекламодателе | 1 407 |
| 3 |  #слово_дня | 1 433 |
| 4 |  +3Делимся с читателями добрыми семейными фильмами на выходные
🍿 Билли Эллиот / Billy Elliot, 2000
Небольшой шахтерский городок на севере Англии. Отец считает, что его 11-летний сын Билли должен заниматься «мужским» спортом. Поэтому отдает его на бокс. Однажды мальчик случайно попадает в балетный класс по соседству.
Билли демонстрирует настоящий талант, но вынужден скрывать новое увлечение от родных. Преподавательница убеждает его попробовать поступить в Королевскую балетную школу. На пути к мечте Билли предстоит преодолеть сопротивление собственного отца и остальной родни.
🍿 Маленький Николя/ Le Petit Nicolas, 2009
У Николя счастливое детство: любящие родители и верные друзья. Все меняется, когда друг Жоаким рассказывает, что у него родился младший брат, отобравший все внимание родителей.
Теперь Николя, заметив странности в поведении мамы и папы, уверен: скоро та же участь ждет и его. Начитавшись сказок про брошенных детей, мальчик решает не допустить появления «соперника» и вместе с друзьями затевает план по «отмене» будущего брата.
🍿 Невероятное приключение мистера Спивета/The Young and Prodigious T.S. Spivet, 2013
10-летний Т.В. Спивет живет на ранчо в Монтане и с ранних лет поражает окружающих недюжинным умом. Пока родители считают его чудаком, мальчик увлеченно изобретает и проводит расчеты.
Жизнь меняется после того, как он отправляет чертежи изобретенного им вечного двигателя в Смитсоновский институт в Вашингтоне. Неожиданно оттуда звонят, чтобы вручить мальчику престижную научную премию.
Не сказав никому ни слова, Спивет собирает чемодан и в одиночку отправляется через всю страну, чтобы добраться до столицы и получить награду.
🍿 Хранитель времени/Hugo, 2011
13-летний сирота Хьюго Кабре тайно живет в стенах парижского вокзала. После исчезновения дяди-часовщика он по ночам сам обслуживает вокзальные часы, а еду вынужден воровать.
Единственная память об отце - сломанный автоматон, который тот не успел починить. Хьюго уверен, что механизм скрывает послание, способное все изменить.
Однажды его ловят на краже деталей у хозяина игрушечной лавки. Знакомство с угрюмым Жоржем Мельесом переворачивает жизнь мальчика.
Постепенно Хьюго с помощью девочки Изабель раскрывает куда более глубокую тайну. Когда-то Мельес был одним из первых великих режиссеров немого кино, чье наследие незаслуженно забыто.
#семья #отдых #кино | 1 892 |
| 5 |  Получите 400 рублей на счет мобильного телефона
Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите в нём — и они ваши!
Узнать больше
#реклама 16+
portal.yandex.ru
О рекламодателе | 1 999 |
| 6 |  Чёрный юмор - диагностический инструмент
Я тут прочитала исследование, которое официально разрешило мне не оправдываться за чёрный юмор.
Учёные показали 156 взрослым мрачные карикатуры, а заодно проверили интеллект, агрессивность и эмоциональную устойчивость.
И выяснилось прекрасное: те, кому было смешно, оказались умнее, спокойнее и менее агрессивными
😝 То есть человек, который шутит про смерть, не обязательно психически неблагополучен. Возможно, он просто быстрее всех понял, что ситуация и так безнадёжная, поэтому можно хотя бы посмеяться
🔴 А вот самые агрессивные и эмоционально нестабильные участники шутки понимали, но не смеялись.
🧠 Потому что чёрный юмор требует от мозга сразу двух вещей: увидеть ужас и одновременно заметить, что именно в нём смешно. Не впасть в панику, не оскорбиться, а быстро переключиться между трагедией и комедией
👨⚕️ Фрейд считал, что так психика перерабатывает напряжение. Вместо того чтобы орать, бояться и писать пассивно-агрессивные сообщения родственникам, человек шутит
Практично. Экономит нервы и посуду 🌸
Но есть нюанс. Теперь не надо отправлять это исследование всем, кого вы уже обидели, с подписью: "Просто у меня высокий интеллект"
Потому что умный человек не только умеет шутить про смерть.
Он ещё понимает, когда после такой шутки может наступить его собственная 😉
#психология #чёрныйюмор #интеллект #исследования | 2 115 |
| 7 | 🧠 Начинающему психологу сегодня приходится непросто.
С одной стороны - огромное количество информации, курсов и методик. С другой - сложно понять, какие идеи действительно опираются на исследования, а какие остаются красивыми теориями.
Среди профессиональных психологических каналов отдельно стоит отметить Институт Адаптивного Интеллекта- пространство, где современные исследования психологии и нейронаук разбирают простым и понятным языком.
📚 Среди недавних публикаций:
▫️ почему выгорание не проходит после отпуска;
▫️ как работает «бюджет тела» и адаптационная усталость;
▫️ что такое иммунитет к переменам по Кигану и Лэйхи;
▫️ почему популярные практики благодарности работают далеко не для всех.
💡 Особенно ценно, что авторы не ограничиваются статьями.
В канале регулярно появляются анонсы конференций, мастер-классов, открытых эфиров и профессиональных мероприятий, где обсуждают актуальные вопросы психологии, адаптации, устойчивости и развития человека.
Это хороший ресурс для тех, кто хочет не просто изучать психологию, а оставаться в курсе современных исследований и профессиональных дискуссий.
Ссылка на канал — @aq_institute
Реклама. Автономная некоммерческая организация «Институт адаптивного интеллекта»
ИНН: 9717141234
erid:2W5zFHgGSjs | 1 835 |
| 8 |  #самооценка #юмор #психлогия | 2 305 |
| 9 |  Всю свою жизнь вы проживаете в «ведре с крабами»
Где крабы — это вечные проблемы, которые цепляются за вас из последних сил и никак не отпускают, пока вы судорожно пытаетесь от них убежать. Вроде и делаете что-то для их решения, а они затаскивают обратно, глубоко в душевные терзания. И такой замкнутый круг может длится годами, превращая каждый день в разочарование...
Помочь человеку в таком случае бывает уже трудно, поэтому только эксперт с многолетним опытом способен прервать этот тягостный замкнутый круг, одним из которых является Ольга
Уже более четырех лет она практикует «Тета-хилинг» — метод, который в корне меняет ваше подсознание для выявления негативных убеждений и глубоко сидящих проблем. На своем канале Ольга рассказывает, как за счет этого метода полностью исцелить себя и вернуться к жизни, о которой вы так давно мечтаете
Все, что нужно — написать ей за бесплатной диагностикой. Начните с этого маленького шага, чтобы открыть для себя большое будущее: @TetaOlg | 2 001 |
| 10 |  О, этот вечный внутренний диалог. Брать/не брать, надо/не надо.
У меня есть один простой вопрос, который решает всё.
Я просто смотрю вперёд. В свои 75 лет. И спрашиваю себя: что я там подумаю об этой ситуации? И ответ всегда одинаковый. Всегда.
"Ну и дура ты была, раз не купила эту юбку/платье/шорты".
Счастье было возможно. Оно висело на вешалке. Или лежало на полке. А я сама от него отказалась. Из-за какой-то условной тети Пуси, которая что-то там скажет. Из-за "а вдруг не надену". Из-за "дорого". Из-за "куда мне"
Всё, стоп ❌
Я перестаю сомневаться. Перестаю думать "уместно-неуместно". Потому что это моя жизнь. Мне её жить. Мне её чувствовать. Мне ею наслаждаться.
И знаете, я уверена: Господь Бог, увидев меня в этой юбке, не закатит глаза. Он улыбнётся. Скажет: "Молодец. Пользуешься даром. Живи"
Ну а если вы не согласны со мной и с Богом? Мы вас милостиво прощаем. Серьёзно. Нам всё равно. Мы счастливы. А вы как хотите 👀
#психология #жизнь #самооценка #женщины | 2 455 |
| 11 |  Проснулась после 8 часов сна, а ощущения отдыха нет? 💔
Знакомо фоновое чувство «выжатого лимона», когда внутри — звенящая пустота?
Наш мозг тайно сжигает кучу энергии на «мысленную жвачку»: фоновые тревоги и споры из прошлого. Вы просто сидите в кресле, но Ваша нервная система бежит изнуряющий марафон, зажимая шею, плечи и челюсть.
Из этого состояния нельзя выйти усилием воли. Но можно помочь себе через биологию расслабления.
Практикующий психолог создала для Вас бесплатную «карманную аптечку» для бережной разгрузки ума.
Внутри Вас уже ждут два подарка:
📄 Гайд «3 техники самопомощи за 60 секунд» — незаметные практики, возвращающие ясность ума.
🎧 7-минутная аудио-медитация «Звуки Бали» — для мгновенного заземления и полного покоя.
Мир подождёт эти 7 минут. Вам можно выдохнуть. 🤍
Забрать аптечку в один клик:
👉 [🔗 ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ БЕСПЛАТНО] — https://t.me/Perezagruzkapsy_bot?start=c1783599758081-ds&erid=2W5zFHvstjs | 1 954 |
| 12 |  Как я милую любил,
Вы едва ли сможете.
А за что ее убил -
Так за слово "ложите".
Уж и доброю была,
Нежной и покорною,
Но себя же обрекла
Тем, что кофе "чёрное".
Вспоминаю, как в бреду,
И доселе ночи те,
Но она, как на беду,
Говорила "хочете".
Слышал, как приду домой,
"ихних" да "евоную",
Так что был поступок мой
Самообороною
✏️ Виктор Шнейдер
#психология #юмор #стих | 2 524 |
| 13 |  Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе | 2 301 |
| 14 |  "Они не виноваты, они не знали как по-другому"
Им самим - старшему поколению - мамам, папам, бабушкам и другим значимым дядям и тётям - было несладко, их тоже били, ставили на горох, обесценивали, делали вид, что их нет. А мы, такие проработанные, умные, осознанные - сидим в терапии, читаем книжки, прощаем. И всё понимаем.
Ну а куда деваться?
У них же не было интернета. Они жили в глухих сёлах, не видели ничего, кроме своих же мучителей. И решили: "А давайте так же! Цикл страданий - он же такой тёплый, родной". И ничего у них не дрогнуло!
А теперь они прикрываются этим "не знали" как щитом. Тогда им было рано осознавать, сейчас - поздно. Тогда их дети должны были терпеть, теперь - прощать. Идеальная схема. А возмездие когда?
Конфликт поколений, и по-моему, только два пути решения:
👉 Первый - старшие берут себя в руки. Идут в терапию, читают, осваивают базу. Они же сменили дисковые телефоны на айфоны, пересели с жигулей на автоматических китайцев. Так почему мозг нельзя перепрошить? Что мешает?
👉 Второй - они остаются в своём палеозое, в своих оправданиях. И просто отваливают. Никто им ничего не должен. Ни понимания, ни прощения. Только если вы сами, по своей осознанности, решите их пожалеть. Но это уже ваше дело.
❌ Я не призываю забывать и прощать.
Я призываю не повторять. Мы, миллениалы, как-никак, можем остановить этот цирк. У нас есть выбор: либо тащить багаж дальше, либо разобрать его, выкинуть хлам и построить что-то своё. Без стояния на горохе. Без обесценивания. Без "невидимых" детей
#психология #родители #детскиетравмы #границы | 2 516 |
| 15 | 🌊Где бросить якорь, когда внутри шторм?
В причале понимания ты найдешь:
⭕️Рекомендации книг // #Booksy
🔘Обсуждаем травму и как с ней справляться
🔘Вопросы, которые помогут разобраться с вашей прокрастинацией
🔘Оценить кризисность состояния тут 👈
🔘Вопросы, которые помогут найти опору и ресурсы во время кризиса
🔘Выгорание и ее стадии
🔘Проблема выбора или поиск идеального варианта, в чем сложность
🔘У меня нет отношений. Разбираемся а зачем они вам нужны?
🔘Если ты устал всех спасать, прочти это 👈
🔘Как прожить расставание
🔘Если ваш психолог дает вам советы то это 🚩
🔘Боишься ошибаться? Тебе сюда 👈
__________________
📌Здесь ты можешь анонимно поделиться тем, что тебя беспокоит, и получить обратную связь | 2 202 |
| 16 |  Притча
🪰 Если спросить муху, есть ли в окрестностях цветы, она ответит:
— Не видела никаких цветов. Зато навоза в той вот канаве полным-полно.
И муха начнет перечислять все помойки, на которых побывала.
🐝 Но спросите пчелу, видела ли она в окрестностях какие-нибудь нечистоты, и она ответит:
— Нечистоты? Нет, не видела нигде. Здесь так много благоуханных цветов!
Один на самом цветущем лугу найдет нечистое место и сядет на него, а другой в болоте отыщет цветок лотоса и соберет с него нектар.
Мы находим только то, что ищем.
#притча #психология #окружение | 2 644 |
| 17 |  Это началось не с тебя. Правда, которая перевернёт ваш мир.
Вы замечали что наступаете на одни и те же грабли? В отношениях, в деньгах, в карьере.
И вы думаете: «Что со мной не так?»
С вами всё так. 70% проблем, которые вас преследуют, — не ваши. Они достались по наследству предков, которые пережили войны, голод, потери, репрессии. Их сценарии выживания записались в ДНК и теперь управляют вашей жизнью.
Вы просто несёте рюкзак, который вам положили на плечи.Хорошая новость: этот рюкзак можно снять.
22 и 24 июля в 19:00 мск — бесплатный 2-дневный интенсив Дмитрия Калинского «Твой код жизни».
За 2 дня вы:
— Найдёте свой главный повторяющийся сценарий (деньги, любовь, карьера, здоровье)
— Увидите, из какого колена рода он идёт
— Сделаете практику, которая разорвёт этот круг
Важно: бесплатных мест всего 100
👉 ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ https://tglink.io/0c9ffbefe4855c?erid=2W5zFJ3G38D
#реклама
О рекламодателе | 1 795 |
| 18 |  Эксперимент, который объясняет всё
🚴♂️ Исследователь Хью Мортон посадил людей на велотренажёры.
Крути, говорит, пока не сдохнешь.
Три сессии. Всё одинаково. Кроме одного: часов
⏺В первый раз часы шли нормально.
⏺Во второй - на 10% быстрее.
⏺В третий - на 10% медленнее.
И что вы думаете? 🧐
Когда часы бежали быстрее, люди уставали быстрее и бросали раньше. Когда медленнее - держались дольше. Физика не при чём. Они сдавались не тогда, когда реально выдохлись. А когда по их внутренней оценке наступало "подходящее время" для усталости.
🧠 Где-то там, в глубине мозга, сидит этот хитрый оценщик. Он смотрит на часы и решает: "Окей, сейчас можно устать. Это нормально. Это социально приемлемо".
Вот ты сидишь во вторник вечером, уже почти домой, и чувствуешь: всё, я труп. А по факту - просто решила, что пора. Что именно сейчас, под конец дня, вполне себе можно выдохнуть. И мозг радостно подхватывает: "Да, давай, мы устали, одобряю"
👆 И это не только про усталость.
Это про всё. Выгореть - "ну, сейчас самое время". Обидеться - "вот тут можно и обидеться, навалилось же". Не уложиться в дедлайн "ну блин, слишком много".
И мы реально выгораем. Реально обижаемся. Реально проваливаем сроки.
Не потому что дошли до края. А потому что мозг шепнул: "Можно". И мы такие: "Ну ок"
#психология #усталость #мышление #продуктивность | 2 573 |
| 19 |  🚀 MT_VPN — быстрый и надёжный VPN с умной авто-балансировкой серверов.
⚡ Почему выбирают MT_VPN?
• Умный балансировщик автоматически подключает к самому быстрому серверу.
• 🇷🇺 Выделенные RU-серверы для стабильного доступа к российским банкам, Госуслугам, Ozon, Wildberries и другим сервисам из-за границы.
• 📶 Резервный LTE-канал помогает сохранять доступ даже при блокировках и сбоях.
• Наличие техподдержки: напрямую через TG, тикеты через сайт
🎁 Промокод HOT26 — скидка 20% на первую покупку.
ТГ Бот: @MTProto_VPN_Bot
Сайт: cab.mtvpn.top | 2 007 |
| 20 |  За что любит девочку в садике мальчик?
За куклу её, и в косе красный бантик.
За то, что бесстрашно ест манную кашу,
За то, что имеет подругу Наташу.
За что любят девочку в школьные годы?
За то, что вникает в течения моды.
За смех озорной и успехи в учёбе.
За взгляд её глаз, что подарку подобен.
За что любит юноша девушку в двадцать?
За то, что её невозможно дождаться.
За ноги красивые, яркую внешность,
За жаркие ночи длиной в бесконечность.
За что любят женщину, где-то за тридцать?
За то, что в постели она как тигрица.
За то, что с тобою и в горы и в храмы.
За то, что готовит тебе "как у мамы".
За что любят даму чей возраст секретен?
За то, что ей нет больше дела до сплетен.
За то, что спокойно тебе доверяет.
За то, что давно всё без слов понимает.
За что же дед любит седую старушку?
За то, что ворчит ему ночью в подушку.
За то, что как в детстве, ест кашу зевая,
И главное просто за то, что живая...
#стих #любовь #психология | 2 654 |
