НЭН х Балансити
Відкрити в Telegram
Балансити — психологическая помощь для детей, подростков и родителей Первая консультация за 1800₽: https://balansity.ru/?utm_source=tg&utm_medium=nenxbalansity&utm_campaign=main&utm_content=bio Реклама: @dariya_gol, https://telega.in/c/net_eto_normalno
Показати більше
Сітка:5 927
Підписники
-124 години
-177 днів
+830 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+5
в 2 каналах
вересень '26
+105
в 2 каналах
Get PRO
серпень '26
+214
в 3 каналах
Get PRO
липень '26
+274
в 3 каналах
Get PRO
червень '26
+70
в 2 каналах
Get PRO
травень '26
+55
в 5 каналах
Get PRO
квітень '26
+51
в 7 каналах
Get PRO
березень '26
+49
в 4 каналах
Get PRO
лютий '26
+63
в 6 каналах
Get PRO
січень '26
+92
в 3 каналах
Get PRO
грудень '25
+45
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+64
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '25
+96
в 6 каналах
Get PRO
вересень '25
+77
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+79
в 6 каналах
Get PRO
липень '25
+63
в 5 каналах
Get PRO
червень '25
+45
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+74
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+68
в 3 каналах
Get PRO
березень '25
+84
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+64
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+414
в 8 каналах
Get PRO
грудень '24
+137
в 4 каналах
Get PRO
листопад '24
+75
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '24
+78
в 4 каналах
Get PRO
вересень '24
+63
в 5 каналах
Get PRO
серпень '24
+129
в 12 каналах
Get PRO
липень '24
+124
в 7 каналах
Get PRO
червень '24
+157
в 12 каналах
Get PRO
травень '24
+115
в 10 каналах
Get PRO
квітень '24
+141
в 9 каналах
Get PRO
березень '24
+217
в 18 каналах
Get PRO
лютий '24
+272
в 10 каналах
Get PRO
січень '24
+324
в 11 каналах
Get PRO
грудень '23
+246
в 8 каналах
Get PRO
листопад '23
+77
в 10 каналах
Get PRO
жовтень '23
+166
в 8 каналах
Get PRO
вересень '23
+86
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+142
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+141
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+139
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+185
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+145
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+217
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+163
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+138
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+70
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+95
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+214
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+180
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+513
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+71
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+127
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+138
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+86
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+5 371
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+30
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+18
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+14
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+29
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+32
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+16
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+31
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+23
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+105
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+18
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+41
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+106
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+192
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+32
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+971
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 07 жовтня | +2 | |||
| 06 жовтня | 0 | |||
| 05 жовтня | +1 | |||
| 04 жовтня | 0 | |||
| 03 жовтня | +1 | |||
| 02 жовтня | 0 | |||
| 01 жовтня | +1 |
Дописи каналу
❓ Переезд закончился, чемоданы разобраны, а ребенок будто стал другим
Он может хуже спать, сильнее злиться, цепляться за родителей, отказываться от новой школы или вдруг терять навыки, которые уже давно освоил. Так начинаются переживания: это нормальная адаптация или что-то не в порядке?
16–17 октября пройдет бесплатная онлайн-конференция «Новый берег» об адаптации в эмиграции. Там расскажут о том, как пережить культурный шок, поддержать ребенка в новой стране, сохранить отношения в семье и понять, когда семье нужна дополнительная помощь.
Среди спикеров — Наталья Кисельникова, психолог и методолог Балансити. На конференции она будет говорить об адаптации детей после переезда: сколько она может занимать, что со стороны родителей действительно помогает, а какие действия, наоборот, могут сделать этот период сложнее.
➡️ Участие в онлайн-конференции бесплатное
А перед конференцией мы вместе с Натальей подробнее разобрали, как проходит адаптация школьников после эмиграции и чего в этот период лучше не делать.
📍 Читать материал НЭН → здесь
| 2 |  ❓ Переезд закончился, чемоданы разобраны, а ребенок будто стал другим
Он может хуже спать, сильнее злиться, цепляться за родителей, отказываться от новой школы или вдруг терять навыки, которые уже давно освоил. Так начинаются переживания: это нормальная адаптация или что-то не в порядке?
16–17 октября пройдет бесплатная онлайн-конференция «Новый берег» об адаптации в эмиграции. Там расскажут о том, как пережить культурный шок, поддержать ребенка в новой стране, сохранить отношения в семье и понять, когда семье нужна дополнительная помощь.
Среди спикеров — Наталья Кисельникова, психолог и методолог Балансити. На конференции она будет говорить об адаптации детей после переезда: сколько она может занимать, что со стороны родителей действительно помогает, а какие действия, наоборот, могут сделать этот период сложнее.
➡️ Участие в онлайн-конференции бесплатное
А перед конференцией мы вместе с Натальей подробнее разобрали, как проходит адаптация школьников после эмиграции и чего в этот период лучше не делать.
📍 Читать материал НЭН → здесь | 257 |
| 3 |  +1Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами
Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется.
В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс!
Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_школьники #приемная_нэн_кружки_секции | 238 |
| 4 |  +1Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами
Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется.
В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс!
Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_сиблинги #приемная_нэн_мнение | 356 |
| 5 |  32 сюрприза 😁 | 435 |
| 6 |  «А вдруг он растеряется? А вдруг не позвонит? А вдруг сделает не то?»
Когда начинаешь отпускать ребенка одного, таких «а вдруг» становится слишком много. Поэтому вместе с МТС Junior мы решили не гадать, а спросить самих детей.
Мы опросили 300 детей от 6 до 9 лет и узнали, как они чаще всего поступают в ситуациях, связанных с безопасностью.
➡️ Попробуйте выбрать самый распространенный вариант в каждом вопросе и сравните свои предположения с реальными ответами детей
Реклама. ПАО МТС. erid 2W5zFGDeVhT | 423 |
| 7 |  +1Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами
Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется.
В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс!
Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_мнение | 410 |
| 8 |  +2Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами
Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется.
В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс!
Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_соло_мама #приемная_нэн_финансы #приемная_нэн_работа | 58 |
| 9 |  👍🥹 Если ребенок постоянно пропадает в телефоне, первая реакция понятна: хочется просто сократить экранное время, убрать гаджет хотя бы на несколько дней или ввести жесткие правила.
Тем более что вокруг гаджетов столько тревожных разговоров: про сон, внимание, учебу, настроение, последствия для здоровья. Хочется защитить ребенка и побыстрее что-нибудь с этим сделать. Мы вас понимаем и не осуждаем ❤️🩹
Но что, если сначала попробовать другой путь: например, понять, зачем ему вообще нужен телефон / компьютер?
Иногда это способ отдохнуть, иногда — пообщаться, справиться со скукой или просто переключиться после тяжелого дня. И если гаджет закрывает какую-то важную потребность, одного «убери телефон», увы, не хватит для долгосрочного эффекта.
У Балансити появился интерактив «Экранный портрет вашего ребенка». Нужно ответить на девять вопросов и в конце вы получите:
🔻 картину его экранного дня: когда, где и как он пользуется гаджетами;
🔻 разбор того, какую потребность может закрывать экран;
💛 идеи, что можно попробовать предложить вместо него.
Мы не пытаемся навязать вам чувство вины или ощущение себя плохим родителем из-за мультиков и игр. Наша цель — помочь вам чуть лучше понять, что стоит за экранным временем именно вашего ребенка.
🔻 Собрать экранный портрет ребенка → тут | 458 |
| 10 |  Было? | 486 |
| 11 |  +1Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами
Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется.
В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс!
Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_отношения_в_семье #приемная_нэн_наладить_отношения #приемная_нэн_мнение | 458 |
| 12 |  +1Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами
Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется.
В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс!
Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_сиблинги #приемная_нэн_бабушка #приемная_нэн_психологическое_здоровье | 455 |
| 13 |  Мамы, а сколько весит рюкзак вашего школьника?
Списали? Собрали? Подняли? У нас в этом году учебники + сменка + тетради – плечи просто отваливаются. А если ещё и литературу с собой носить…
В общем, нашли спасение – приложение «Лекта+» от «Просвещения».
Теперь у нас:
📱 Все учебники и книги в телефоне.
🎧 Можно слушать, а не читать. Выручает, когда ребёнок в дороге или устал.
📴 Скачали и даже без интернета всё работает.
👀 Настройки шрифта и фона, глаза не устают.
И самое главное – рюкзак стал лёгким!
А у вас как? Что самое тяжелое в рюкзаке?
А если хотите попробовать – ищите «Лекта+» в магазинах приложений. Мы уже протестировали и довольны.
#реклама
О рекламодателе | 294 |
| 14 |  +5Уже несколько поколений детей и взрослых возвращаются к историям о мире Муми-троллей ❤️🩹 | 1 963 |
| 15 |  ❓ Почему я все понимаю, очень хочу это сделать и все равно не делаю?
Почему диагноз СДВГ во взрослом возрасте иногда приносит не только облегчение, но и грусть?
И что вообще меняется в родительстве, если СДВГ есть у вас или у ребенка?
С 9 по 11 октября проект «Где мое внимание?» проводит большую онлайн-конференцию «Бум на СДВГ». Три дня там будут говорить не о том, как наконец «собраться», а о том, что сегодня на самом деле известно о СДВГ и что может помогать в обычной жизни.
Разберут, почему при СДВГ бывает так сложно начать даже важное дело, что делать с прокрастинацией и перегрузом, как выстраивать среду под особенности своего мозга, что меняется после поздней диагностики и как СДВГ влияет на отношения, родительство и повседневность.
А еще на конференции выступит методолог Балансити Наталья Кисельникова. Она расскажет об исследовании того, как взрослые с СДВГ относятся к себе и своему диагнозу, и почему после диагностики рядом с облегчением нередко появляется много грусти и сожаления.
Выступления общего трека можно посмотреть в прямом эфире бесплатно
👉 А подробнее о конференции и ее программе рассказали в материале НЭН | 539 |
| 16 |  +2Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами
Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется.
В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс!
Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_соло_мама #приемная_нэн_финансы #приемная_нэн_работа | 470 |
| 17 |  📍 Женщины все еще продолжают тянуть на себе непосильный груз ответственности за быт, семейное благополучие и детей, а мужчины все еще продолжают оправдывать свое бездействие тем, что им это «по природе» не дается.
Одно из центральных понятий, которое встречается в обсуждении справедливого разделения обязанностей — это «ментальная нагрузка». Оно включает в себя огромное количество невидимого труда, который женщины проделывают ежедневно — и речь здесь идет не о тех делах, результаты которых можно увидеть и потрогать, а о всех остальных, без которых не обойтись.
Ментальная нагрузка — это личная ответственность за организацию быта и постоянное решение проблем на административном уровне.
Женщины планируют меню на неделю, составляют списки продуктов, продумывают планы на выходные и делают еще миллион других дел, которые практически незаметны со стороны. С появлением детей эта нагрузка вырастает в разы и становится практически невыносимой.
Для того, чтобы динамика внутри ваших партнерских отношений изменилась, и ментальная нагрузка начала распространятся более равномерно, необходимо обсудить это с партнером. Скорее всего, он даже не в курсе существования этого понятия, а потому для него оно будет в новинку.
📍 С чего начать разговор и как доходчиво объяснить, что такое «ментальный груз» и «невидимый труд», который ежедневно лежит на ваших плечах?
Недавно ответ на этот вопрос искали пользователи Реддита, и у них нашлось несколько очень неплохих вариантов. Вот, смотрите, ответы на вопрос «Как бы вы объяснили понятие „ментальная нагрузка“ в родительстве своему партнеру?»
Я объясняю это так: каждое дело, которое мы делаем, состоит из трех частей:
1️⃣ Осознание того, что это дело надо сделать.
2️⃣ Принятие решения о том, когда это дело надо сделать, или предварительное планирование, если выполнение этой задачи требует дополнительной подготовки.
3️⃣ Выполнение задачи.
Вынести мусор — это не просто донести мешок с мусором до бака и вставить новый пакет в ведро. Это уже третий шаг. А сперва надо заметить, что текущий мусорный мешок полон. Надо быть уверенным, что в мусорном баке хватает места. Затем надо понять, когда ты можешь вынести мусор, и сделать это.
Да, это дело требует минимального планирования, но есть и другие дела — например, поход к зубному, которые требуют более серьезной подготовки.
Когда вся ментальная нагрузка приходится только на одного человека, вы не помогаете ему, просто делая последний шаг в списке. Если я прошу кого-то вынести мусор, я вычеркиваю одну задачу из своего списка, но добавляю в него две другие. Теперь мой список выглядит так:
➡️ Понять, что эта задача существует.
➡️ Принять решение делегировать эту задачу.
➡️ Донести задачу до моего партнера.
➡️ Убедиться, что задача решена.
Чего я хочу, так это того, чтобы он брал на себя все три шага. Увидеть полную мусорку, понять, что ее надо вынести, вынести мешок, положить новый — и все это без моего участия. Вот это считается помощью. Благодаря этому я ощущаю поддержку и чувствую, что наши обязанности поделены.
Я сравниваю это с долгими автомобильными поездками — со стороны может выглядеть так, как будто ты особо ничего не делаешь, но ты должен быть постоянно начеку, и это очень выматывает — физически и эмоционально.
- Granopoly
Я объяснила своему мужу на примере стирки. Между «сложить и убрать постиранные вещи» и «заняться стиркой» существует огромная разница. И хотя они занимают практически одно и то же количество времени, с первой задачей справиться намного проще, потому что ты выполняешь конкретную задачу — и все.
Самое обидное в этом разговоре, что он редко заканчивается договоренностью. Тогда можно попробовать обратиться за помощью: у Балансити есть специалисты, которые работают с родителями и семейными сценариями | 584 |
| 18 |  +3Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами
Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется.
В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс!
Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_детский_сад #приемная_нэн_страхи #приемная_нэн_психологическое_здоровье | 517 |
| 19 |  Держитесь, это правда проходит ❤️🩹 | 2 275 |
| 20 |  «Я никогда не буду кричать». «У меня ребенок не будет засыпать с мультиками». «Я точно не стану тем родителем, который…»
Что из вашего «ну я вот точно никогда…» все-таки случилось хотя бы раз?
Делитесь в комментариях! Обещаем ноль процентов осуждения 🙏 | 517 |
