¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
полли зиновьева
Ir al canal en Telegram
блогинг, стиль, книжки инстаграм: http://instagram.com/polly_zinovieva для связи: pollyz.work@gmail.com Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4b6c3d6fa92100ed983de
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram полли зиновьева
El canal полли зиновьева (@hellopolya) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 27 477 suscriptores, ocupando la posición 1 464 en la categoría Bloques y el puesto 23 907 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 27 477 suscriptores.
Según los últimos datos del 25 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -396, y en las últimas 24 horas de -12, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 31.40%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 20.20% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 5 557 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como блогингу, коментах, хахахах, блокнот, помада.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“блогинг, стиль, книжки
инстаграм: http://instagram.com/polly_zinovieva
для связи: pollyz.work@gmail.com
Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4b6c3d6fa92100ed983de”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 26 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Bloques.
27 477
Suscriptores
-1224 horas
-1897 días
-39630 días
Archivo de publicaciones
27 477
это масло советую, если хотите брови или ресницы гуще. я где-то месяц по вечерам ватной палочкой мазала, результат прям быстро виден. по-моему отличное занятие на карантин😛
27 477
так, у меня уже просят промокод на скидку, и я даже его нашла.
ALS2753 🤍
это не реклама, но вдруг кому правда пригодится)
27 477
эта маска для волос супер. она какой-то хит продаж у них, ну я и повелась🤪 но ожидания оправдала полностью, волосы после неё ооочень красиво блестят
27 477
пила этот чай yogi постоянно в нй, теперь приходится заказывать. если будете брать, то советую брать именно этот bedtime. или который rooibos tea, он более пряный🤤
27 477
мой самый любимый тоник ever. если хотите красивое сияние — мастхэв!! и запах мне нравится)
27 477
решила рассказать, что я вообще обычно заказываю на айхербе, а то многие спрашивали)
27 477
стандартный план на день на карантине выглядят как-то так. в дневник писать пока самое сложное, но если поставить таймер на 5 минут, то норм.
27 477
крутую штуку для себя открыла- мист для сна.
перед тем как лечь спать, брызгаешь на подушки, пижаму, или просто около кровати — через 5 минут засыпаешь сном младенца🌝
я ещё иногда брызгаю на запястья и очень медленно вдыхаю 2-3 раза. расслабляет прям огого.
покупала на айхербе)
27 477
чтоб вы понимали, вчера была очищающая маска, сегодня будет увлажняющая сыворотка.
чувствую, после моей аллергии у этого засранца будет идеальная ровная кожа👹
27 477
ситуация:
у меня тут случилась сильная аллергия на лице, так что никакой косметикой, масками и кремами мне пользоваться пока нельзя.
а на днях как раз пришла посылка с кучей всяких новых штук.
И МОЙ ПАРЕНЬ РАЗРЕШАЕТ ТЕСТИТЬ ВСЁ ЭТО НА НЁМ.
девочки, если это не любовь, то я не знаю......
27 477
DAY 7.
марафон сегодня заканчивается, но наша продуктивная жизнь нет!🙆🏽♀️
задания на сегодня:
1. распланируй свою следующую неделю. заранее реши в какие дни ты занимаешься английским, а в какие будешь устраивать себе домашние тренировки.
2. следи за режимом сна. старайся ложиться в кровать до 11.
карантин— отличное время, чтобы наконец-то вернуть себе нормальный режим!
3. пей воду. а лучше начни вести трэкер питья воды. в день нужно выпить 7-8 стаканов. можешь нарисовать на листочке восемь кружков/квадратиков/ стаканчиков и закрашивать его, когда выпьешь один стакан.
4. каждый вечер выделяй не меньше 10 минут на уход за собой. зажги ароматическую свечу, сделай масочку, поухаживай за ногтями. пусть это будет время отдыха для тебя🧖🏻♀️
спасибо вам за эти 7 дней вместе ! просто знаете, что вы умнички и я горжусь вами!!!🐽🤍
пс. следующий такой марафон будет летом27 477
DAY 6.
chill day.
всю неделю мы выполняли всякие сложные задания, так что цель сегодняшнего дня — КАЙФАНУТЬ. мы это заслужили.
для начала, прими ванну или горячий душ.
если у тебя есть какая-нибудь маска, которую ты хранишь для особого случая — это тот самый случай, поздравляю.
наносим очищающую или тканевую маску и пока она на лице, просто ложимся и пытаемся сконцентрироваться на своём дыхании. вдох-выдох. постарайся не думать ни о чем кроме дыхания. это будет что-то типа мини-медитации.
после маски завариваем самый вкусный чай. желательно, травяной. можешь ещё взять вкусняшки.
а теперь идём смотреть фильм, который давно хотели посмотреть.
да, это прям задание сегодня такое!!! кайфовать и смотреть фильм!!! не относитесь к этому несерьезно.
БОНУС:
фильмы, которые я советую вам сегодня посмотреть:
•бойфренд из будущего
•лучшее предложение
•шоу трумана
•зелёная книга
27 477
DAY 5.
freewriting.
если вы выполните только одно задание из этого марафона, пусть это будет оно!!!
сегодня будем пробовать одну из моих любимых техник. она учит развивать креативность, генерировать идеи, а ещё оч помогает, если у вас какая то каша в голове и хочется всё как-то «упорядочить».
так вот, техника называется freewriting.
в чём суть?
вы должны взять лист и ручку, и 5 минут без перерыва писать ВСЁ, что у вас сейчас в голове.
как это сделать
1. ищем место, где будет тихо и никто не будет мешать.
2. на минуту задумайся. что тебя сейчас беспокоит? о чем ты переживаешь?
3. ставим таймер на 5 минут.
4. теперь начинай писать АБСОЛЮТНО ВСЁ, что придёт в голову. нельзя останавливаться, не надо обдумывать как тут лучше сказать. нужно прям отключить мозг и просто писать то, что пишется.
5. если вам кажется, что получился бред — отлично. так и должно быть.
6. этот лист можно теперь даже выкинуть. всё, что нужно он уже сделал.
прикиньте, это уже день 5!!! осталось совсем чуть-чуть, так что бежим выполнять задание на сегодня🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️27 477
ДЕНЬ 4.
инглиш дэй.
знаете какой самый самый крутой способ выучить английский?
окружить себя им!
сейчас я дам вам инструкцию, как сделать свой инглиш круче всего за один день.
1. меняем язык на своём телефоне. простой шаг, не так ли?
2. дальше — мой самый любимый способ. когда ты делаешь какое-либо действие, у себя в голове постоянно озвучивай, что ты делаешь. например, ты собираешься съесть яблоко. про себя проговори: «now i’m gonna eat an apple».
сделав так раз 5, мозг сам переключится на английский, и ты будешь думать на нём.
3. ищем себе друга по переписке, чтобы практиковаться в реальном общении.
делюсь приложениями, где можно найти собеседника для практики:
hellotalk
tandem
hoop
4. в конце дня ОБЯЗАТЕЛЬНО смотрим серию любимого сериала в оригинале. можно с субтитрами🙌🏻
проделав все эти пункты—уже к вечеру ты заметишь прогресс в своём английском, ай промис ю🤓
good luck pupsiki
