Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
5 вёрст на Плотинке
Відкрити в Telegram
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге. Чат общения тут https://t.me/plotinka5verstchat Мы есть в разных соцсетях: https://vk.ru/5verst_ekb https://max.ru/join/SJACFkWRQ3b_llbK786rrQT-CfbEj9lKE5MFoKTIeko
Показати більше669
Підписники
+224 години
+67 днів
+1730 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+14
в 0 каналах
травень '26
+35
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+24
в 4 каналах
Get PRO
березень '26
+24
в 7 каналах
Get PRO
лютий '26
+26
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+189
в 3 каналах
Get PRO
грудень '25
+43
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+29
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+31
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+37
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+67
в 5 каналах
Get PRO
липень '25
+37
в 3 каналах
Get PRO
червень '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+29
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+37
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+25
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+9
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+25
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+22
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+14
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+29
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+32
в 5 каналах
Get PRO
липень '24
+35
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+18
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+34
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+8
в 3 каналах
Get PRO
березень '24
+5
в 3 каналах
Get PRO
лютий '24
+7
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+7
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+177
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 11 червня | +2 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | +1 | |||
| 07 червня | +3 | |||
| 06 червня | +2 | |||
| 05 червня | +3 | |||
| 04 червня | +2 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | +1 |
Дописи каналу
Repost from 5 вёрст
+2
⭐️ 5 вёрст VS звёзды: чего ожидать в ближайшее время?
Специально к дню рождения 5 вёрст спросили у звёзд про наших участников. Результаты опроса — в гороскопе на картинках
Дисклеймер: пост носит развлекательный характер. Мы просто хотим, чтобы вы улыбнулись ❤️Расскажите в комментариях, близко ли вам мнение звёзд, и отправляйте пост в чаты локаций ➡️ Картинки по отдельности — в первом комментарии
| 2 |  +1Приглашаем вас посетить авторский тренинг для волонтеров-лидеров от благотворительного фонда «Спорт для Жизни» 💜
Уже 12 лет фонд помогает людям с инвалидностью становиться частью активной спортивной жизни. И этот тренинг — возможность каждому из нас внести вклад в важное дело.
23, 25 и 28 июня — вас ждут три насыщенных дня, наполненных новыми знаниями и впечатлениями!
Вы погрузитесь в спортивное волонтерство, научитесь оказывать помощь и поддержку незрячим спортсменам, сопровождая их на тренировках и соревнованиях.
Тренинг сочетает теоретическую и практическую части. По итогам вы получите сертификат о прохождении обучения и возможность стать частью нашей команды волонтёров.
Обучение полностью бесплатное!
23 и 25 июня занятия пройдут с 18.00 до 22.00 по адресу ул. Родонитовая, 14, в коворкинг-центре "Стрелка". А 28 июня - сюрприз! В финальный день тренинга пройдет встреча-знакомство с подопечными фонда и вручение сертификатов прямо на благотворительном забеге «8 городов» в Парке Маяковского.
Чтобы попасть на тренинг в Екатеринбурге, необходимо заполнить анкету по ссылке: forms.yandex.ru/u/696de430902902826406cec8
После заполнения с вами свяжется куратор.
Тренинг проводится при поддержке Фонда президентских грантов. | 234 |
| 3 |  Магазин 5 вёрст тоже ждёт праздничную субботу!
Редакция канала подсмотрела, какие призы ждут участников розыгрыша – один из них есть на этом фото ⬆️
Напомним простые правила участия:
1️⃣ Приходишь на любой старт 5 вёрст 13 июня
2️⃣ Становишься участником: бежишь или идёшь 5 километров или помогаешь в роли волонтёра.
❗️ Не забудь отсканировать свой QR-код после финиша, чтобы попасть в протокол!
3️⃣ Ждёшь розыгрыш в наших социальных сетях – после обработки всех протоколов мы выйдем в эфир ВК видео и с помощью рандомайзера (случайным образом) выберем победителей среди всех ID. Анонс будет отдельно
Делись в комментариях, что из нашего мерча ты хотел бы выиграть?
📸 5 вёрст Пермь Балатово | 71 |
| 4 |  Присоединяйтесь к событию, которое объединяет спорт и добрые дела 🤍
28 июня в Екатеринбурге пройдёт благотворительный забег «8 городов» — масштабный проект фонда «Спорт для Жизни» 💜, уже 12 лет помогающего людям с ограниченными возможностями.
Фонд приглашает всех — независимо от возраста и уровня подготовки:
👶 Детей:
• 50 м (0–5 лет, можно на руках у родителей);
• 500 м (4–12 лет);
• 1000 м (6–13 лет):
• 2000 м (от 10 лет).
🏃 Взрослых:
• 5 км (от 16 лет);
• 10 км (от 18 лет);
• 21,1 км (от 18 лет).
🌟 Особенная дистанция — забег «Вслепую» (2 км):
уникальный опыт, где участники бегут в парах — один с повязкой на глазах, второй помогает как сопровождающий. Это дистанция про доверие, поддержку и понимание.
🎉 На забеге вас ждёт:
• атмосфера спортивного праздника
• светящиеся медали
• классные стартовые пакеты
• и чувство, что вы сделали что-то по-настоящему важное 🫶🏼
👉 Регистрация уже открыта.
Ссылка и промокод от 5 вёрст в комментарии под постом.
На ближайшем старте 5 вёрст Плотинка 13.06 будет разыгран один слот среди присутствующих участников. | 200 |
| 5 |  Внимание, у нас будут гости! Ребята из КультЛаб проведут дегустацию своей продукции😋
Вкуснейшие батончики и печенье, витамины и БАДы для здоровья, качественное спортивное питание, – все это можно найти у них.
Сеть собственных магазинов, представлены на Ozon и WB, а так же в федеральных сетях по всей России.
Собственное производство в г. Новосибирск.
Соц.сети:
• https://vk.com/kultlab
• https://vk.ru/kultlab | 255 |
| 6 |  Понедельник - день набора.😁 Волонтёров, на минуточку.☝️
Грядёт старт, знаменующий 4-ю годовщину 5 вёрст, и в команду обязательно нужны:
✅двое секундомеров;
✅двое, а лучше трое, сканеров;
✅маршал к мосту;
✅неограниченное количество помощников в организации финиша (уж точно будет, чем заняться в праздничный старт).
Готовы записывать. С нетерпением ждём. ❤️
Фото: Алексей Гительман. | 284 |
| 7 |  +3Дорогие помощники #213 cтарта, огромная вам благодарность за организацию и проведение 5 вёрст на Плотинке 6 июня!
Состав команды волонтёров:
🔸Юлия ЯСЫРЕВА - организатор, обработка результатов
🔸Ольга ЛАПТЕВА, Юлия ШАДРИНА - секундомеры
🔸Андрей ГУНДЕРИН - сортировка карточек
🔸Александр АРИСТОВ - сортировка карточек, инструктаж новых участников
🔸Мария БОГДАНОВА - сортировка карточек, сканирование штрих-кодов
🔸Алексей ГИТЕЛЬМАН - фотограф, хранение и доставка оборудования
🔸Илья ФРОЛОВ - фотограф
🔸Владимир ИВОНИН, Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА, Юлия АНИСЬКО, Мария ДАНИЛОВА, Мария ЛАДУТЬКО, Евгений МЕЛЕШКО, Кира ТРИШИНА, Владимир ГУРОВ - маршалы
🔸Агата ШАДРИНА - сканирование штрих-кодов
🔸Мария ГИТЕЛЬМАН - раздача карточек позиций
🔸Зинаида КРИВОНОГОВА, Евгений ТАШИРОВ - организация финиша
🔸Марина БУТИКОВА, Денис МОЛОКОВ, Ольга ХАМИДУЛИНА, Руслан ВАЛЕЕВ - замыкающие
🔸Дмитрий ЗЕВАКО - пейсмейкер
🔸Ирина ВОЛОБУЕВА - проведение разминки
🔸Михаил ВАСИЛЬЕВ - проверка трассы
🔸Светлана КОПЫЛОВА - завершение мероприятия
🔸 Алёна ЧАПЛИНСКАЯ - связи с общественностью
Благодаря этим людям старт успешно состоялся, а их улыбки зарядили всех участников энергией и хорошим настроением! 🤗
Фото Алексея Гительмана | 306 |
| 8 |  +6Своей оживлённостью отметился #213 старт.🔥
Его частью стало немало и постоянных участников, и тех, кто присоединился к 5 вёрст впервые.
Эти летние 5 вёрст состоялись в прекрасных погодных условиях для бега: было тепло и пасмурно, тучки лишь бродили по небу, а дождь так и не пошёл.👍
Зафиксированы потрясающие результаты:
🔥132 участника
🔥14 личных рекордов
🔥16 человек дебютировали на Плотинке
🔥43 человека впервые на 5 вёрст
🔥27 волонтёров
Плотинку посетили участники из Челябинска и Москвы. Всегда рады гостям! 🤗
Иван Оболдин вступил в клуб «10 финишей», Ольга Лаптева – в клуб «50 волонтёрств», у Зинаиды Кривоноговой первое волонтёрство. Поздравляем, друзья!🎉 Каждая цифра необыкновенно прекрасна!✨
Спасибо каждому за участие, движение и энергию! 🤗
До встречи в следующую субботу!
фото в ВК: https://vk.ru/5verst_ekb
результаты: https://5verst.ru/plotinka/results/06.06.2026
фото Алексея Гительмана и Ильи Фролова | 312 |
| 9 |  +1☀️ Лето вступило в свои права. Завершается первая летняя рабочая неделя. 👍
Завтра суббота, и мы с вами, друзья, продолжим писать историю 5 вёрст на Плотинке, участвуя в первом летнем старте этого года! 🔥
Для полного комплекта волонтёров ждём:
🔸 маршала к мосту
🔸 второго сканера
🔸 фотографа
Место встречи и тайминг на завтра:
Набережная Рабочей Молодёжи, 3
🔹 8-30 – сбор всех участников
🔹 8-40 - разминка
🔹 8-50 – инструктаж новичков
🔹 8-55 - общий брифинг
🔹 9-00 – старт
❗Обратите внимание на схему перекрытия дорог в центре города❗ Выезжайте чуть раньше, планируйте место парковки заранее, если вы на авто.
До встречи на Плотинке!
фото Ольги Ушаковой | 255 |
| 10 |  Привет, Екатеринбург! 🏃
Мы запускаем летний челлендж и проведём его вместе с нашим партнёром — «Прогрессорами».
Всё просто: бегайте, ходите или волонтёрьте с нами по субботам и забирайте подарки. За два участия на «5 вёрст» в разных локациях в течение месяца вас ждёт гарантированный подарок от куратора площадки. Отметки о пробежках мы считаем через приложение «Прогрессоры» — в нём нужно чекиниться на старте.
Где бегаем:
— Академический
— Парк Маяковского
— Плотинка
— Уралмаш
Как поучаствовать:
Установите приложение «Прогрессоры»
https://progressors.ru/
Приходите в субботу на пробежку «5 верст» — старт в 9:00
Чекиньтесь на карте в «Прогрессорах» на двух пробежках в разных локациях за месяц
До 5 числа следующего месяца вам придёт пуш или смс с кодовым словом
Назовите кодовое слово куратору площадки и получите гарантированный приз
Челлендж проходит в Екатеринбурге до 31.07.2026. Участие — однократное. Ждём вас на старте! 💚 | 341 |
| 11 |  +1📆 Сегодня календарь перевернул сразу две страницы: началась и новая неделя, и новое время года.🔥
В первый день лета объявляем набор волонтёров на первые летние 5 вёрст.☀️
На ближайшую субботу свободны позиции:
🌸 секундомер
🌸 сканер
🌸 раздача карточек позиций
🌸 проведение разминки
🌸 маршал
🌸 фотограф
6 июня вместе запустим волну летних стартов и наполним драйвом новый сезон! 💫
фото:
1. Алёны Чаплинской
2. Изображение взято из открытых источников | 266 |
| 12 |  +5Добрые сердца, горящие глаза, теплые объятия и сверкающие улыбки - всё это они, волонтёры #212 старта 5 вëрст🫶
Представляем вам команду супергероев:
Организатор - Надежда ТРУШНИКОВА
Секундомеры - Александр ГАРЕЕВ, Мария ЧЕПУРИНА
Сортировка карточек - Andrey GUNDERIN, Юлия АРИСТОВА, ЖАН-КЛОД ВАНДАММ
Раздача карточек позиций - Юлия АРИСТОВА
Фотографы - Алексей ГИТЕЛЬМАН, Ольга УШАКОВА
Разметка трассы - Мария ЧЕПУРИНА, Алексей ГИТЕЛЬМАН
Связи с общественностью - Алена ЧАПЛИНСКАЯ
Маршалы - Арсений ДУБОВКИН,
Евгений МЕЛЕШКО, Юрий ЩЕТКОВ, Максим ДУБОВКИН, Денис МЕДВЕДЕВ
Подготовка мероприятия - Анастасия ТРУШНИКОВА
Сканирование штрих-кодов
Мария БОГДАНОВА, Николай ПОКРОВСКИЙ
Инструктаж новых участников - Алексей ПОДПОРИН
Замыкающие - Александр АРИСТОВ, Владимир ИВОНИН
Проведение разминки - Ирина ВОЛОБУЕВА
Видеограф - Руслан ВАЛЕЕВ
СПАСИБО вам за вашу доброту!!!
📷Ольга УШАКОВА
📷 Алексей ГИТЕЛЬМАН | 279 |
| 13 |  +4План-пеликан состоялся!
#212 старт 5 вёрст преодолели 46 участников и в этом их поддерживали 22 волонтёра!
Первый раз пришли в нашу дружную компанию - 8 участников, обязательно ждём вас снова!
Установили личный рекорд - 6 участников.
Алексей ФЕДОТОВ впервые стал волонтёром, а Шамиль ЗАРИПОВ и Анна НОВОСЕЛОВА вступили в клуб 10 финишей!
А ещё к нам приходили гости из компании КАТО угощали участников вкусными и полезными изотониками.
Было солнечно от ваших улыбок, весело и вкусно 🫶
До скорой встречи!
📷 Ольга Ушакова
📷 Алексей Гительман | 290 |
| 14 |  +4Мальчишки и девчонки, а также их родители, на 5 вëрст прийти не хотите ли?
Конфеты в вазе, игрушки у порога, всё готово к старту, посвящённому Дню защиты детей🤗 Или почти всё.
В нашей команде всё ещё не хватает волонтёров 😞
- сканер
- секундомер
- фотограф
Скорее записывайся! Стань частью команды!
Тайминг:
8.30 - сбор волонтёров и участников
8.40 - разминка
8.50 - инструктаж новичков
9.00 - общий старт
‼️Важно‼️
В связи с проведением "Зелëного марафона" на Плотинке, меняем место старта.
В эту субботу собираемся в центре парка XXII партсъезда (за Дворцом Молодёжи).
До встречи!
📷 Вячеслав Соколов
📷 Алёна Чаплинская | 347 |
| 15 |  +1Мальчики -зайчики, девочки - снежинки.
Ой, это же другая история. А может нет?
В эту субботу мы проводим 5 вëрст, посвящённый дню защиты детей!
Заплетайте косички, берите мишек, водные пистолеты, вообщем всё то, что так любили в детстве!
Свободные позиции волонтёров:
🧸Секундомеры
🧸Сканеры
🧸Маршалы
🧸Фотограф
🧸Замыкающий
‼️Важное объявление‼️
В связи с проведением "Зелëного марафона" на Плотинке, меняем место старта.
В эту субботу собираемся в центре парка XXII партсъезда (за Дворцом Молодёжи).
📷 Вячеслав Соколов | 387 |
| 16 |  +1Вы и есть 5 вёрст! Вы сегодня надеваете манишку, чтобы ваши друзья бежали. А в следующий раз они возьмут на себя эту роль. Спасибо команде #211 старта!❤️
Андрей ПОПОВ - организатор, обработка результатов.
Мария ЧЕПУРИНА, Анастасия ГЛАДЫШЕВА - секундомеры;
Ольга УШАКОВА, Андрей ПОРОШИН, Алексей ГИТЕЛЬМАН- фотографы;
Людмила БУБНОВА, Владимир ГУРОВ, Владислав ВОРЗОПОВ, Любовь БАРЫКИНА - маршалы;
Ольга УШАКОВА, Мария ГИТЕЛЬМАН - хранение и доставка оборудования;
Вадим Крайзель, Оксана СОКОЛОВА - сканирование штрих-кодов;
Юлия АРИСТОВА - раздача карточек позиций;
Александр АРИСТОВ - инструктаж новых участников;
Алёна ЧАПЛИНСКАЯ, Мария ГИТЕЛЬМАН - связи с общественностью;
Алексей Гительман, Мария ГИТЕЛЬМАН, Владимир ИВОНИН, Анастасия ГЛАДЫШЕВА, Юлия ШАДРИНА, Мария ЧЕПУРИНА, Надежда ТРУШНИКОВА, Александр ФЛЯГИН - организация финиша;
Вячеслав ФЕДОТОВ, Владимир ИВОНИН - замыкающие;
Надежда ТРУШНИКОВА - Проведение разминки.
Запись в команду следующего старта открыта. Смелее и веселее! Это совсем не трудно, и очень важно для 5 вёрст! 🤗
Фото: Ольга Ушакова, Алексей Гительман. | 354 |
| 17 |  +1Коротко об итогах #211 старта на Плотинке:
✅ 63 финишёра, 19 волонтёров, точка поддержки забег.рф 1, утки 🦆учёту не поддаются;
✅ 7 новых участников, двое гостей. Всегда рады! ;
✅ 7 обновлённых личных рекордов. Так держать! ;
✅ Разменяли:
- 10 финишей - Анна ПЕНКИНА, Дмитрий ИЛЬИН;
- 25 финишей - Денис МЕДВЕДЕВ;
- 50 финишей - Вячеслав ФЕДОТОВ.
Поздравляем!🎉
✅ Впервые примерил на себя волонтёрскую роль Владимир ГУРОВ!
Спасибо! ❤️
Результаты:
https://5verst.ru/plotinka/results/23.05.2026/
Фото:
https://vk.ru/album-120281460_311060271
До встречи ровно через неделю! Следите за анонсами.
Фото: Ольга Ушакова. | 328 |
| 18 |  Сегодня сообщество 5 вёрст не жалея сил поддерживало участников забега.pф 🥳
Две колонки петь устали, а волонтёры 5 вёрст Екатеринбург – нет!
А вы бегали? Показывайте себя и делитесь впечатлениями 🫶 | 339 |
| 19 |  Завтра мы не ограничиваемся проведением традиционных 5 вёрст на Плотинке. После завершения 5 вёрст едем в Новокольцовский поддержать бегущих полумарафон в рамках Забега.рф. Собираемся на точке Поддержки номер 4 на улице Универсиады. | 354 |
| 20 |  +1Пятница создана лишь для того, чтобы подготовить участников 5 вёрст к субботе. 😏
Нужны два человека на позицию сканера❗
Встретимся завтра на набережной Рабочей Молодёжи, 3 в привычное время:
8:30 сбор участников и волонтёров;
8:45 разминка;
8:50 инструктаж новых участников;
8:55 предстартовый брифинг;
8:58 общее фото ;
9:00 старт.
Не забывайте, что летнее солнышко стучит в окно и по непокрытым головам.💫 Пожалуйста, надевайте головные уборы, и берите с собой воду.
Фото: Алексей Гительман. | 325 |
