Аналитика души | Виктория Доможирова
Відкрити в Telegram
Иммерсивный театр одного Бессознательного🎭 • аналитический психолог о терапии, жизни и отношениях с собой, миром и людьми • #доможировапротерапию • #сказпроивана _______ Связаться: Tg: @domozhirova_vv Информ. сайт: https://taplink.cc/soul_analytics
Показати більше744
Підписники
Немає даних24 години
+127 днів
+3230 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+26
в 2 каналах
вересень '26
+39
в 4 каналах
Get PRO
серпень '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+21
в 3 каналах
Get PRO
квітень '26
+19
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+19
в 4 каналах
Get PRO
січень '26
+59
в 4 каналах
Get PRO
грудень '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+26
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+15
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+43
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+24
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+37
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+28
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+43
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+36
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+34
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+67
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+75
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+62
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+48
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+33
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+97
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+21
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+22
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+30
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+43
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+17
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+17
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+235
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 15 жовтня | 0 | |||
| 14 жовтня | 0 | |||
| 13 жовтня | +5 | |||
| 12 жовтня | +7 | |||
| 11 жовтня | 0 | |||
| 10 жовтня | +2 | |||
| 09 жовтня | +1 | |||
| 08 жовтня | 0 | |||
| 07 жовтня | 0 | |||
| 06 жовтня | +3 | |||
| 05 жовтня | +1 | |||
| 04 жовтня | +4 | |||
| 03 жовтня | +1 | |||
| 02 жовтня | +2 | |||
| 01 жовтня | 0 |
Дописи каналу
| 2 | Одиночество и невозможность выстроить отношения может держаться на иллюзиях и фантазиях о хорошем будущем и своей исключительности.
Когда в фантазиях у женщины существует принц на белом коне, а в реальности с ней знакомятся обычные, земные мужчины, выбор для женщины, которая сама себе видится особенной, кажется очевидным.
Чтобы изменить ситуацию и попробовать создать что-то реальное с реальным мужчиной, придется отказаться от фантазии о принце, о себе, достойной именно принца, и увидеть себя обычной женщиной.
Это может быть болезненно, но именно там, где рушатся иллюзии о собственной исключительности, появляется место для близости и настоящих отношений.
#отношения@soul_analytics
🌝"Аналитика души" | Виктория Доможирова | 84 |
| 3 | Осталось 1 место в группу. | 109 |
| 4 | Вот тут можно почитать о том, чем хороши группы👆🏼
А можно написать мне в лс и задать интересующие вопросы. | 144 |
| 5 | 🌊 Важное: донабор в терапевтическую группу "Волны и берега".
Группа уже начала работу, но будет рада принять в свои ряды 2-х человек.
Подробности — в закрепленном сообщении.👆🏼
Пишите мне в лс: @domozhirova_vv | 477 |
| 6 | Мы тут говорим про психику через призму аналитической психологии и в частности про Бессознательное. Поэтому я не даю готовых интерпретаций карт недели – вы "достаете" их сами. Так вы тренируете ассоциативное мышление – крайне полезное при работе с Бессознательным и для налаживания контакта с ним.
● Попробуйте не искать однозначных трактовок – не фиксируйте себя на них.
● Пробуйте рефлексировать свои карты - в одной карте множество смыслов!
● Попробуйте примерить те смыслы, которые вы увидите в своём выборе, на свою жизнь:
– что они значат для вас, какие ассоциации вызывают?
– как это может быть про вас?
– это ваше проявление в мир или мира к вам?
● А в конце недели вернитесь к карте и посмотрите, как её смыслы раскрылись в вашей жизни в течение недели.
● Карты недели также можно рассматривать через призму ваших актуальных тем в жизни.
Всем 🫶 | 157 |
| 7 |  Доброго понедельничного!🌟🌟
👼 Не могла не поделиться с вами этим шедевром!🤣
Карта недели с 12 по 18 октября🎰
Сосредоточьтесь на своём внутреннем состоянии и задайте себе вопрос:
"КАКАЯ ТЕМА АКТУАЛИЗИРУЕТСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ НА ПРЕДСТОЯЩЕЙ НЕДЕЛЕ?"
Выберите цифру от 1 до 3, а после жмите на фото в комментариях, чтобы открыть карты👇🏻
🎞️🎞️🎞️
Какая ваша?
Как бьется с планами на неделю?
Инструкция по работе с картами
____
Групповой #картанедели можно делиться репостом или ссылкой на канал:
🌝"Аналитика души" | Виктория Доможирова | 130 |
| 8 | "Лучшее лекарство от неуважения – это дистанцирование," – так говорят эксперты в популярных рилсах.
Мол, если тебя не уважают, стань недоступной, не пиши первой, игнорируй, исчезни - и тогда тебя начнут уважать.
А с чего это вдруг?
У вас не возникает такого встречного вопроса?
На мой взгляд, это подмена понятий и та еще манипуляция.
Вам продают идею, что уважение — это реакция на дефицит. Якобы дистанция обнажает ценность.
На мой взгляд, такое дистанцирование – это пассивная агрессия и попытка причинить боль в ответ. Это тот самый "холодный душ", о котором говорят в роликах о злобных нарциссах. Вам предлагают делать то же самое, за что осуждают их. Только называют это по-другому.
Ведь когда так делает кто-то другой по отношению ко мне, это отвратительно и неприятно, а когда так делаю я, это другое, правда?)
Но таким отмораживанием вы не утверждаете свою ценность, а ставите ее в зависимость от реакции другого, потому что уважение это не спрос на товар. Это почтительное отношение к вам, основанное на признании ваших достоинств, заслуг, качеств, интересов и чувств.
Если человек вас не уважал, то ваше исчезновение не создаст уважение из воздуха. Оно либо подчеркнет безразличие, которое и так было, либо усилит тревогу потери, если попадет в травму отвержения, либо вызовет раздражение.
Здесь возникает другой вопрос: что вы хотите доказать человеку, который вас не уважает, что готовы прибегнуть к таким стремным методам? И главное, зачем? Это же совершенно не вызывает уважения.
Гораздо важнее состояние, когда вам действительно неинтересно тратить время на того, кто вас не уважает и не ценит.
Что на самом деле нужно делать, если вы видите, что человек вас не уважает?
Если человек проявляет к вам неуважение, ваша задача не наказать, не воспитать, не разыграть, ибо это в большинстве случаев бессмысленно,
✔️ а либо показать себя человеком, с которым нужно считаться, из раза в раз обозначая границы,
✔️ либо перестать тратить время на тех, кто вас не уважает, не ценит и кому вы не интересны, а заняться собой и своей жизнью (что, конечно, для кого-то может оказаться непросто, но это уже другая история).
🧭 Задачка со звездочкой для наиболее пытливых: попробовать понять:
🔴 где, кто и когда вел себя с вами подобным образом;
🔴 как часто с вами такое случается;
🔴 чем для вас обычно заканчиваются такие отношения
🔴 и хотите ли вы это повторять.
#отношения@soul_analytics
🌝"Аналитика души" | Виктория Доможирова | 155 |
| 9 | 🌊 Важное: завтра терапевтическая группа "Волны и берега" начнет свою работу. Осталось 1 место для самого решительного. Подробности — в закрепленном сообщении.👆🏼
Пишите мне в лс: @domozhirova_vv | 158 |
| 10 | Мой классный руководитель и по совместительству учитель алгебры, геометрии и физики довольно часто был возмущён тем, что мы недостаточно ленивые и не ищем лёгких путей, иногда в отчаянии кидая на пол ни в чем не повинную меловую тряпку.
Он учил быть внимательными, не усложнять и находить как можно более простые способы решения задач. Иногда для этого приходилось думать дольше обычного, ведь, чтобы понять, где проходит короткий путь, нужно сначала понять, что он вообще существует. А если оказывается, что его нет, то вовремя смириться с тем, что задачку придется расписывать на полный лист, не теряя времени на невротические поиски "легкого" ответа.
Эти "уроки лени" развили во мне навык оптимизации процессов разного рода и умение не торопиться. Именно благодаря им я имею возможность находить пути, которые облегчают мне жизнь. Но, как ни парадоксально, это всегда требует усилий: чтобы понять, как что-то можно оптимизировать или быстрее сделать, нужно достаточно много времени провести в раздумьях и проделать довольно большую внутреннюю и мыслительную работу.
Может казаться, что короткий путь = простой путь. Но это далеко не так. Длина пути никак не влияет на его сложность, ровно как и наоборот. Бывает, что, чем путь к решению короче, тем больше за ним стоит проделанной работы, скрытой от посторонних глаз (дизайнеры, креаторы и те, кто делает таблички с формулами в Exel, меня тут очень поймут😁).
В терапии это хорошо заметно, когда, спустя длительное время, находишь совершенно простое решение своего запроса, которое раньше в упор не замечал, да и, скорее всего, не смог бы заметить без тех усилий, которые приложил ранее.
Так что лень – действительно двигатель прогресса, но только не для ленивых, а для тех, кто готов в поиске коротких и простых путей не только прикладывать усилия, но и, сталкиваясь с реальностью, вовремя перестраиваться на длинные маршруты.
#личное
#доможировапротерапию
🌝"Аналитика души" | Виктория Доможирова | 193 |
| 11 | Этот пост я уже публиковала, но 2 аж года назад. Решила повторить👇🏼 | 156 |
| 12 |  Доброго понедельничного!🌟🌟
👼 День учителя и реалии современности. Давайте беречь и уважать учителей – от них довольно сильно зависит будущее наших детей.
С праздником всех причастных!🌹
Карта недели с 5 по 11 октября🎰
Сосредоточьтесь на своём внутреннем состоянии и задайте себе вопрос:
"КАКАЯ ТЕМА АКТУАЛИЗИРУЕТСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ НА ПРЕДСТОЯЩЕЙ НЕДЕЛЕ?"
Выберите цифру от 1 до 3, а после жмите на фото в комментариях, чтобы открыть карты👇🏻
🎞️🎞️🎞️
Какая ваша?
Как бьется с планами на неделю?
Инструкция по работе с картами
____
Групповой #картанедели можно делиться репостом или ссылкой на канал:
🌝"Аналитика души" | Виктория Доможирова | 166 |
| 13 | У каждого из нас свои способы как строить отношения, так и их начинать и заканчивать.
И у большинства нет условно позитивного опыта завершения отношений, когда все ясно, понятно и оговорено. Или есть, но опыт обрыва, разрыва, избегания, в котором было много оставленности и боли, больше и весомее.
В итоге каждый делает это, как Бог на душу положит, как привык и теми способами, которые оказались самыми адаптивными. И далеко не всегда на пользу себе же.
Кого-то часто некрасиво бросали, и он неосознанно теперь бросает подобным образом сам, играя на опережение.
Кому-то так и не удалось поверить в то, что его можно любить без использования, и он разрывает отношения, из раза в раз подтверждая свою картину мира.
Кому-то, чтобы прекратить отношения, нужно сделать другого плохим, недостойным, отвратительным или монструозным.
Кому-то – уйти в игнор закат, сделав вид, что "вообще-то все нормально, ничего не произошло, это ты не так понял(а), а я просто занят(а)".
Кому-то надо, чтобы его самого бросили – и он будет по большей части неосознанно делать все, провоцируя на разрыв, чтобы было основание сказать "я так и знал(а)!" И, конечно, злиться на другого, если он такой непонятливый и не уходит сам.
А кто-то обидится и затаится, тайно желая, чтобы его заметили и вернули, но при малейшем шаге в эту сторону, будет огрызаться и кусаться, так и не дав себе шанса на диалог.
Et cetera...
Все эти способы не только помогают подавить чувство вины, которое неизбежно возникнет в ответ на разрыв когда-то ценной связи, но и позволяют переложить её вместе с ответственностью за свои стыд, зависть, ревность и другие по какой-то причине возникшие в отношениях и мучающие чувства, а также за желание выбраться из этих мук и решение уйти на того, кому оказывается невозможным выразить накопившуюся агрессию или с кем отношения по каким-то причинам хочется закончить.
"Я ведь такой хороший! Как же я могу сказать некогда близкому, что меня что-то не устраивает? Как же я могу сказать, что больше не хочу вкладываться в эти отношения? Как же я могу сказать, что хочу другой жизни и с другим?"
"Он(а) ведь такой хороший(ая)! Как же я могу его бросить? Как же я могу его обидеть? Как мне найти подходящую причину?"
Кому знакомо?
На самом деле фактически все довольно просто: что-то не нравится – говоришь об этом – спрашиваешь, сверяешься с видением другого – принимаешь решение сохранять или завершать. Всё.
Но часто из этого внутреннего конфликта психике доступен выход только через пассивную агрессию (игнор, провокации, обесценивание) или аутоагрессию (вина, депрессия, самонаказание), потому что контакт с агрессией нарушен и прямое ее выражение даже в приемлемой форме и даже в ответ на агрессию другого дается сложно или стигматизируется.
Это все неизбежно вылезает в индивидуальной терапии: в какой-то момент появятся мыслишки о том, чтобы завершить процесс. И здорово, если человеку придет в голову об этом говорить терапевту. А если нет, вариантов отыгрываний – масса. Начиная от тех, что я перечислила выше, заканчивая разводом в реальной жизни, например. Потому что, когда в психике актуализируется неосознаваемая потребность кого-то бросить, то становится не так уж важно, кого именно, лишь бы объект подошел и проекция села по фигуре.
Но индивидуальная работа (если говорить про психодинамические подходы) все-таки подразумевает открытый конец, то есть, когда удалось разобраться и символизировать, а не отыграть, исследование продолжается на неопределённый срок.
В групповом формате есть возможность получить не только символический, но и реальный опыт прощания в безопасном пространстве и в довольно короткие, понятные и заранее обозначенные сроки со всей группой сразу и с несколькими людьми одновременно. Кстати, в онлайн-группе "Волны и берега", которая начнет работу с 9 октября по пятницам, есть 1 свободное место.
К сожалению, мы не выбираем свои уже имеющиеся способы прощаться, но мы можем их менять, если они нам больше не подходят или разрушают нашу жизнь и важные отношения. Мы можем пересобрать свой опыт и научиться прощаться без обслуживания своей вины, без обесценивания, побегов и превращения другого в объект. Честно и прямо, не пугаясь контакта и своей агрессии, выдерживая свои чувства и проживая такой важный период горевания, если что-то не удалось сохранить.
❓ Приглашаю вас поразмышлять о том, как и чем обычно заканчивались ваши отношения? С какими чувствами сталкивались и какую роль в этих финалах отвели бы себе вы?
#отношения@soul_analytics
#завершение@soul_analytics
🌝"Аналитика души" | Виктория Доможирова | 164 |
| 14 | Слышали выражение: "Мы ранимся в отношениях и излечиваемся в них же"?
Так обычно говорят о личной терапии – о том, для чего она нужна. И, как правило, подразумеваются за этим значимые отношения детства, а также ранние отношения с матерью и со всем тем, что связывается в дальнейшем в материнский комплекс внутри психики.
И это невероятно важный пласт, который хорошо бы исследовать каждому из нас, чтобы узнать свои особенности выстраивания контакта с этим миром.
Но есть еще один важный этап нашего развития, который следует за ранним детством. Это социализация. Именно на этом этапе формируется Персона – социальная и ролевая маска, которую каждый из нас носит и которая нас так или иначе какое-то время определяет, и продолжает формироваться наш индивидуальный стиль выстраивания отношений:
механизмы адаптации приобретенные в семье, апробируются и обтесываются в социальных группах (школе, спортивных секциях, клубах по интересам, дворовых компашках и д.т.) и далеко не всегда удачно. Точнее, далеко не всегда этот опыт становится позитивным, а часто и оставляет изрядное число "социальных" шрамов, с которыми и работает групповая терапия.
Поскольку группа – это микромодель социума, про групповую терапию в таком же ключе можно было бы сказать:
🤩 Мы получаем свои шрамы в социуме, потому лишь в честном отражении других людей мы можем посмотреть на них без стыда и углядеть в них смысл.
Наша личность формируется в диалоге с другими. А групповая терапия – это пространство, где мы осознанно переформировываем себя через этот диалог.
Группа – это единое целое, составленное из Бессознательных каждого участника (потому у каждой группы есть своя неповторимая динамика, и собираются группы, как говорится, не случайно). На нее можно положиться и опереться. В ней можно увидеть, что другие люди могут выдерживать наши чувства и переживания. И мы тоже можем, потому мы, оказывается, сильнее, чем себе кажемся.
В этом – большая ценность групповой работы.
❤️ В группе вы видите свое отражение не только во взгляде терапевта (даже не столько в его взгляде), но в опыте других участников: в историях, реакциях и их способах быть. Постепенно вы начинаете замечать, как ваши стратегии (например, избегание или определенные способы выражения гнева) работают у других, и получаете возможность исследовать их более осознанно.
❤️ В группе в безопасной обстановке можно пробовать новые способы общения, заявлять о своих границах, быть уязвимым и видеть, как эта неидеальность каждого приводит к настоящей, искренней близости (или наоборот, к дистанции, но и к пониманию, что от этого не разрушаешься).
❤️ В группе можно получить поддержку от человека, который сам прошел через нечто подобное, что и вы. И это часто оказывается сильнее самых мудрых советов "сверху".
❤️Самое мощное исцеляющее переживание – осознать, что вы не одиноки в своих страхах, стыде или неуверенности. Группа снимает бремя изоляции и дает опору понимания:
"Я не один такой."
❤️ В групповой работе доступно то, что недоступно в индивидуальной, и наоборот. И да, эти два формата можно совмещать, и часто даже полезно (только терапевты должны быть разными).
❤️ Именно в группе ярче и быстрее проявляется качество нашего контакта с агрессией – основой основ здоровой жизни, стремлений, достижений и, как ни странно, отношений. Там же этот контакт можно улучшить.
Писать и читать про группы можно много, но лучше попробовать самому.
9 октября начнет работу терапевтическая динамическая группа "Волны и берега".
Ведущая – Виктория Доможирова, аналитический психолог, кандидат РОАП/IAAP.
Группа закрытая (выйти можно – попасть после начала работы нельзя), онлайн.
Длительность – 9 месяцев.
Встречи по пятницам, в 14.30 по Мск.
Стоимость – 3000 р. за встречу (пропуски оплачиваются).
Осталось 3 места.
Полные условия тут.
Приглашаю желающих присоединиться*🙌🏼
По всем вопросам пишите в лс: @domozhirova_vv
*Место в группе бронируется после коротенькой личной беседы. | 1 956 |
| 15 |  Доброго понедельничного!🌟🌟
👼 Формулируем правильно☝🏻
Карта недели с 28 сентября по 4 октября🎰
Сосредоточьтесь на своём внутреннем состоянии и задайте себе вопрос:
"КАКАЯ ТЕМА АКТУАЛИЗИРУЕТСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ НА ПРЕДСТОЯЩЕЙ НЕДЕЛЕ?"
Выберите цифру от 1 до 3, а после жмите на фото в комментариях, чтобы открыть карты👇🏻
🎞️🎞️🎞️
Какая ваша?
Как бьется с планами на неделю?
Инструкция по работе с картами
____
Групповой #картанедели можно делиться репостом или ссылкой на канал:
🌝"Аналитика души" | Виктория Доможирова | 217 |
| 16 | Весь этот экспертный контент в соц.сетях, где вам рассказывают от том, что,
раз вам не так ответили, на вас не так посмотрели, не угадали, что вы хотите, не удовлетворили ваши потребности и желания,
то вас не любят/ отвергают/используют/подставьте свое,
не помогает успокоить тревогу, увидеть проблему реально и принять решение, что с ней дальше делать.
Он помогает переложить всю ответственность за сложившуюся ситуацию на другого, сделать другого виноватым. Нарциссом, абьюзером – как там еще характеризуют тех, кто не отвечает критериям "своего" человека? А по факту, критериям человека удобного.
(Я сейчас не говорю о реальных случаях абьюза, газлайтинга, предательства и т.д.)
А еще такой контент филигранно уводит фокус с собственной персоны – и вот вы уже имеете право на обиду, на сатисфакцию, а то и на разрыв (кстати, чтобы расстаться с человеком, не обязательно делать его монстром).
Дело ведь не столько в том, что сделал или не сделал другой (хотя, конечно, это тоже имеет значение) – это его часть ответственности, а в том, каков ваш вклад.
По какой причине, если с вами регулярно поступают так, как вам не подходит, вы продолжаете с этим мириться и сохранять отношения, хотя уже 100 раз просили, говорили и объясняли?
В этом месте и возникает вопрос вашей самооценки и ваших границ, а не там где другой не оправдывает ожидания и не делает так, как надо вам.
Границы – это не то, как должен вести себя другой человек по отношению к вам. Он может вести себя как угодно, в зависимости от воспитания, психических особенностей и настройки своего морального камертона.
Границы – это то, как ведете себя вы в ответ на действия другого.
Обозначение своих границ – это действие, которое следует за бесплодными попытками говорить о чувствах, искать компромиссы и точки соприкосновения, и которое никак не получится переложить на чужие плечи.
#границы@soul_analytics
🌝"Аналитика души" | Виктория Доможирова | 222 |
| 17 | Учиться можно не только там, где вам показывают, как надо, но и там, где вы видите, как не надо. Для этого, конечно, важно иметь хорошо работающее критическое мышление и не брать на веру как эталон все, что вам говорят и показывают, просто потому что кто-то занимает место учащего.
🌝"Аналитика души" | Виктория Доможирова | 220 |
| 18 | Дорогие, спасибо всем огромное за поздравления! Вы мне столько тёплых слов вчера сказали/отправили/написали!
До сих пор разбираю личку.🫶🏼
Невероятно приятно🥰☺️
Обычно авторы каналов предлагают какие-нибудь скидки или делают акции, приуроченные к своему дню рождения, но в этом году пока что мне нечего вам предложить, кроме личной работы в терапевтической группе, которая начнет работу 9 октября, и места в личную терапию/анализ. Прошлый год был плодотворный, но не на проекты.
Что-то исследовательское и на более широкую аудиторию будет, может, позже, а может, этот год также пройдёт в камерной рабочей обстановке. Посмотрим, не будем загадывать.
Еще раз всех благодарю🥀
А в группу приходите. Но сначала приходите на встречу-знакомство, это бесплатно.
✍️🏼 @domozhirova_vv | 259 |
| 19 |  А помните, в июне вот здесь в комментариях я написала, что хочу на концерт "Бонда с кнопкой"? Но Краснодара в их планах тогда не было.
Так вот, я иду на их концерт в Краснодаре в декабре!💃
Подарок просто🤌🏻 | 250 |
| 20 | Привет, 36!🥂
В 2022 году я отмечала личный год самоопределения и выстраивания идентичности.
В 2023-м – год взросления и смелости.
В 2024-м – год уверенности в себе при любых жизненных обстоятельствах.
2025-й год был юбилейный и завершился техническим обнулением в прямом смысле: я лишилась части хранимой информации в своих железках и всех чатов в WhatsApp.😞
А там было много незаскриненных отзывов и важных переписок. Восстановить не получилось. Подобная история после случилась и с окружением.
Мой 36-й личный год стал для меня очень сложным, хотя со стороны так могло совсем не казаться (как известно, внутренние трансформации могут проходить сильно труднее внешних перемен), и определенно оказался освобождающим, разбив остатки моих розовых очков и растоптав оправу. И к счастью – давно было пора.
Он определенно побеждает в номинации "Без фильтров".
В этом году я уяснила, на что могу в своей жизни влиять, а что совершенно не в моей власти, как бы ни хотела и как бы ни старалась. И, кажется, еще на какую-то внушительную долю перестала бояться потерь.
Кроме прочего, этот год забрал у меня целую четверть лишнего веса, с которым, как оказалось, было идти изматывающе, но так привычно, что я совсем не замечала, сколько несу на своих плечах. Во всех смыслах.
Я перестала видеть глубину в чужих протестах, борьбе и внутренних конфликтах и очаровываться этим. Иногда всё правда сильно проще и прагматичнее, чем может казаться. А главное, перестала спасать, держать и возвращать. Может, не полностью, конечно, не полностью, но все же что-то внутри меня стало здоровее.
А еще этот год наглядно продемонстрировал ценность семьи и действительно близких людей.
Сейчас в моей жизни все, как надо: радости, неудачи, приобретения и потери – все на своих местах, все почему-то, отчего-то и, что важнее, для чего-то.
По-прежнему тоскую, горюю о том, что потеряно и уже не случится, но ни о чем не жалею.
Моё сердце по-прежнему открыто и доверчиво, но у него наконец появился надежный охранник.
Этот год оказался про освобождение и во многом про доверие, как другим, так и себе. И чему-то большему внутри себя.
Как и всегда, на правах именинника желаю вам внутренней свободы и живой способности к доверию себе и миру – кому что больше нужно.
Не бойтесь перемен, они все равно наступят. Вопрос в том, как вы их встретите.🫶
#личное | 240 |
