انجمن تغذیه وارستگان|INSA_VIMS
کانال تلگرامی انجمن علمی علوم تغذیه ارتباط با دبیر @sajede_slm911 آدرس وب سایت www.varastegan.ac.ir ادمین کانال @matin_mdni
Більше- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Триває завантаження даних...
✅ این وبینار مخصوص چه کسانی است؟💠 کسانی که تازه کنکور ارشد دادن و منتظر نتایج اولیه هستن 🙇🏻♀️ 💠 کسانی که بین انتخاب چند تا گرایش و دانشگاه گیر کردن و نمیدونن کدومش براشون مناسبه🤦🏻♂️ 💠 کسانی که کنکوری ۱۴۰۴ هستن و تازه میخوان هدف گذاری کنن روی یک گرایش یا دانشگاه خاص 🤷🏻♀️ 💠 کسانی که کارشناسی رشته های دیگه هستن و دوست دارن تحصیلات تکمیلی شون رو در یکی از گرایش های رشته علوم تغدیه ادامه بدن 💁🏻♂️ ⚡اگه توی دستهی بالا هستی ، مهمان ما در این وبینار جامع باشید😌 ⚠️ ثبت نام زود هنگام تا ۸ تیر : https://nutrieam.ir/shop @Nutritionteam_ir 💜 @insa_kaums 🧡
🎯موضوع: رژیمهای مناسب برای پلی سیتمی📌برای مدیریت پرخونی، رژیم غذایی مناسبی را میتوان دنبال کرد. در ادامه، چند نوع رژیم غذایی مفید برای پرخونی آمده است: 1️⃣ رژیم غذایی غنی از آهن: مصرف مواد غذایی غنی از آهن🥩🌰🥦 مثل گوشت قرمز، جگر، آجیلها (بادام و پسته)، حبوبات (لوبیا و عدس)، سبزیجات تاریکرنگ (اسفناج و کلم) و ماهی میتواند به تقویت سطح آهن در بدن کمک کند. 2️⃣ رژیم غذایی دارای ویتامین C: مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C🍊🥬 مثل پرتقال، تمشک، توت، نارنج و سبزیجات تازه میتواند به جذب بهتر آهن از غذا کمک کند. بنابراین، میتوانید غذاهای حاوی آهن را همراه با مواد غذایی حاوی ویتامین C بخورید. 3️⃣ رژیم غذایی غنی از ویتامینB12 و اسیدفولیک: مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B12🍣🍳 مثل ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ و مواد غذایی حاوی اسیدفولیک🥦🫘مثل سبزیجات تاریکرنگ، لوبیا، نخود و غلات تقویت کننده آهن میتواند به بهبود وضعیت پرخونی کمک کند. 4️⃣ رژیم غذایی دارای مس: مصرف مواد غذایی غنی از مس🥜🌾🥛 مثل میوههای خشک (خرما و آلوچه)، مغزهای خشک (بادام و گردو)، غلات (جو و گندم) و محصولات لبنی میتواند به بهبود وضعیت پرخونی کمک کند. 🔺️🔻همچنین مصرف آب کافی، رعایت تنوع غذایی و تداوم در مصرف مواد غذایی سالم نیز برای مدیریت پرخونی بسیار مهم است. قبل از تغییر رژیم غذایی خود، بهتر است با یک تغذیهشناس متخصص مشورت کنید. 🔗منبع 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 👨💻تهیه کننده:امیرعلی غوریانی ⚜کاری از انجمن علمی تغذیه وارستگان، کارگروه تولید محتوا
فارس نوشت:فوق تخصص بیماریهای خون با اشاره به علائم پُر خونی،گفت: برخی دچار سردردهای جلوی سر میشوند؛ برخی مواقع دوبینی و تاری دید دارند و اغلب اوقات رنگ صورتشان قرمزتر از بقیه است.
🎯موضوع: مکمل های غذایی مناسب پلیسیتمی یا پرخونی🔵ویتامینهای گروه B ویتامین های B12 و B9 (همچنین به عنوان اسید فولیک شناخته می شود) برای ساخت گلبول های قرمز استفاده می شود. افراد مبتلا به پلیسیتمی اغلب دارای ویتامین B12 بالا🥩🍣 و سطوح پایین اسید فولیک🥦🥜 هستند. اگر مکمل ویتامین B12 یا اسید فولیک مصرف کنید، ممکن است باعث افزایش تولید RBC شود. 🟡کلسیم و ویتامین D پلیسیتمی ورا با آسیب مغز استخوان همراه است که میتواند خطر شکستگی استخوان🦴 را افزایش دهد و دریافت کلسیم🥛🧀 و ویتامینD🍣🍤 کافی را در رژیم غذایی مهم میکند. این مواد معدنی به ساخت و حفظ استحکام استخوان کمک میکنند. ↙️بهترین منابع غذایی کلسیم محصولات لبنی🥛 هستند. فقط تعداد کمی از غذاها (ماهی های چرب و غلات غنی شده) حاوی ویتامین D هستند، بنابراین مصرف مکمل💊 ممکن است توسط متخصص تغذیه به شما پیشنهاد شود. 🔆🔅قبل از مصرف هر مکملی، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که حاوی موادی نیست که باید از آن اجتناب کنید.‼️ 🔗منبع 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 👩🏻💻تهیه کننده: مهرنوش شریعت ⚜کاری از انجمن علمی تغذیه وارستگان،کارگروه تولید محتوا
Polycythemia vera can cause a variety of complications, and certain foods can increase your risk of conditions associated with polycythemia vera.
🎯موضوع: دستورهای غذایی مرتبط با پلی سیتمی(پرخونی)📌مصرف نامتعادل رژیم غذایی با الگوی پروتئین بالا خطر ابتلا به این بیماری را افزایش میدهد. 🟡از چه مواد غذایی بهتر است استفاده کنیم؟ ▫️میوه و سبزیجات🍊🥦: موز، انگور، اناناس، آووکادو، هلو، سیب، کرفس، کاهو، کلم، خیار ▫️موادمغذی🌰🥜: سیر، پیاز، زرشک، خرما، گردو، فندق، بادام، کنجد ▫️آبلیمو🍋 ▫️دمنوش☕: گیلاس، توت ▫️ریواس، غوره، زالزالک، ذغال اخته ▫️زنجبیل🫚، دارچین، آویشن، عناب، کاسنی، شیرین بیان 🔗منبع: 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 👩🏻💻تهیه کننده: یاسمن طاهریان ⚜کاری از انجمن علمی تغذیه وارستگان،کارگروه تولید محتوا
This study focused on the association of dietary patterns and Tibetan featured foods with high-altitude polycythemia (HAPC) in Naqu, Tibet, to explore the risk factors of HAPC in Naqu, Tibet, to raise awareness of the disease among the population and provide evidence for the development of prevention and treatment interventions. A 1:2 individual-matched case-control study design was used to select residents of three villages in the Naqu region of Tibet as the study population. During the health examination and questionnaire survey conducted from December 2020 to December 2021, a sample of 1,171 cases was collected. And after inclusion and exclusion criteria and energy intake correction, 100 patients diagnosed with HAPC using the “Qinghai criteria” were identified as the case group, while 1,059 patients without HAPC or HAPC -related diseases were identified as the control group. Individuals were matched by a 1:2 propensity score matching according to gender, age, body mass index (BMI), length of residence, working…
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.