Спи Малыш
Відкрити в Telegram
Все о сне малышей от 0 до 7 лет. Наш сайт - SpiMalysh.ru Сотрудничество & реклама - spi@spimalysh.ru Подписывайтесь на нашу рассылку - @SpiMalyshBot Про ГВ, прикорм и детское питание в @eshmalyshru 🥑 YMReferral M3rF9nX5yA кнд: https://vk.cc/cI462d
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Спи Малыш
Канал Спи Малыш (@spimalysh) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 16 696 підписників, посідаючи 906 місце в категорії Діти та сім'я та 39 282 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 16 696 підписників.
За останніми даними від 16 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -110, а за останні 24 години на -8, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 6.83%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.76% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 141 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 461 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як пеленание, мес, видеоуроков, видеоурок, укачивание.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Все о сне малышей от 0 до 7 лет.
Наш сайт - SpiMalysh.ru
Сотрудничество & реклама - spi@spimalysh.ru
Подписывайтесь на нашу рассылку - @SpiMalyshBot
Про ГВ, прикорм и детское питание в @eshmalyshru 🥑
YMReferral
M3rF9nX5yA
кнд: https://vk.cc/cI...”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 17 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Діти та сім'я.
16 696
Підписники
-824 години
-557 днів
-11030 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+28
в 1 каналах
вересень '26
+61
в 1 каналах
Get PRO
серпень '26
+65
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+43
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+58
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+135
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+99
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+219
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+164
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+206
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+102
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+276
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+208
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+162
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+195
в 4 каналах
Get PRO
липень '25
+210
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+167
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+220
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+313
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+410
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+410
в 3 каналах
Get PRO
січень '25
+883
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+394
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+432
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+334
в 3 каналах
Get PRO
вересень '24
+433
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+527
в 3 каналах
Get PRO
липень '24
+300
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+226
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+684
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+701
в 3 каналах
Get PRO
березень '24
+441
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+522
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+2 131
в 4 каналах
Get PRO
грудень '23
+521
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+486
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+547
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+403
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+405
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+3 293
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+266
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+405
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+438
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+303
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+536
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+549
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+628
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+386
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+546
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+586
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+299
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+315
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+293
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+525
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+2 611
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+6 328
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 17 жовтня | 0 | |||
| 16 жовтня | +4 | |||
| 15 жовтня | +2 | |||
| 14 жовтня | +1 | |||
| 13 жовтня | 0 | |||
| 12 жовтня | +1 | |||
| 11 жовтня | +1 | |||
| 10 жовтня | 0 | |||
| 09 жовтня | +3 | |||
| 08 жовтня | +2 | |||
| 07 жовтня | +6 | |||
| 06 жовтня | 0 | |||
| 05 жовтня | +1 | |||
| 04 жовтня | +3 | |||
| 03 жовтня | +2 | |||
| 02 жовтня | 0 | |||
| 01 жовтня | +2 |
Дописи каналу
🤪 Тянем-потянем время вечером, чтобы нашего маленького Сивку укатать крутыми горками, вдруг тогда поспит получше и подольше. Это мечты! Спи, Малыш поделится своим зловещим предсказанием 😊
🥱 Вечером организм настраивается на сон (не верьте глазам, что малыш скачет, ползает, крутит головой при слове «спать» и прыгает). Гормон сна (мелатонин) уже начал активно вырабатываться, замедляя всю внутреннюю работу тела. Руки, ноги, пятки, голова ждут заслуженного отдыха, но успешно маскируют свое желание
🤦🏼♀️ Если родители не “проинтуичили”, пропускают время, комфортное для сна, то организм понимает: «Отдыха не дождешься от родителей, придется тянуть время», надо себе помочь при помощи стрессового гормона (кортизола), который взбодрит, добавит искорку в неспешный вечер. Вроде бы все выглядит оптимистично: веселимся и играем дальше. Но есть подвох – из искры разгорится пламя. Этот кортизол не даст нам всем потом отдохнуть:
1. Малыш будет вопить, истерить, извиваться во время укладывания. Он будет вам доказывать, что сон для слабаков да так, что вы уже будете готовы согласиться
2. Если первое предсказание не сбылось, малыш, к счастью, отрубился сразу же, а вы зловеще улыбнулись с мыслью, что всех перехитрили, - ловите вторую гранату – он ночью будет крутиться, ворочаться через пару часов после засыпания, потом начнет без конца просыпаться
3. К утру решит, что сна достаточно, и проснется в полной боевой готовности снова резвиться, чего не скажешь про родителей
4. Дневные сны тоже пойдут наперекосяк. А вот и новый вечер наступает!
🙈 Страшно?
Так начинает вертеться порочный круг недосыпа. Давайте останавливать этот экспресс, нам в другую сторону.
Как выбрать верный маршрут и не сбиться с пути? Навигатором являются уроки☺️
https://spimalysh.ru/video
| 2 |  +6🔥Пишите слово ПАПА ,
чтобы получить подробную Памятку📋 + Видео «Как Папе уложить малыша спать»
Сон с малышом в одной комнате как минимум до 6 месяцев удобнее и безопаснее.
Мама может быстро отреагировать на малыша сориентироваться в ситуации, помочь, если он заплакал или срыгнул.
🤔 Часто малыш спит не только в одной комнате с родителями, но и в одной постели.
Для некоторых родителей этот вариант является комфортным, для других – это не всегда так. Малыш растёт и всем членам семьи становится тесно в одной кровати.
🤯 Как быть, если с одной стороны хочется быстро реагировать на потребности малыша, а с другой возникает дискомфорт в связи с теснотой или частыми ночными пробуждениями?
Нужно ли в таком случае отселять папу в другую комнату?
⠀
Почему встал вопрос об отселении папы в другую комнату?
- Несовпадение режимов сна папы и малыша
- Папе рано вставать на работу
- Стало тесно в одной кровати / в одной комнате
- Маме комфортнее в условиях, где она может полностью сконцентрироваться на малыше
- Это временная мера, например, пока малыш не подрастёт
⠀
✅ Какими бы не были ваши причины, родителям рекомендуется обсудить предстоящие перемены, чтобы принять общее решение.
📋 Какие могут быть альтернативы отселению папы?
Если желание отселить папу связано со снижением качества его сна, а малышу уже больше 6 месяцев, есть смысл:
- заняться формированием режима
- и постепенно приступать к обучению малыша самостоятельному засыпанию
Это позволит значительно улучшить качество сна всех челнов семьи и может снять потребность в переселении папы в другую комнату.
⠀ | 666 |
| 3 |  🔥 В какой позе укладывать малыша спать? 🤔
📋 Еще 40–50 лет назад педиатры настаивали на том, чтобы дети спали на животе. Но проведенное в 1980-х гг. исследование выявило, что сон на животе опасен и увеличивает риск СВДС в 12 раз!🤯
⛔️ Во время сна на животе:
- происходит сдавливание грудной клетки и малышу тяжело дышать
- поворот головы может менять кровоток в мозге
- велик риск захлебнуться срыгиваемой массой
- ребенок быстрее перегревается
- малыш может уткнуться носиком и ротиком в матрас и задохнуться
👩🏼⚕️ В начале 1990-х гг. ведущие медицинские организации начали информировать
родителей о том, что единственное подходящее положение для сна ребенка первого года жизни на спине. Особый успех имела кампания «Сон на спине», которую начала ААП в США в 1994 г. Число случаев СВДС за 20 лет кампании сократилось в 2 раза!
✅ Сон на спине СНИЖАЕТ потенциальную опасность для ребенка. В положении на спине дыхательные пути ребенка наиболее проходимы, а риск аспирации при срыгивании минимален ✅
- Всегда укладывайте малыша спать на спинку
- Если малыш начал переворачиваться, все равно укладывайте его на спинку. Но нет необходимости каждый раз переворачивать его обратно
😳 А если во время сна на спине малыш срыгнет и задохнется во сне?
Многие родители беспокоятся, что малыш во время сна на спине может срыгнуть и задохнуться. На самом деле сон на спине не увеличивает риск аспирации даже у младенцев с гастроэзофагеальным рефлюксом, поскольку дети имеют защитные механизмы дыхательных путей. При срыгивании во сне в положении ребенка на спине желудочное содержимое легче попадает обратно в желудок. В положении на спине уменьшается вероятность аспирации (затекания желудочного содержимого через бронхи в легкие)
Во время сна на животе вероятность аспирации увеличивается. В такой позе трахея находится ниже пищевода, а срыгиваемая масса под действием силы тяжести может попасть в дыхательные пути 👌🏼
💙 Все подробности об организации сна малышей от рождения до 3 мес в нашем 🖥 Видеоуроке:
👼🏼 «Сон малышей от 0 до 3 меcяцев» - https://spimalysh.ru/video/0-3mes
✔ Подробности по ссылке👆🏼 | 787 |
| 4 |  +4Немає тексту... | 812 |
| 5 |  ⠀
👶🏼 Видеоурок "СОН от 0 до 3 МЕСЯЦЕВ"
Все том, как и сколько спят новорожденные, как организовать сон малыша, чтобы он спал лучше.
https://spimalysh.ru/video
Подробности по ссылке 👆🏼 | 875 |
| 6 |  +8🫣 Ребенок отказывается от новой еды или тревожно относится к определенной текстуре еды, ее запаху или вкусу?
Возможно, это не «капризы», а оральная гиперчувствительность.
Разбираемся, что это такое вместе с сенсорным терапевтом Аленой Линьковой @alenaprodetei | 1 275 |
| 7 |  👶🏼 Малыш растет и очень быстро меняется. А вместе с ним меняется и его сон. Самые значительные изменения в устройстве сна малыша происходят в первые полгода жизни. Меняется структура сна малыша, устанавливается синтез «гормона сна» мелатонина, малыш осваивает физические навыки и его периоды выносливости (ВБ) увеличиваются. От полного хаоса малыш постепенно приходит к режиму сна и бодрствования по часам
🤦🏼 Мама только привыкла к одному ритму, как все уже поменялось😕
🧐 Чтобы всегда быть готовой к сюрпризам, сохраняйте в закладки короткую информацию о самых важных сонных моментах от рождения и до 6 месяцев🤔
📋 0-3 месяца
- нет режима, малыши живут в режиме кормлений
- удобнее укладывать, когда ложится сама мама (в 22-23 часа)
📋 3-4 месяца
- появляется «окно сна», стоит зафиксировать время ночного укладывания
- дневные сны остаются «неорганизованными»
- первый «регресс сна»
📋 4-5 месяцев
- стабилизируется ночной сон – время отхода ко сну и время пробуждения
- фиксируется утренний сон – через 1,5 часа после пробуждения
📋 5-6 месяцев
- первый режим, время начала ночного сна в интервале 19 – 20.30
- стабилизируется дневной сон. 3 дневных сна
💙 Все подробности об организации сна малышей от рождения до 6 мес в наших 🖥 Видеоуроках:
👼🏼 “Сон от 0 до 3 месяцев” - spimalysh.ru/video/0-3mes
👶🏼 “Сон от 3 до 6 месяцев” - spimalysh.ru/video/3-6mes
✔ Подробности по ссылкам 👆🏼 | 1 414 |
| 8 |  +8🔥 Памятка 📋 Скачки развития - https://t.me/SpiMalyshBot?start=wordskachki | 1 160 |
| 9 |  Что считать коротким дневным сном?🙄
👼🏼 До 3-х месяцев:
малышей до 3-х мес не бывает коротких снов! Любая длина сна в этом возрасте нормальна (при условии, что ребенок здоров и сыт, и спит в комфортных условиях)
👶🏼 После 3-Х месяцев:
в 3-4 мес сон детей становится циклическим. Но циклы эти пока довольно короткие от 35-40 минут в 4 месяца до примерно 1 часа к 12 месяцам
✅ Коротким считается сон, который длится меньше 1 цикла сна!
❎ Причины коротких дневных снов:
1. Голод
Продлить сон помогут завтрак перед утренним и полноценный обед перед дневным сном
2. Свет и шум
Затемняющие «blackout» шторы и «белый шум» способны улучшить дневной сон чутких детеи
3. Недостаточная усталость и микро-сны
Ребенок недостаточно устал. Попробуйте сдвинуть сон на 15-30 минут позже. Учитывайте, что «испортить» дневной сон способен даже случайный 5 минутный микро-сон в машине или возле груди
4. Переутомление
Если малыш слишком устал до сна, то гормон кортизол помешает ему спать глубоко и спокойно. В этом случае потребуется корректировка режима
5. Неверное время для дневных снов
Днем тоже есть своеобразные «окна сна» — промежутки времени, когда вашему ребенку удобно засыпать. Поймать эти «удобные» для засыпания окошки можно экспериментально – наблюдайте и ведите дневник сна
6. Неверные ассоциации
Кормление грудью, укачивание, выпавшая соска – все, без чего малыш не умеет спать может требоваться ему при переходе между циклами
☀️ Как спит ваш малыш днем?🌤
Используете ли блэкаут шторы или белый шум?
Делитесь в комментариях!👇
😍⚡️ Видеозапись нашего БЕСПЛАТНОГО❗️ вебинара 😉
🌤 «КОРОТКИЕ ДНЕВНЫЕ СНЫ: как найти причину и помочь малышу лучше спать днем ?»
Чтобы получить запись напишите нам в Директ слово
ДЕНЬ
и переходите по ссылке в сообщении 👆🏼😉 | 1 182 |
| 10 |  С точки зрения взрослого режим: «ФУУУ! Словно в школе или летнем лагере! Все по часам, никакой свободы»😬
🙃 Но наши малыши не обладают таким опытом, им пока сложно справиться с потоком всего неизведанного. Для них все вновь! Точно про скуку и отсутствие новостей здесь говорить не приходится: большой мир открывается перед ними!🙉
1. Поэтому режим является привычным, надежным миром, той удерживающей крепкой соломинкой в водовороте всего неиспробованного. Именно он дает комфорт малышу, что снижает уровень напряжения и стресса. Все понятное для малыша видится безопасным, снижает тревогу. Все привычное понятно; оно не несет в себе опасность, а значит, будет любимым
2. С помощью режима организм привыкает к ритму, внутренне подстраиваясь, соответствуя данной смене состояний: от максимальной активности до крайнего расслабления. Эффект волны, набегающей на берег, но потом отступающей, не дает ЦНС перевозбудиться, уйти в глубокую усталость и истощение
3. Гормональная система тоже начинает работать слаженно и стабильно, словно бы включается бортовой компьютер, регулирующий, когда и в каком количестве вырабатывать гормоны, химичить по потребностям юного исследователя
4. Внутренние часики малыша уже не бегут, а отсчитывают время, когда спать, а когда стоит подкрепиться
5. Такая слаженная работа ритмов делает процесс засыпания малыша гораздо проще, что снимает лишнее напряжение и с ребенка, и с его родителей. Если понятно, когда малыш легко заснет, то важно просто не пропустить это время
6. А если родители словили комфортное время бодрствования и сна, то уж точно не пропустят нужные интервалы. Вот тогда хватит времени и на болтовню с подружкой, и маску для лица, и пару минут для себя любимой
Только через режим мы получаем свою свободу. За эту свободу стоит и побороться 🙃
✔ ВСЕ о сне малышей от 0 до 7 лет👶🏼 вы можете узнать из наших ВидеоУроков
- https://spimalysh.ru/video | 1 115 |
| 11 |  +2первые два сна нужно организовать дома…
фраза прозвучавшая на уроке от «Спи, малыш»
спасибо, что ребята в адеквате и добавляют фразу «по возможности»
я НЕ восторгаюсь прогулками в первой половине дня (ай-ай-ай, плохая мать), а тут прямо-таки ОБОСНОВАННЫЙ ПОВОД побыть дома — так сон более восстанавливающий, даже если короткий 🤷🏻♀️
он теперь стал чутким, товарищ любопытным и хочет растянуть время активности (я нет)
поэтому на последних прогулках:
• он не засыпал
• ловил перегул, и истерику
• я качала его 30 минут на улице
из-за упёртости я бы снова научила его спать в коляске, и мучала бы нас обоих
а теперь есть законное разрешение пофилонить дома пару раз в неделю и со спокойной душой посвящать больше времени своим любимым делам, ну или поспать в моё любимое «окно»
так что мамули с 3-х месячными детьми, у которых началась перестройка сна, — организовывайте совместный сон и досыпайте свой ночной час вместе 🩷
П.С. Суть не в том, чтобы не выходить на улицу, а в том, чтобы не было резких громких звуков | 1 286 |
| 12 |  +8Немає тексту... | 1 220 |
| 13 |  +7Немає тексту... | 1 523 |
| 14 |  🫣 Пустышка — это вредная привычка для сна или нет?
✔️ В пустышке нет ничего опасного и коварного, если:
- малышу на грудном вскармливании уже более 6 недель
- малыш не живет с пустышкой во рту постоянно
- иногда засыпает с пустышкой, а иногда без нее
- не просыпается, как только пустышка выскользнула изо рта
- пустышки тщательно моются и меняются
- вам не надо придерживать пустышку, чтобы она находилась во рту у ребенка
❗️ Если эти правила не выполняются, надо принимать меры!
1️⃣ Если малышу меньше 5,5 месяцев и он просыпается, как только пустышка выпала изо рта, то начинаем с разделения сосания и засыпания. Об этом подробно в нашем уроке «Как уйти от вредных привычек на сон?» по ссылке в профиле☝🏼
2️⃣ Если малышу уже более 5,5 месяцев и он засыпает только с пустышкой, приходится несколько раз за время укладывания вставлять ее ему в рот, а при кратковременных пробуждениях надо отыскать пустышку и снова всунуть ее в детский ротик, то начинаем менять ситуацию:
- Во время бодрствования учите малыша брать пустышку и вставлять себе в ротик самостоятельно
- Перед засыпанием и во время ночных пробуждений не вставляйте пустышку в рот малышу, а давайте пустышку в ручку. Пусть малыш сам вставит пустышку в себе в рот
- Вечером во время засыпания одну пустышку даем малышу, а после засыпания вокруг малыша кладем несколько пустышек про запас, чтобы и при пробуждении малыш самостоятельно нащупал пустышку и вставил в рот
3️⃣ Когда наступает тот возраст, когда от пустышки пора отказаться?
- До 1–1,5 лет от пустышки можно не отучать
- После года оставьте одну самую любимую пустышку. Когда-то пустышка прохудится, потом отверстие станет больше. Следите только за тем, чтобы не болтались кусочки, которые малыш может отгрызть и вдохнуть, — их отрезаем маленькими ножницами. Не торопитесь: не надо специально дырявить или прокалывать пустышку. Так процесс расставания будет естественным и безболезненным,хотя и займет 1-2 мес
❔ Как у вас обстоят дела с пустышкой?
Нужна помощь?🙃
✔ У нас есть подробный Видеоурок🖥
🤱🏼 «Как уйти от укачиваний, кормлений и др. привычек на сон?»
✅ Ссылка в описании профиля👆🏼 | 1 468 |
| 15 |  +7Немає тексту... | 1 085 |
| 16 |  +8🤫 Почему так важно, чтобы малыш иногда укладывался спать с папой?
⠀
✔️ У ребенка должен появиться опыт засыпания с другим близким человеком, кроме мамы
✔️ Это способствует формированию особой эмоциональной связи между папой и ребенком
🧡 Почему так важно, чтобы малыш иногда укладывался спать с Папой?
✔️ Папа может помочь маме в период отлучения ребенка от груди или при разделении еды и сна. Отец может укладывать после того, как мама приложила к груди, или вставать к ребенку ночью при пробуждении
✔️ Ребенок не привыкает к засыпанию только с мамой, нет проблемы уложить малыша другим близким человеком. Это важно, потому что бывают разные ситуации: болезнь мамы, отъезд, работа. В таких ситуациях ребенок будет легче засыпать, если у него уже был опыт засыпания папой.
⠀
❗ Папы, возьмите за правило укладывать спать ребенка хотя бы 1-2 раза в неделю!
🙎♀️ Инструкция для Мамы:
⠀
- Маме лучше уйти из дома на 1,5-2 часа, пока папа учиться укладывать малыша
Можно встретиться с подругой, попить вкусный чай с тортиком, и лучше не разговаривать о детях! И для ребенка – это важный опыт, и для папы – опыт уложить самостоятельно своего малыша (а не выйти с ним на руках и отдать маме «я устал, укладывай сама» ☺)
- Перед уходом маме нужно покормить малыша досыта, например, после купания. А папа делает всю остальную подготовку ко сну и помогает заснуть
⠀
- Выбирайте благоприятный и спокойный день: когда ребенок не болеет, не перевозбудился днем, не в период регресса
⠀
🙋🏼♂️ Инструкция для Папы:
⠀
- Супруга точно не подключается, вы должны обязательно уложить сами: начали, закончите дело :)
⠀
- Послушать или записать, как у жены проходит процесс укладывания, ритуалы для засыпания, как она укладывает малыша и что ей помогает
⠀
- Начинайте изменения в выходные и пока только на ночной сон
⠀
- Нельзя оставлять ребенка одного, уходить из комнаты, включать мультики и свет | 1 206 |
| 17 |  🚀 Скачать крутую памятку+вебинар для Пап:
https://t.me/SpiMalyshBot?start=wordpapa | 957 |
| 18 |  👶🏼 Сон новорожденного малыша, значительно отличается от сна взрослого.
⏰ В первый месяц после рождения дети спят 16-18 часов в сутки. Условно половина этого времени ночью, половина – днем. Ребенок бодрствует, ест, затем спит в своем собственном ритме, без режима. Просыпается на кормление в среднем 2-3 раза за ночь – его желудок еще очень маленький
❗Младенцы спят много, но спят бессистемно и их сон еще не очень «развит». А синтез мелатонина «гормона сна» налаживается примерно к 3-му месяцу жизни ребенка ❗
С первого дня мозг начинает кропотливую работу по адаптации ребенка к окружающему миру. Во время сна эта работа продолжается. Условно сон младенца можно разделить на 2 основные фазы: активная и спокойная
✅ Спокойная фаза сна младенца является зачатком для формирования фазы медленного сна, который требует более сложных нейрофизиологических механизмов. Только к 2,5-3 месяцам происходит эта трансформация. Не случайно существует выражение «уснуть сном младенца», так как глубокий сон малыша намного крепче взрослого, если ребенок вошел в эту фазу, его не может разбудить внешний шум
✅ Активная фаза детского сна похожа на фазу быстрого сна у взрослого. У малыша на лице можем заметить разные выражения; ладошки сжимаются и разжимаются, кажется, всё тело передает какую-то эмоцию. Так происходит потому, что у малышей пока не развита система подавления двигательной активности. В этот момент малыш может будить себя своими движениями. Полезно вспомнить о пеленании на сон. Активная фаза сна у новорожденных занимает почти 70-80% от сна. Буквально через 2 недели быстрому сну отдается 50%. К 4 месяцам быстрый сон малыша составляет 40%
💙 Все подробности об организации сна малышей от рождения до 6 мес в нашем 🖥 Видеоуроке:
👼🏼 “Сон от 0 до 3 месяцев”
👶🏼 “Сон от 3 до 6 месяцев”
✔ Подробности по ссылке 👆🏼 | 1 427 |
| 19 |  +6Немає тексту... | 1 129 |
| 20 |  +9✔ У нас есть подробный Видеоурок 🖥
🤱🏼 «Как уйти от укачиваний, кормлений и др. вредных привычек на сон?» - https://spimalysh.ru/video/sleephabbits
✅ Подробности по☝🏼ссылке☝🏼 | 1 286 |
