بوفه نشریات
Відкрити в Telegram
با خواندن نشریات به دانش حاصل از خردجمعی دست می یابیم ارتباط👇 @Parssssssssssssse
Показати більше903
Підписники
Немає даних24 години
+97 днів
+3230 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+4
в 0 каналах
вересень '26
+43
в 0 каналах
Get PRO
серпень '26
+29
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+36
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+19
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+34
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+25
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+27
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+32
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+33
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+19
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+21
в 4 каналах
Get PRO
травень '25
+32
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+22
в 5 каналах
Get PRO
березень '25
+18
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+30
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+65
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+72
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+76
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '24
+79
в 3 каналах
Get PRO
вересень '24
+80
в 2 каналах
Get PRO
серпень '24
+68
в 6 каналах
Get PRO
липень '24
+91
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+101
в 4 каналах
Get PRO
травень '24
+134
в 5 каналах
Get PRO
квітень '24
+122
в 3 каналах
Get PRO
березень '24
+118
в 5 каналах
Get PRO
лютий '24
+114
в 6 каналах
Get PRO
січень '24
+111
в 5 каналах
Get PRO
грудень '23
+56
в 2 каналах
Get PRO
листопад '23
+17
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+30
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+36
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+45
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+53
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+26
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+16
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+66
в 0 каналах
Get PRO
червень '220
в 0 каналах
Get PRO
травень '220
в 0 каналах
Get PRO
квітень '220
в 0 каналах
Get PRO
березень '220
в 0 каналах
Get PRO
лютий '220
в 0 каналах
Get PRO
січень '220
в 0 каналах
Get PRO
грудень '210
в 0 каналах
Get PRO
листопад '210
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '210
в 0 каналах
Get PRO
вересень '210
в 0 каналах
Get PRO
серпень '210
в 0 каналах
Get PRO
липень '210
в 0 каналах
Get PRO
червень '210
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+184
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 03 жовтня | +2 | |||
| 02 жовтня | 0 | |||
| 01 жовтня | +2 |
Дописи каналу
هرچه بالغ‌تر شدم، بیشتر فهمیدم
که آرامش واقعی در زندگی از مثبت بودن همه چیز نمیاد؛ از پذیرش میاد. پذیرش اینکه همه‌ی روزها قرار نیست خوب و شاد باشن.
گاهی روزهای سخت داریم، گاهی اشتباه می‌کنیم، زمین می‌خوریم، کلافه می‌شیم، و این‌ها بخشی از مسیر زندگی‌ان.
لازم نیست همیشه قوی باشی یا لبخند بزنی.
گاهی فقط باید بپذیری که انسان بودن یعنی تجربه‌ی طیف وسیعی از احساسات.
وقتی خودت رو با تمام بالا و پایین‌هات بپذیری، آرامش آروم‌آروم خودش رو نشون می‌ده.
و اون‌وقت حتی وسط روزهای سخت، یه نقطه‌ی روشن پیدا می‌کنی که ازش امید می‌جوشه.
| 2 | Mehdi Ahmadvand Jadehaye Ashk.mp3 | 14 |
| 3 | ✍️زندگی به روال برنامه
فقط برای امروز افکارم را بر روی بهبودیم متمرکز خواهم کرد .زندگی میکنم وبدون مصرف هیچ گونه ماده مخدری روز خوبی خواهم داشت.
آیا امروز پاک هستم؟ .........
امروز چه تغییری در رفتارم داده ام؟ ........
آیا امروز بیماریم زندگی مرا اداره کرد؟ .........
اگر آری چگونه؟ ..............
امروز چه کاری کردم که آرزو میکنم آن را انجام نداده بودم؟ .........
چه کاری را انجام نداده ام که آرزو میکنم آن را انجام داده بودم؟ .........
آیا امروز در حق خودم مهربان بودم؟ ......
چگونه؟..........
آیا امروز روز خوبی بود؟ ..........
آیا خوشحال بودم؟ .....
آیا آرامش داشتم؟ ......
فقط برای امروز، به کسی در معتادان گمنام اعتماد خواهم کرد، کسی که مرا باور کند و میخواهد در بهبودی ام به من کمک کند .
آیا امروز با راهنمایم صحبت کردم؟ .......
آیا امروز به جلسه رفتم؟ ......................
کجا؟ ......
آیا امروز تجربه، نیرو و امیدم را با دیگران در میان گذاشتم؟ .......
امروز چه کسانی در کنارم هستند که به آنها اعتماد دارم؟ ............
امروز چه کسانی به من اعتماد دارند؟
فقط برای امروز، برنامه ای خواهم داشت و سعی خواهم کرد آن را به بهترین شکل ممکن انجام دهم .
آیا امروز نشریات را مطالعه کردم؟ .........
امروز کدام قدم را آگاهانه کار کردم؟ .......
آیا امروز به عجزم اقرار کردم؟.......
آیا امروز توانستم به نیروی برترم اعتماد کنم؟ ....
امروز چه چیزی در مورد خودم یاد گرفتم؟ ........
آیا امروز هیچ جبران خسارتی کردم؟ .......
آیا جبران خسارتی برعهده ام هست؟ ......
آیا بابت گذشته یا آینده نگرانی داشتم؟ .........
آیا امروز میتوانم خودم را همینطور که هستم بپذیرم؟ .......
فقط برای امروز ،به کمک NA سعی خواهم کرد از زاویهء بهتری به زندگی نگاه کنم .
آیا امروز احساس کردم که من هم جزیی از بشریت هستم؟ ......
آیا امروز سبب شدم که وسوسه چیزی مرا فرا بگیرد؟ ......
خداوند امروز چه چیزی به من داده که بابتش شکر گزار هستم؟ ........
آیا امروز کاری کرده ام که باعث آزار یا صدمه ای به خودم یا دیگری شده باشد؟ .......
اگر آری چگونه؟ .......
آیا امروز تمایل به تغییر دارم؟ ......
آیا امروز دعا یا مراقبه کردم؟ ........
این کار چه اثری بر زندگی من گذاشت؟ ......
امروز کدام یک از اصول روحانی را توانسته ام در زندگی به اجرا در آورم .....
آیا امروز مهمترین مساله در زندگی من پاک ماندن بود؟ ........
فقط برای امروز، ترسی نخواهم داشت وبه روابط تازه ام و آنها که چیزی مصرف نمیکنند وراه تازه ای برای زندگی پیدا کرده اند، فکر خواهم کرد .مادامی که این راه را دنبال کنم، از هیچ چیز واهمه ای نخواهم داشت .
آیا امروز بدون هیچ چشم داشتی، در حق دیگران ایثار کرده ام؟ ........
آیا امروز ترس در زندگی من وجود داشت؟ .......
آیا وجد یا درد شدیدی احساس کردم؟
آیا امروز تلفنی یا حضوری با یکی از اعضای برنامه تماس داشتم؟ .......
آیا امروز برای سعادت دیگران دعا کردم؟ ........
آیا امروز خوشحال بودم؟ ...........
آیا امروز آرامش داشتم؟ .........
💠آیا آگاهانه به یاد داشتم که امروز دیگر حق انتخاب دارم؟ ......
خداوندا، به من نشان بده که امروز چه کار درست وچه کار نادرستی انجام داده ام.
نشانم بده فردا چگونه میتوانم بهتر زندگی کنم ودر خدمت اراده ءتو باشم.
🤍🍃🤍
@boofeeee | 38 |
| 4 | مفهوم اول
مسئولیت اصلی هر گروه NA برپائی جلسات بهبودی می باشد،تا پیام را مستقیم به معتادانی که هنوز در عذابند برساند.
گروه ها نیز خود در ساختار خدماتی به هم می پیوندند،تا اطمینان حاصل کنند ،خدمات دیگری مانند بیمارستان و زندان ها،توسعه نشریات،وغیره __به طور موثر و بدون انحراف گروه ها از انجام مسئولیت
اصلی شان،ارائه گردند.
🤍🍃🤍
@boofeeee | 36 |
| 5 | دانستن این که چطور به این بیماری مبتلا شده ایم در اولویت نیست، برای ما بهبودی اهمیت دارد.
« کتاب پایه »
🤍🍃🤍
@boofeeee | 34 |
| 6 | پیام ما چیست؟
پیام این است که هر معتادی میتواند از مصرف مواد مخدر دست بردارد. میل به مصرف را از دست بدهد و یک راه تازه برای زندگی پیدا کند.
پیام ما پیام امید است و وعده آزادی میدهد بنابراین هدف اصلی ما فقط میتواند رسانیدن پیام به معتادی باشد که هنوز در عذابست
این تنها چیزی است که ما میتوانیم از خودمان به دیگران بدهیم.
کتاب پایه
🤍🍃🤍
@boofeeee | 35 |
| 7 | وظیفه ما آن است که آتش اشتیاق و تمایل به قطع مصرف مواد را در معتادان، شعله ور کنیم ، نه آنکه آن را خاموش کنیم.
هر معتادی که به انجمن قدم میگذارد حتی یک معتاد در حال مصرف تاحدی از خود تمایل نشان میدهد و نمی توان آن را نادیده گرفت.
چگونگی عملکرد
🤍🍃🤍
@boofeeee | 32 |
| 8 | رفتار افراطی، وجه مشترک همه معتادان است.گاه ما سعی می‌کنیم آن قدر خودمان را از چیزی پر کنیم، تا شاید راضی شویم، اما می بینیم هیچ چیز نمی تواند راضی مان کند.این جزئی از الگوی رفتاری معتاد گونه ما است.برای ما هیچ وقت، هیچ چیز کافی نیست.
🤍🍃🤍
@boofeeee | 33 |
| 9 | همان گونه که ما از پیشینیان و اعضا قدیمی شنیده ام،داشتن تنها یک هدف اصلی موثرترین وسیله برای حصول اطمینان از دست رسی معتادان به هم سانی و هم دلی مورد نیاز است.اگر NA سعی می کرد که برای همه کس،همه چیز باشد.ممکن بود که معتادی به انجمن بیاید به این امید که مصرف مواد مخدر را قطع کند ولی نتواند کسی را بیابد که به او کمک کند.
🤍🍃🤍
@boofeeee | 35 |
| 10 | ممکن است باز هم بعضی اوقات از روی عدم سلامت عقل رفتار کنیم، اما باید بدانیم که سم زدایی عاطفی به زمان بسیار بیشتری نیاز دارد تا سم زدایی جسمی و به همین خاطر بعضی روزها ممکن است عرصه بر ما تنگ شود.ساعاتی که در جلسه هستیم،ممکن است تتها زمانی باشد که افکار دیوانه کننده ما آرام می گیرند. قرار گرفتن در کنار افرادی که شرایط قبلا ما را داشته اند و آن را از سر گذرانده اند می تواند باعث قوت قلب ما شود.ممکن است باور نداشته باشیم که ما هم این شرایط را پشت سر خواهیم گذاشت،اما اطمینان راهنمای مان باعث امیدواری ما می شود.
🤍🍃🤍
@boofeeee | 35 |
| 11 | ♦️ ما آفتاب‌پرستانی بودیم که بر اساسِ خواستِ دیگران تغییرِ شخصیت می‌دادیم بجای اینکه بخواهیم خود واقعی‌مان باشیم...
مراقبه ی روزانه ص ۳۱
@boofeeee | 61 |
| 12 | ♦️ اگر در فردی علائم بیداری روحانی را مشاهده کنیم باید آگاه باشیم این بیداری‌ها سرایت‌پذیر هستند . بهترین اقدامِ ما نزدیک شدن به این افراد است...
فقط برای امروز ص ۷۱
@boofeeee | 60 |
| 13 | ♦️ وقتی رابطه‌ی ما با نیرو‌ی‌برتر آشکار و عمیق میشود ، پذیرش تقریبا به عادت تبدیل میشود...
فقط برای امروز ص ۶۱
@boofeeee | 58 |
| 14 | ♦️ برنامه‌ی معتادان گمنام ، راهی است که ما برای فرار از زندگی توأم با درد و نومیدی پیدا کرده ایم...
پاکزیستن ص ۲
@boofeeee | 60 |
| 15 | ♦️ شایعه‌پراکنی ، شیطانِ سیاهِ درونیِ ما را تغذیه می‌کند . گاهی اوقات تنها راهی که میتوانیم درباره‌ی خود احساسِ خوبی داشته باشیم این است که فردِ دیگری را از طریقِ مقایسه ، بد جلوه دهیم . احترام به‌نفسی که به ضررِ فردِ دیگر تمام میشود بی‌ارزش است و به تاوانِ آن نمی‌ارزد...
فقط برای امروز ص ۸۴
@boofeeee | 56 |
| 16 | میزنه بارون میوفتم یادت | 80 |
| 17 | بعضی از ما سپاسگزاری را در این آگاهی می بینیم که شرایط می توانستند بدتر از این باشند و با کمک به دیگران و یا مشاهدۀ کسانی که نسبت به ما حتی با چالش های بزرگتری مواجه هستند، تسکین پیدا می کنیم.
برخی از ما زمانی سپاسگزاری می کنیم که داشته هایمان را مورد توجه قرار دهیم، اما این چنان احساس شدیدی را در ما ایجاد نمی کند.
اینکار را با بیاد آوردن کسانی که به ما اهمیت می دهند و همچنین یک رابطۀ صمیمی با نیروی برترمان شروع می کنیم.
درچنین مواقعی ایجاد یک فهرست سپاسگزاری می تواند ابزاری حیاتی باشد.
https://t.me/Boofeeee | 69 |
| 18 |  Немає тексту... | 74 |
| 19 |  📆 یازدهم مهر ماه
🌱 مراقبه امروز :
امروز با گرمای حاصل از تلاش و آرامش حاصل از صبر هدفهایم را دنبال میکنم و تا رسیدن به قله های بلند موفقیت و پیروزی قدرتمندانه به پیش میروم.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
🤍🍃🤍 | 101 |
| 20 | 📚 فقط برای امروز
📆 یازدهم مهر ماه
📥 رهایی از اراده شخصی
🛡 « نفس ما که زمانی بسیار مهم و غالب بود، اکنون جایگاه مهم خود را از دست می دهد، چرا که ما در هماهنگی با خداوندی مهربان زندگی می کنیم.
وقتی از اراده شخصی رها می شویم، متوجه می شویم که شیوه زندگی غنی تر، شاد تر و پر بار تری را دنبال می
کنیم. » 🛡
📘 کتاب پایه.
✍️ اعتیاد و اراده شخصی با یکدیگر از میان می روند.
غیر قابل اداره بودن زندگی ما که در قدم اول به آن اعتراف کردیم، به همان اندازه که محصولی از اراده شخصی بود، محصول مصرف مزمن مواد مخدر نیز بود.
امروز هم زندگی بر اساس اراده شخصی می تواند زندگی ما را به اندازه دوران مصرف غیر قابل اداره سازد.
وقتی عقاید ما، تمایلات ما، نیاز های ما در زندگی اولویت داشته باشد، با همه افراد و همه چیز هایی اطراف خود دائماً اختلاف پیدا می کنیم. اراده شخصی اتکا به نفس ما را نشان می دهد.
تنها چیزی که ما را از اراده شخصی و اختلافی که این اراده شخصی در زندگی ما به وجود می آورد می رهاند، این است که از اتکا بر نفس دست بکشیم و در عوض به راهنمایی و قدرتی که از سوی نیرویی برتر در اختیار ما گذاشته شده، متکی باشیم. آموخته ایم که در تصمیم گیری اصول روحانی را در نظر بگیریم، نه تمایلات خودخواهانه.
آموخته ایم از نیرویی برتر راهنمایی بخواهیم، نیرویی که نسبت به مسائل دیدگاه گسترده تری دارد.
با انجام این کار متوجه می شویم زندگی ما با ترتیب چیز های اطراف ما خیلی راحت تر هماهنگ می شود.
دیگر خود را از جریان زندگی جدا نمی دانیم؛
تبدیل به بخشی از آن می شویم و به آنچه بهبودی باید ارائه دهد، پی می بریم.
💌 فقط برای امروز:
به دنبال رهایی از نفس و مشکلات ناشی از اراده شخصی هستم.
سعی میکنم ارتباط آگاهانه خود را با خداوندی که درک می کنم بهبود ببخشم و راهنمایی و قدرت مورد نیاز برای زندگی کردن در هماهنگی با دنیای خود را جستجو می کنم. | 70 |
