С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷
Відкрити в Telegram
дэнсхолл 12+, хорео, танцы на каблуках, тверк, джаз-фанк, дэнсхолл дети 7-11 лет, хип-хоп дети 7-11 лет, детская группа 3+/5+, хип-хоп хорео, женственные танцы, фитнес, лирика 💌запись: https://vk.com/s.o.f.space или @sof_dance_admin
Показати більше1 054
Підписники
+524 години
+107 днів
+930 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+10
в 0 каналах
вересень '26
+45
в 2 каналах
Get PRO
серпень '26
+38
в 4 каналах
Get PRO
липень '26
+36
в 2 каналах
Get PRO
червень '26
+18
в 4 каналах
Get PRO
травень '26
+38
в 4 каналах
Get PRO
квітень '26
+28
в 3 каналах
Get PRO
березень '26
+111
в 4 каналах
Get PRO
лютий '26
+44
в 4 каналах
Get PRO
січень '26
+70
в 3 каналах
Get PRO
грудень '25
+60
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+230
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '25
+134
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+97
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+149
в 5 каналах
Get PRO
липень '25
+44
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+35
в 4 каналах
Get PRO
травень '25
+113
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+51
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+49
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+56
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+95
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+49
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+156
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '24
+97
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+102
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+20
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+272
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 05 жовтня | +1 | |||
| 04 жовтня | +6 | |||
| 03 жовтня | +1 | |||
| 02 жовтня | +1 | |||
| 01 жовтня | +1 |
Дописи каналу
+6
Небольшая подборка мотивации для тех, кто думает, что танцы - не по возрасту ❤️
Запись @sof_dance_admin 💌
| 2 |  Всем привет, на связи Алиша 🤍
Делюсь парочкой интересных фактах о хип-хопе:
- Хип-хоп включает разные направления: breaking (брейкинг), popping, locking, house и другие.
- Импровизация - важная часть хип-хопа
- Главная идея - самовыражение. Хип-хоп позволяет танцору показывать свою индивидуальность
- Одежда тоже является частью культуры
Это и многое другое я рассказываю и объясняю на своих тренировках 🥰
Запись @sof_dance_admin | 152 |
| 3 |  +1Доброе утро 🫶🏼
До встречи на тренировках 🩷 | 158 |
| 4 |  В школе я ненавидела физру, потому что там заставляли.☹️
Сейчас я тренер, и моя главная задача- не заставить, а объяснить.🤩
Оставьте сомнения мне. Ваша задача на тренировке просто прийти и доверится процессу. Вы не обязаны знать, как правильно ставить стопу или дышать в выпаде, для этого есть я. Ваша неуверенность это нормально, это = выход из зоны комфорта, и означает, что вы растете. А моя работа превратить ваше «я не могу» в 👉🏼 «смотрите, я это сделала». 💪
Никакой гонки за скоростью, только чистая техника. Именно так строится настоящий, функциональный и красивый результат.💪🤩🤩🤩
Расписание:
📍Пн/ср 10:00, ТЦ «Крым»
Мира 133А
Вт/чт 10:00, ТЦ «Арбат»
40 лет Победы 65Б
Запись @sof_dance_admin 💝 | 207 |
| 5 |  Танец и красота объединены в одном рилс СОФ & https://t.me/BeautyHouseDG ❤️ | 210 |
| 6 |  А что, если однажды все поймут, что я на самом деле ничего не умею?
Эта мысль постоянно в моей голове — как и у тебя.
Синдром самозванца заставляет обесценивать свой труд. Мне просто повезло, это было несложно, они просто ещё не заметили моих ошибок.
Но если честно, случайность не может объяснить весь твой путь. Ты учился, пробовал, ошибался, снова пробовал. И дошёл туда, где находишься сейчас.
Не жди момента, когда перестанешь сомневаться в себе. Можно бояться — и всё равно идти вперёд. Можно не знать всего — и всё равно быть профессионалом. Можно сомневаться — и всё равно быть достаточно хорошим.
Ты не самозванец, ты просто растёшь. Растёшь, как и я.
Поэтому приглашаю тебя на свои занятия по «Фитнесу» в 19:00 каждый вторник и четверг по адресу: ул. Мира, 133А, ТЦ «Крым».
Запись через админа > @sof_dance_admin | 240 |
| 7 |  Команда хорео творческая и их тренер Влада❤️
расписание пн ср 19:00
*набор открыт при наличии опыта
📍ул. Мира, 133а, тц Крым | 258 |
| 8 |  отдых отдыхом, а физуха по расписанию😁🫂
жду вас на своих тренировках по расписанию
вт/чт/пт 17:00
📍Мира 133А, тц «Крым» | 255 |
| 9 |  Никому 🤫
А тем временем, активно ведется запись на тренировки во всех соц. сетях 💌 ведь набор во все группы открыт, мы ждем тебя❤️
@sof_dance_admin | 247 |
| 10 |  ОКТЯБРЬ 🤎
Предложение месяца:
Купи абонемент за 2700₽ вместо 3000₽
*для всех старых клиентов, у кого перерыв более месяца
Приходи на два пробных занятия по цене одного
*для новых клиентов
Запись -> @sof_dance_admin 💌 | 249 |
| 11 |  +1Доброе утро 🩷
Ждём вас на тренировках 😍 | 237 |
| 12 |  Напоминаем, что мы теперь есть и в тик токе🥰
Подписывайтесь ❤️
sof_dance.space | 260 |
| 13 |  +3ФИТНЕС | выгодные пакеты 🔥
Теперь можешь заниматься, когда удобно тебе 🫵🏼
При приобретении абонемента, вы можете заниматься и утром и вечером, выбирая удобное для себя время и район, главное сообщить об этом за день администратору @sof_dance_admin
Приглашаем вас для ознакомления на бесплатные открытые уроки (для новых клиентов) :
5 октября 10:00 тренер Кира 📍 Мира, 133А
6 октября 10:00 тренер Кира 📍 40 лет Победы, 65Б
6 октября 19:00 тренер Влад 📍 Мира, 133А
Начни заботиться о своем здоровье и теле уже сейчас 🔥
Запишись на занятие @sof_dance_admin | 269 |
| 14 |  +4Немає тексту... | 245 |
| 15 |  даже покидая рабочее место
после тяжелого дня, нужно
сделать это красиво 🏃♀️✨
жду тебя на своих тренировках
по расписанию пн/ср 19.00 🫶
📍40 лет Победы 65Б
📆 @sof_dance_admin | 263 |
| 16 |  +1Доброе утро 🩷
До встречи на тренировках 🥰 | 248 |
| 17 |  💞💞💞 | 325 |
| 18 |  +2Атмосфера наших тренировок, присоединяйся к нам @sof_dance_admin ❤️ | 254 |
| 19 |  Танцы на каблуках ❤️
📍Центральный р-н, Мира 133а
Пн/ср 19:30 начинающие
Вт/чт 20:00 продолжающие
📍Автозаводский р-н, 40 лет Победы 65б
Каждую пт 19:00-20:30 общая группа | 265 |
| 20 |  +1Доброе утро 🥰
Тренировки по расписанию 💌 | 262 |
