PrintOUT | распечатка | планеры | учеба

Відкрити в Telegram

Странички для ежедневника. Реклама @EseninSergei РНК: https://knd.gov.ru/license? id=676fc2871e4e233a7198b975®istryType=bloggersPermission Еще рекламу можно купить тут: https://telega.in/c/printout1

Сітка:planning | study | планирование | учеба Росія22 182 Лінгвістика179...

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу PrintOUT | распечатка | планеры | учеба

Канал PrintOUT | распечатка | планеры | учеба (@printout1) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 29 680 підписників, посідаючи 179 місце в категорії Лінгвістика та 22 182 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 29 680 підписників.

За останніми даними від 15 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -195, а за останні 24 години на -15, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.92%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.35% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 868 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 400 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 1.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як трекер, планирование, челлендж, сегмент, диабет.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Странички для ежедневника. Реклама @EseninSergei РНК: https://knd.gov.ru/license? id=676fc2871e4e233a7198b975&registryType=bloggersPermission Еще рекламу можно купить тут: https://telega.in/c/printout1”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 16 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Лінгвістика.

29 680

Підписники

-1524 години

-677 днів

-19530 день

868

Перегляди допису

~ 40024 години

~ 51048 годин

2.92%

Коефіцієнт залучення

~ 9

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

29 689

Небольшая памятка по уходу за собой: 📎Очищайте и увлажняйте кожу лица и всего тела 📎Не забывайте следить за чистотой и аккуратным видом волос 📎Пользуйтесь различными кремами для кожи рук, ног, лица 📎 Раз в неделю проводите глубокое очищение кожи (скраб или пилинг)

29 689

План «100 дней» Система плана 100 дней — это одна из самых популярных и эффективных систем краткосрочного планирования. Возьмите задачу, за которую вам никак не хотелось браться, и распишите её в виде плана на 100 дней — постепенно наращивая темпы и опираясь на уже сделанное. А потом занесите её в таск-менеджер и выполняйте. Самое популярное проявление плана — система 100 отжиманий. Менее чем за два месяца небольших ежедневных тренировок каждый может отжаться 100 раз.

29 689

Инфографика по книге "Как привести дела в порядок" ("Getting Things Done", "GTD")

29 689

Как познакомиться с собой этим летом Познай себя — с античных времён твердят философы, и нам сложно с ними не согласиться. Исследование собственных реакций, предпочтений, возможностей позволяет жить более аутентично.

29 689

Daily_Planner_A4_Blue.pdf0.50 KB

29 689

Дневные планеры в приятных пастельных оттенках.

29 689

midori_7.zip3.51 MB

29 689

Часто определенное кино становится для нас источником вдохновения и своеобразным «окном» в новую жизнь. У человека может возникнуть желание осуществить свои давние мечты, по примеру героев фильма, добиться больших результатов в карьере или наладить личную жизнь.

29 689

Занятия спортом в сильную жару не рекомендуются. Врачи предупреждают, что если вы не занимаетесь в тренажерных залах, оснащённых климатической системой, то нагрузка на сердце увеличивается, и организм работает на износ Однако, при отсутствии регулярных физических нагрузок передача нервных импульсов к мышечным тканям ухудшается. Это создаёт условия для атрофии мышц. Ещё одна причина уменьшения мышц – снижение количества быстро сокращающихся мышечных волокон. Без регулярных тренировок мышцы начинают терять прочность и тонус. Летом можно заниматься на брусьях и турниках, отжиматься от скамейки, делать упражнения со скакалкой, бегать или ходить в парке и на стадионе, кататься на велосипеде или самокате, играть в теннис, бадминтон, волейбол и баскетбол, практиковать йогу на свежем воздухе, плавать в озере или реке.

29 689

Словарные карточки (flashcards) – удивительно простой и эффективный метод запоминания новых слов. На одной стороне карточки вы пишете новое слово по-английски, а на другой – его определение или перевод на родной язык. Затем берете карточку, смотрите на слово и стараетесь вспомнить, что написано на другой стороне.

29 689

Полезные трекеры. Сохраняй!

29 689

Daily_Planner_blue.pdf0.37 KB

29 689

Соблюдение принципов гигиены сна позволяет эффективно восстанавливать запас энергии, необходимый для ежедневной работы и жизнедеятельности

29 689

ЧЕК-ЛИСТЫ ПО УБОРКЕ

29 689

Путешествия позволяют человеку развиваться, смотреть мир, открывать новые горизонты, вдохновляться. Всё это очень положительно влияет на отношение к себе, физическую форму и психологическое состояние. Кроме того, поездки раскрывают человека с новой стороны, о которой он может и не догадываться.

29 689

Колесо жизненного баланса — прием в психологии, который помогает понять, что бы вы хотели улучшить в своей жизни. Колесо состоит из восьми сегментов с разными жизненными сферами. Оценка идет по десяти бальной шкале, где 1 – ужас, 10 – всё замечательно. Сфера жизни, которая набрала мало баллов – главный источник неудовлетворенности в жизни. Улучшая её вы улучшаете общее ощущение.