Study Medicine with Me

Nelson Textbook of Pediatrics 22nd. edition 2024 Complete Version without index

Всех приветствую, дорогие друзья! В это воскресенье 12 мая по Ташкенту в 20.00 и по Москве в 18.00 у нас будет боевая и очаровательная Левитская-Аббасова Анастасия Владимировна, врач гастроэнтеролог. Она отменяет ненужные препараты, пишет диссертацию, преподает в @docmaschool и @bodycoach_school, ведет пациентов (@your.docdoc и @docmed_clinic) с различными гастроэнтерологическими заболеваниями. Поговорим про болезни желудка и кишечника, и не только. Узнаем, почему не надо бояться назначать/принимать антидепрессанты! Заштопаем "дырявый кишечник" и другие диагнозы "помойки". Будет весело! Присоединяйтесь к нам Антону Лободе (@Embroil) и Жавохиру Халмухамедову (@callmedoc). Как всегда, пишите Ваши вопросы в комментариях. Всех ждем! Будем признательны за репосты! 💬Telegram |📱 Instagram |📹 TikTok | 💻 YouTube

Всех приветствую, дорогие друзья! В это воскресенье 12 мая по Ташкенту в 20.00 и по Москве в 18.00 у нас будет боевая и очаровательная Левитская-Аббасова Анастасия Владимировна, врач гастроэнтеролог. Она отменяет ненужные препараты, пишет диссертацию, преподает в @docmaschool и @bodycoach_school, ведет пациентов (@your.docdoc и @docmed_clinic) с различными гастроэнтерологическими заболеваниями. Поговорим про болезни желудка и кишечника, и не только. Узнаем, почему не надо бояться назначать/принимать антидепрессанты! Заштопаем "дырявый кишечник" и другие диагнозы "помойки". Будет весело! Присоединяйтесь к нам Антону Лободе (@Embroil) и Жавохиру Халмухамедову (@callmedoc). Как всегда, пишите Ваши вопросы в комментариях. Всех ждем! Будем признательны за репосты! 💬Telegram |📱 Instagram |📹 TikTok | 💻 YouTube

LOW FODMAP ДИЕТА ИЛИ КАК ПУКАТЬ ДОСТОЙНО Я уже не раз говорил, что в современной гастроэнтерологии мы неприемлем никакие столы №5 или №200, потому что они уже мертвы, иначе говоря. Но есть в царстве диет она очень нужная персона. Имя ей LOW FODMAP диета Что это за птица такая? Чьего она полета? Диета применяется при СРК, СИБРе, метеоризме, вздутии. В общем делает так, чтобы в туалете не было каши, а в животе меньше газов и вы меньше пукали. Давайте расставим сразу все точки над i. Пукать — это норма. Если вы подумали: «Малышева, выходи, мы тебя узнали», то будете не правы. Это одна из тем, где я с ней согласен. В среднем 15-20 раз в день в порядке вещей. Если сей процесс не вызывает дискомфорта, газы не зловонные, то пукайте. Вообще меня очень возмущает, что выпустить газы - постыдно. И сразу дурное мнение о человеке создается, хотя для вас это совершенно безвредно. Зато, когда кто-то чихает вам в лицо, что за этим следует? Ага, будь здоров, спасибо, что заразил. Так что для меня однозначно пук лучше, чем чих Но продолжим о диете. Что из себя представляет дамочка? Диета заключается в ограничении или исключении продуктов, вызывающих газообразование. А цель ее состоит в том, чтобы понять какие продукты вы переносите хорошо и вообще какие возможности конкретно вашего организма Копнем в суть диеты low fodmap, иностранщина какая-то, спик рашн плиз. Хорошо. ФОДМАП - это аббревиатура. Ф - ферментируемые (преобразующиеся в газ) О - олигосахариды (фруктаны и галактаны), Д - дисахариды (лактоза), М - моносахариды (фруктоза), А - это «и» на англицком, П - полиолы, они же сахарные спирты (сорбитол и другие кончающиеся на ОЛ). Спасибо, дура, но понятней не стало. Согласен. Поясняю Эти вещества содержатся в огромном количестве продуктов, особенно тех, что приято считать ПП (фрукты, овощи, зерновые и злаковые культуры, орехи, зернобобовые, молочные продукты, АВОКАДО. Че серьёзно? Решил отдельно вынести, чтобы удивились сразу. А также всякие полуфабрикаты) Так вот, когда эти вещества поступаю в организм - они не перевариваются и не всасываются. Газы будут формироваться у всех. Но у условно здорового человека проблем с этими продуктами нет, а с проблемами в кишечнике - они вам дадут жару. Механизм таков. Съели - появился газ и жидкость (вы же пьёте что-то в течение дня) - растянулась стенка кишки - пошла перистальтика - кишечник не успевает всосать жидкость - в туалете каша, в животе газики И что с этим делать спросите вы, а я скажу. Жить. Ладно, шучу (нет). Low FODMAP диета состоит из 3 этапов. На первом этапе мы убираем все газообразующие продукты. И живем так несколько недель, смотрим как приятно ходить без вздутия. На втором этапе мы начинаем проверять себя на прочность. Тварь ли я дрожащая или право имею съесть целое авокадо? Вы постепенно добавляете в рацион продукты, которые вызывают вздутие, но в малых количествах, чтобы посмотреть, как это переносится. Далее все больше и больше расширяя свой рацион. Третий этап пожизненный. Вы весь такой холеный, умудренный опытом пациент знаете на что вы способны и смеетесь в лицо Аркаше из 62 квартиры, потому что через стенку слышно, как он пукает. Важно долго такую диету держать нельзя, потому что fodmap вещества - это пребиотики, они нам необходимы для здоровой микробиоты. Поэтому надо не бояться есть их, но знать себе меру надо Будьте блаГАСТРОзумны и давайте уже решим газовый вопрос! PS мой коллега Егор Язев (@ibs.doc) сделал свой телеграм-бот со всеми продуктами для вашего удобства, чтобы не искать в гугле. Я честно сказать сам нет-нет, а пользуюсь, и всем рекомендую

На последнем эфире было упомянуто про ролики серии Board and Beyond Так вот что я нашел https://mega.nz/folder/rNhVwCwZ#3pw03NVrsf3GPrVCGxfiLg Приятного аппетита!

Анонс к следующему гостю

Нас стало так много за целый год, более 1.5 слушателей! За это время у нас появились следующие рубрики: 1 Встреча со специалистом 2 Дичь в медицине 3 Лекции от спикеров 4 Научный Журнальный клуб Дальше больше!) Всем спасибо за доверие!

Дорогие друзья, видео и аудио записи нашей встречи! Всем спасибо!