en
Feedback
полли зиновьева

полли зиновьева

Open in Telegram

блогинг, стиль, книжки инстаграм: http://instagram.com/polly_zinovieva для связи: pollyz.work@gmail.com Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4b6c3d6fa92100ed983de

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel полли зиновьева

Channel полли зиновьева (@hellopolya) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 27 477 subscribers, ranking 1 464 in the Blogs category and 23 907 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 27 477 subscribers.

According to the latest data from 25 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -396 over the last 30 days and by -12 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 31.40%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 20.20% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 5 557 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as блогингу, коментах, хахахах, блокнот, помада.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
блогинг, стиль, книжки инстаграм: http://instagram.com/polly_zinovieva для связи: pollyz.work@gmail.com Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4b6c3d6fa92100ed983de

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 26 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Blogs category.

27 477
Subscribers
-1224 hours
-1897 days
-39630 days
Posts Archive
это масло советую, если хотите брови или ресницы гуще. я где-то месяц по вечерам ватной палочкой мазала, результат прям быстр
это масло советую, если хотите брови или ресницы гуще. я где-то месяц по вечерам ватной палочкой мазала, результат прям быстро виден. по-моему отличное занятие на карантин😛

рыбий жир вот этот пью. каждый день, по 2 капсулы.
рыбий жир вот этот пью. каждый день, по 2 капсулы.

так, у меня уже просят промокод на скидку, и я даже его нашла. ALS2753 🤍 это не реклама, но вдруг кому правда пригодится)

эта маска для волос супер. она какой-то хит продаж у них, ну я и повелась🤪 но ожидания оправдала полностью, волосы после неё
эта маска для волос супер. она какой-то хит продаж у них, ну я и повелась🤪 но ожидания оправдала полностью, волосы после неё ооочень красиво блестят

пила этот чай yogi постоянно в нй, теперь приходится заказывать. если будете брать, то советую брать именно этот bedtime. или
пила этот чай yogi постоянно в нй, теперь приходится заказывать. если будете брать, то советую брать именно этот bedtime. или который rooibos tea, он более пряный🤤

мой самый любимый тоник ever. если хотите красивое сияние — мастхэв!! и запах мне нравится)
мой самый любимый тоник ever. если хотите красивое сияние — мастхэв!! и запах мне нравится)

решила рассказать, что я вообще обычно заказываю на айхербе, а то многие спрашивали)

ребятки, приложение выше называется Habit

стандартный план на день на карантине выглядят как-то так. в дневник писать пока самое сложное, но если поставить таймер на 5
стандартный план на день на карантине выглядят как-то так. в дневник писать пока самое сложное, но если поставить таймер на 5 минут, то норм.

называется «в присутствии художника»

хорошая документалка. если интересуетесь искусством, посмотрите)
хорошая документалка. если интересуетесь искусством, посмотрите)

🤍🍕частичка нашей деревенско-карантинной жизни

крутую штуку для себя открыла- мист для сна. перед тем как лечь спать, брызгаешь на подушки, пижаму, или просто около кровати — через 5 минут засыпаешь сном младенца🌝 я ещё иногда брызгаю на запястья и очень медленно вдыхаю 2-3 раза. расслабляет прям огого. покупала на айхербе)

photo content

чтоб вы понимали, вчера была очищающая маска, сегодня будет увлажняющая сыворотка. чувствую, после моей аллергии у этого засранца будет идеальная ровная кожа👹

ситуация: у меня тут случилась сильная аллергия на лице, так что никакой косметикой, масками и кремами мне пользоваться пока нельзя. а на днях как раз пришла посылка с кучей всяких новых штук. И МОЙ ПАРЕНЬ РАЗРЕШАЕТ ТЕСТИТЬ ВСЁ ЭТО НА НЁМ. девочки, если это не любовь, то я не знаю......

DAY 7. марафон сегодня заканчивается, но наша продуктивная жизнь нет!🙆🏽‍♀️ задания на сегодня: 1. распланируй свою следующую неделю. заранее реши в какие дни ты занимаешься английским, а в какие будешь устраивать себе домашние тренировки. 2. следи за режимом сна. старайся ложиться в кровать до 11. карантин— отличное время, чтобы наконец-то вернуть себе нормальный режим! 3. пей воду. а лучше начни вести трэкер питья воды. в день нужно выпить 7-8 стаканов. можешь нарисовать на листочке восемь кружков/квадратиков/ стаканчиков и закрашивать его, когда выпьешь один стакан. 4. каждый вечер выделяй не меньше 10 минут на уход за собой. зажги ароматическую свечу, сделай масочку, поухаживай за ногтями. пусть это будет время отдыха для тебя🧖🏻‍♀️ спасибо вам за эти 7 дней вместе ! просто знаете, что вы умнички и я горжусь вами!!!🐽🤍 пс. следующий такой марафон будет летом

DAY 6. chill day. всю неделю мы выполняли всякие сложные задания, так что цель сегодняшнего дня — КАЙФАНУТЬ. мы это заслужили. для начала, прими ванну или горячий душ. если у тебя есть какая-нибудь маска, которую ты хранишь для особого случая — это тот самый случай, поздравляю. наносим очищающую или тканевую маску и пока она на лице, просто ложимся и пытаемся сконцентрироваться на своём дыхании. вдох-выдох. постарайся не думать ни о чем кроме дыхания. это будет что-то типа мини-медитации. после маски завариваем самый вкусный чай. желательно, травяной. можешь ещё взять вкусняшки. а теперь идём смотреть фильм, который давно хотели посмотреть. да, это прям задание сегодня такое!!! кайфовать и смотреть фильм!!! не относитесь к этому несерьезно. БОНУС: фильмы, которые я советую вам сегодня посмотреть: бойфренд из будущего •лучшее предложение •шоу трумана •зелёная книга

DAY 5. freewriting. если вы выполните только одно задание из этого марафона, пусть это будет оно!!! сегодня будем пробовать одну из моих любимых техник. она учит развивать креативность, генерировать идеи, а ещё оч помогает, если у вас какая то каша в голове и хочется всё как-то «упорядочить». так вот, техника называется freewriting. в чём суть? вы должны взять лист и ручку, и 5 минут без перерыва писать ВСЁ, что у вас сейчас в голове. как это сделать 1. ищем место, где будет тихо и никто не будет мешать. 2. на минуту задумайся. что тебя сейчас беспокоит? о чем ты переживаешь? 3. ставим таймер на 5 минут. 4. теперь начинай писать АБСОЛЮТНО ВСЁ, что придёт в голову. нельзя останавливаться, не надо обдумывать как тут лучше сказать. нужно прям отключить мозг и просто писать то, что пишется. 5. если вам кажется, что получился бред — отлично. так и должно быть. 6. этот лист можно теперь даже выкинуть. всё, что нужно он уже сделал. прикиньте, это уже день 5!!! осталось совсем чуть-чуть, так что бежим выполнять задание на сегодня🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

ДЕНЬ 4. инглиш дэй. знаете какой самый самый крутой способ выучить английский? окружить себя им! сейчас я дам вам инструкцию, как сделать свой инглиш круче всего за один день. 1. меняем язык на своём телефоне. простой шаг, не так ли? 2. дальше — мой самый любимый способ. когда ты делаешь какое-либо действие, у себя в голове постоянно озвучивай, что ты делаешь. например, ты собираешься съесть яблоко. про себя проговори: «now i’m gonna eat an apple». сделав так раз 5, мозг сам переключится на английский, и ты будешь думать на нём. 3. ищем себе друга по переписке, чтобы практиковаться в реальном общении. делюсь приложениями, где можно найти собеседника для практики: hellotalk tandem hoop 4. в конце дня ОБЯЗАТЕЛЬНО смотрим серию любимого сериала в оригинале. можно с субтитрами🙌🏻 проделав все эти пункты—уже к вечеру ты заметишь прогресс в своём английском, ай промис ю🤓 good luck pupsiki