Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
GerMedExpert
Відкрити в Telegram
📢Информационно-сервисный канал 🩺Медицинские новости 💥Бесплатные консультации немецкого фармацевта 👨⚕️Удаленные консультации немецких врачей 🚚Доставка лекарств из немецкой аптеки
Показати більше1 849
Підписники
Немає даних24 години
-37 днів
-2030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '260
в 0 каналах
червень '260
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
листопад '250
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '250
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+1
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+1
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+1
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+1
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+5
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+27
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+562
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+533
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+25
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+10 627
в 0 каналах
Get PRO
квітень '220
в 0 каналах
Get PRO
березень '220
в 0 каналах
Get PRO
лютий '220
в 0 каналах
Get PRO
січень '220
в 0 каналах
Get PRO
грудень '210
в 0 каналах
Get PRO
листопад '210
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '210
в 0 каналах
Get PRO
вересень '210
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+1
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+1
в 0 каналах
Get PRO
червень '210
в 0 каналах
Get PRO
травень '210
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+838
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Кукуруза восстанавливает печень
• В ней содержится витамин В4 (холин), который выступает в роли строительного материала для клеток печени и помогает их восстановлению.
• А ещё часть оболочек зёрен кукурузы — целлюлоза — тоже приносит пользу: она не переваривается организмом, но при этом хорошо удерживает воду и способствует улучшению моторики кишечника
| 2 | 🚽 Слабительные: что важно знать перед применением?
Запор — проблема, с которой сталкиваются многие.
🔹 Не всегда нужны лекарства
Часто причиной запора становятся недостаток движения, малое количество клетчатки в рационе и недостаточное потребление воды. Поэтому первый шаг — пересмотреть образ жизни.
🔹 Слабительные не вызывают зависимость при правильном применении
Один из самых распространённых мифов — что кишечник «разучится работать самостоятельно». Современные препараты при грамотном использовании обычно не вызывают привыкания.
🔹 Есть разные виды слабительных
✔️ Средства на основе семян льна или подорожника увеличивают объём содержимого кишечника и подходят для длительного применения.
✔️ Макрогол и лактулоза удерживают воду в кишечнике, размягчая стул.
✔️ Некоторые препараты дополнительно стимулируют перистальтику кишечника.
🔹 Вода — обязательное условие
Особенно при использовании растительных волокнистых средств. Без достаточного количества жидкости эффект может быть слабым или отсутствовать вовсе. | 55 |
| 3 |  🥒 Кабачок — один из лучших овощей для здорового рациона
Кабачок считается лёгким и низкокалорийным овощем, который хорошо подходит для повседневного питания. Он редко вызывает аллергию и содержит немного сахара.
💧 Благодаря высокому содержанию воды кабачки помогают поддерживать водный баланс и уменьшают ощущение тяжести и отёчности.
🌿 Кроме этого, кабачки содержат много полезных веществ:
• витамин C
• витамины A, B, E и PP
• калий
• магний
• кальций
• железо
• фосфор
🍽️ Кабачок часто используют как более лёгкую альтернативу картофелю или макаронам — особенно в качестве гарнира при здоровом питании. | 85 |
| 4 |  Самая полезная зелень – кинза! 🌿
Кинза считается «средством бедных для хелирования». Хелирование — это очищение крови от тяжёлых металлов. Это то, в чём все мы нуждаемся с наступлением весны.
⠀
Полезные свойства кинзы
⠀
Этот диуретик вымывает все нежелательные бактерии при инфекцировании мочевыводящих путей. В кинзе содержится вещество додеканол, обладающее сильным антибиотическим действием.
Кинза и кориандр улучшают пищеварение. Содержащиеся в них масла нейтрализуют газы (возможно, именно поэтому кинза — неотъемлемый компонент тяжёлых, богатых бобовыми мексиканских блюд), облегчает боли в желудке, снимает вздутие живота и улучшает перистальтику кишечника.
Кинза — сильный детоксикант, эффективно выводящий из крови тяжёлые металлы, например ртуть и алюминий (если принимать две столовые ложки каждый день). Химические вещества, содержащиеся в кинзе, соединяются с тяжёлыми металлами, высвобождают из тканей, крови и органов и, расщепляя их, выводят из организма | 84 |
| 5 |  Какие продукты разжижают кровь и защищают от тромбозов?
▫️Морская капуста - Природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови.
▫️Чеснок - содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоравливает сердечно сосудистую систему.
▫️Куркума - разжижает и очищает кровь.
▫️Оливковое масло - Благодаря антиоксидантным веществам в составе, снижает активность тромбоцитов.
▫️Ромашка - подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертывание крови | 111 |
| 6 | 🐾 Спокойный питомец — счастливый хозяин.
Даже самые спокойные животные могут испытывать стресс во время поездок, посещения ветеринара, переезда, выставок или длительного отсутствия хозяина.
💚 Nurexan LT ad us. vet. — натуральный гомеопатический ветеринарный препарат, разработанный специально для поддержки животных в эмоционально сложных ситуациях.
Почему выбирают Nurexan LT?
✔️ Натуральный состав, включая Passiflora incarnata.
✔️ Хорошо переносится животными.
✔️ Может применяться совместно с другими лекарственными средствами.
✔️ Прост в использовании.
✔️ Подходит для собак, кошек, лошадей, крупного рогатого скота, свиней, овец и коз.
✔️ Произведен в Германии 🇩🇪
📦 NUREXAN LT ad us. vet. Tabletten (100 таблеток)
💶 44,91 € → 40,42 €
📩 Для заказа пишите в Direct.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с ветеринарным врачом и внимательно ознакомиться с инструкцией. | 1 |
| 7 |  🐾 Спокойный питомец — счастливый хозяин.
Даже самые спокойные животные могут испытывать стресс во время поездок, посещения ветеринара, переезда, выставок или длительного отсутствия хозяина.
💚 Nurexan LT ad us. vet. — натуральный гомеопатический ветеринарный препарат, разработанный специально для поддержки животных в эмоционально сложных ситуациях.
Почему выбирают Nurexan LT?
✔️ Натуральный состав, включая Passiflora incarnata.
✔️ Хорошо переносится животными.
✔️ Может применяться совместно с другими лекарственными средствами.
✔️ Прост в использовании.
✔️ Подходит для собак, кошек, лошадей, крупного рогатого скота, свиней, овец и коз.
✔️ Произведен в Германии 🇩🇪
📦 NUREXAN LT ad us. vet. Tabletten (100 таблеток)
💶 44,91 € → 40,42 €
📩 Для заказа пишите в Direct.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с ветеринарным врачом и внимательно ознакомиться с инструкцией. | 103 |
| 8 |  Немає тексту... | 113 |
| 9 |  3 совета для очистки печени ⚡️
✔️ Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
✔️ Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.
✔️ Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени) | 107 |
| 10 |  Польза от мяты! ✨
Мята богата антиоксидантами, обеспечивающими надежную защиту от многих болезней, включая онкологию. Это растение помогает дыхательным путям, особенно эффективно оно при лечении астмы и бронхита.
Мята полезна при расстройстве желудка и кишечника, головных болях. Мятное масло способно бороться и с кожными высыпаниями.
Часто мяту добавляют в составы зубных паст, так как она не только помогает лечить зубы и дёсна, но еще и освежает дыхание.
Отмечается, что сушеная мята станет отличной добавкой к различным блюдам. Также очень полезен чай со свежей мятой и лимоном | 133 |
| 11 |  ❤️ Здоровые сосуды — основа энергии, активности и хорошего самочувствия!
✅ ARGININ PLUS Folsäure из НЕМЕЦКОЙ АПТЕКИ!
Диетическое сопровождение взрослых при:
• легкой гипертонии;
• нарушениях функции сосудов;
• начальных нарушениях кровообращения;
• повышенном уровне гомоцистеина.
43,47 € 39,12 €
ARGININ PLUS Folsäure (120 капсул)
✔ 2400 мг L-аргинина в суточной дозировке
L-аргинин участвует в образовании оксида азота (NO) — важного вещества, необходимого для нормальной работы сосудистой системы и поддержания физиологического кровотока.
✔ Фолиевая кислота + витамины B6 и B12
Способствуют нормальному обмену гомоцистеина, поддерживают процессы кроветворения и помогают сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы.
📌 Рекомендуемый прием:
По 2 капсулы утром и вечером во время еды, запивая стаканом воды. Для достижения оптимального результата рекомендуется длительный курс приема. | 107 |
| 12 |  🫀 Статины: спасение для сердца или повод для страха?
Статины — это препараты, которые помогают снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и уменьшают риск инфаркта и инсульта. Они работают, блокируя фермент, необходимый для выработки холестерина в печени. В результате организм начинает активнее выводить ЛПНП из крови.
📌 Интересный факт: статины не только снижают холестерин, но и помогают стабилизировать атеросклеротические бляшки в сосудах, уменьшая риск их разрыва и образования тромбов.
Кому они особенно нужны?
✔️ Людям с высоким сердечно-сосудистым риском.
✔️ После инфаркта или инсульта.
✔️ При выраженном повышении ЛПНП-холестерина.
Важно понимать: большинство пациентов хорошо переносят терапию, а доказанная польза в профилактике сердечно-сосудистых катастроф значительно превышает потенциальные риски. | 130 |
| 13 |  Яйца содержат много холестерина и вредны для сердца? Миф! ✅
Преимущества куриных яиц: развенчиваем мифы
Продолжаете верить в мифы о высоком холестерине? Избегаете яиц, опасаясь сердечно-сосудистых заболеваний? Тогда вам стоит узнать о реальных преимуществах куриных яиц.
Яйца богаты лютеином, антиоксидантом, который защищает зрение. Наш организм усваивает лютеин из яиц лучше, чем из других продуктов.
Одно яйцо содержит столько же Омега-3 жирных кислот, сколько 100 граммов лосося.
Яйца также являются источником холина и витаминов группы В, которые поддерживают работу мозга | 119 |
| 14 |  Авокадо при стрессе и бессоннице
Магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом. А еще в авокадо содержится аминокислота триптофан способствует выработке мелатонина, который избавит вас от проблем с бессонницей.
Так что если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь по ночам, съедайте вечером немного авокадо – в виде салата или соуса. Будете спать как младенец | 160 |
| 15 |  💥 Лён для поддержки работы кишечника
📝 Обратите внимание
Такую схему часто используют для нормализации веса и уменьшения жировых отложений.
📝 Как применять
Льняную муку добавляют в пищу — примерно по 2–3 чайные ложки на порцию, как компонент блюд.
📝 Схема на 3 недели:
1️⃣ неделя
1 десертная ложка муки + 100 г кефира или сметаны
2️⃣ неделя
2 десертные ложки муки + 100 г кефира или сметаны
3️⃣ неделя
3 десертные ложки муки + 150 г кефира или сметаны
📝 Если нет муки
Можно взять семена льна и измельчить их самостоятельно (например, в кофемолке).
💡 Смесь обычно принимают вместо завтрака. Считается, что она помогает мягко очистить кишечник, не нарушая микрофлору. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
🚰 Важно: в этот период рекомендуется соблюдать питьевой режим — до 2 литров воды в день | 154 |
| 16 |  ☕️ Кофе и кальций: что важно знать
Кофе — один из самых распространённых напитков в мире: ежедневно выпивается около 2,25 миллиарда чашек. Его часто пьют для бодрости и концентрации, при этом он также содержит антиоксиданты и другие полезные вещества.
Кальций — важный минерал, необходимый для здоровья костей и зубов, работы нервной системы, сокращения мышц и нормального свертывания крови. Получить его можно из молочных продуктов, зелёных овощей и добавок.
📌 При этом большое количество кофе может влиять на уровень кальция в организме.
В кофе есть полифенолы — соединения, которые могут снижать усвоение кальция. Они связываются с ним в кишечнике, из-за чего минерал хуже всасывается | 143 |
| 17 |  💊 Железо: почему лечение не всегда работает?
Многие пациенты принимают препараты железа, но далеко не все знают, что эффективность терапии зависит не только от дозировки, но и от правильного приема.
🔍 Как принимать железо правильно?
✔️ Лучше всего — натощак, за 30–60 минут до еды или через 2 часа после приема пищи. Так железо усваивается значительно лучше.
✔️ Витамин С улучшает всасывание железа. Поэтому таблетку можно запивать апельсиновым соком или другим напитком, содержащим витамин С.
❌ Не стоит принимать железо одновременно с:
• молоком и молочными продуктами;
• кальцием и магнием;
• кофе, черным и зеленым чаем;
• какао.
Эти продукты и напитки существенно снижают усвоение железа. Между ними и препаратом желательно выдерживать интервал не менее 2 часов.
⚠️ Частые побочные эффекты:
• тошнота;
• боли в животе;
• запор или диарея;
• потемнение стула.
Черный стул во время лечения железом — обычно нормальное и безвредное явление.
❤️ | 134 |
| 18 |  Продукты, которые напоминают части тела!
Брюссельская капуста напоминает молочные железы и тормозит развитие раковых клеток. Долька яблока выглядит как желудок, улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника.
Коричневый рис напоминает нервные клетки, успокаивает нервную систему и снимает стресс. Свёкла очищает кровь, снижая уровень кислотности.
Имбирь напоминает сосуды, улучшает циркуляцию крови. Грецкие орехи укрепляют лёгкие и блокируют развитие опухолей. Черника обновляет клетки сетчатки глаза, питает глазное яблоко.
Баклажаны защищают артерии от холестерина и снижают артериальное давление. | 127 |
| 19 |  Кефир поможет при стрессе
Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.
Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.
Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть | 144 |
| 20 | Переходите на наш телеграмм https://t.me/LekarstvaGerman | 151 |
