Без фильтров | Психология для НЕидеальных
رفتن به کانال در Telegram
Здесь вы вспомните, что быть НЕидеальным - это абсолютно нормально. Сообщество для уставших, выгоревших, разочарованных в себе и в мире. Вы не одиноки 😉 По вопросам сотрудничества: @kristinanavikova12
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Без фильтров | Психология для НЕидеальных
کانال Без фильтров | Психология для НЕидеальных (@waytohap) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 606 مشترک است و جایگاه 2 059 را در دسته روانشناسی و رتبه 60 285 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 606 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 02 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -7 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 7 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 21.40% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 17.37% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 269 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 841 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 57 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند кризис, тупик, одиночество, птичка, расставание تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Здесь вы вспомните, что быть НЕидеальным - это абсолютно нормально.
Сообщество для уставших, выгоревших, разочарованных в себе и в мире. Вы не одиноки 😉
По вопросам сотрудничества: @kristinanavikova12”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 03 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
10 606
مشترکین
+724 ساعت
-97 روز
-730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+17
در 1 کانالها
اوت '26
+145
در 18 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+111
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+148
در 11 کانالها
Get PRO
مه '26
+162
در 18 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+120
در 14 کانالها
Get PRO
مارس '26
+171
در 27 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+189
در 45 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+254
در 34 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+226
در 42 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+211
در 44 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+179
در 34 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+143
در 36 کانالها
Get PRO
اوت '25
+214
در 37 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+166
در 31 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+199
در 59 کانالها
Get PRO
مه '25
+269
در 55 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+272
در 62 کانالها
Get PRO
مارس '25
+369
در 47 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+314
در 52 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+356
در 49 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+369
در 39 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+342
در 37 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+384
در 36 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+314
در 45 کانالها
Get PRO
اوت '24
+328
در 107 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+257
در 45 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+261
در 30 کانالها
Get PRO
مه '24
+577
در 139 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+477
در 126 کانالها
Get PRO
مارس '24
+473
در 112 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+496
در 152 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+619
در 164 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+351
در 150 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+939
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+4 522
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+3 080
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+9 211
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | +5 | |||
| 02 سپتامبر | +10 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
Проверенный способ влюбиться в изучение английского языка — регулярно потреблять интересный контент на нем
На канале «Гапонова и её английский» на актуальных примерах понятно объясняют грамматику, разбирают новые выражения, учат правильному произношению и делятся полезными материалами :
• разборы новой лексики на тему работы
• правильное произношение
• как вписать английский в свой график
• ИИ-инструменты для изучения языка
• фановые тесты
Если бы мы знали что это такое, мы не знаем разбираемся вместе, что это такое.
🎁Заходите на канал и забирайте в закрепе подборку бесплатных материалов для изучения языка!
Подписывайтесь на @gaponova и учите английский с удовольствием!
erid: 2W5zFHSmBUD
| 2 |  Когда ты захочешь плакать,
Позови меня...
Я не обещаю тебя рассмешить,
Но я могу поплакать вместе с тобой.
Если однажды ты захочешь сбежать.
Позови меня...
Я не обещаю уговорить тебя остаться...
Но я могу сбежать с тобой.
Если однажды ты не захочешь вообще кого-либо слышать
Позови меня...
Я обещаю прийти ради тебя.
И обещаю вести себя тихо.
Но если однажды ты позовешь... А я не откликнусь.
Пожалуйста, поспеши ко мне!
Вероятно в этот момент я в тебе очень и очень нуждаюсь.
Не иди впереди меня - я могу и не пойти за тобой.
Не иди позади меня - я могу и не повести тебя,
Но иди рядом со мной. И будь моим другом.
©️Габриэль Гарсиа Маркес
#стих #Габриэль_Гарсиа_Маркес #психология | 1 526 |
| 3 |  Хотите плохую новость? Стабильности не существует.
Хорошую? Вы можете справиться и без нее.
Мы очень стараемся сделать жизнь безопасной: все предусмотреть, проконтролировать, составить план А, план Б и на всякий случай тревожно продумать план Я. Потом приходит жизнь и говорит: «Очень интересно. А теперь будет вот так»
На канале «Гималаи в быту» Евгения Гогина исследует другой способ жить: искать опору внутри, слышать себя и учиться доверять жизни даже тогда, когда впереди нет готового сценария. Больше 10 лет Евгения проходит ученичество в ашраме в Гималаях, а потом проверяет все полученные знания на практике, в самой обычной жизни.
✨ Как перестать пытаться предусмотреть все и начать чувствовать себя спокойнее посреди перемен - читайте в «Гималаях в быту». | 1 739 |
| 4 |  "СЕЙЧАС ТЕБЯ ЧУЖОЙ ДЯДЯ ЗАБЕРЁТ"
Эта древняя манипуляция до сих пор регулярно раздается на детских площадках и в кофейнях, магазинах, поликлиниках, стоит трехлетке просто устать и свалиться на пол.
Казалось бы, про детскую привязанность и базовое чувство безопасности сейчас вещают буквально из каждого утюга.
Но взрослым все равно проще вытащить самый токсичный костыль из прошлого - напугать ребенка потерей главного человека в его жизни ☠️
Это выглядит так же дико, как если бы пилот рейсового самолета вышел к пассажирам и заявил: "Если вы сейчас же не замолчите, я ё**у этот боинг прямо в ближайший лес!". Для маленького человека родитель - это и есть единственный пилот и оплот защиты
👎 Самое паршивое, что сам ребенок уже через пять минут забудет, из-за чего он валялся на полу. А вот липкая установка "меня выбросят и отдадут чужим, если я стану неудобным" впечатается намертво. И выковыривать этот страх потом придется годами на приемах у психотерапевта
🤱 Мать - это не коллектор, не полиция и не отдел по работе с должниками. Это единственное место на планете, где можно быть испуганным, уставшим или злым, имея стопроцентную гарантию: тебя защитят, а не сдадут с потрохами ради своего сиюминутного спокойствия
#дети #воспитание #психология #привязанность | 1 896 |
| 5 |  Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе | 1 918 |
| 6 |  БЕЗ МАКИЯЖА? ТОЛЬКО ДО МУСОРКИ. И ТО ПОД ВОПРОСОМ
🧴 Каждая третья москвичка не готова выйти из дома без макияжа.
34%.
То есть примерно каждая третья женщина сначала должна привести лицо в состояние "можно показывать людям", а уже потом идти за хлебом.
😉 Хотя дальше цифры становятся интереснее.
🍃30% делают лёгкий тон и бальзам.
22% подкрашивают брови и ресницы.
🍃18% собирают полноценный макияж.
🍃 И только 8% вообще не красятся.
Эти 8%, видимо, уже достигли того уровня внутренней свободы, о котором остальные читают посты психологов.
👆 Но настоящая мобилизация начинается перед свиданием.
🍃70% без полного образа туда не пойдут.
Потому что мужчина должен увидеть естественную красоту. На подготовку которой ушло полтора часа.
🍃 На важные переговоры тщательно собираются 63%, на вечеринки и встречи с друзьями 66%
‼️ При этом почти половина женщин говорит, что старается выглядеть лучше не ради чужого мнения, а ради собственного состояния
И вот это как раз вполне понятно.
Иногда тушь ничего не меняет в жизни.
Начальник остаётся тем же.
Ипотека не исчезает.
Бывший умнее не становится.
Но смотришь в зеркало и думаешь:
ну хотя бы здесь сегодня всё собрано нормально.
А советы по внешности большинство вообще не особенно ждёт.
⏺ 31% готовы их слушать, только если сами спросили.
⏺ 23% считают непрошеные комментарии обычной бестактностью.
И это, пожалуй, самое здоровое место во всей статистике.
Потому что если женщина захочет узнать, что ей "лучше сделать с лицом", она спросит.
А до этого момента самое полезное упражнение для окружающих простое:
закрыть рот
#женщины #макияж #психология | 2 341 |
| 7 |  Иногда внутри слишком много вопросов.
Почему я так реагирую?
Почему эмоции накрывают?
Почему снова попадаем в похожие ситуации?
Если вы узнали себя хотя бы в одном вопросе — вы не одиноки.
Я — нейропсихолог, и в своём канале я рассказываю о том, как работает наша психика, почему мы чувствуем именно так и что с этим можно сделать.
☁️ Каждый месяц в cloud.psy мы выбираем новую тему и вместе разбираемся в том, что действительно нас волнует.
Прямо сейчас проходит голосование за тему следующего месяца — можно выбрать, о чём будем говорить дальше 🤍
Без сложных терминов.
Без осуждения.
С заботой и опорой на науку.
Если хочется лучше понимать себя и свои реакции — буду рада видеть вас в cloud.psy.
👉 Подписаться https://t.me/cloudpsyy?erid=2W5zFJF9KHT | 1 795 |
| 8 |  Первое сентября подкрадывается...
Совсем скоро во всех квартирах страны развернется знакомый триллер: дикий ор над математикой за пятый класс, охрипшие родители, оглохшие дети и соседская собака, которая против своей воли выучила таблицу умножения 🐶
Родительские собрания снова превратятся в платную подписку на спокойствие, где вход бесплатный, а выход стоит пары тысяч рублей на очередные нужды класса. А сам учебный год для матерей опять станет подобием тяжелой беременности: длится ровно девять месяцев, а токсикоз от школьных чатов начинается уже на второй неделе.
🏫 Самое ироничное, что весь этот массовый невроз держат на плаву сами взрослые.
Школа каким-то магическим образом мгновенно сдувает с людей всю их взрослость, превращая разумных родителей в дерганых перфекционистов. Выполнение домашней работы превращается в вопрос выживания и родительской самооценки, будто за тройку по окружающему миру немедленно лишают статуса хорошей матери.
Накануне этого ежегодного забега полезно вспомнить одну простую истину: оценки ребенка вообще никак не определяют вашу ценность. Психическое здоровье и нормальные отношения в семье ценятся куда выше, чем идеально выведенные палочки в тетради и вовремя сданный гербарий.
Запасайтесь не только дневниками, но и железобетонными границами, здоровым пофигизмом и пониманием, что этот квест рано или поздно закончится. С наступающим учебным годом! 🎁🎀
#поздравление #1сентября #терпение | 2 208 |
| 9 |  Премьера сериала «Чудо»
Провидица или мошенница? Ида Галич в остросоциальном детективе создателей «Нулевого пациента».
Смотрите на Кинопоиске
Смотреть
#реклама 18+
hd.kinopoisk.ru
О рекламодателе | 2 341 |
| 10 |  🔆Тест: что вам нужно, чтобы быть в гармонии с собой?
Представьте, что вам подарили дом и некую сумму на ремонт всего одной комнаты (одного помещения) в нем
Решите, в каком помещении вы сделаете ремонт?
🙄 Чтобы ответить на вопрос, подумайте, какое помещение важнее всего для вас сейчас?
#тест #психология #характер | 2 507 |
| 11 |  Пока мы решаем проблемы в отношениях и сложности с деньгами, пока бежим как белка в колесе, жизнь проходит мимо нас💔
😬Почему состояние тревоги и стресса стало для нас нормой?
А что если есть место, где хранятся ответы на все вопросы?
Порядок в голове создает Психоаналитический клуб "Правда".
☀️Быть счастливым и не страдать просто.
Узнайте как, подписывайтесь | 1 826 |
| 12 |  Порше от одиночества 🚗
Рычащий спорткар, золотой ролекс и демонстративный люкс на всю катушку - за всей этой шикарной витриной часто скрывается вовсе не абсолютная уверенность, а панический страх остаться в одиночестве
👀 Ученые обследовали 4500 человек из пяти стран и раскопали весьма ироничный факт.
Сильнее всего к статусным понтам тянутся люди с тревожным типом привязанности.
⌚️ Причем дорогие игрушки покупаются вовсе не для того, чтобы поразить воображение любимого человека. Механика тут жестче: это демонстрация силы не для партнера, а для потенциальных соперников. Попытка пометить территорию, показать зубы и подменить внутреннюю уязвимость агрессивным внешним доминированием.
‼️ Самое интересное начинается потом. Как только у человека появляется нормальная, глубокая и безопасная связь, вся острота тяги к тяжелому люксу резко падает. Внутренняя дыра закрывается сама, и потребность прикрывать ее ценником с шестью нулями отваливается за ненадобностью.
😕 Само собой, это не значит, что за каждым рулем дорогого авто обязательно прячется детская травма. Иногда красивый Porsche - это просто классная машина.
📌 Но чертовски меткое наблюдение: у обыкновенного человеческого одиночества вполне может быть мотор на шестьсот лошадиных сил
#психология #отношения #привязанность | 2 460 |
| 13 |  🚘 20 ЛЕТ. MERCEDES. И НЕТ, ЭТО НЕ ПОДАРОК.
Когда-то я тоже думал, что такие машины — только для «богатых».
Оказалось, дело совсем в другом.
💰 Здесь я показываю, как люди зарабатывают и строят бизнес.
👇 Зайди и посмотри, что изменилось у меня.
УТРО КОММЕРСА | 1 777 |
| 14 |  +4Делимся с читателями подборкой фильмов с неожиданной концовкой
Пожары / Incendies, 2010
После смерти матери, беженки с Ближнего Востока, близнецы Жанна и Симон Марван получают ее последнюю волю. Им предстоит разыскать отца, которого они считали мертвым, и брата, о существовании которого даже не подозревали.
Пока Симон отказывается ворошить прошлое, Жанна в одиночку отправляется на родину матери, чтобы шаг за шагом раскрыть тайну ее жизни.
С помощью нотариуса Лебеля брат и сестра постепенно приподнимают завесу над событиями, которые их мать скрывала десятилетиями. Эти поиски приводят их к трагическим открытиям о собственной семье.
🍿 Невидимый гость / Contratiempo, 2016
Молодого бизнесмена Адриана Дориа обвиняют в убийстве любовницы, которую обнаружили рядом с ним в запертой гостиничной комнате. Накануне суда он нанимает адвоката Вирджинию Гудман.
За несколько часов ей нужно восстановить события той ночи и найти способ доказать его невиновность. Но чем больше Адриан рассказывает, тем очевиднее становится, что он скрывает нечто гораздо более важное, чем кажется на первый взгляд.
🍿 Прибытие / Arrival, 2016
Американская лингвистка Луиза Бэнкс оказывается среди ученых, пытающихся разгадать язык загадочных инопланетян, прибывших на Землю на 12 гигантских кораблях.
Постепенно общение с пришельцами меняет ее восприятие времени и реальности, а странные видения заставляют усомниться в том, что она знает о собственном прошлом.
🍿 Паразиты / Gisaengchung, 2019
Семья Кимов живет в полуподвале и едва сводит концы с концами. Однажды их сын устраивается репетитором в дом богатого семейства Пак. Постепенно он устраивает туда на работу всю свою семью, превращая обман в тщательно продуманную аферу. Но роскошный дом хранит собственные секреты, и вскоре игра Кимов выходит из-под контроля.
🍿 Там, где раки поют / Where the Crawdads Sing, 2022
Кайя Кларк растет в одиночестве среди болот Северной Каролины. Ее бросила сначала мать, а затем отец-алкоголик. Прозванная «болотной девочкой», она сторонится людей.
Но однажды в ее жизни появляется Тейт, ставший первым другом, и местный красавец Чейз Эндрюс. Когда в городе происходит убийство, подозрение падает на Кайю. Девушке приходится доказывать свою невиновность.
#кино #психология #отдых | 2 502 |
| 15 |  Начать помогать | 1 696 |
| 16 |  НЕ ВЫХОДИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА
🗓 Наступает возраст, когда фраза "зато будет приключение" перестаёт вдохновлять и начинает звучать как угроза.
🔵Ночная пересадка? Нет.
🔵Отель с рейтингом 6,2, зато "атмосферный"? Нет.
🔵Стул, после которого спина пишет заявление в профсоюз? Тоже нет.
В двадцать можно спать на матрасе толщиной с вафлю, утром пить кофе со вкусом пережжённой подошвы и искренне считать, что поездка удалась.
😕 Потом организм становится разговорчивее.
Спина уже имеет мнение.
Колени подключаются к обсуждению.
Сон вообще превращается в отдельного члена семьи, с которым лучше не ссориться.
😴 И внезапно выясняется, что хорошая подушка, удобная обувь, нормальный кондиционер, тихий номер и возможность не стоять сорок минут в очереди приносят не меньше счастья, чем все эти "яркие впечатления".
Особенно прекрасно взрослеет бытовой комфорт.
Не сползающие гольфы
Кресло, в котором можно работать, а не проходить ортопедическое испытание.
Еда, которую действительно хочется есть.
И гости, которые обладают редким талантом вовремя уйти.
Самое приятное открытие приходит позже:
"Мне некомфортно" уже достаточная причина отказаться.
Иногда человек не капризничает. Он просто наконец понял, что его время, тело и нервы чего-то стоят.
Поэтому совет "чаще выходите из зоны комфорта" звучит всё подозрительнее.
Сначала человек двадцать лет строит себе эту зону.
Покупает хороший матрас.
Налаживает жизнь.
Убирает из неё идиотов.
А потом приходит кто-то очень мотивированный и предлагает оттуда выйти.
Нет уж. Пусть сначала объяснит, зачем ❔
#психология #возраст #комфорт #жизнь | 2 463 |
| 17 |  Вы уже поговорили с соседом. Уже вызывали полицию. Уже писали в УК. Ничего не изменилось, и возникает ощущение, что система просто не работает.
Работает. Просто у каждого источника шума своя инстанция и своя логика. Сосед с перфоратором, гудящий лифт и ночная стройка за окном — это три разных сценария с разными рычагами. Смешивать их в одной жалобе бесполезно.
В канале «Адвокат Тишины» рассказываем о звукоизоляции и о праве на тишину в многоквартирном доме. Здесь разбираем реальные случаи, объясняем нормы и рассказываем, что реально работает, а что — нет.
Подпишитесь, чтобы в вашей квартире всегда было тихо! | 1 695 |
| 18 |  Жила-была девочка
Сначала ей казалось, что нужно грудь увеличить, а потом оказалось, что нужно просто спину распрямить.
©️Аглая Датешидзе
#девочка #психология #Датешидзе | 2 449 |
| 19 |  «Я думала, у нас всё под контролем»
Дочь перешла в 10 класс. Отличница, олимпиады, никаких проблем с учёбой.
А в феврале выяснилось, что она год готовилась не к тем предметам. Мы выбрали обществознание, потому что «все сдают». В марте она поняла, что хочет в медицинский. Химию и биологию нужно было начинать за полтора года.
Мы вытянули. Но это стоило года репетиторов, её слёз и моих нервов.
Быть спокойной и быть в курсе — разные вещи. Школа не готовит к экзаменам, она проходит программу. А выбор предметов в 9–10 классе — это уже наполовину выбор вуза.
Если бы кто-то тогда просто объяснил мне, как это устроено.
Сейчас такое есть: «100балльный репетитор» сделал бесплатный курс для родителей «Без паники! Это экзамены» — психолог, преподаватели, эксперт по поступлению и рабочая тетрадь.
👉 Если ребёнок в 8–11 классе, потратьте пару вечеров: https://t.me/bez_paniki_100bot?start=bezpaniki28280
erid: 2W5zFHbeRyB | 1 734 |
| 20 |  ДЕТСКАЯ ТРАВМА, КОТОРАЯ ПОШЛА В РЕЗЮМЕ
Обычно тяжёлое детство обсуждают как источник проблем.
Тревожность. Гиперконтроль. Страх ошибок. Вечное желание заслужить любовь.
Всё это бывает.
📝 Но есть и другой сценарий: человек однажды смотрит на своё прошлое и видит там не только ущерб, но и доказательства собственной силы.
🌟 Исследователи поговорили с предпринимателями о детстве, причём специально про травмы не спрашивали. И обнаружили любопытную вещь: многие вспоминали тяжёлые эпизоды почти как первые достижения.
👉 Одной будущей CEO в 12 лет после развода родителей фактически пришлось стать взрослой в доме. Следить за бытом, поддерживать мать, брать ответственность.
Ребёнку такое вообще-то не положено.
Но спустя годы она рассказывала об этом ещё и как о моменте, когда поняла: ответственность её не пугает.
👉 Другая женщина во время пожара дома побежала заправлять кровать, чтобы спасатели не увидели беспорядок.
Тут психологу есть где развернуться с блокнотом.
А сама она вынесла из той истории другое: даже в хаосе способна действовать хладнокровно.
👉 Третью родители заставили за одно лето пройти двухлетний курс английского.
Она справилась и запомнила главное: сложная задача ещё не означает невозможная
И вот здесь тонкая разница.
Травма сама по себе никого успешным не делает. И страдание не надо срочно благодарить за карьеру.
Но человек может со временем переписать значение собственного опыта.
Не только: "Со мной произошло плохое".
Но и: "Я через это прошла. Значит, вот на что я способна".
#психология #травма #успех #мышление | 2 332 |
