بوفه نشریات
Открыть в Telegram
با خواندن نشریات به دانش حاصل از خردجمعی دست می یابیم ارتباط👇 @Parssssssssssssse
Больше880
Подписчики
Нет данных24 часа
+87 дней
+730 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+15
в 0 каналах
август '26
+29
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+36
в 1 каналах
Get PRO
май '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+19
в 2 каналах
Get PRO
январь '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+34
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+25
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+27
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+32
в 2 каналах
Get PRO
август '25
+33
в 3 каналах
Get PRO
июль '25
+19
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+21
в 4 каналах
Get PRO
май '25
+32
в 4 каналах
Get PRO
апрель '25
+22
в 5 каналах
Get PRO
март '25
+18
в 2 каналах
Get PRO
февраль '25
+30
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+65
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '24
+72
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+76
в 6 каналах
Get PRO
октябрь '24
+79
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+80
в 2 каналах
Get PRO
август '24
+68
в 6 каналах
Get PRO
июль '24
+91
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+101
в 4 каналах
Get PRO
май '24
+134
в 5 каналах
Get PRO
апрель '24
+122
в 3 каналах
Get PRO
март '24
+118
в 5 каналах
Get PRO
февраль '24
+114
в 6 каналах
Get PRO
январь '24
+111
в 5 каналах
Get PRO
декабрь '23
+56
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+17
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+30
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+36
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+45
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+53
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+26
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+16
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+66
в 0 каналах
Get PRO
июнь '220
в 0 каналах
Get PRO
май '220
в 0 каналах
Get PRO
апрель '220
в 0 каналах
Get PRO
март '220
в 0 каналах
Get PRO
февраль '220
в 0 каналах
Get PRO
январь '220
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '210
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '210
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '210
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '210
в 0 каналах
Get PRO
август '210
в 0 каналах
Get PRO
июль '210
в 0 каналах
Get PRO
июнь '210
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+184
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 13 сентября | 0 | |||
| 12 сентября | 0 | |||
| 11 сентября | +1 | |||
| 10 сентября | +1 | |||
| 09 сентября | +3 | |||
| 08 сентября | +1 | |||
| 07 сентября | +2 | |||
| 06 сентября | +1 | |||
| 05 сентября | 0 | |||
| 04 сентября | +3 | |||
| 03 сентября | +1 | |||
| 02 сентября | 0 | |||
| 01 сентября | +2 |
Посты канала
من برای اینکه در مسیر بمانم، باید به دیگران
کمک کنم. وقتی دست کسی را میگیرم که
در حال سقوط است، تازه میفهمم زندگی
چقدر ارزشمند است. (خدمت، اکسیرِ بقای
ماست!)
🤍🍃🤍
| 2 | ✍️زندگی به روال برنامه
فقط برای امروز افکارم را بر روی بهبودیم متمرکز خواهم کرد .زندگی میکنم وبدون مصرف هیچ گونه ماده مخدری روز خوبی خواهم داشت.
آیا امروز پاک هستم؟ .........
امروز چه تغییری در رفتارم داده ام؟ ........
آیا امروز بیماریم زندگی مرا اداره کرد؟ .........
اگر آری چگونه؟ ..............
امروز چه کاری کردم که آرزو میکنم آن را انجام نداده بودم؟ .........
چه کاری را انجام نداده ام که آرزو میکنم آن را انجام داده بودم؟ .........
آیا امروز در حق خودم مهربان بودم؟ ......
چگونه؟..........
آیا امروز روز خوبی بود؟ ..........
آیا خوشحال بودم؟ .....
آیا آرامش داشتم؟ ......
فقط برای امروز، به کسی در معتادان گمنام اعتماد خواهم کرد، کسی که مرا باور کند و میخواهد در بهبودی ام به من کمک کند .
آیا امروز با راهنمایم صحبت کردم؟ .......
آیا امروز به جلسه رفتم؟ ......................
کجا؟ ......
آیا امروز تجربه، نیرو و امیدم را با دیگران در میان گذاشتم؟ .......
امروز چه کسانی در کنارم هستند که به آنها اعتماد دارم؟ ............
امروز چه کسانی به من اعتماد دارند؟
فقط برای امروز، برنامه ای خواهم داشت و سعی خواهم کرد آن را به بهترین شکل ممکن انجام دهم .
آیا امروز نشریات را مطالعه کردم؟ .........
امروز کدام قدم را آگاهانه کار کردم؟ .......
آیا امروز به عجزم اقرار کردم؟.......
آیا امروز توانستم به نیروی برترم اعتماد کنم؟ ....
امروز چه چیزی در مورد خودم یاد گرفتم؟ ........
آیا امروز هیچ جبران خسارتی کردم؟ .......
آیا جبران خسارتی برعهده ام هست؟ ......
آیا بابت گذشته یا آینده نگرانی داشتم؟ .........
آیا امروز میتوانم خودم را همینطور که هستم بپذیرم؟ .......
فقط برای امروز ،به کمک NA سعی خواهم کرد از زاویهء بهتری به زندگی نگاه کنم .
آیا امروز احساس کردم که من هم جزیی از بشریت هستم؟ ......
آیا امروز سبب شدم که وسوسه چیزی مرا فرا بگیرد؟ ......
خداوند امروز چه چیزی به من داده که بابتش شکر گزار هستم؟ ........
آیا امروز کاری کرده ام که باعث آزار یا صدمه ای به خودم یا دیگری شده باشد؟ .......
اگر آری چگونه؟ .......
آیا امروز تمایل به تغییر دارم؟ ......
آیا امروز دعا یا مراقبه کردم؟ ........
این کار چه اثری بر زندگی من گذاشت؟ ......
امروز کدام یک از اصول روحانی را توانسته ام در زندگی به اجرا در آورم .....
آیا امروز مهمترین مساله در زندگی من پاک ماندن بود؟ ........
فقط برای امروز، ترسی نخواهم داشت وبه روابط تازه ام و آنها که چیزی مصرف نمیکنند وراه تازه ای برای زندگی پیدا کرده اند، فکر خواهم کرد .مادامی که این راه را دنبال کنم، از هیچ چیز واهمه ای نخواهم داشت .
آیا امروز بدون هیچ چشم داشتی، در حق دیگران ایثار کرده ام؟ ........
آیا امروز ترس در زندگی من وجود داشت؟ .......
آیا وجد یا درد شدیدی احساس کردم؟
آیا امروز تلفنی یا حضوری با یکی از اعضای برنامه تماس داشتم؟ .......
آیا امروز برای سعادت دیگران دعا کردم؟ ........
آیا امروز خوشحال بودم؟ ...........
آیا امروز آرامش داشتم؟ .........
💠آیا آگاهانه به یاد داشتم که امروز دیگر حق انتخاب دارم؟ ......
خداوندا، به من نشان بده که امروز چه کار درست وچه کار نادرستی انجام داده ام.
نشانم بده فردا چگونه میتوانم بهتر زندگی کنم ودر خدمت اراده ءتو باشم.
🤍🍃🤍
@boofeeee | 28 |
| 3 | مشورت یعنی قرار نیست همیشه تنها سختی
بکشیم ، یه نفر هست که راهِ رفتن رو
بلده و دستِ ما رو میگیره ؛ با یه تماس
ساده، بارِ سنگینِ دلمون نصف میشه
چون هیچکس تنها به بهبودی نمیرسه
🤍🍃🤍
@boofeeee | 23 |
| 4 | سلامت عقل یعنی نیروی برتر دیگه تنهامون نمیذاره تو
تاریکی 🔦، یعنی ذهنمون آروم میشه و به
جای اون صدای خراب، یه صدای آرامش
میاد که به ما میگه: “تو میتونی، امروز رو
هم پاک میگذرونی”
🤍🍃🤍
@boofeeee | 22 |
| 5 | باور یعنی حتی وقتی راه رو نمیبینیم، قدم
برمیداریم چون میدونیم یه نیرویی
بزرگتر از ما هست که همه ی راههای بسته رو
برامون باز میکنه ؛ باور یعنی شکست
رو نمیبینیم، فقط فرصتِ تازه رو میبینیم
🤍🍃🤍
@boofeeee | 20 |
| 6 | «ما اینجا نیستیم که فقط پیامِ بهبودی را
برسانیم؛ ما اینجا هستیم تا به کسانی که در
تاریکترین اتاقهای زندان یا در مراکز
سمزدایی هستند، یادآوری کنیم که حتی در
انزوا نیز، هیچکس تنها نیست و نورِ برنامه،
از میانِ درهای بسته هم نفوذ میکند.»
🤍🍃🤍
@boofeeee | 20 |
| 7 | چرابرای ادامه بهبودی لازم است تا بیماریم را بپذیرم ؟
✍️وقتی نیمخواهیم چیزی را بپذیریم آسانترین راه سرزنش دیگران است درواقع بااین کارمیخواهیم بیماریمان رابادیگران قسمت کنیم واینکارکه ریشه درانکارداردبه نوعی فرارازخودواقعی مان است. اغلب مادوست داریم دیگران آنگونه که مامیپسندیم زندگی کنندبه همین علت است که دیگران رابه خاطر رفتارهایشان سرزنش میکنیم .به تعریفی دیگرو بطورخلاصه هرکجا که اسم دیگران به میان می آید انکاروجوددارد . وسرزنش نیزازهمین دست است .
🤍🍃🤍
@boofeeee | 20 |
| 8 | «بزرگترین سلاحِ من علیه وسوسه، خدمت به
دیگران است؛ وقتی دستِ یک دردمند را
میگیرم، روحِ خود را از آلودگی پاک
میکنم.»
🤍🍃🤍
@boofeeee | 20 |
| 9 | در انجمن معتادان گمنام (NA)، ما بر این باوریم که لغزش یک «فرآیند» است، نه یک حادثه ناگهانی. لغزش معمولاً زمانی اتفاق میافتد که ما از اصول روحانی برنامه فاصله میگیریم؛ یعنی قطع ارتباط با راهنما، شرکت نکردن در جلسات و فراموش کردن «فقط برای امروز». لغزش در ذهن ما و با کوچک کردنِ دایرهی بهبودی شروع میشود و در نهایت به عملِ مصرف منتهی میشود. پس لغزش، آخرین مرحلهی یک زنجیره از نادیده گرفتنِ بهبودی است.
🤍🍃🤍
@boofeeee | 21 |
| 10 | من برای اینکه در مسیر بمانم، باید به دیگران
کمک کنم. وقتی دست کسی را میگیرم که
در حال سقوط است، تازه میفهمم زندگی
چقدر ارزشمند است. (خدمت، اکسیرِ بقای
ماست!)
🤍🍃🤍
@boofeeee | 22 |
| 11 | من در اینجا تنها نیستم. NA به من
خانوادهای داد که در روزهای سخت کنارم
بود و در روزهای خوشحالی با من میرقصد.
این پیوند، قدرت بقای من است.
🤍🍃🤍
@boofeeee | 22 |
| 12 | "موضع بی تفاوتی و بی حوصلگی"
ما برای نابودی و به زانو درآوردن خود محتاج هیچ دشمنی نیستیم و خودمان به راحتی از پس این کار بر می آییم. با زندگی در خیال و غرق شدن در انکار واقعیات زندگی
؛ ما از مسئولیت هایمان دور و دچار آشفتگی می شویم.
بی توجهی به اصول می تواند هر معتادی را با هر مقطع پاکی به زانو درآورد.
@boofeeee | 47 |
| 13 |  ما سعی می کنیم عواملی که باعث حواس پرتی ما می شوند را به حداقل برسانیم تا بتوانیم بر آگاهی و دانشی که از طریق ارتباط روحانی مان حاصل می شود تمرکز کنیم.
@boofeeee | 45 |
| 14 | مهم نیست
چرا #بیماری #اعتیاد سراغ من آمده است
مهم است
من چگونه
به استقبال آن می روم
@boofeeee | 39 |
| 15 | عادت بیرحمترین سم درون دنیاست !
چون آرومآروم تویِ مغز آدم میره و تا به خودت بجنبی میبینی که با تمام گوشت و پوست اسیرش شدی ...
@boofeeee | 43 |
| 16 | شعور انسان وقتی تموم میشه که
با ناراحتیِ دیگران خوشحال میشه
@boofeeee | 49 |
| 17 | گذرِ زمان بدونِ بهبودیہ روزمره واقعأ ترسناکہ...
@boofeeee | 40 |
| 18 |  📆 بیست و دوم شهریور ماه
🌱 مراقبه امروز :
امروز حال من عالی است و من منتظر دریافت یک هدیه آسمانی هستم.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
🤍🍃🤍 | 76 |
| 19 | 📚فقط برای امروز
📆 بیست و دوم شهریور ماه
📥 چیزی متفاوت
🛡 « مجبور بودیم چیز متفاوتی داشته باشیم و فکر می کردیم آن را در مواد مخدر یافته ایم. » 🛡
📘 کتاب پایه.
✍️بسیاری از ما همواره احساس متفاوتی با سایر افراد داریم. می دانیم این احساس تنها مخصوص ما نیست؛
از بسیاری از معتادان نیز همین مسئله را می شنویم. همه زندگی خود را به دنبال چیزی گشتیم که موجب رضایت ما شود، این جایگاه " متفاوت " را در درون ما استوار کند و ما را کامل و پذیرفتنی سازد. مواد مخدر ظاهراً این نیاز را تأمین می کرد. وقتی نشئه بودیم، لااقل دیگر احساس پوچی یا کمبود نمی کردیم.
یک اشکال وجود داشت:
مواد مخدر که ظاهراً راه حل ما بود، به مشکل ما تبدیل شد.
وقتی مصرف مواد را ترک کردیم، احساس پوچی برگشت. ابتدا احساس نومیدی می کردیم، چرا که خود راه حلی برای این میل شدید مصیبت بار نداشتیم. اما برای کسب راهنمایی تمایل داشتیم و شروع به کارکرد قدمها کردیم. وقتی این کار را انجام دادیم، " چیز متفاوتی " را که به دنبال آن می گشتیم، پیدا کردیم.
امروز، معتقدیم این میل شدید دیر پای ما در درجه اول به آگاهی از نیرویی برتر معطوف شده است؛
" چیز جدیدی " که نیاز داشتیم برقراری رابطه با خداوندی مهربان بوده است. قدمها به ما می گویند چگونه این رابطه را شروع کنیم.
💌 فقط برای امروز:
نیروی برتر من " چیز جدیدی " است که همواره در زندگی من گم بوده است.
از قدمها برای بازیابی این بخش گمشده روح خود استفاده می کنم. | 76 |
| 20 | وقتی میخوام همه چی رو کنترل کنم، آرامشم رو از دست میدم…
با رها کردن کنترل، دوباره آرامش میاد
(تعقیر و تحول – بیل ویلسون)
🤍🍃🤍
@boofeeee | 80 |
