ذهن نوشتههای من☁️
Відкрити в Telegram
مرضیه ام... یکی که تلاش میکنه آدم بهتری باشه✨ هرچه میخواهد دل تنگت بگو: @parsmarzBot
Показати більше2 050
Підписники
+524 години
-107 днів
+8130 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26вер '26
вересень '26
+146
в 20 каналах
серпень '26
+260
в 17 каналах
Get PRO
липень '26
+117
в 16 каналах
Get PRO
червень '26
+116
в 11 каналах
Get PRO
травень '26
+20
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+53
в 4 каналах
Get PRO
січень '26
+16
в 3 каналах
Get PRO
грудень '25
+108
в 31 каналах
Get PRO
листопад '25
+72
в 21 каналах
Get PRO
жовтень '25
+92
в 20 каналах
Get PRO
вересень '25
+86
в 24 каналах
Get PRO
серпень '25
+78
в 22 каналах
Get PRO
липень '25
+54
в 9 каналах
Get PRO
червень '25
+38
в 10 каналах
Get PRO
травень '25
+59
в 14 каналах
Get PRO
квітень '25
+56
в 16 каналах
Get PRO
березень '25
+146
в 34 каналах
Get PRO
лютий '25
+98
в 24 каналах
Get PRO
січень '25
+97
в 23 каналах
Get PRO
грудень '24
+107
в 24 каналах
Get PRO
листопад '24
+80
в 20 каналах
Get PRO
жовтень '24
+130
в 24 каналах
Get PRO
вересень '24
+72
в 25 каналах
Get PRO
серпень '24
+150
в 32 каналах
Get PRO
липень '24
+124
в 23 каналах
Get PRO
червень '24
+145
в 19 каналах
Get PRO
травень '24
+122
в 15 каналах
Get PRO
квітень '24
+118
в 17 каналах
Get PRO
березень '24
+195
в 28 каналах
Get PRO
лютий '24
+63
в 15 каналах
Get PRO
січень '24
+75
в 20 каналах
Get PRO
грудень '23
+179
в 22 каналах
Get PRO
листопад '23
+51
в 17 каналах
Get PRO
жовтень '23
+55
в 7 каналах
Get PRO
вересень '23
+71
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+133
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+108
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+99
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+34
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+119
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+35
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+30
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+33
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+24
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+59
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+109
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+38
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+41
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+124
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+75
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+33
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+76
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+106
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+31
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+34
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+31
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+143
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+18
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+21
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+303
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 26 вересня | +2 | |||
| 25 вересня | +12 | |||
| 24 вересня | +1 | |||
| 23 вересня | 0 | |||
| 22 вересня | 0 | |||
| 21 вересня | +4 | |||
| 20 вересня | +1 | |||
| 19 вересня | +1 | |||
| 18 вересня | +8 | |||
| 17 вересня | +6 | |||
| 16 вересня | +12 | |||
| 15 вересня | +5 | |||
| 14 вересня | +7 | |||
| 13 вересня | 0 | |||
| 12 вересня | +6 | |||
| 11 вересня | +5 | |||
| 10 вересня | +2 | |||
| 09 вересня | +5 | |||
| 08 вересня | +5 | |||
| 07 вересня | +10 | |||
| 06 вересня | +9 | |||
| 05 вересня | +6 | |||
| 04 вересня | +8 | |||
| 03 вересня | +13 | |||
| 02 вересня | +7 | |||
| 01 вересня | +11 |
Дописи каналу
خدایا شکرت برای دورهمیهای حالخوبکنی مثل امشب. چقدرر خوش گذشت. چقدر دختر درونم زنده شد🌱⭐🎀
شب سیودوم✅
#چله_شکرگزاری
| 2 |  اینقدر هم خود هیلان مهربونه، حواسش به مشکل من بوده و این ساشه ویتامین سی معرکه رو برام فرستاده و نگم که هم چقدر خوشمزه ست، هم واقعا موثر🥲🪄🤍 | 271 |
| 3 |  +1از اتفاقات خوب این مدت هم این بود که خریدهام با مشورت هیلان عزیزم از هیلارو رسید😌🪄
ببینید چه خوشخط و قشنگ دستورها رو نوشتن.
آدم کیف میکنه واقعاً🧚 | 269 |
| 4 | هدف باید دست یافتنی باشه. یعنی باید تا حدی با منطق جور دربیاد و زیاد دور از ذهن نباشه.
به عنوان مثال شما اصلا تا حالا کتاب نخوندید. یهو اول سال نمیتونید و نباید هدف بگذارید که امسال میخوام ۱۰۰ تا کتاب بخونم! یا مثلاً حقوق شما تا الان ماهی ۲۰ میلیون بوده، یهو نمیتونید و نباید بگید از ماه بعد میخوام درآمدم رو برسونم به ۲۰۰ میلیون! این اهداف فقط آدم رو ناامید و خسته میکنه. قدم قدم، و دستیافتنی هدف انتخاب کنید.
اگه تا الان کتاب نخوندم، شاید انتخاب ۴ تا کتاب (هر فصل یکی) برای امسال مناسب باشه. و اگه میخوام درآمدم رو افزایش بدم، ۲۵٪ احتمالا عدد مناسبی باشه که براش تلاش کنم.
#هدفگذاری | 286 |
| 5 | هدف باید قابل اندازهگیری باشه. این خیلی مهمه.
به عنوان مثال، این که «من میخوام ورزش کنم» هدف خوبی نیست! باید دقیقا مشخص کنید که میخواید چقدر ورزش کنید؟
«من میخوام هفتهای سه روز، هربار یک ساعت ورزش کنم». این هدف قابلاندازگیریه و میتونه معیار سنجش قرار بگیره. وگرنه که چطور میخواهید متوجه شید به هدفتون رسیدید یا نه؟
«من میخوام ورزش کنم»، اگه یکبار هم ورزش کرده باشم، ورزش کردم دیگه. اگه هر روز هم ورزش کرده باشم باز هم ورزش کردم! اما کدومش هدف واقعی من بوده؟ چطور ارزیابی کنم؟ با معیارهای قابل اندازهگیری!
برای هر هدفی بگردید معیارهای قابل اندازهگیری رو پیدا کنید.
#هدفگذاری | 319 |
| 6 | یکی یکی توضیح میدم و بازشون میکنم.
اگه سوالی داشتید هم بپرسید.
هدف باید مشخص باشه. یه چشمانداز روشن و نهایی، واضح و شفاف از چیزی که به عنوان هدف انتخاب میکنید داشته باشید. برای خودتون گنگ و مبهم نباشه چیزی که میخواید. طوری که اگه نیاز شد، بتونید با جزئیات ازش صحبت کنید. همینقدر مشخص.
#هدفگذاری | 301 |
| 7 |  اولین اصلی که باید تو مبحث هدفگذاری رعایت کنیم، اینه که هدفمون باید SMART باشه.
S: مشخص
M: قابل اندازهگیری
A: دستیافتنی
R: واقعگرایانه، مرتبط
T: در محدودهی زمانی مشخص
#هدفگذاری | 303 |
| 8 | یکیتون برام پیام یادآوری برای این پست گذاشت، خواستم بگم یادم نرفته، اما واقعاً وقت نکردم🥲
من از سال ۹۹ با مبحث برنامهریزی، عادتسازی و هدفگذاری صحیح آشنا شدم. و بینهایت برام دلچسب و کارا بوده.
تو کتابدانه هم اکثر مباحث مربوط به برنامهریزی و عادتسازی رو من ارائه دادم و خیلی هم فیدبک مثبت گرفتم.
دلم میخواد به آدمهای بیشتری تو این زمینه کمک کنم. چون واقعا مهم و کمک کننده ست. امیدوارم زمان یاری کنه. | 294 |
| 9 | سلام
شنبه بخیر🌱
امیدوارم هفتهی خیلی خوبی باشه برای همهمون✨ | 294 |
| 10 | من عوض شدم اما؛ شما امام رضای بچگیمی و خدا رو شکر میکنم برای این عشق و علاقه♥️✨
شب سیویکم✅
#چله_شکرگزاری | 338 |
| 11 | بریم برای هفتهی جدید؛
اولویتهای این هفتهتون چیه؟
همیشه میگیم نهایت باید سه تا اولویت انتخاب کنیم، اما چون من مجبورم ۴ تا انتخاب کنم، شما هم اجازه دارید این هفته ۴ تا رو انتخاب کنید:))
من:
-امتحان کتبی پشتیبانی
-پیگیری استاد راه دور
-ادیت عکسها و تحویل
-تماس با آموزش و درست کردن کار
#پیگیری_اهداف | 356 |
| 12 | خودم:
✅هدف اول کامل انجام شد: گوش دادن و نتبرداری ۴ جلسهی پشتیبانی
🟰 هدف دوم اون قسمت پیگیری که دست من بود رو انجام دادم اما هنوز جواب نگرفتم.
❌هدف سوم رو متاسفانه انجام ندادم: تماس با آموزش و پیگیری انجام نشد.
#پیگیری_اهداف | 352 |
| 13 | چه خبر از اهداف این هفتهتون؟ | 351 |
| 14 | دیشب یه دوست عزیزی یه عکس از حرم برام فرستاد و نوشت اینجا به یادتم.
امروز صبح یه آدم عزیزی بهم زنگ زد گفت دیشب خوابتو دیدم. داشتیم گروهی میرفتیم مشهد، ولی من فقط تو رو واضح یادمه.
امروز یه آشنای عزیزی پیام داد تو مسیر رفتن به حرم، یه نفر رو دیدم که خیلی شبیه تو بود و خیلی یادت کردم.
نشونهها رو گذاشتم کنار هم و قلبم تندتر تپید... آقای امام رضا، چرا یادم رفته بود شما رو؟ چرا یادم نبود بارهایی رو که به وقت اضطراب به شما پناه آوردم و آرامشم شدید؟
مهربونیتون رفت نشست به قلبم❤️🩹 | 371 |
| 15 | سلام.
به اندازهی کافی آب بنوشید.
خدانگهدار. | 1 995 |
| 16 |  ریا نباشه؛ از سری پستهایی که زن داداشم برام میفرسته💅🎀😌 | 416 |
| 17 | خدایا شکرت بابت روزهای تعطیل، خونه و پیش بردن کارها⭐
شب سیام✅
#چله_شکرگزاری | 429 |
| 18 | من تازه دارم میفهمم چه فرصتهایی رو از دست دادم، برای اینکه کسی نبود ترمز کمالگراییم رو بکشه. | 492 |
| 19 | کتابهایی که انتخاب کرده 💘
-کتابخانهی نیمهشب
-آنه در گرینگیبلز
-ایرانیتر
-اروین یالوم | 451 |
| 20 | واقعا غش کردم برا جزئیاتش🫠🪄 | 446 |
