Аналитика души | Виктория Доможирова

Поступил вопрос:

Что значит "внутренняя жизнь скучна и пуста"? Это как?

Давайте порассуждаем. Что думаете? Как вы это понимаете?

Жизнь Ивана была очень насыщенной: работа, увлечения, поездки, друзья... На встречи с аналитиком времени совершенно не оставалось. Приходилось отменять сессии. Нет, он, конечно, помнил о договоренностях, но также он имел четкую убежденность: "Таковы обстоятельства. Моей вины тут нет". Какая уж там терапия! Когда внутренняя жизнь скучна и пуста, а внешняя в 100 раз ярче, понятно же, что хочется выбрать. А ещё и в соцсетях гуру твердят: "Развивай сильные стороны! Не застревай в слабых!" Вот и развивался Иван изо всех сил в работе, хобби и дружеских контактах. С отношениями не клеилось, но просто женщины попадались не подходящие. Да и времени на новые отношения нет - столько всего интересного вокруг! Казалось бы, зачем ему вообще аналитик? Тем временем внутренняя пустота делала свою работу, влезая своими щупальцами в каждый уголок жизни, в самые важные для Ивана сферы... Но на то, чтобы это заметить, у него не было времени. #сказпроивана

"Клинические диагнозы важны поскольку, поскольку они дают врачу определённые ориентиры; но они не помогают пациенту. Ключевым моментом является его история. Ибо лишь она обнажает человеческую подоплёку и человеческие страдания, и только с этого момента терапия может начать действовать." #наподумать 📖 К.Г. Юнг

Меня только что осенило, что ведь многие люди просто не чувствуют и не осознают свой возраст! Хотя и могут использовать его как защиту: - я ещё молод - я уже стар - поживи с моё - не дорос еще - надо уважать старших - надо уступать младшим и т.д. Но по факту, если человек живёт на автомате, полностью или частично находясь под влиянием своих психических комплесов и травм, важно не сколько ему лет по паспорту, а в каком возрасте застряла его психика. Тогда снаружи это может быть успешная женщина 37 лет или, скажем, представительный мужчина 55 лет, а поведение в стрессовых ситуациях (да и не только в стрессовых) у них будет обусловлено чувствами, например, трёхлетнего малыша, а то и вовсе младенца. Как это выглядит в реальности, можно почитать в серии постов о том, как мы с мужем продавали квартиру) Вот здесь. В этом случае нет смысла требовать от человека адекватности или взрослых решений, указывая на его возраст, потому что младенцы на это не способны в силу возраста. Придётся набраться терпения и искать точки соприкосновения со взрослой частью, если коммуникации не избежать. Приходилось вам сталкиваться со "взрослыми детьми"?

В некоторых ситуациях, когда очень хочется себе объяснить их причины и логику других людей в них, лучшим решением будет как раз ничего не объяснять, а давать время и место для своих чувств и их проживания: злиться, грустить, переживать отвращение, бояться, тревожиться, стыдиться и т.д. Проживать, связывать внутри себя и уже отсюда принимать какие-то решения: "Что произошло со мной, что это чувство возникло в этой ситуации? И чего я в связи с этим хочу?" Не отыгрывать импульсивно "я сейчас как покажу!" или "больно было надо!" Не разрушать или подчиняться, а принимать решение, опираясь на свое состояние. ❗️ Обратите внимание, это разные вещи! Это довольно сложно, если нет опыта и, более того, если в целом в силу обстоятельств жизни непонятно, как это - чувствовать и быть внимательным к себе. Но это лучшее, что можно сделать для себя в ситуациях, где другой отказывается слышать. #чувства #отношения

Какая ваша? Как бьется с планами на неделю? Вот тут инструкция по работе с картами ____ Групповой #картанедели можно делиться репостом или ссылкой на канал: @soul_analytics

Доброго понедельничьего!☕️🥐 *сегодня поняла, что этой постоянной рубрике уже больше 2 лет🙈 Карта недели с 8 по 14 июля🃏 Сосредоточьтесь на своём внутреннем состоянии и задайте себе вопрос: "КАКАЯ ТЕМА АКТУАЛИЗИРУЕТСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ НА ПРЕДСТОЯЩЕЙ НЕДЕЛЕ?" Выберите цифру от 1 до 3, а после жмите на фото ниже, чтобы открыть карты👇🏻

Приветствую всех новеньких в канале!🙌🏻 Обустройство можно начать с рубрикатора. Там много разных тем, обозначенных хэштегами. Выбирайте интересные. Он же есть в закрепленных. Доброе пожаловать!💛

Я сегодня весь день тусуюсь в центре, чтобы не ехать домой, ибо вечером - театр. Взяла с собой книги. Где-то тут же буду слушать семинар Мартина Шмидта про деньги после обеда. Времени вагон) А у меня, когда есть время и нет обязательств по работе, тексты лезут в голову сами. Грех не воспользоваться моментом)

❓️ Зачем "копаться" в прошлом? Необходимость реконструкции в терапии прошлого (и, соответственно, всех переживаний, связанных с ним), призванная облегчить и интегрировать эти события и чувства в психике, обуславливается тем, что без этого раскрытие терапевтом человеку его защит и механизмов имеет обратный, деморализующий эффект. Терапевт в этом случае становится критикующей фигурой. Простыми словами, если человеку сразу в лоб сказать, что с ним происходит, почему в его жизни жопа и как он к ней пришёл, это не будет принято, даже если он будет согласен. В зависимости от организации личности и ведущих психических защит, человек либо согласится, но воспримет это как подтверждение того, что с ним что-то не так, либо слова специалиста будут восприняты как обвинение и нападение. Стало ли более понятно, почему без "копания" прошлого и детства в частности не обойтись и почему "быстро" только кошки родятся? #доможировапротерапию #вопросответ