اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Parshulya
رفتن به کانال در Telegram
562
مشترکین
-124 ساعت
-27 روز
-630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
مه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+262
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+446
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | +1 | |||
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  Чёлку тоже не стригу , но мне не нравится , как она отрастает и лежит
Очень толстые пряди
По этой причине закалываю крабиком | 164 |
| 3 | Я не крашу волосы с октября ( отращиваю свой цвет )
Так же я : может подстричь слои 😂 | 157 |
| 4 | А вообще я искренне считаю , что калории надо отменить на законодательном уровне 😂 | 205 |
| 5 |  پیام ویدیو | 209 |
| 6 |  پیام ویدیو | 208 |
| 7 |  پیام ویدیو | 207 |
| 8 | Как думаете , что мне подойдет снимать ? | 239 |
| 9 |  پیام ویدیو | 236 |
| 10 |  پیام ویدیو | 238 |
| 11 |  پیام ویدیو | 231 |
| 12 |  پیام ویدیو | 238 |
| 13 |  Моё сердечко вдребезги 🥹❤️ | 242 |
| 14 |  Когда вчера ела чипсы , утром начинается этот парад лицемерия 😂✌️ | 389 |
| 15 | Я считаю , что спорт - база
С детства!
А уж во взрослом возрасте просто необходимость!
Особенно , особенно , после 30 лет
Лично я уже тренируюсь не для эстетической составляющей , а чтобы ничего не болело и не перекосило 😃
Для меня важно иметь в первую очень функциональное тело
Кстати , читала статью о том, почему же после 30 лет многие начинают усиленно заниматься спортом , бегать, пробовать новые дисциплины
Потому что вспоминают себя в 20 лет , когда ничего не болело
И вот сейчас , с помощью спорта , возвращаются к этим ощущениям | 519 |
| 16 | И я провела параллель, так как всё-таки продолжаю считать себя фитнес тренером😃
Вот мы порой от спорта ждём быстрых результатов , а там люди всю жизнь могут проводить исследования , которые в итоге ни к чему не приведут
Или вот гравитационные волны поймали - сто лет потребовалось
Стоооооо лет | 387 |
| 17 | Какой же интересный выпуск у Дудя
https://youtu.be/Eqk5SWmdx68?si=VoOghVBp2YI_qC1u
Меня безумно завораживает всё, что связано с космосом 😯 | 368 |
| 18 |  Счастье быть твоей мамой ❣️ | 360 |
| 19 |  Все начали бегать, но мне это не нравится...
Вырос спрос на тренеров-реабилитологов, потому что люди дают себе нагрузки, к которым они не готовы.
Тренд на занятия спортом - это прекрасно. Но не когда ты идешь бежать 5-10-20 километров без подготовки.
Ну и что будет? Будет херня...
Бег - это нагрузка на стопы, колени, таз, спину, сердце и нервную систему. И если у тела нет базы, если нет ОФП, СФП и нормального движения, конечно, начнёт всё болеть.
Поэтому реабилитация сейчас так сильно и летит. Потому что люди сначала годами не двигаются, потом резко дают себе нагрузку, а потом пытаются всё это чинить.
Но!
Сначала тело надо научить двигаться. Потом - нагружать. Потом - увеличивать дистанции, веса и интенсивность, а не наоборот. Особенно если вы занимаетесь любым спортом - не важно, любительским или профессиональным.
Андерстенд?) | 517 |
| 20 | Полностью разделяю и поддерживаю эту позицию!!! | 356 |
