ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Я никогда не желаю терпения. Я желаю смелости, силы, упорства сделать все, чтобы никогда ничего не терпеть

на ужин главное выбрать правильные продукты

Вы можете подумать, что вы совсем не важны в этом мире. Но кто то пьет каждое утро кофе из любимой чашки, которую вы ему подарили. Кто то услышал песню по радио, которая напоминает ему о вас. Кто то прочитал книгу, которую вы ему порекомендовали. Кто то вспомнил вашу шутку и улыбнулся, возвращаясь вечером с работы. Никогда не думайте, что вы ни на что не влияете. Ваш след, который вы оставляете за собой, даже небольшими поступками доброты невозможно стереть

Чтобы нейтреализовать слишком возбуждающий эффект от кофе, добавляйте в кофе ложку какао

#аффирмации

Съели бы такой бутерброд? есть предположение, что масло заморозили в формочке для изготовления мыла

- А то, что нечего мне здесь делать. Что у вас делать! Утром встать - чай пить идти, за чаем думать: вот завтракать подадут! за завтраком - вот обедать накрывать будут! за обедом - скоро ли опять чай? А потом ужинать и спать... умрешь у вас! Салтыков-Щедрин М.Е. Господа Головлевы 1880 я бы с удовольствием так пожила

Домашняя #гранола имеет следующие отличия от покупной: ✅ она полностью натуральная ✅ покупная чаще всего выглядит как гора овсянки, несколько штук орехов и россыпь дешевых фруктов

Друзья, если вы уже встали на путь ЗОЖ, и начали что то делать в сторону изменения привычек питания, но вам нехватает дисциплины, мотивации, поддержки - приглашаем на разбор питания с рекомендациями по нормам воды, белка, учитывая ваш вес и возраст А также расскажем о наших Марафонах Стройности, где можно вернуться к хорошему самочувствию, отработать и закрепить новые привычки, достичь отличных результатов без стресса и голодания @NatalyaManskaya @Vasilina_24

Давление возрастает при увеличении массы тела. Каждый лишний килограмм добавляет в среднем 1-2 мм ртутного столба. Особенно важное значение имеют избыточные жировые отложения в области живота или так называемое висцеральное ожирение

Жизнь любого занята завтрашним днем. Люди не живут, а собираются жить Сенека

Счастье - это когда у тебя есть утро есть возможность прожить новый день более осознанно

Сейчас стало очень модно есть различные суперфуды. Эти сладкие вкусняшки многие используют вместо конфет. Только помните, что калорийность этих аппетитных вкусняшек в 4 раза превышает калорийность свежего банана

Сначала художник рисует просто и плохо. Потом сложно и плохо. Потом сложно и хорошо. И только потом просто и хорошо Илья Репин надо пройти все этапы

Как вам идея для завтрака абрикосы я бы запекла с сыром и орехами "по утрам я пью только кофе" 🤪

to do листы - список дел для организации работы и жизни, тоже помогают стать лучшей версией себя

Пионервожатые Всероссийского центра "Орленок" СССР Краснодарский край 1980-е годы куда подевались люди без животов?