Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]

Закритий канал

سابقا: قناة ستايل صحي كيتوني 🍖🏋️‍♂️🌱 هنا اقتراحاتي لمن يطمحون للرفاه الذي يأتي فقط من الصحة و الحيوية و الحضور الذهني. انضم لقروبي: https://t.me/joinchat/HpwMilK64dG2hGt4Vyzx6g

Країна не вказанаМедицина9 649

2 773

Підписники

Немає даних24 години

Немає даних7 днів

Немає даних30 днів

Немає даних

Перегляди допису

Немає даних24 години

Немає даних48 годин

Немає даних

Коефіцієнт залучення

Немає даних

Дописів на день

Ads index

Архів дописів

2 773

Behind back deadlifts

2 773

Fixed posterior chain deadlifts

2 773

Rack pulls (posterior chain) 225 lb

2 773

Smith bar rack pulls (posterior chain deadlifts)

2 773

ملاحظات السباح في أول يوم من أطول رحلة سباحة في التاريخ: http://thelongestswim.com/day-1-june-5th/

2 773

Triceps

2 773

7.24 KB

2 773

5.79 KB

2 773

خاطرة عن علاقة الغذاء بالضغوط النفسية 👇

2 773

Machine seated chest press (صدر)

2 773

ديد لفت (dead lift)

2 773

Leg extensions

2 773

تمارين بطة الرجل (calf raise)

2 773

تركيز شديد على التمرين مع تخيل حركة العضلة

2 773

Another form of concentration curls. Notice dangling position of dumbell to maximize biceps activation. نوع آخر من concentration curls لاحظ وضع الدمبل معلقة على أطراف الأصابع لتعميق تنشيط الباي

2 773

Concentration curls (biceps)

2 773

اسمي بالصيني >> 啊丽

2 773

Behind back lateral raises (shoulders)

2 773

Seated lateral raises (shoulders)