Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
🔺Тимощенко и НЛП🔺
Відкрити в Telegram
Авторский блог Александра Тимощенко. Об НЛП и нейролингвистике на широкую аудиторию 📣 Сайт с курсами, мероприятиями и книгами — truefunman.ru Бот с 50+ чек-листами и полезными материалами — @Timoshenkoacademy_bot Личный аккаунт — @truefunman
Показати більше4 641
Підписники
-224 години
-97 днів
+7630 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+145
в 0 каналах
травень '26
+137
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+69
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+183
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+240
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+298
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+114
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+219
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+321
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+116
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+105
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+156
в 4 каналах
Get PRO
червень '25
+186
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+170
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+510
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+106
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+198
в 4 каналах
Get PRO
січень '25
+195
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+271
в 5 каналах
Get PRO
листопад '24
+257
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '24
+178
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+113
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+84
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+118
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+224
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+64
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+254
в 5 каналах
Get PRO
березень '24
+239
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+95
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+77
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+116
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+450
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '23
+223
в 5 каналах
Get PRO
вересень '23
+152
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+143
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+147
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+107
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+66
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+71
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+99
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+57
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+53
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+68
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+85
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+69
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+18
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+174
в 0 каналах
Get PRO
березень '220
в 0 каналах
Get PRO
лютий '220
в 0 каналах
Get PRO
січень '220
в 0 каналах
Get PRO
грудень '210
в 0 каналах
Get PRO
листопад '210
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '210
в 0 каналах
Get PRO
вересень '210
в 0 каналах
Get PRO
серпень '210
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+217
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 28 червня | +1 | |||
| 27 червня | +1 | |||
| 26 червня | 0 | |||
| 25 червня | +9 | |||
| 24 червня | +1 | |||
| 23 червня | +1 | |||
| 22 червня | 0 | |||
| 21 червня | +2 | |||
| 20 червня | +2 | |||
| 19 червня | 0 | |||
| 18 червня | +40 | |||
| 17 червня | +1 | |||
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | +5 | |||
| 14 червня | +1 | |||
| 13 червня | +2 | |||
| 12 червня | +3 | |||
| 11 червня | +5 | |||
| 10 червня | +6 | |||
| 09 червня | +4 | |||
| 08 червня | +7 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | +2 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +40 | |||
| 03 червня | +5 | |||
| 02 червня | +2 | |||
| 01 червня | +5 |
Дописи каналу
Состройка нужна всегда, во всех контекстах жизни. С близкими, друзьями, коллегами и клиентами. Без состройки, конечно, коммуникация будет. Но понимание останется несколькими этажами ниже.
Источник
Книга #НЛП_в_продажах
| 2 |  Зачем делать коммуникацию комфортной? Зачем специально чему-то учиться ради создания спокойствия и доверия в беседе с кем бы то ни было? Ведь жесткие виды коммуникаций в некоторых контекстах принято считать эффективными.
Одна из неочевидных выгод хорошего раппорта (состояния комфорта и доверия между собеседниками во время коммуникации) является честность.
Чем в большем стрессе мы находимся, тем больше потребность врать. Это бессознательный механизм: мозг ищет дополнительные выгоды, которыми может скомпенсировать имеющийся дискомфорт, и обман – один из самых простых способов эти выгоды получить. Обратная закономерность тоже верна: чем комфортнее окружающая среда, тем ниже потребность в искажении.
Поэтому в НЛП очень много внимания уделяется не только содержимому коммуникации, но и тем деталям, которые делают ее не только важной, но и комфортной.
То, что транслирует собеседник (вербально и невербально) всегда дает огромное количество информации о том, как он сейчас мыслит, и о том, как именно ему сейчас комфортно и безопасно общаться. Тот, кто игнорирует эту информацию, становится для бессознательного небезопасным. А от небезопасного человека лучше скрыть как можно больше.
Если вы замечаете, что кто-то не до конца честен с вами, возможно, это не он сказочник, а просто вы хреновый собеседник.
#практика_НЛП | 229 |
| 3 |  +9Сегодня я начал сбор группы
Да, как и обещал, Непал, удивительный треккинг с восхождением на Мера Пик (6476м)
Важное:
1. Группа 7-10 человек
2. Можно пройти треккинг без восхождения и также преисполниться (дойти спокойно на 5000 метров)
3. Этот маршрут - самый легкий в Гималаях на высоту выше 6 тысяч метров
4. Если вы в тонусе, легко пройдёте его)
Я знаю:
Вы точно хотели это всё когда-нибудь увидеть. Вот и возможность, насладиться культурой, аутентичностью и палитрой эмоций в Гималаях.
Представляете?
Стоимость сейчас от $2000 (это - на порядок ниже рынка, потому что я сам туда очень хочу в классной компании и знаю, как оптимизировать маркетинговые надбавки)
Сегодня
В группе уже три человека
Непал, Гималаи, горы, природа, радость, боль, классная команда и фокус на себя. Поехали?)
Напишите срочно + нихе и я вас включу в чат, где описан маршрут и некоторые подробности.
Поехали в Непал.
Кто мы такие, чтобы не сделать этого?
Ставьте +
П.С.
Приоритет будет отдан тем, кто ходил уже со мной в горы, знает меня по выступлениям/обучениям/играет в баскет) | 276 |
| 4 | Давно уже доказано, что с приходом регулярности «физухи» в жизнь – приходит и подъём в остальных частях жизни. Это – факт.
Источник
Книга #времядлясебя | 347 |
| 5 |  Приятно верить, что принимаемые нами решения – результат мыслительного процесса и анализа. Полезно знать, что это в значительной степени не так.
Во-первых полезно, потому что таким образом можно вывести собственный процесс принятия решений из автоматизации. Во-вторых, потому что можно повлиять на принимаемые другими людьми решения.
При всем этом мозг не в восторге от того факта, что мы вот-вот запустим свои руки в бережно автоматизированные процессы, поэтому все принятые на основе привычных логических связок решения он красиво рационализирует.
Ему не надо, чтобы мы заметили, например, как примитивно влияет окружающая обстановка на решения, никак с ней не связанные.
Любая форма удовольствия, реализованная прямо перед принятием решения, снижает критическое мышление и делает нас более лояльными. Любой физический дискомфорт ускоряет принятие решения, то есть, снижает количество рассматриваемых данных. И много других шаблонов использует мозг при принятии решений.
А еще мозг склонен принимать решение, ведущее к понятному, максимально предсказуемому исходу. Не к лучшему, а к предсказуемому, знакомому. Эту информацию он тоже будет тщательно скрывать.
Вот несколько простых вопросов, которые стоит задать себе прежде, чем принимать окончательное решение:
1. Все ли альтернативы были рассмотрены?
2. Были ли проигнорированы неудобные данные/факты?
3. Не чрезмерна ли эмоциональная оценка, не перевесила ли она значимость фактических событий?
Самое время задуматься о том, управляете ли вы своей жизнью)
#практика_НЛП | 395 |
| 6 | Состраиваться – согласовывать своё видение мира с видением мира собеседника. Синхронизировать описания действительности в момент коммуникации.
Источник
Книга #НЛП_в_продажах | 468 |
| 7 |  Одно из основных заблуждений человечества заключается в том, что голова как будто бы умнее тела. Отсюда много искажений в восприятии окружающей реальности и нестыковок.
Одна из первых ассоциаций к слову «общение» - это слова. То есть, для многих коммуникация – это то, что сказано. А ведь слова (вербальное послание) – это только одна из значимых частей коммуникации.
Отсюда же привычка знание ставить выше чувств. Распространенная ситуация: «Я знаю, что мой бизнес партнер ценит меня, потому что он так говорит. Но я чувствую себя плохо. Наверное, со мной что-то не так».
А ведь кроме вербального послания есть и невербальное. И амигдала (древний узел в башке) плевать хотела на слова: для нее достоверная информация – это вырежение лица, тонус мышц оппонента, дистанция и т.д.
Дефицит невербальной информации рождает и усиливает тревогу, потому что все пробелы мозг заполняет предполагаемой угрозой (лучше предположить, что в кустах тигр, чем не предположить).
Поэтому нейтральное «норм» в сообщении без эмодзи и голоса чаще всего интерпретируется вообще как не норм. Мозгу мало информации – вот он и дорисовывает самое неприятное: равнодушие, раздражение и вот это вот все.
Собеседник, с детства обученный не подавать признаков жизни и разучившийся жестикулировать, тоже повышает у окружающих уровень тревоги своей неподвижностью. Какой бы ни была его речь, он остается непонятным.
Жесты, частота моргания, тонус мышц, в том числе лица, динамика, поза, звучание – важнейшие части послания. Часто важнее, чем слова. Врать телом гораздо сложнее, чем врать словами, и ваш мозг хорошо это знает.
#практика_НЛП | 494 |
| 8 | Самое сложное – начать делать. Регулярно, объемами и качественно.
Источник
Книга #времядлясебя | 476 |
| 9 |  Умственные усилия вызывают когнитивный аффект (отвращение).
Это результат исследований, проводимых голландскими учеными-когнитивистами. Так, что можно прекращать строить из себя интеллектуальную элиту и подумать о том, чем полезна данная информация.
1. Основная задача, решаемая мозгом, - выживание. Для выживания надо много энергии. Мыслительный процесс отнимает много энергии, поэтому логично, что одна из целей мозга – как можно больше процессов автоматизировать и как можно меньше думать. Если бы не эта штука, мы уже давно бы вымерли как вид.
2. При этом как-то мы все-таки развиваемся, исследуем новое, собираем и обрабатываем знания. Для этого нужна мотивация. Ясная, связанная с реальностью, а не раздутая из пустых слов и это очередного инста гуру.
3. Умственные усилия по энегозатратам сопоставимы с физическими нагрузками, поэтому не стоит недооценивать усталость после умственно напряженного дня.
4. Мозг постоянно искажает реальность, выбирая среди ее разнообразия только те факты, которые вписываются в уже прописанную карту реальности. И вообще у него есть тысячи способов сделать так, чтобы не думать.
5. Потупить – весьма достойное занятие.
Кстати, исследования показали еще и то, что умственная активность вызывает отвращение независимо от пола и возраста человека. Образование, продолжительность и вид решаемой задачи, обстановка, наличие или отсутствие физической активности, опыт, присутствие людей рядом также не оказали никакого влияния на отвращение.
#практика_НЛП | 580 |
| 10 |  Кстати
Всем, кто 18 июня придет на открытый урок в Москве, дадим специальные условия на обучение НЛП осенью.
Отдельный лайк Асгарду (мой любимый пёс) | 589 |
| 11 | Это высшая школа, это бакалавриат лингвистики и искусства переговоров. Когда инициатива у того, кто отвечает на вопросы.
Источник
Книга #НЛП_в_продажах | 565 |
| 12 | Просто ответы на простые вопросы не дают интерес. Вы так и останетесь «очередным» продавцом. Интерес в коммуникации именно с вами создаётся, когда мышление собеседника начинает работать.
Источник
Книга #НЛП_в_продажах | 564 |
| 13 |  Стремление равномерно распределить нагрузку (рабочую, например) по дню совершенно бессмысленно и даже деструктивно с точки зрения работы стрессовой системы.
Немного теории. Активация стрессовой системы происходит быстро и очень интенсивно – иначе шансы на выживание свелись бы к нулю. И тормозить сход этой лавины непросто.
Основной механизм торможения стрессовой реакции строится на работе кортизоловых рецепторов, которые, обнаружив чрезмерное выделение кортизола, далее его тормозят. То есть, чем больше кортизола, тем меньше кортизола. Получается, что здоровый уровень кортизола зависит от чувствительности кортизоловых рецепторов.
Хронический стресс (или равномерно размазанный во времени стресс) снижает их чувствительность, а значит, ставит на паузу систему торможения стрессовой реакции. При этом миндалина наоборот становится более чувствительной и дает команду по выработке все большего количества стрессовых гормонов.
Чтобы вернуть нормальную работу стрессовой системы, требуется повысить чувствительность рецепторов, а для этого необходимы чистые антистрессовые промежутки времени, когда рецепторы отдыхают от воздействия на них гормона.
Аналогично, кстати, возвращается удовольствие от жизни – одним из главных шагов является ограничение гиперстимулов на дофаминовые рецепторы.
Вполне логично, что много коротких перерывов гораздо полезнее, чем один длинный. И отдыхать лучше до наступления усталости.
#практика_НЛП | 607 |
| 14 | Неужели вы думаете, что тренер для тела – это норма, а тренер для головы – нет? Если вы так думаете, то у вас никогда и ничего не получится. Увы.
Источник
Книга #времядлясебя | 533 |
| 15 |  Слабым надо помогать/слабых надо защищать и все такое. Слышали в детстве? Или не в детстве даже.
Слышали, конечно. Поэтому одни кидаются спасать всех немощных, а другие всячески оберегают и взращивают свою немощь, потому что слабость – отличный рычаг для манипуляций и легкий способ отбирать чужие ресурсы, не предлагая ничего взамен.
Речь сейчас идет не о нормальной эпизодической человеческой слабости, с который каждый из нас временами сталкивается. Для ее проявления как раз потребуется много силы. Манипулятивная слабость, как правило, постоянно повторяется и носит навязчивый регулярный характер.
Если челочек постоянно жалуется, получает эмоциональную или иную поддержку, и при этом ничего не меняет, значит, у него нет задачи стать сильнее, устойчивее, самостоятельнее. Есть задача – получать поддержку и эмоционально паразитировать.
Просто же, да? А если так просто, что даже примитивно, то почему работает? Любая манипуляция основывается на предсказуемости человеческого поведения. Те, кто в данной схеме называется сильным (жертва манипулиции), чаще всего является тем, кто глубоко внутри себя испытывает весомое презрение к ЛЮБЫМ проявлениям слабости, и значит, в себе даже номральную человеческую слабость замечать отказывается.
Поэтому тупые манипуляции типа «ты же профессионал», «ты же мужик», «никто, кроме тебя» действительно работают. Они формируют выбор без выбора: или включись в мою игру, или признай, что ты такая же жижа, не профессионал, не мужик и тд.
Защита от подобного рода игрищ, как всегда проста и не проста: для начала надо заметить, что происходит, дать этому название и проговорить вслух. Подавляющее большинство манипуляций ломаются прямым обозначением происходящего. Осталось только научиться быстро и своевременно анализировать события вокруг себя.
#практика_НЛП | 559 |
| 16 |  Зона комфорта и манипуляция виной.
Словосочетание «зона комфорта» неизбежно ассоциируется с упреком за нежелание ее покидать. Обвинение в комфорте и спокойствии является едва ли не несущей конструкцией нашего менталитета.
Помните, в детстве, стоит только начать наслаждаться бездельем, каникулами, отдыхом (тем самым комфортом, наступившим после труда), как тут же прилетает что-то вроде «чего лежишь/в комп играешь/время зря тратишь? Иди лучше [вставить любое неудобное дурацкое действие, нужное вообще не вам]».
Не у всех так было, но у многих, очень многих.
Понятно, что все уже взрослые, и родители мало над кем имеют власть. Родители, может, и не имеют, а созданные ими ментальные конструкции – очень даже, и психика всегда знает, как вляпаться в знакомый сценарий снова.
Теперь есть инстаграмные псевдоспециалисты и трансформационные квантовые мотиваторы, утверждающие, что спокойно наслаждаться своими результатами – отстой, и твои результаты всегда недостаточно хороши, чтобы ими наслаждаться, поэтому будь добр, покинь зону комфорта и продолжи рвать душу на британский флаг.
Не хочешь? Тогда утони, пожалуйста, в стыде и вине за то, что тебе хорошо и ты собой доволен. Вот уже зона комфорта перестает быть комфортной, потому что кто-то пришел и натоптал в ней грязными ботинками. Пора дальше двигать, достигать, свершать. Нет, не потому что есть амбиции или просто хочется. Чтобы избежать чувства собственной никчемности и невыносимого стыда за то, что все устраивает.
Выиграть в этой игре можно только если в нее не играть и быть в крепкой связи с собственными целями и ценностями.
#практика_НЛП | 517 |
| 17 | Бесплатный открытый урок в МОСКВЕ в июне
Тема: «НЛП. Методы манипуляции»
Когда: 18 июня 2026, 18:00
Где: Москва, ул. Мясницкая, д. 46, стр. 1. 2 минуты пешком от м. Красные Ворота или 7 минут от м. Чистые пруды
Регистрация
О чём поговорим:
Слово «манипуляция» давно обросло мифами и страшилками. Но если разобраться, влияние на решения, эмоции и поведение людей происходит постоянно — в семье, на работе, в продажах, переговорах и даже дружеском общении.
НЛП изучает механизмы, через которые человек воспринимает информацию, формирует убеждения и принимает решения. Поэтому многие инструменты НЛП позволяют не только распознавать чужое влияние, но и лучше понимать собственные реакции.
Вы узнаете:
— какие приёмы влияния чаще всего встречаются в повседневной коммуникации
— почему люди поддаются давлению, авторитету и эмоциональным триггерам
— как распознавать манипуляции на ранних этапах общения
— где проходит граница между влиянием, убеждением и манипуляцией
— как выстраивать коммуникацию так, чтобы влиять экологично и без скрытого давления
Будет живой разговор, с примерами, шутками и техниками, которые можно применять сразу — без подготовки и особой «прокачки».
Урок подойдёт новичкам и всем, кто хочет лучше понимать людей, увереннее чувствовать себя в коммуникации и глубже разобраться в возможностях НЛП.
Длительность: 1.5 часа
Всем новым участникам по традиции — подарок:
Цикл видео об НЛП: https://nlp.truefunman.ru/trening_bonus
Регистрируйтесь на урок по ссылке или ставьте "+" в комментариях к этому посту
В конце урока — розыгрыш книг, скидок на курсы и индивидуальную работу.
До встречи!
#открытый_урок #нлп #манипуляции #Москва | 610 |
| 18 |  Бесплатный открытый урок в СПб в июне
Тема: «НЛП. Методы манипуляции»
Когда: 16 июня 2026, 18:00
Где: ул. Рубинштейна, д. 27, 4 этаж, офис 6
Регистрация
О чём поговорим:
Манипуляции принято считать чем-то негативным. Но если посмотреть глубже, любое влияние одного человека на другого уже содержит элементы манипуляции.
НЛП десятки лет изучает, как устроены внимание, убеждения, принятие решений и поведение человека. Именно поэтому многие инструменты НЛП используются в продажах, переговорах, управлении, обучении и повседневной коммуникации.
Вы узнаете:
— какие методы влияния чаще всего используют манипуляторы
— почему люди попадают под воздействие страха, чувства вины, авторитета и ожиданий
— как замечать скрытое давление и защищаться от него
— где проходит граница между убеждением, влиянием и манипуляцией
— как использовать инструменты НЛП экологично и без продавливания
Будет живой разговор, с примерами, шутками и техниками, которые можно применять сразу — без подготовки и особой «прокачки».
Урок подойдёт новичкам и всем, кто хочет лучше понимать людей, защищаться от манипуляций и эффективнее выстраивать коммуникацию.
Длительность: 1.5 часа
Заходить в офис можно с 17:45
Всем новым участникам по традиции — подарок:
Цикл видео об НЛП: https://nlp.truefunman.ru/trening_bonus
Регистрируйтесь на урок по ссылке или ставьте "+" в комментариях к этому посту
В конце урока — розыгрыш книг, скидок на курсы и индивидуальную работу.
До встречи!
#открытый_урок #нлп #манипуляции | 612 |
| 19 | Итак, время пришло открыть последнее окно в проект в этом году.
У нас есть более 500 отзывов за 4 месяца
У нас есть 10000 тренировок за неполные 5 месяцев
Мы запустили благотворительность
К нам присоединились партнёры-бренды (спортпит, бьюти, кофейня, мотошкола, магазин +18 и многие другие)
Всё это - бесплатно
Водопад поддержки и мотивации. И, как оказалось, это - просто.
Чтобы к нам зайти прочтите внимательно:
1. Поставьте + в комментарии
2. Подпишитесь на
https://www.instagram.com/nlp_true
3. Сделайте у себя в сторис репост этой записи, отметьте меня @truefunman и подпишите "Это всё правда"
4. Получите сообщение в лс в рамках 2 суток (аккаунт должен быть открыт)
5. Прочтите правила и вы - с нами)
Хорошо, начнём, ставьте +
#теловдело | 786 |
| 20 | Если вы прошли массу самых разных тренингов и обучений, а результата нет, то идите заниматься своим телом.
Источник
Книга #времядлясебя | 545 |
