Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
полли зиновьева
Відкрити в Telegram
блогинг, стиль, книжки инстаграм: http://instagram.com/polly_zinovieva для связи: pollyz.work@gmail.com Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4b6c3d6fa92100ed983de
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу полли зиновьева
Канал полли зиновьева (@hellopolya) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 27 477 підписників, посідаючи 1 464 місце в категорії Блоги та 23 907 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 27 477 підписників.
За останніми даними від 25 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -396, а за останні 24 години на -12, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 31.40%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 20.20% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 5 557 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як блогингу, коментах, хахахах, блокнот, помада.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“блогинг, стиль, книжки
инстаграм: http://instagram.com/polly_zinovieva
для связи: pollyz.work@gmail.com
Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4b6c3d6fa92100ed983de”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 26 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Блоги.
27 477
Підписники
-1224 години
-1897 днів
-39630 день
Архів дописів
27 477
это масло советую, если хотите брови или ресницы гуще. я где-то месяц по вечерам ватной палочкой мазала, результат прям быстро виден. по-моему отличное занятие на карантин😛
27 477
так, у меня уже просят промокод на скидку, и я даже его нашла.
ALS2753 🤍
это не реклама, но вдруг кому правда пригодится)
27 477
эта маска для волос супер. она какой-то хит продаж у них, ну я и повелась🤪 но ожидания оправдала полностью, волосы после неё ооочень красиво блестят
27 477
пила этот чай yogi постоянно в нй, теперь приходится заказывать. если будете брать, то советую брать именно этот bedtime. или который rooibos tea, он более пряный🤤
27 477
мой самый любимый тоник ever. если хотите красивое сияние — мастхэв!! и запах мне нравится)
27 477
решила рассказать, что я вообще обычно заказываю на айхербе, а то многие спрашивали)
27 477
стандартный план на день на карантине выглядят как-то так. в дневник писать пока самое сложное, но если поставить таймер на 5 минут, то норм.
27 477
крутую штуку для себя открыла- мист для сна.
перед тем как лечь спать, брызгаешь на подушки, пижаму, или просто около кровати — через 5 минут засыпаешь сном младенца🌝
я ещё иногда брызгаю на запястья и очень медленно вдыхаю 2-3 раза. расслабляет прям огого.
покупала на айхербе)
27 477
чтоб вы понимали, вчера была очищающая маска, сегодня будет увлажняющая сыворотка.
чувствую, после моей аллергии у этого засранца будет идеальная ровная кожа👹
27 477
ситуация:
у меня тут случилась сильная аллергия на лице, так что никакой косметикой, масками и кремами мне пользоваться пока нельзя.
а на днях как раз пришла посылка с кучей всяких новых штук.
И МОЙ ПАРЕНЬ РАЗРЕШАЕТ ТЕСТИТЬ ВСЁ ЭТО НА НЁМ.
девочки, если это не любовь, то я не знаю......
27 477
DAY 7.
марафон сегодня заканчивается, но наша продуктивная жизнь нет!🙆🏽♀️
задания на сегодня:
1. распланируй свою следующую неделю. заранее реши в какие дни ты занимаешься английским, а в какие будешь устраивать себе домашние тренировки.
2. следи за режимом сна. старайся ложиться в кровать до 11.
карантин— отличное время, чтобы наконец-то вернуть себе нормальный режим!
3. пей воду. а лучше начни вести трэкер питья воды. в день нужно выпить 7-8 стаканов. можешь нарисовать на листочке восемь кружков/квадратиков/ стаканчиков и закрашивать его, когда выпьешь один стакан.
4. каждый вечер выделяй не меньше 10 минут на уход за собой. зажги ароматическую свечу, сделай масочку, поухаживай за ногтями. пусть это будет время отдыха для тебя🧖🏻♀️
спасибо вам за эти 7 дней вместе ! просто знаете, что вы умнички и я горжусь вами!!!🐽🤍
пс. следующий такой марафон будет летом27 477
DAY 6.
chill day.
всю неделю мы выполняли всякие сложные задания, так что цель сегодняшнего дня — КАЙФАНУТЬ. мы это заслужили.
для начала, прими ванну или горячий душ.
если у тебя есть какая-нибудь маска, которую ты хранишь для особого случая — это тот самый случай, поздравляю.
наносим очищающую или тканевую маску и пока она на лице, просто ложимся и пытаемся сконцентрироваться на своём дыхании. вдох-выдох. постарайся не думать ни о чем кроме дыхания. это будет что-то типа мини-медитации.
после маски завариваем самый вкусный чай. желательно, травяной. можешь ещё взять вкусняшки.
а теперь идём смотреть фильм, который давно хотели посмотреть.
да, это прям задание сегодня такое!!! кайфовать и смотреть фильм!!! не относитесь к этому несерьезно.
БОНУС:
фильмы, которые я советую вам сегодня посмотреть:
•бойфренд из будущего
•лучшее предложение
•шоу трумана
•зелёная книга
27 477
DAY 5.
freewriting.
если вы выполните только одно задание из этого марафона, пусть это будет оно!!!
сегодня будем пробовать одну из моих любимых техник. она учит развивать креативность, генерировать идеи, а ещё оч помогает, если у вас какая то каша в голове и хочется всё как-то «упорядочить».
так вот, техника называется freewriting.
в чём суть?
вы должны взять лист и ручку, и 5 минут без перерыва писать ВСЁ, что у вас сейчас в голове.
как это сделать
1. ищем место, где будет тихо и никто не будет мешать.
2. на минуту задумайся. что тебя сейчас беспокоит? о чем ты переживаешь?
3. ставим таймер на 5 минут.
4. теперь начинай писать АБСОЛЮТНО ВСЁ, что придёт в голову. нельзя останавливаться, не надо обдумывать как тут лучше сказать. нужно прям отключить мозг и просто писать то, что пишется.
5. если вам кажется, что получился бред — отлично. так и должно быть.
6. этот лист можно теперь даже выкинуть. всё, что нужно он уже сделал.
прикиньте, это уже день 5!!! осталось совсем чуть-чуть, так что бежим выполнять задание на сегодня🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️27 477
ДЕНЬ 4.
инглиш дэй.
знаете какой самый самый крутой способ выучить английский?
окружить себя им!
сейчас я дам вам инструкцию, как сделать свой инглиш круче всего за один день.
1. меняем язык на своём телефоне. простой шаг, не так ли?
2. дальше — мой самый любимый способ. когда ты делаешь какое-либо действие, у себя в голове постоянно озвучивай, что ты делаешь. например, ты собираешься съесть яблоко. про себя проговори: «now i’m gonna eat an apple».
сделав так раз 5, мозг сам переключится на английский, и ты будешь думать на нём.
3. ищем себе друга по переписке, чтобы практиковаться в реальном общении.
делюсь приложениями, где можно найти собеседника для практики:
hellotalk
tandem
hoop
4. в конце дня ОБЯЗАТЕЛЬНО смотрим серию любимого сериала в оригинале. можно с субтитрами🙌🏻
проделав все эти пункты—уже к вечеру ты заметишь прогресс в своём английском, ай промис ю🤓
good luck pupsiki
