Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
полли зиновьева
Відкрити в Telegram
блогинг, стиль, книжки инстаграм: http://instagram.com/polly_zinovieva для связи: pollyz.work@gmail.com Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4b6c3d6fa92100ed983de
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу полли зиновьева
Канал полли зиновьева (@hellopolya) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 27 477 підписників, посідаючи 1 464 місце в категорії Блоги та 23 907 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 27 477 підписників.
За останніми даними від 25 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -396, а за останні 24 години на -12, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 31.40%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 20.20% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 5 557 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як блогингу, коментах, хахахах, блокнот, помада.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“блогинг, стиль, книжки
инстаграм: http://instagram.com/polly_zinovieva
для связи: pollyz.work@gmail.com
Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4b6c3d6fa92100ed983de”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 26 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Блоги.
27 477
Підписники
-1224 години
-1897 днів
-39630 день
Архів дописів
27 477
очень интересную книгу сейчас читаю.
концепция такая: в ней описано расписание дня гениев и успешных людей. стива джобса, льва толстого, ван гога и других.
заметила, что несколько вещей совпадает практически у всех🤔 почти все из них вставали в 5-6 утра, обязательно устраивали себе долгие прогулки в течение дня, и спали после обеда.
интересненько)
27 477
ДЕНЬ 3.
CLEANING DAY 🧼
вы такие умнички и так хорошо выполнили все предыдущие дни, что сегодня будет АЖ 3 мини-задания.
1.начинаем с уборки в комнате.
порядок в комнате—порядок в голове. звучит максимально скучно, но so true.
включаем активную музычку. раздвигаем шторы. открываем окна, впускаем в комнату свежий воздух.
можно начинать!
пылесосим, протираем поверхности, заправляем кровать, поливаем цветы.
совет: убирайся так, как будто к тебе вот вот должны придти гости. не знаю почему, но это реально работает.......
а в конце можно зажечь вкуснопахнущую свечку😌✨
2. разбираем косметичку.
рассортируй всё, выкинь просроченную косметику. оставь только то, чем реально часто пользуешься. остальное можно будет отдать или поменяться с подружками.
3. это самый важный пункт!!! сегодня мы чистим подписки!
прям по-жесткому отписываемся от всех и всего. оставляем в подписках только тех людей, кто приносит радость или какую-то пользу.
просто задайте себе несколько вопросов: зачем я подписан на этого человека? как часто я захожу к нему на страничку? если раз в год- жмём кнопку отписаться.
фух, ну вроде всё!
теперь я иду убираться, а потом сразу смотреть ваши отчёты в сторис🍳🤍
27 477
ДЕНЬ 2.
доброе утречко всеееем
ну что, готовы ко второму дню??
задание на сегодня: найди онлайн-лекцию по теме, которая тебе интересна. и посмотри её.
тема может быть совершенно любой: продуктивность, английский язык, фотография, монтаж видео, психология, история кино итд
куча университетов и сайтов открыли сейчас бесплатный доступ к своим лекциям
ТАК ДАВАЙТЕ ЖЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ
жду ваши отчёты в сторис🌝
⚡️БОНУС:
мои любимые ресурсы, где можно найти крутые бесплатные лекции:
coursera
ted talks (ютуб канал)
arzamas
edx
openedu
synchronize (там я смотрю сейчас курс по истории кино)27 477
мои цели на этот марафон:
1. каждый день вставать в 8:00
2. утром заниматься йогой
3. учить 10 французских слов
4. лекции по искусству
5. читать/ 50 страниц в день
27 477
ДЕНЬ 1.
ПЛАН.
конечно, начать надо с составления плана. берём листок и ручку (важно писать именно от руки), и пишем все цели и привычки, которые хотим выработать за это время. около каждого пункта нужно сделать 7 квадратиков, в которые потом мы будем ставить ставить галочки.
может быть, ты хочешь вставать в 8 утра? или каждое утро заниматься спортом? или начать учить французский?
пишем всё максимально конкретно.
не «читать», а «прочитать одну книгу» или «каждый день читать по 30 минут».
советую поставить себе 3-5 целей, чтобы их реально было достичь за эти 7 дней.
жду ваши отчеты в сторис! и не забывайте отмечать меня🙋🏽♀️
ну что, пупсики, наш первый день вместе!! погнали!!!!
27 477
самая крутая новость!
с сегодняшнего дня я устраиваю тут марафон🙆🏽♀️💫
что это?
марафон, который будет длиться всего 7 дней.
он для всех, кто хочет провести время на карантине с пользой, стать лучше, создать за это время новые полезные привычки, и найти себе единомышленников🤍 ну, и конечно, я буду саморазвиваться и делать все задания вместе с вами!
как участвовать?
каждый день в 9:00 я буду выкладывать сюда новое задание. лучше сразу включайте уведомления на посты👩🏽💻
в течение дня вам нужно выполнить его, а затем выложить отчёт в сторис и отметить меня. обещаю, буду смотреть все сторис и лучшее репостить к себе.
чтобы подтвердить своё участие в марафоне, просто выкладывайте скрин этого поста к себе в сторис и пишите, что участвуйте♥️
БОНУС: теперь у нас есть чат, где мы будем знакомиться, общаться, делиться успехами в выполнении заданий, и кидать всякие полезности🐽🤍
просто жмите на кнопочку «обсудить»🙌🏻
27 477
планы на сегодня:
посмотреть одну лекцию на synchronize
50 страниц книги
пресс
доделать штуку, которая завтра должна выйти тут
сделать очищающую маску для лица
фильм
27 477
вот этот малыш- просто ЛУЧШЕЕ масло для волос. наношу на влажные волосы, особенно на кончики, а потом сушу феном. на сухие тоже иногда наношу, сразу так красиво блестят)
27 477
а я готовлю сегодня для вас одну крутую штуку, узнаете на следующей неделе🙆🏽♀️
будем саморазвиваться вместе!
27 477
единственный способ нормально жить во время карантина- писать себе план на день. расписывать все максимально подробно. можете прям писать «умыться» , «позавтракать», «выпить стакан воды»
так не будет возникать этого дурацкого ощущения, что прошёл ещё один день, а вы ничего не сделали.
ну и вообще, так приятно потом галочки около этих дел ставить🤪
27 477
и вот йога☺️ вместо растяжки+ очень приятно расслабляет всё тело после тренировки
https://youtu.be/IWEI01lxPR0
27 477
мы вчера вечером сели и написали план на весь сегодняшний день. прям вот расписали каждую минутку, чтобы максимально продуктивно)
в итоге встала в 8 без будильника, утром час тренила. полчаса пресс, а потом йога🧘🏼
нашла ооч классные тренировки, по которым буду теперь заниматься, сейчас вам скину!
27 477
тааакс, а напишите в директ сейчас те, кому больше 15-16 лет, и кто давно читает этот канал♥️ задам пару вопросиков👹 жду
27 477
планы на сегодня:
дочитать Sapiens
составить список книг, которые я хочу прочитать во время карантина
посмотреть лекцию по истории кино (выложила в сторис инфу, где я смотрю)
тренировка (планка+пресс)
а вечером сделаю маску для лица и будем смотреть фильм🤍
27 477
нуууу я даже немного рада самоизоляции😅
карантин проводим с молодым человеком в деревне.
вообще, пытаемся проводить время с максимальной пользой)
много читаем, вечерами смотрим фильмы, гуляем целый день, почти не сидим в телефонах, завтра хочу начать какой-нибудь новый курс смотреть. сейчас прям идеальное время чтобы освоить что-то новое!
