Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
562
Підписники
-124 години
-27 днів
-630 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+2
в 0 каналах
травень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+262
в 4 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '250
в 0 каналах
Get PRO
січень '250
в 0 каналах
Get PRO
грудень '240
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+446
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | +1 | |||
| 18 червня | +1 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  Чёлку тоже не стригу , но мне не нравится , как она отрастает и лежит
Очень толстые пряди
По этой причине закалываю крабиком | 164 |
| 3 | Я не крашу волосы с октября ( отращиваю свой цвет )
Так же я : может подстричь слои 😂 | 157 |
| 4 | А вообще я искренне считаю , что калории надо отменить на законодательном уровне 😂 | 205 |
| 5 |  Відеоповідомлення | 209 |
| 6 |  Відеоповідомлення | 208 |
| 7 |  Відеоповідомлення | 207 |
| 8 | Как думаете , что мне подойдет снимать ? | 239 |
| 9 |  Відеоповідомлення | 236 |
| 10 |  Відеоповідомлення | 238 |
| 11 |  Відеоповідомлення | 231 |
| 12 |  Відеоповідомлення | 238 |
| 13 |  Моё сердечко вдребезги 🥹❤️ | 242 |
| 14 |  Когда вчера ела чипсы , утром начинается этот парад лицемерия 😂✌️ | 389 |
| 15 | Я считаю , что спорт - база
С детства!
А уж во взрослом возрасте просто необходимость!
Особенно , особенно , после 30 лет
Лично я уже тренируюсь не для эстетической составляющей , а чтобы ничего не болело и не перекосило 😃
Для меня важно иметь в первую очень функциональное тело
Кстати , читала статью о том, почему же после 30 лет многие начинают усиленно заниматься спортом , бегать, пробовать новые дисциплины
Потому что вспоминают себя в 20 лет , когда ничего не болело
И вот сейчас , с помощью спорта , возвращаются к этим ощущениям | 519 |
| 16 | И я провела параллель, так как всё-таки продолжаю считать себя фитнес тренером😃
Вот мы порой от спорта ждём быстрых результатов , а там люди всю жизнь могут проводить исследования , которые в итоге ни к чему не приведут
Или вот гравитационные волны поймали - сто лет потребовалось
Стоооооо лет | 387 |
| 17 | Какой же интересный выпуск у Дудя
https://youtu.be/Eqk5SWmdx68?si=VoOghVBp2YI_qC1u
Меня безумно завораживает всё, что связано с космосом 😯 | 368 |
| 18 |  Счастье быть твоей мамой ❣️ | 360 |
| 19 |  Все начали бегать, но мне это не нравится...
Вырос спрос на тренеров-реабилитологов, потому что люди дают себе нагрузки, к которым они не готовы.
Тренд на занятия спортом - это прекрасно. Но не когда ты идешь бежать 5-10-20 километров без подготовки.
Ну и что будет? Будет херня...
Бег - это нагрузка на стопы, колени, таз, спину, сердце и нервную систему. И если у тела нет базы, если нет ОФП, СФП и нормального движения, конечно, начнёт всё болеть.
Поэтому реабилитация сейчас так сильно и летит. Потому что люди сначала годами не двигаются, потом резко дают себе нагрузку, а потом пытаются всё это чинить.
Но!
Сначала тело надо научить двигаться. Потом - нагружать. Потом - увеличивать дистанции, веса и интенсивность, а не наоборот. Особенно если вы занимаетесь любым спортом - не важно, любительским или профессиональным.
Андерстенд?) | 517 |
| 20 | Полностью разделяю и поддерживаю эту позицию!!! | 356 |
