полли зиновьева
блогинг, стиль, книжки инстаграм: http://instagram.com/polly_zinovieva для связи: pollyz.work@gmail.com Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4b6c3d6fa92100ed983de
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel полли зиновьева
Channel полли зиновьева (@hellopolya) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 27 477 subscribers, ranking 1 464 in the Blogs category and 23 907 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 27 477 subscribers.
According to the latest data from 25 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -396 over the last 30 days and by -12 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 31.40%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 20.20% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 5 557 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as блогингу, коментах, хахахах, блокнот, помада.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“блогинг, стиль, книжки
инстаграм: http://instagram.com/polly_zinovieva
для связи: pollyz.work@gmail.com
Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4b6c3d6fa92100ed983de”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 26 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Blogs category.
задания на сегодня:
1. распланируй свою следующую неделю. заранее реши в какие дни ты занимаешься английским, а в какие будешь устраивать себе домашние тренировки.
2. следи за режимом сна. старайся ложиться в кровать до 11.
карантин— отличное время, чтобы наконец-то вернуть себе нормальный режим!
3. пей воду. а лучше начни вести трэкер питья воды. в день нужно выпить 7-8 стаканов. можешь нарисовать на листочке восемь кружков/квадратиков/ стаканчиков и закрашивать его, когда выпьешь один стакан.
4. каждый вечер выделяй не меньше 10 минут на уход за собой. зажги ароматическую свечу, сделай масочку, поухаживай за ногтями. пусть это будет время отдыха для тебя🧖🏻♀️
спасибо вам за эти 7 дней вместе ! просто знаете, что вы умнички и я горжусь вами!!!🐽🤍
пс. следующий такой марафон будет летом1. ищем место, где будет тихо и никто не будет мешать.
2. на минуту задумайся. что тебя сейчас беспокоит? о чем ты переживаешь?
3. ставим таймер на 5 минут.
4. теперь начинай писать АБСОЛЮТНО ВСЁ, что придёт в голову. нельзя останавливаться, не надо обдумывать как тут лучше сказать. нужно прям отключить мозг и просто писать то, что пишется.
5. если вам кажется, что получился бред — отлично. так и должно быть.
6. этот лист можно теперь даже выкинуть. всё, что нужно он уже сделал.
прикиньте, это уже день 5!!! осталось совсем чуть-чуть, так что бежим выполнять задание на сегодня🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
