лара и заметки

Я сделала это!!! Теперь можно выпить пампкин чай 🍂🌧️🍵💅🏼

Осенний завтрак с томленой в меду сливой! 🧺🍁 И декаф с молоком, конечно же! А за окном уютно идет дождь 🌧️ А у вас? А у вас что на завтрак сегодня? 👀

Как проходит мой урок английского 🍁🍵 Тема: современная британская литература 🇬🇧 Уже пробовали самостоятельно подтянуть свой английский? А учить новые слова с карточками или чатом gpt? Ну и на какой день замучались? 👀 Или коротко о том, как проходит мой урок английского и почему я вообще выбираю заниматься языком с преподавательницей! Во-первых, мне не нужно делать ничего, кроме как учиться. Я могу запросить тему урока, но вообще все материалы подбирает и готовит моя преподавательница. Мне не надо думать и маяться, как и что мы будем изучать. Моя задача – запоминать и записывать. Также она следит за моей грамматикой и уровнем языка, мне не надо ничего оценивать. На уроках она создает условия для тренировки новых выражений и следит за пониманием мной контекста урока и темы. Так как я занимаюсь в школе Anecole – уроки проходят на платформе, где уже интегрированы упражнения с пропусками, словарь и электронная тетрадь для домашней работы, которую вы просто заполняете и учительница сразу видит ваши ответы / ошибки ✍🏼 Я просила подобрать мне учительницу, которая будет заинтересована в теме англоязычной литературы и в курсе современных публикаций – мне такую и подобрали, поэтому наши уроки строятся вокруг этих тем и отрывков из книг/знакомства с писательницами. И вы можете попросить школу найти вам человека именно под ваш запрос! 🤞🏼 Ну и никаких больше миллиона тетрадей и стопки листочков с записями: на платформе все уроки в одном месте и вы всегда можете вернуться к словам по теме и упражнениям для тренировки! Пришли, позанимались и забыли о любой головной боли 📓 В октябре по моему именному промокоду LARA школа дарит купон на скидку 10.000 рублей при покупке пакета от 16 уроков + до 2 месяцев обучения в подарок. И еще бонус: разговорный клуб до конца года 🇬🇧 Познакомиться со школой Anecole можно по моей ссылке на бесплатный урок: записаться сейчас 🍂

Ах, Октябрь! часть 2 ☕️🍁❤️

Субботнее вдохновение: осенние завтраки 🍁🧡 Теплая пряная каша с финиками, корицей, кардамоном и сливами или грушами, ну или роскошные французские тосты! ☕️🦔 Рецепт такой согревающей осенней каши есть вот тут! #лараирецепты

Первый фотоспам ОКТЯБРЯ! 🦔🫖🍂 Так как фото из Берлина у меня пока нет (слушай аудиодневник), я делюсь с вами фотографиями прошлого воскресенья с Flower Market на Columbia Road в Лондоне 🍁 Ну как же там замечательно! Цветы, люди, собакены, куча милых магазинчиков, можно бесконечно разглядывать как кто одет! Если бы я жила в Лондоне, то точно бы часто сюда ходила! После маркета взяли кофе в Jolene и я съела сливовый дэниш! Просто идеальный выходной был ❤ Расскажите и покажите, как прошла ваша неделя?

Пока ждем самолет в аэропорту - оставила окошко для вопросов в инстаграме, если вдруг у вас они есть! 🇬🇧🍵💭

Пятничный фотоспаааааам 🧡🇬🇧🍂🎃☕️ Спамьте своей неделей, пожалуйста!

Я и Большой Бен (и луна 🌝) 🇬🇧☕️🍂

Кто узнал? 📓☕️🖤

Уже 30 минуток набежало… И я там даже крашусь и болтаю! 👀🇬🇧🍂☕️✍🏼

Нейроотличность и терапия 🍵🤍 На волне разговоров о нейроотличности на моем эфире и немного в новом влоге, мне захотелось написать, что нейроотличность стоит учитывать в любом контексте – и особенно в терапии. И я сейчас говорю не только о случаях, если у вас есть официальный диагноз РАС, но также и о СДВГ, ОКР, дислексии и даже кПТСР, и если вы в целом когда-либо подозревали у себя что-то из этого. Это может означать, что стандартная терапия, разработанная для нейротипичных людей, может для вас не работать. Много раз в терапии я сталкивалась с тем, что терапевтка просто не понимает, о чем я говорю. Например, как-то раз я рассказывала, что иногда я просто смотрю на людей – а они считывают это как флирт. Сейчас я знаю: это потому, что я задерживаю взгляд на людях дольше обычного или дольше “чем нужно”. Это очень нейроотличная черта. Но она была не в курсе моей нейроотличности и решала это как совсем другую проблему. И таких мелких ситуаций было множество. Возможно, вы сталкивались с подобным непониманием своего мышления или упирались в тупик, когда вам предлагали стандартное решение вашей проблемы. В духе “иди туда, где страшно” или “вам просто нужна дисциплина”. На своем примере я вижу, как важно знать и понимать свой нейротип. И всем, кто сомневается или подозревает свою нейроотличность советую попробовать поговорить об этом с терапевтами, работающими с данной особенностью. Диагноз поставить может только врач-психиатр, но услышать и понять вас готова будет любая хорошая специалистка. На сайте сервиса онлайн психотарепии Ясно можно найти терапевтку под ваш запрос: есть удобный фильтр для СДВГ, а для работы с кПТСР, РАС и ОКР можно написать в тех.поддержку и вам пришлют список компетентных терапевток. Вы также можете выбрать, в каком подходе ищите специалистку. При нейроотличиях хорошо работает схема-терапия, соматический подход и КПТ, но с учетом особенностей мышления и без жестких стандартов. К примеру, у меня очень буквальное мышление и мне не подходит философия “силы воли”. Также есть способ выбрать терапевтку, ориентируясь на ваш бюджет – цена будет зависеть от опыта работы специалистки. У многих терапевток есть видео-визитки для первого знакомства, а если человек вам не подошел, всегда можно его сменить и написать в поддержку свою обратную связь о сессии, чтобы в будущем это учли. Прикрепила фото-примеры моего выбора терапевтки на Ясно 🤞🏼 Записаться на первую сессию и попробовать узнать себя лучше можно по этой ссылке. Мой код LARA даст на скидку 20% на первые 3 сессии 🤍

Всем привет из Лондона! 🇬🇧🍂☕️ Спасибо вам за такую огромную и теплую поодержку и обратную связь к моему влогу 🥹 Мне так приятно и очень радостно, что вам понравилось!! Хочется снимать еще 💭💗

Любимые патпищецы и патпищеки! Вашему вниманию: ПЕРВЫЙ ВЛОГ 😱💌🥳 Обратную связь и пожелания оставляйте, пожалуйста, в комментариях!!! Буду очень рада узнать о ваших впечатлениях! 🍿🤎 https://youtu.be/XI-fGG82sIk