Психология в бокале | Сергей Максимов
Відкрити в Telegram
Раскладываю мысли по полочкам | приобретайте курс "Психологический минимум зрелого человека" на https://boosty.to/maximov_psy
Показати більше3 977
Підписники
-524 години
-157 днів
-130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+37
в 0 каналах
червень '26
+31
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+39
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+40
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+60
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+65
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+84
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+70
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+109
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+56
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+239
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+65
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+80
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+581
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+71
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+105
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+624
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+94
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+100
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+81
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+87
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+53
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+86
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+181
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+100
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+106
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+94
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+103
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+87
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+126
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+240
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+124
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+196
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+124
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+132
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+195
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+125
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+261
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+950
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+224
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+382
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+148
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+765
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 28 липня | 0 | |||
| 27 липня | 0 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | +2 | |||
| 22 липня | +1 | |||
| 21 липня | +2 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | +8 | |||
| 18 липня | +11 | |||
| 17 липня | +2 | |||
| 16 липня | +1 | |||
| 15 липня | +1 | |||
| 14 липня | +3 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | +1 | |||
| 11 липня | +1 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | +1 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Анонимный вопрос психологу №490
У меня сейчас сложилась такая ситуация, я очень поздно ложусь спать, работа позволяет в целом начинать рабочий день в 11 или 12 дня и до пока все не сделаю. Я стабильно засыпаю на 3-4 часа позже, чем моя жена, и в это время я "делаю то что хочется" как я это называю. В основном читаю книги, что-то смотрю и тд в темноте и тишине. Я не раз в своей жизни замечал, что когда этого нет неделю или больше я перестаю ощущать что живу, как будто чисто механически существую...
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ
#анонимныйвопроспсихологу
https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-490-07-27
ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск.
Задать вопрос можно тут
Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь
Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог.
| 2 | Внеочередной вопрос, точнее, отзыв
Что сказать, вы скатились.
Было время интересное, были интересные дискуссии в чате. Но вы не сочли нужным из модерировать. Хотя, по правде говоря, некоторых авторов было читать интереснее, чем вас.
Жаль, что вы так бездарно проебали это все. Тех кто остался в чате лучше вобще не читать.
Да, отвечаете за это только вы.
Ну, что-то начинается и что-то кончается.
Добрый день. Во-первых, спасибо за честное мнение. Это слышать не всегда приятно, но практически всегда полезно, если подойти с холодной головой. Во-вторых, а я даже с вами спорить не буду, ибо заметную часть претензий принимаю и разделяю. Но пойдем по порядку:
Вы скатились - так это или нет, мне изнутри сказать сложно. Но, да, есть изменения. Говоря откровенно, есть и определенная усталость. И отсутствие новых интересных идей. И отсутствие опыта управления сообществами. Фактически, данный канал - мой первый и единственный опыт такого рода. Веду я его тоже в единственном лице. И как бы я ни старался, у меня не всегда получается изолировать личное состояние от качества ведения группы и написания текстов;
Но вы не сочли нужным из модерировать. Хотя, по правде говоря, некоторых авторов было читать интереснее, чем вас - тут вы не совсем правы. Да, я не модерировал чат практически. Но, не из нежелания, а из неумения и отсутствия сил и времени. И нежелания это кому-то делегировать (ибо нет такого человека на горизонте). Но это мои организаторские косяки. И, да, на мне лежит ответственность за то, что чат стал более скудным по количеству сообщений. И да, мне тоже жаль ряд людей, которые ушли, я сам с удовольствием их читал. И я с вами соглашусь, что их читать может быть интереснее, чем меня. Мне их читать точно интереснее :)
Жаль, что вы так бездарно проебали это все. Тех кто остался в чате лучше вобще не читать - ну, проебал или нет - это вопрос дискуссионный. Но мне тоже не все изменения нравятся. Хотя цыплят принято считать по осени, а я не считаю, что данный этап развития группы - это финишная прямая. Посмотрим, что получится сделать. Какие-то идеи в голове есть. Насчет других участников чата я с вами не согласен. То, что они не пишут провокационные и скандальные вещи не означает, что в их сообщениях нет ценности;
Да, отвечаете за это только вы - согласен, даже не отрицаю. Не могу сказать, что эта ответственность меня прибивает к земле и я рву на себе волосы, но я её осознаю;
Ну, что-то начинается и что-то кончается - совершенно верно. И мне самому интересно, во что это дальше превратится.
А вам спасибо за обратную связь. Часть моих опасений вы подтвердили, а это тоже полезно :)
Задать вопрос можно тут
Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь
Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 510 |
| 3 | Анонимный вопрос психологу №489
Сергей, здравствуйте! Спасибо за возможность задать вопрос и получить взгляд со стороны. Я нахожусь в подчинении у своей родственницы (сводной сестры матери). На вопросы касающиеся стиля руководства у нас разные позиции. Наши взгляды на некоторые стороны нашей работы также различаются, у нас с ней существуют принципиальные разногласия. Ввиду необходимости в преемнике она предложила мне выбор: либо я принимаю ее представления и прохожу обучение по соответствующим программам, или она выдвигает другого кандидата, более податливого сотрудника. Я выбрала второй вариант, потому что не могу себя ограничивать. Теперь она на это обижается, и мне это тоже неприятно. В связи с тем, что кандидатура мне не пришлась по душе, я высказалась против, заявила что такое руководство мне не подходит и что я в дальнейшем уволюсь. После этого перестали упрекать меня в нежелании расти профессионально и начали утверждать, что я собираюсь всех подвести...
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ
#анонимныйвопроспсихологу
https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-489-07-24
ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск.
Задать вопрос можно тут
Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь
Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 662 |
| 4 | Небольшой апдейт по анкетам + планы на ближайшее будущее
Постепенно читаю ваши анкеты. И есть несколько мыслей.
Во-первых, хочется сказать большое человеческое "спасибо" за вашу активность. Несколько десятков весьма подробных ответов - это очень круто и полезно;
Во-вторых, нравится, что в тексте формализуется и повторяется то, что я слышу на консультациях. Только происходит это в более концентрированном виде;
В-третьих, как и положено в этом канале с уважаемой и рефлексирующей аудиторией (а я абсолютно искренне говорю, что категорически тепло к вам отношусь), ответы на вопросы содержат в себе или рефлексию, или испытанные способы совладать с тревогой, или размышления о дальнейших попытках. Или всё сразу.
Попробую кратко обобщить основные темы, которые встречаются
- Сколько себя помню - всегда так было. То есть, мы говорим про тревогу как про некий фоновый процесс, который всегда присутствует. Да, он может обостряться или "затухать", но он всегда с вами;
- Пришло уведомление из рабочего чата - и сразу паника-паника-паника. Здесь речь идет про негативное предвосхищение и некорректную работу сигнальной системы психики;
- Разговор или ситуация завершились, а вы еще три ночи не спите и думаете, как надо было тогда сказать. Это прямо классика, про которую только различных мемов есть несколько десятков;
- Неконтролируемая стрессовая физиология: головные боли, дрожь, расстройства ЖКТ, кожные высыпания, нарушения сердцебиения и т.д. Это не отдельная категория, а скорее пояснение, которое вы дали в ряде вопросов.
Запросы разные, но все интересные. И в другое время я бы просто начал писать статьи и заметки про каждый вариант, а затянулось бы это длительный срок. Но так как я работаю в партнерстве с Альбертом (на всякий случай даю ссылку на его страницу, а то вы, мои бдительные, пишете мне "а не мошенник ли этот персонаж?"), он предлагает провести эфир в отдельном канале, ссылка на который будет у всех заполнивших анкету. Со своей стороны я постараюсь сделать эфир интересным и полезным. Вы знаете мою прагматичность и скептическое отношение к фразочкам, вроде "поживите с этим" или "возлюбите свою тревожность как ближнего своего".
Разумеется, чем больше будет заполненных анкет, тем больше конкретных категорий запросов я разберу и тем больше дам рекомендаций и упражнений. Говоря иначе, каждая заполненная анкета повышает ценность самого эфира.
Кстати, мы переработали анкету - теперь не обязательно оставлять свой ник в ТГ, чтобы не переживать за анонимность. Заполнение занимает минут 5-7. Все, кто её заполнил, по-прежнему получают урок из моего курса про стресс и ссылку на канал с эфиром.
Ссылка на анкету: АНКЕТА
Еще раз спасибо вам за вашу включенность!
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 701 |
| 5 | Анонимный вопрос психологу №488
Мне 40, единственный кормилец. Дети часто болеют, жена не может выйти на работу. Мои родители рядом, но по здоровью не помогают, её мама далеко, привозим детей только на лето. Временно без работы, консультации пока не по карману.
Отношения с женой стали тяжёлыми. Пропали азарт и романтика, быт и дети отнимают силы. Доверие подорвано: были ситуации с её участием (иногда под алкоголем), о некоторых я узнавал случайно от подруги. Разговоры заканчиваются отрицанием или недомолвками. Червячок сомнений точит. Раньше она всем видом показывала, что мы вместе, сейчас даже при мне может проявлять интерес к другим...
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ
#анонимныйвопроспсихологу
https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-488-07-20
ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск.
Задать вопрос можно тут
Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь
Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 853 |
| 6 | Анонимный вопрос психологу №487
Женщина. 40 лет, в браке 10 лет. Есть ребенок от 1 брака и совместный ребенок 5 лет.
Оба работаем и неплохо зарабатываем, муж включенный в быт и в жизнь семьи. Иногда даже больше, чем я, в силу занятости. Но мы сильно потеряли друг друга как пара. Теплота, нежность, просто человеческое общение пропали уже довольно давно, лет 5-7, последний год нет близости совсем. Разошлись на уровне ценностей, интересов, векторов. При этом остаемся хорошими партнерами в воспитании ребенка и в организационных вопросах семьи, помощи нашим родителям. Последние 2 года посыпалось здоровье. Сижу на АД, пролечилась от онкологии, боли и зажимы в разных частях тела.
Когда стала смотреть в сторону других мужчин, стало понятно, что семейные отношения пора заканчивать. А теперь сам вопрос...
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ
#анонимныйвопроспсихологу
https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-487-07-13
ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск.
Задать вопрос можно тут
Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь
Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 1 078 |
| 7 | Кажется, суета намечается...
Ещё год-два назад я думал о том, чтобы посотрудничать с каким-нибудь человеком в медийной сфере. Который понимает про привлечение людей, тайминги, конверсии и вот это вот всё. Хотел сделать курс, марафон или что-то подобное. И такие люди, к моему удивлению, достаточно часто стучались ко мне в личку. Я даже с ними созванивался, но после этого они переставали со мной общаться :( хотя я задавал всего два вопроса:
- Зачем это мне нужно?
- Зачем это нужно аудитории и в чем её выгода?
Впервые за все эти год-два нашелся человек, который не только заранее подготовил план беседы, но и грамотно ответил на эти вопросы. А это уже интересно! Это повод сделать что-то вместе. Мы несколько раз созвонились, убедились, что понимаем друг друга и решили бахнуть небольшой, как это модно говорить, инфопродукт. Я отвечаю за контент, а мой коллега - за всё вокруг него.
Мы решили остановиться на теме тревожности. Тема популярная, понятная и эффективная с точки зрения затрат/результата. Но если раньше я действовал по наитию и опираясь на запросы, которые встречаются в практике "в моменте", мой коллега решил подойти с позиции нормального исследования рынка. И для этого разработал вот такую анкету:
ССЫЛКА НА АНКЕТУ
Её заполнение займет минут 5-7, но поможет нам сделать более интересный и понятный курс, с максимальным количеством пользы на минуту материала. И обычно я обращаюсь с подобными опросами и анкетами к вам, надеясь лишь на вашу доброту душевную. Но сейчас мне сказали: "Сергей, ты - жлоб, каких поискать. Люди тебе помогают, а ты пользуешься добротой. Нехорошо это. Надо исправляться". Я проникся столь пламенными речами и мы пришли вот к какому решению...
В качестве персональной благодарности, все респонденты, заполнившие анкету, получат урок из моего курса «Психологический минимум зрелого человека» как раз по теме стресса. А те из вас, кто еще не смотрел курс или раздумывал над его приобретением, смогут сделать осознанный выбор.
Как и все остальные анкеты, которые я тут размещаю, она анонимна. Результаты не будут опубликованы и пойдут только как основание для разработки чего-то интересного, формат чего мы пока сами не знаем. В общем, не формальности ради, а пользы для! Если захотите поделиться роликом про стресс с кем-то из знакомых - можете отправить анкету и им. Думаю, человек "со стороны", кто не прочел добрые четыре сотни разборов здесь, найдет в этом ролике что-то полезное (а там более 20 минут).
На всякий случай, ещё раз продублирую ссылку: АНКЕТА
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 1 055 |
| 8 | Из внутренних новостей
Кто-то помнит, кто-то нет, но самая популярная моя статья на Хабре была посвящена исследованию сект и различных сомнительных организаций на собственном опыте.
И вот в прошлом году я увидел, что один из популярных ютуб-каналов, который я смотрю, разместил анкету, мол, ищем экспертов для дальнейших роликов. Не очень долго думая, я подал заявку.
И вот пару недель мне написали с просьбой дать комментарий на одну религиозную организацию, которая является хоть и легальной, но достаточно закрытой. Я написал короткий ответ, так как взаимодействовал с ними лет 10 назад и опыт был коротким.
Но предложил иной вариант. Так как в моем городе есть их "филиал", то я схожу к ним под видом жаждущего истины прихожанина, а потом отвечу на вопросы сценариста по факту посещения.
И вот на выходных провел два часа в этих стенах. Было... интересно! И явно приятнее, чем у саентологов.
Когда материал выйдет, раскрою больше информации. Вряд ли мое имя будет в титрах, но это и не столь важно. Само приключение было интересным.
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 1 031 |
| 9 | Анонимный вопрос психологу №486
Сегодня читаю статью вернее заметку.
Текс ниже
Фото(Топор палача, казнившего более 500 человек.)
Заметка
"Мастер, такая была его кличка, начал свою карьеру палача аж в 17 лет. Свою работу он сравнивал с работой врачей, а приговоренных называл своими пациентами, сам процесс казни он называл лечением. В свободное от работы время он разукрашивал зонтики."
Вопрос к психологу.
почему то мне пришлась по душе , скажем так запада в душу(стригерила внутри) заметка и сам подумал что мог быть и я тем самым палачом...
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ
#анонимныйвопроспсихологу
https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-486-07-11
ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск.
Задать вопрос можно тут
Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь
Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 983 |
| 10 | Анонимный вопрос психологу №485
Добрый день. Скажите пожалуйста, могут ли быть нервные срывы раз в несколько месяцев (периодичность примерно раз в 3-6 месяцев) от внутренней перегрузки? Дело в том, что на работе и дома мне приходится постоянно принимать решения, а на работе еще и отчитываться за них. Плюс директриса весьма агрессивная женщина, очень быстро переходит на моральное давление, просто потому что так хочет и может себе позволить, прямо говорит: никакой похвалы и хочу быть сукой...
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ
#анонимныйвопроспсихологу
https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-485-07-08
ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск.
Задать вопрос можно тут
Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь
Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 947 |
| 11 | Время размять мозги и научиться ронять капли мудрости
Думаю, что многие из вас знакомы с двумя феноменами: пабликами с пацанскими цитатами и глубокомысленными заявлениями различных гуру/духовных наставников/прочих лайфкоучей/доморощенных мудрецов.
Они отличаются наличием пафосных афоризмов, которые могут создать впечатление глубокой мудрости, хотя не имеют под собой никаких оснований.
Вчера выходили на вечерний променад с супругой и она рассказала про свой опыт исследования этой темы. А так как она дружит с языком, то смогла сформулировать правила составления таких афоризмов. И половину прогулки мы развлекались тем, что составляли абсурдные фразы, начиненные псевдосмыслом.
Но это всё прелюдии. Я не просто хотел рассказать это, но и предложить вам сыграть в эту же игру. Размять мозги и раскрыть для себя секрет "первого впечатления от мудреца".
Формула АУФоризма такая:
Слово1 как Слово2: Аналогия или Противопоставление
Теперь расшифруем алгоритм. Будем последовательны:
Слово1 - Берете любое слово. Лучше какое-то абстрактное, имеющее расплывчатое значение и часто используемое в подобных фразах. Пример: Отношения, Любовь, Верность, Измена и т.д.
Слово2 - Теперь задача сложнее. Здесь либо берем другое абстрактное понятие, как и в Слове1, но лучше взять нечто более приземленное или природосообразное. Пример: Море, Воздух, Огонь, Вид животных, Лес и так далее.
Аналогия - здесь вы ищете какой-то объединяющий фактор. Аналогия должна основываться на Слове2, но содержать признаки Слова1.
Противопоставление - логичное усложнение предыдущего пункта. Вы берете Слово2 за основу, но ищете в нем два понятия, которые можно противопоставить и которые соответствуют признакам Слова1.
Я понимаю, что звучит сложно, но вот пара примеров, которые у нас получились. Буду писать с пояснением:
Уважение (Слово1) - оно как Огонь (Слово2): либо тебя боятся, либо тебя разводят (Противопоставление)
Верность (Слово1) - она как Шоколадка (Слово2): тает в крепких руках (Аналогия)
Можно ещё и в юмор это увести. Но теряется пафосность и афоризмичность. Но и такие примеры были:
Смысл жизни (Слово1) - он как клитор (Слово2): настоящий мужчина всегда найдет (Аналогия).
В общем, суть вы уловили, думаю. Я предлагаю вам такое упражнение для ума сегодня:
- Первый человек задает тему (Слово1)
- Второй человек определяет сравнение (Слово2)
- Все оставшиеся соревнуются в остроумии и способности создать иллюзию смысла там, где его нет.
После парочки вариантов начинаем заново - со Слова1.
Если будет много разных вариантов, потом составим цитатник или проголосуем за лучшую "мудрость без мудрости". Уверен, это будет весело. Встретимся в комментариях!
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 1 047 |
| 12 | Анонимный вопрос психологу №484
Как не бояться найти цель в жизни? Не как найти эту цель - об этом много написано - а как не побояться её найти? Объясню ниже.
Мне сорок лет; жена, ребёнок, неплохая офисная работа. В целом жизнь устоялась: стабильность и предсказуемость с малой щепоткой авантюризма - как раз чтобы не было пресно. Иными словами, я крепко «врос в жизнь»; есть что терять, и много.
А вот цели в жизни нет. Живу по инерции... Но вопрос не в этом. Я много раз начинал размышлять, чего же я на самом деле хочу от своей жизни (да-да, в сорок лет самое время, ага). И всякий раз останавливался, потому что страшно. Боюсь, что для этой цели мне придётся что-то сломать в жизни. Причём не столько сам слом пугает, сколько процесс...
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ
#анонимныйвопроспсихологу
https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-484-07-07
ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск.
Задать вопрос можно тут
Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь
Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 915 |
| 13 | Организационные моменты
1. Вопрос выйдет завтра, но это предпоследний вопрос в моем пуле, так что...
2. Я бы хотел обратиться к вам с просьбой разослать друзьям/знакомым ссылку на анонимные вопросы. Всё же, очень хочется добить их количество до 500 штук. Вот сама ссылка на гугл-форму https://forms.gle/5SK4BfVbuRQg3y7m7
3. Вторая половина недели у меня достаточно свободная, я бы сказал даже, что неожиданно свободная. Если кто-то раздумывал над записью на консультацию - отличное время!
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 1 002 |
| 14 |  Вроде новость грустная, но...
Если я когда-нибудь буду писать про эффект самосбывающего пророчества, то обложка статьи уже есть | 1 159 |
| 15 | История про полиграф (лонрид). Часть 4
Так как мне было интересно поиграться с полиграфом и полиграфологом, то сперва я избрал тактику максимального самоконтроля. Думал о чем-то приятном, придумывал и решал в голове математические примеры, пытался сосредоточиться на каком-то предмете в кабинете и так далее. И после первого замера мне дали перерыв и показали замеры, которые красноречиво заявили мне, что даже если я могу контролировать поведение, то вот физиологические реакции – нет.
Ну… признаем, что план – банан. А нужен план-капкан. Второй этап, подключение датчиков, новый круг вопросов в другой последовательности. Здесь я решил действовать иначе – создавать шумы и вместо сокрытия истинной информации начал давать множество побочной и ложной. Постоянные визуализации в голове, постоянные переключения между воспоминаниями.
На этом исследование закончилось, камера выключилась, все расслабились. Когда с меня сняли датчики, мне показали результаты всех замеров, и я увидел, что… второй план тоже был бананом, а не капканом. Справедливости ради, все показания были в норме, кроме… вопросов про алкоголизм.
Ибо с учетом моего состояния нелёгкого бодуна, на эти вопросы я тоже уверенно (как мне казалось) отвечал «вообще не люблю пить, не пью, проблем не испытываю», но мой организм графом на экране ноутбука писал «Сережа – пиздабол».
В приватной беседе после всего действа мне донесли, что все равно бы меня не взяли, ибо я мутный тип. Казалось бы, вот и сказочке конец. Но мы же помним, что это исследование было во имя образования?
Несмотря на то, что подруга нескольких друзей провела через такую процедуру, презентовать преподавателю и группе она решила именно запись со мной. После просмотра подруга задала вопрос преподавателю:
- Скажите, как работать с такими испытуемыми?
- Не знаю, он же вообще какой-то душный психопат. Как вы с ним дружите?
- Да нормально дружу.
- Не рекомендую этого делать.
Но закончилось всё благополучно. Подруга диплом получила, наша дружба сохранилась, а я написал эту зарисовку. И разобрался с алгоритмами работы полиграфа, что мне, надеюсь, не пригодится.
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 1 201 |
| 16 | История про полиграф (лонрид). Часть 3
Так как меня позвали для участия в учебном исследовании, то всё было сделано подчеркнуто правильно и корректно. До включения камеры мы обсудили легенду и нюансы исследования. Легенда была такая, что я устраивался на работу во ФСИН то ли психологом тюремным, то ли просто охранником/надзирателем/кем-то ещё. Не суть. Так как исследование было учебным, а я хотел не только получить интересный опыт, но и помочь подруге, то спросил у неё:
- Мне отвечать нужно каким-то определенным образом или же я могу быть собой?
- Будь собой, отвечай как хочешь.
Вообще, официально заявляю всем на будущее, подобный ответ – фатальная ошибка в общении со мной и открытие ящика Пандоры в одном лице, ибо у меня за пределами консультаций и работы в целом может проявляться прямо-таки трикстерская натура. Кто такой трикстер? Тут приведу определение в Википедии, уж очень нравится: «демонически-комический антагонист культурного героя, наделённый чертами плута, озорника».
В этот раз мой внутренний «демон» проявился следующим образом. Я послушно выполнял все распоряжения, шел на контакт, отвечал на все вопросы, был открыт. И мои ответы были полными и четкими, но практически никогда не попадали в ожидаемый шаблон. Приведу пару примеров:
- Вы были бы готовы совершить преступление?
- Да.
- о_0 Серёжа, ты охуел что вы имеете ввиду?
- Ну, если бы я умирал с голоду, я бы украл в магазине хлеб. Я знаю, что это преступление, но я бы на него пошел, ибо считаю это меньшим злом.
Или
- У вас есть связи с людьми, которые занимаются криминалом?
- Думаю, что да.
- о_0 вообще конченый ты конечно и кто вам эти люди?
- Я не знаю
- Тогда о чем вы говорите?
- У меня широкий круг знакомств. Сто процентов кто-то из этих людей нарушает закон. И я этого человека знаю, даже если не знаю, что он это делает.
Или
- Вы воровали на прошлых работах?
- Да, вероятно, да.
- нахер я тебя позвала и что вы воровали?
- Наверное, ручки с карандашами брал и не возвращал, бумагу какую-нибудь использовал не по назначению, на казённом бензине мог по своим делам съездить.
И вот всё в этом духе. Все двадцать или сколько там вопросов. После каждого такого ответа задавался вопрос «а кроме описанного вами?», потому что суть полиграфа – это замер реакции при даче односложного ответа «да» или «нет». И вот через энное количество итераций, мы «расставили все звёздочки и дисклеймеры», после которых началось само исследование. | 924 |
| 17 | История про полиграф (лонрид). Часть 2
Если вы ни разу не проходили процедуру проверки на полиграфе, сейчас я вам всё поясню. Сама проверка проходит в несколько этапов:
1. Полиграфолог объясняет суть процедуры и как она будет проходить. Что будет анкетирование, как можно отвечать на вопросы, какие будут датчики, будет ли вестись запись и всё подобное;
2. Проводится анкетирование. Фактически, это подборка вопросов, составленных с конкретной целью. У меня, например, они были направлены на выявление моей благонадежности, ибо работа в чувствительной сфере;
3. Подключают датчики. Обычно это два ремня на грудь (чтобы измерять глубину и частоту дыхания), измеритель пульса за запястье, прищепка на палец для измерения КГР (кожно-гальванической реакции, условно, насколько человек потеет), а так же сидушка пердушка которая фиксирует то, как вы ёрзаете. Бывают ещё датчики на мышцах, фиксирующих их сокращение, но это опционально. Базовый набор обычно представляет сбор 5-7 метрик, но верхний предел практически не ограничен, до 30 добивается легко. Есть модели и на 50-60 показателей;
4. Снимаются фоновые показания в спокойной ситуации без каких-либо стимулов. Затем просят заведомо говорить правду (например, собственное имя) и говорить заведомо ложную информацию (например, врать про свой возраст или пол). Фиксируются отклонения. Фактически, собирается шаблон реакций на правду и ложь;
5. После чего начинается само исследование. Задаются уже ранее озвученные вопросы в различной последовательности и с немного измененной формулировкой. Могут так же предоставлять визуальные или аудиальные стимулы (но это редкость, ибо подбор должен быть очень точечным). Прогоняются все вопросы два-три раза каждый. Между блоками есть небольшой перерыв;
6. Затем датчики снимают, испытуемому говорят спасибо за исследование и просят немного подождать. Программа сама обрабатывает пиковые значения, выбивающиеся за изначальный шаблон. С учетом того, что каждый вопрос был задан несколько раз, а еще и вопросы дублируют друг друга по каким-либо темам, то получается на каждую тему от 6 до 12 (в среднем) замеров. И на основании этих замеров можно отделить реакцию на одну тему от реакции на другую;
7. Испытуемому показывают данные его замеров и просят пояснить, почему, на его взгляд, полиграф зафиксировал реакцию организма при вопросах на ту или другую тему;
8. Ответы испытуемого фиксируются, его благодарят и отпускают, а результаты учитываются при приёме на работу (например).
Сразу возникает мысль – а можно ли обмануть полиграф? Ну, если прямо надо. И есть несколько стратегий, которые используют люди (спойлер: при мало-мальски опытном полиграфологе ни одна из них не сработает, если вы не профи):
1. Изначально сбить фон. Например, целенаправленно волноваться, чтобы показания были недостоверными. Либо сразу прийти слегка «датым». Возможно, не только алкоголем. Формально вы сможете даже обмануть полиграф, но полиграфолога – вряд ли. Либо вас пошлют на другое исследование, либо просто пошлют;
2. Стараться держать себя в руках. Абстрагироваться, отвлечься, думать о чем-то другом. Тут нужно иметь прямо хорошие навыки «выхода в астральное тело». Но если вы слишком отвлечетесь, вы будете тупить на вопросах, а это тоже заметно и подозрительно;
3. Постоянно волноваться и добавлять лишние «шумы». Тоже легко отслеживается, нужно держать грань. И без подготовки (практической, а не теоретической) – трудно.
Почему же при всём этом полиграф практически нигде в мире не используют как доказательство в суде? Только как косвенное и то, при множестве условий? Потому что он фиксирует не правду/ложь, а лишь физиологическую реакцию, которая может быть вызвана множеством причин. И, говоря откровенно, это больше создание стимульного материала для дальнейшей беседы и расследования, нежели фиксация какого-то факта.
На этом с душной частью – всё. Возвращаемся к истории. | 778 |
| 18 | История про полиграф (лонрид). Часть 1
У меня сразу вопрос. Мне нужны подопытные на полиграф, хочешь ли ты?))
С этих слов началась переписка с подругой и коллегой по совместительству (или коллегой и подругой по совместительству?) почти два года назад. А меня уговаривать долго и не пришлось, поэтому пальцы быстро набрали ответ:
О, с удовольствием! Во имя науки!
Дальше были короткие переговоры о времени, которые завершились конкретной договоренностью про день и час. Как порядочный раб календаря я принёс жертву своему божеству и поставил отметочку через неделю плюс-минус, чтобы не забыть.
И всё было бы хорошо, да и прошло бы гладко (хотя, нет, не прошло бы), если бы за день до назначенной даты я не пошел посмотреть городской ScienceSlam. Кто не в курсе, это такое мероприятие, где молодые ученые рассказывают о своих исследованиях и достижениях в легком формате. Раньше они так и писали, мол, мы – научный стендап. Потом, правда, начали открещиваться от этого определения. Я сам три раза принимал участие в городском мероприятии, поэтому имел теплые связи с организаторами и участниками, которые все вместе представляли (и представляют) собой классную тусовку. Но я отвлекся. В общем, пришел посмотреть на научный слэм, а там были свои ребята, а потом решили за сценой коньячок (или вискарик?) распить, а затем все собрались в бар, который был в паре минут ходьбы. А там как-то всё хорошо пошло…
Как бы объяснить своё состояние? Состояние человека, который не любит сильно пить, но который словил этот вайб. В общем, в час ночи жене я отправил сообщение «собираюсь домой скоро», а в два часа: «тут каким-то образом ещё пиво на столе материализовалось». Кстати, один из рееедких моментов, когда пил пиво и оно неплохо зашло. Хотя напиток вообще не мой.
Резюмирую. Домой я приехал, что называется, «на рогах» около трех часов ночи. А в восемь с копейками утра уже должен был быть на исследовании. Поспал часа четыре, запил несколько таблеток пенталгина/нурофена/чего-то там полулитром кофе, который взял по пути, и поехал навстречу новому опыту (это плохо, так делать не стоит). Ну, не совсем новому, ибо исследование на полиграфе я уже проходил, но это точно не то, с чем я сталкиваюсь каждый день.
Я не уточнил один маленький момент, который добавляет атмосферности всему происходящему. Подруга работает в тюрьме. И поехал я «исследоваться» тоже в тюрьму. Точнее, не в саму тюрьму, а в какое-то управление кого-то там по чему-то там. Но забор, люди в форме, пропуска – весь антураж на месте.
И вот я, страдающий похмельем и чувством ответственности, подъезжаю к нужному времени в нужное место. Паркуюсь (да, ехал на своей машине, каюсь, не нужно так делать), иду к проходной. Звоню, меня встречает подруга, пускает внутрь и проводит в кабинет. | 833 |
| 19 | Анонимный вопрос психологу №483
Мой вопрос будет очень длинным, но ситуация для меня очень мучительна сейчас и я хочу дать +- полный контекст.
Я девушка, почти 21 год и перешла на последний курс университета (их 4). В университете в первые начала чувствовать себя в своей тарелке, за это время собрала большой круг знакомств и несколько довольно близких людей оттуда, в то же время начала обретать какую-никакую уверенность в себе...
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ
#анонимныйвопроспсихологу
https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-483-07-01
ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск.
Задать вопрос можно тут
Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь
Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 988 |
| 20 | Анонимный вопрос психологу №482
Женщина, 39 лет, замужем, дети, благополучная семья. Исчезает либидо, старею, как это принять?
Сейчас, чтоб захотелось секса, нужны идеальные условия: отпуск, выходной, общее здоровье, хорошее эмоциональное состояние, отсутствие серьезных проблем на данный момент.
Раньше пофиг было на усталость, и проблемы были больше чем сейчас. Хотела в любом месте, в любое время и в любом состоянии
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ
#анонимныйвопроспсихологу
https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-482-06-29
ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск.
Задать вопрос можно тут
Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь
Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy
С уважением
Сергей Максимов.
Психолог. | 1 238 |
