Дарья Дружинская: проСВЕТ

Если вам сделали больно, помните! 🤩Вы имеете право на злость и эмоции! Они говорят нам и другим, что наши границы нарушены! 🤩Вы имеете полное право развернуть человека к себе с его агрессией! И сказать прямо, например: «какое право вы имеете так со мной разговаривать? Вы повышаете тон. Вы заставляете меня почувствовать вину/обиду» и пр. 🤩Вы имеете полное право прекратить агрессивный диалог, сказав, что вам неприятен тон и манера общения. Здесь можно добавить и даже сказать напрямую, что «Вы переходите границы допустимого и мне это неприятно» Суть такова: чем больше вы выпустите элементов защиты и отстаивания своих границ в моменте — тем легче пройдет эта конфликтная ситуация на вашем теле. Все это возможно, когда внутри себя вы ощущаете ✨✍️✍️✍️✍️✍️✨ За этим устойчивым чувством приглашаю к себе на индивидуальные консультации 💚

Друзья! Приветствую! Как вы? Скоро будут новые рилсы 😂

Ответы на частые вопросы по теме здоровья зубов #кариес #зубы #зубмудрости #пульпит #челюсть Какие эмоции чаще всего связаны с заболевание зубов и воспалением десен? — первое, что на мой взгляд больше всего связано с болезнями зубов это чувство самоценности. Значит мы будем говорить про эмоции, которые связаны с конфликтом самообесценивания. Но так же на терапии я бы поднимала темы конфликта куска и чувства, которые звучат внутри примерно так: 🤩«я не имею права на злость», 🤩«этот кусок мне не схватить, не удержать, он мне не по зубам», 🤩«я боюсь заявить о себе», 🤩«я не могу и не хочу о чем-то говорить или задавать вопросы». Видите, тут тема бессилия, беспомощности. Ну и конечно же пойдем в диагностике к вашему роду, что в роду? Кого нельзя принимать, кого исключать? Кто из членов семьи так значим и наоборот. Каждый зуб с точки зрения Жильбера или Атиаса имеет свое конкретное значение и несет решение конкретного конфликта. Каждый отдельный зуб — как член нашего рода. В общем, на сессиях будет что поисследовать! Бывает ли, что кариеc проходит в процессе психотерапии без лечения у стоматолога? Да! И еще раз да! Мало того, я добавлю, что одна известная школа психосоматики в России проводила исследования и собирала статистику на эту тему. Так что, исцеление от кариеса при помощи терапии души — это не байки, а доказательная история. Проходит же не только кариес или иное заболевание зубов, благодаря психотерапии человек меняется внутри, но изменения идут не только в теле, меняется многое, если не все вокруг нас: жизнь, отношения, окружение, настроения. Что может означать частый кариес с точки зрения психосоматики? — Это про стратегии поведения в нашей голове. Я живу с какими-то мыслями и убеждениями, которые создают внутренний конфликт, а решается он только путем помощи тела, в данном случае кариес приходит на помощь психике. А что там за вашим кариесом, это надо исследовать в индивидуальном порядке :) Но как я отвечала выше, речь всегда идет про тему обесценивания. И тут задача научиться видеть, «а что постоянно фоном звучит в моей голове?». Частые кариесы могут говорить о том, что я не могу полностью использовать свой потенциал. Кариес – это посланник того, что происходит глубоко внутри. Важно помнить, что каждый зуб соединен с вашими одаренностями/качествами и т. д. Можно подойти со стороны, где придется исследовать как вы используете свой дар в жизни, а он нужен как раз для того, чтобы выражать свой потенциал. Я говорю о проявленности себя. Есть ли психосоматические причины для неправильного прикуса или роста зубов мудрости? — Да! Здесь идем в тему рода, исследуем для начала мать и отца, их отношения внутри семьи во время беременности вами. Зуб мудрости связан с предками, особенно с прадедами (четвертое поколение). Часто этот зуб содержит память о предках 4 поколения и дальше. Каждый зуб – это орган, у которого есть правая и левая стороны, поэтому мы подробно исследуем каждую деталь в болезни зубов. Как может сказаться удаление зубов мудрости на психическом состоянии человека? — Я не врач, не имею права здесь топить за свой взгляд на подобное, слишком сложная тема для обсуждения. Однако все части тела и организма нам для чего то нужны :) Лично я удаляла зубы мудрости, испытала облегчение так как иначе у них не было места для роста, была сильная физическая боль, я не могла с этим жить :). Мои учителя по психосоматике аккуратно говорили на обучениях, что удаление это не есть хорошо, но опять же, здоровье превыше всего и если есть показания, то это необходимо сделать. Сложный вопрос. Но в терапии, опять же, можно посвятить свое внимание роду и предкам, что они значили для ваших родителей, что память о них несет для вас и т.д. Да и самое главное, это ваше личное отношение к вопросу удаления зубов, что этот момент значит для вас(?). Все мы разные и относимся ко всему по-разному. 🤩🤩🤩🤩 ПРОДОЛЖЕНИЕ в комментариях 🤩

Переписка с подругой утром ☕️ Пригласила выпить кофе, а в ответ узнала, что оба ее ребенка слегли с простудой. Совпадение? Не думаю! Писала на днях пост про детскую психосоматику — ОРВИ Друзья, как вы?? Как дети? Я норм 👌🏻 В своем бешеном ритме в котором я живу с конца августа и по сей день, самое главное и исцеляющее для меня — выговаривать ВСЁ! Да прибудет сила и терпение у моих родных и близких, а так же у психолога к которому хожу 🤣

Счастье оно такое 🌄🎒🔎🍁

Всем самое раннее воскресное утро! ❤️‍🔥 Ради самолета или поездки за грибами я готова вставать в самую рань! 😁

Доброе субботнее! 😍 Я очень-очень люблю кофе! Зависимость? Ну пусть так, но это целый ритуал, настроение, эмоции! Создаю себе особую атмосферу под внутренний запрос ✨ Буду писать пост по теме зубов, пока Эри занимается в художественной школе.

Из личного: Зеленый чай с травами с Байкала 💚 Отвела утреннюю сессию, теперь переключаюсь на себя, пью чай и отдыхаю. Сентябрь чрезмерно насыщенный на мероприятия, дела и поездки!

Вы там как? Еще не ушли во вторичку? Это я про простуды и недомогания 🥲 А то тело щас каааак решит ваши «не справляюсь, не успеваю, не вывожу» и поведет вас отлеживаться 😅 Так говорил еще мой преподаватель по клинической психологии. И был прав.

Сегодня утром я говорила с подругой, чтобы выгрузить эмоции и снять изолированность. (Чтобы НЕ заболеть) Возмущалась, ныла на тему того, что переоценила свои возможности (все это связано с детьми и их кружками естественно). Потом муж заказал мне обед (да, тоже наслушался нытья хаха) на дом, я отвела сессию — и все как рукой сняло! (Было со мной как раз то, что ощущалось напряжение и накопившееся переутомление, ох уж это материнство, друзья мои!) К слову, когда я работаю, я максимально умею переключаться с себя на клиента и это даже выручает в каких-то случаях. Научили меня этому навыку специалисты экстренной психологической помощи. Вышла с консультации с чувством выполненного долга! Просто кайфую сейчас от того, что в моменте мне х о р о ш о и спокойно. Всем хорошего дня! Завтра пятница! Правда дни недели пока не отменяют сессий по выходным хех. Успевайте записываться на сентябрь, чтобы смочь вывозить все те переживания и сложности с которыми приходится сталкиваться в новом сезоне 🤩

Искала в своей детской карте кое что, а нашла этот снимок :) Зубы! 🦷 Очень большая и сложная тема с точки зрения психосоматики. Каждый раз думаю, а с какой стороны ее раскрывать?… Пишите свои вопросы по «зубам» в комментариях, а я пост соберу для вас с ответами. П.С. Вот поэтому то я и с брекетами сейчас 😜

Немножко нас ❤️ П.С. Очень хочу этой осенью организовать терапевтическую встречу как раз на тему взаимоотношений «Мать и Дочь» 🫂

Пытались сделать фото старшей дочери 😍 но без котика никуда! Всех с праздником! С первым сентября! Успехов, сил, терпения, энергии и интереса!

Из личного Как думаете, куда я пропала? 😅 Все верно… Завтра ШКОЛА 🙏 А мы только что с семьей вернулись с дачи хехе С корабля на бал! Не верится, что вот-вот и наступит осень 🍂 А вы как?? Вывозите все, что навалилось на вас накануне начала учебного года? Я сделала выбор в сторону леса сегодня хех, мы два дня подряд ездили огромной компанией собирать грибы и гулять по лесу! Вот это был кайф! Нафиг подготовку к школе 😂 Сейчас все быстро поглажу, помогу собрать рюкзак и в принципе мы готовы! Главное цветочки срезали — букет готов!

Синдром 7 сентября: почему дети начинают болеть после первой недели учебы С наступлением сентября многие родители замечают: дети, которые до этого были здоровы, начинают часто болеть — насморк, кашель, повышение температуры. Это явление даже получило неофициальное название — «синдром 7 сентября». Почему так происходит? С точки зрения парадигмы психосоматики, конечно же ответ кроется в эмоциональных состояниях детей и их родителей. Но не забываем, что существуют триггеры на которые мы тоже «ведемся», а точнее наша психика: перемена погоды и одежда не по погоде, а также контакты с другими детьми, слабый иммунитет, наши убеждения и пр. 🌎Психосоматические причины болезней у школьников: Когда ребенок идёт в школу после летних каникул, его организм сталкивается с высоким уровнем новых требований — адаптация к расписанию, нагрузкам, социальным взаимодействиям, давлением со стороны родителей. 💔Да, родители вообще имеют особую власть над психикой своего ребенка, их требования в отношении учебы нередко являются причиной глубокого стресса для школьника. Это вызывает особые травмирующие мысли и установки у ребенка: ✍️«я соответствую родительским ожиданиям?» (постоянное: «а примут ли меня? я в их группе? я принадлежу этой группе??») ✍️«родители примут меня, если я не смогу хорошо учиться?» (звучит как страх отвержения, страх умереть в одиночестве и не выжить, человек выросший с этим всегда нуждается в оценке со стороны другого) ✍️«я получаю любовь родителей только, когда достигаю чего-то (оценки в школе)». (Отсюда синдром к постоянному достижению, невозможности сидеть на месте, «надо что-то делать» и создавать видимость дела) 📎Важно: ребенок далеко не всегда осознает свои переживания. Из-за стресса: - Снижается иммунитет. Гормоны стресса подавляют защитные силы организма, из-за чего простуда или вирус быстрее «цепляет» ребенка. - Накопление тревоги и переживаний провоцирует соматические реакции — головные боли, боли в животе, усталость, простудное состояние. Иногда именно эти симптомы маскируют скрытый стресс. А за стрессом всегда скрыты эмоциональные состояния, которые не осознаются, которые не проживаются, которые только вытесняются… - Нерегулярный режим и переутомление. Стресс в сочетании с недосыпом и плохим питанием усугубляет состояние здоровья. Сон, прогулки и питание — крайне важная основа нашей здоровой кукухи психики :) Психосоматика симптома: 📚Диагноз ОРВИ говорит о конфликте «для меня здесь плохо/дурно пахнет», «люди говорят за моей спиной». Человек проживает состояние несогласия, раздражения, сопротивления и нежелания быть в каких-то обстоятельствах или быть в какой-то компании.

Помните, что дети до 9 лет (в разных психосоматических школах по разному) отражают состояние матери (атмосферы внутри семьи). Ребенок — это зеркало маминых эмоций. Если в матери много чувства тревоги, опасения, угрозы и, например вины, а она это не выводит на уровень сознания, то ребенок будет транслировать ей эти переживания через состояние своего тела (иногда поведения).

Друзья, продолжать раскрывать психосоматические причины симптомов присущих школьникам? #психосоматикаорви #орви #дети #детскаяпсихосоматика

Навеяно недавними сессиями Тело, травма и терапевт Я часто обращаю внимание клиента в терапии на его тело. Например, пошла эмоция, у него открылось какое-то новое состояние на консультации (а я отслеживаю, я за всем внимательно наблюдаю), в этом моменте я показываю ему важность происходящего с ним, и возвращаю в точку соединения чувств с телом. Это одна из важнейших сторон психотерапии. Терапия со мной про то: Как включать тело в работу с травмой, тревожностью, усталостью и стрессом, и пр. Как найти свой ресурс не в мыслях, а в ощущениях. Как важно научаться соединять свои эмоции с телесными ощущениями. Это про осознанность и снижение риска заболеть. Как вытащить на уровень сознания свои травмы прошлого и освободить внутри себя место под новые состояния. И многое другое :-) Наше тело — носитель травмы🤩. Да, звучит не очень…🤩Но давайте посмотрим с этого ракурса! Оно «говорит» раньше, чем включается сознание. Только задумайтесь!

Например, живот скрутило, а почему? Да потому что волнуетесь, переживаете из-за какого-то значимого события. А что там скрыто за этим телесным сигналом? Вот это то и необходимо исследовать. Простая психосоматика, но сложная душевная история внутри каждого из нас.

В парадигме психосоматики важно научиться слушать свое тело. В этом я вас сопровождаю на сессии. Кстати! Есть исследования, где доказано, что состояние специалиста на момент сессии напрямую влияет на состояние клиента. 🤩Получается, что психолог не просто специалист, а якорь регуляции ваших состояний. Его мысли, дыхание и само присутствие напрямую влияют на человека пришедшего на сессию. Даже, я бы сказала, что порой контакт с психологом, с его личностью важнее анализа сессии. Помните, что даже простые упражнения на сессии (со мной) могут запустить трансформацию внутри вас. А работа с телом через трансы и другие практики — это не отдельное направление, а обязательная часть моего видения глубинной терапии. 🤩Ну что ж, плавно входим в новый учебный год ;) Успехов, сил и терпения нам всем! Да прибудет с нами наш психотерапевт! Хехе 😊 Ознакомиться с моими УСЛУГАМИ <— здесь. Запись на сессию @psy_dariadru

📱 Дорогие друзья, приветствую вас! В связи с сильными перебоями в приложениях, в которых я обычно провожу сессии (вотсап и телеграмм), я вынуждена перейти на новые —> Яндекс Телемост и Zoom. Все те, кто проходят у меня терапию, прошу вас заранее подготовиться к консультации, скачать новые приложения. От меня будет приходить вам в сообщения ссылка, ничего оплачивать из них не надо. Просто новый формат :-) До скорых встреч на консультациях! П.С. Коллеги, а вы какими приложениями пользуетесь и почему? Мои сессии в 90% случаев проходят онлайн. 📱📱📱

«Я есть любовь» — второй день подряд встречаются классные зеркала с позитивными установками

Заказала кофе, а там.. ☕️