malayasport🔥
Відкрити в Telegram
❗️он-лайн аудіо пробіжки щосуботи о 7:00 🕗❗️харчування❗️тренування ❗️lifestyle❗️ Для донату : 4441111165080825 ❤️
Показати більше1 005
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '24серп '24
серпень '24
+1
в 0 каналах
липень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+1 095
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 06 серпня | 0 | |||
| 05 серпня | +1 | |||
| 04 серпня | 0 | |||
| 03 серпня | 0 | |||
| 02 серпня | 0 | |||
| 01 серпня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  +1До літа 95 діб 🔥
Веду запис на онлайн тренування🪄 приєднуйся! | 0 |
| 3 |  Спортіки, чекаю в direct ✅ | 0 |
| 4 | Які твої плани? ) | 0 |
| 5 | Без соц.мереж і життя цікавіше,але не забувайте тренуватися!☺️💪🏼 | 0 |
| 6 | Летс гоу ✌🏼 | 0 |
| 7 | Один із улюблених тренажерів ))
Прес-невідʼємна частина мого тренування 🔥 | 0 |
| 8 | А поки я у відпустці можете накидати мені своїх фото постави, а я на днях розберу )
ЯКІ ФОТО ПОТРІБНІ:
-спереду
-збоку
-в повний зріст
❗️НЕ ПОЗУЮЧИ | 0 |
| 9 | 📎 | 0 |
| 10 | Щодо опитування в інстаграм!🤗 | 0 |
| 11 | 👆🏻Це є базова тема у ваших починаннях!
Аби виявити свої недоліки (якщо є/дізнатись) та від цього відштовхуватися як займатись далі 💯 | 0 |
| 12 | +2 Кроки щодо аналізу своєї постави:
1)Робимо фото в повний зріст збоку,НЕ ПОЗУЮЧИ
2)ставимо крапки:
-мочку вуха
-плече
-великий вертлюг
-коліно
-пятка
3)зʼєднуємо крапки між собою
4)далі результат,якщо не ясно скидаєте мені я розберу ✅ | 0 |
| 13 | +5 Ранкова 15-ти хвилинка ❤️🔥 | 0 |
| 14 | І звісно ж,для вас дещо приготувала 👇🏻 | 0 |
| 15 | 🙉 | 0 |
| 16 | +1 Не просто чекатиму, а буду прикладати максимум зусилля аби повернутися в ту комфортну фізіологію яка була раніше і разом з цим, стати ще краще! 💪🏼
Що і раджу я своїм дівчатам, які не тільки слідкують але й беруть приклад 🫶🏼
*це не просто фото,скоро проведу деякий аналіз і поділюсь з Вами | 0 |
| 17 | Роблю вигляд,що тяжко 😁 | 0 |
| 18 | Після підходу важко щось розповідати 🥵
Але дерзайте )) | 0 |
| 19 | Немає тексту... | 0 |
| 20 | Немає тексту... | 0 |
