⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴
📈 Аналитический обзор Telegram-канала ⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴
Канал ⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴 (@thereisnosolution) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 15 446 подписчиков, занимая 2 460 место в категории Блоги и 42 996 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 15 446 подписчиков.
Согласно последним данным от 09 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 6 197, а за последние 24 часа — 347, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 28.20%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 20.50% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 4 356 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 3 166 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 140.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как кбжу, творог, йогурт, сахзам, белок.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕 𝒘/𝒎𝒆 @m3owna
𝒕𝒊𝒌 𝒕𝒐𝒌 @thereisnosolutionn”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 10 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Блоги.
⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️✨✨✨✨:✨✨✨✨
🍋пп мини эклеры с творожным кремом, шоколадом, черникой и белыми звёздочками (посыпка)
🍋 финики (за кадром)🖇️кбжу: 535/23,75/12,97/87,26🖇️ со вторника их приготовить хотела ☁️ и это ожидание того стоило, мало того что вкусно, так ещё и 323 кк на всё вместе с украшениями 😀 размер был немного не запланированный, думала сделать обычного размера, но в процессе захотела таких малышей приготовить ☁️ рецепт вечером ждите ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ я пришла с магазина, нам наконец-то завезли савушкин и теос, торт в субботу точно будет ☕ и пришла я довольно поздно, пришлось как можно быстрее всё готовить, уложилась ☁️ а щас пойду уроки делать ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими ужинами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓🔗
⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️✨✨✨✨:✨✨✨✨
🍋сливочно-сырная паста с курицей в соевом соусе и лёгким сыром; салат из помидорок черри, пекинской капусты и кукурузы🖇️кбжу: 464/41,52/7,59/55,21🖇️ мне не нравится как она выглядит, не думала что всего 8 мл соевого соуса дадут такой цвет ☁️ надо будет снова попробовать сделать, но без него уже, потому что это вкусно на самом деле ☁️ салатик очень крутой, только пекинская капуста у меня закончилась, а жаль, завтра такой же хотела сделать ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ в школе максимально стрессовый день был 🐰 на двух уроках алгебры мы впр писали, на русском была какая-то проверочная по союзам к которой я не готовилась и плохо её написала, на истории итоговая за 7 класс (но там довольно легко кстати, надеюсь на 5) 🤍 мне математичка выставила 2 за домашку, она тетрадку мою потеряла, завтра искать будем, ужас ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими обедами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉🔗
name :: поля b•day :: xx.xx.08 max :: 163+- // 80 min :: 171 // 50 now :: 173 // #weight🔤🌟ags🔤 #meal - приемы пищи #recipe - рецепты #results - итоги дня #weight - вес #buy - покупочки #анон@hazybliss - ответы на вопросы #mess - щп & мысли #me - я ! #art - творчество и тп #info - важная информация 🔤🌟tc🔤 🔤голос за канал 🔤условия ВП >> {тык} 🔤задать вопрос >> @hazybliss_bot 💸❤🌟et’s be 🌟riends🌟 click🌟🌟click 🌟🌟click🌟🌟click 🌟🌟🌟🌟click🌟🌟click
⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️✨✨✨✨:✨✨✨✨
🍋сырники, йогурт laplandia черничный маффин, черника,, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), яблоко, кокосовая стружка
🍋сгущёнка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), яблоко🖇️кбжу: 662/39,37/27,76/64,50🖇️ короче не зря я вчера купила эту чернику за оверпрайс, вкусная, ещё хочу ей разные сладкие блюда украшать ☁️ йогурт крутой, на даниссимо похож, но с кусочками бисквита, кайф ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🍩🩵🩵🩵🩵🩵🌟🎞️
🍋20000 шагов
🍋купить ингредиенты для тортавы мне почти 500 побили, а я ещё торт на 400 не готовила, всё потому что в наших магазинах до этого дня не было ни греческого йогурта, ни мягкого творога, и готовить мне не из чего ☁️ в субботу ждите, а там и на 500 будет тортик ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими завтраками в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕🔗
⭐️🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪⭐️✨✨✨✨。✨✨。✨✨✨✨✨✨
🍋20017 шагов
🍋пилатес на ноги🖇️кбжу за день: 1658/104,67/53,43/194,80🖇️ извините что так поздноо ☁️ день ну такой себе, когда-нибудь мы с мамой перестанем ссориться и всё будет нормально ☁️ в последнее время меня радует только канал и друзья ☁️ треню ту же самую сделала что и вчера, она мне понравилась ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ завтра у нас должна быть переводная контрольная по истории (сказали что лучше сделать сейчас, чтобы потом уже просто проходить материал по плану) ☁️ все понятия которые там должны быть я знаю, темы тоже, но всё равно я думаю что какую-то глупую ошибку допущу 📒 завтра увидим ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими итогами дня в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔🔗
⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️ингредиенты 🔗 🍋творог — 125 гр 🍋яйцо — 1 шт 🍋мука – 40 гр + немного для формирования 🍋разрыхлитель — 2 гр 🍋карамельный сироп (у меня обычный с сахаром, можно взять бс, будет меньше ккал) – 15 гр 🍋сахзам и карамельный ванилин (не обязательно, но очень рекомендую именно его) приготовление 🔗 🍋творог проблендерите/перетрите через сито, добавьте к нему остальные ингредиенты кроме сиропа 🍋разделите тесто на несколько частей (у меня получилось 5) и обваляйте их в муке, сформируйте пончики 🍋выложите пончики на пергамент, смажьте каждый карамелью и запеките в духовке при 200° 15-20 минут 🍋по истечению времени достаньте, остудите, украсьте по желанию и можно кушать! приятного аппетита ☁️ 🖇️кбжу на всё (с моими ингредиентами): 351/31,43/5,88/40,91🖇️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆🔗
тут ты найдешь👁️🗨️ 🌸мои рецепты 🌸мои рационы 🌸мои тренировки(?) 🌸полезные статьи на разные темы и многое другое🌟 для оформления канала
мои соц сети:33
🎥
-тап
💬
-тап
📷
-тап
🎥
(личный)
-тап
лс- @b1j1s
анонимка-тап-я докажу,что никогда не поздно все изменить!! жду тебя тут 🖇
⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️✨✨✨✨:✨✨✨✨
🍋карамельные творожные пончики с рисовыми звёздочками бс и рисовыми шариками в шоколаде
🍋грецкие орехи и финики (за кадром)🖇️кбжу: 758/44,09/21,29/99,54🖇️ очень хотела приготовить такие пончики, и не зря, это офигенно ☁️ рецепт обязательно выложу, даже реакций у вас просить не буду, просто советую приготовить ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ настроение не самое лучшее, всё и все бесят, только вы меня и радуете ❤ мама сказала что на работе вчера всю ночь не спала, прилегла поспать недавно и как назло надо было кому-то ей позвонить ☁️ ходит щас невыспавшаяся и злая, мда ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими ужинами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓🔗
⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️✨✨✨✨:✨✨✨✨
🍋гречка с лёгким сыром и куриной котлеткой, брокколи, салат из пекинской капусты, огурца и помидорок черри🖇️кбжу: 293/23,37/8,02/34,99🖇️ я в школе пока сидела очень захотела пекинской капусты и брокколи ☁️ очень вкусный и базовый обед ☁️ правда пока я котлету жарила мама рассыпала мой сахзам (а это ядрёная сукралоза которая в 600 раз слаще сахара), мало того что обвинила меня в том что видите ли это я так поставила упаковку что она упала, так ещё и настроение испортила всё ☁️ спасибо чё сказать ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ в шк нам надо было сдать дз по алгебре, а я как назло забыла вчера сделать, в итоге решила что заберу тетрадку, дома напишу и потом обратно сдам ☁️ на физике мы какую-то работу писали, вроде большинство заданий лёгкие, но одно мы так и не поняли как решается, какой-то странный ответ получился ☁️ а ещё я забыла сменку и просто сидела на лавочке весь урок ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими обедами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉🔗
⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️✨✨✨✨:✨✨✨✨
🍋сырники, йогурт laplandia крем-блюле, карамельный сироп, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка), яблоко🖇️кбжу: 607/37,21/24,12/60,27🖇️ опаа, новые йогурты появились, тестим ☁️ этот вроде норм, но есть получше, не знаю ☁️ ну а так базовый и вкусный завтрачекк ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🍩🩵🩵🩵🩵🩵🌟🎞️
🍋20000 шагов
🍋купить чернику!короче я чернику на развес так и не нашла вчера в магазе, сейчас если на развес не будет то в контейнере куплю, хоть и дорого выйдет, ради вас не жалко ☁️ сегодня по расписанию физра, мне кажется мы нормативы сдавать будем ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими завтраками в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕🔗
⭐️🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪⭐️✨✨✨✨。✨✨。✨✨✨✨✨✨
🍋20646 шагов
🍋пилатес на ноги🖇️кбжу за день: 1694/122,64/43,64/199,16🖇️ немного странный денёк。。。 я даже не знаю что сказать если честно 😎 утром было плохое настроение, но вы мне его знатно подняли, большое спасибо ☁️ по белкам перебор снова, куда мне столько, завтра поменьше немного будет☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ я вот до последнего не хочу верить во всю эту движуху с тг, можно это будет просто первоапрельская шутка? ☁️ я не хочу никуда переходить, посмотрим что будет。。。 если что, то всегда буду активна в тик токе, его можно найти в описании канала! ☁️ немного тревожно мне от этих новостей ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими итогами дня в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔🔗
⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️✨✨✨✨:✨✨✨✨
🍋творог со !сметаной 10%! и !сахаром!
🍋2 банана (за кадром)🖇️кбжу: 629/44,10/21,18/66,48🖇️ завтра уже будет другое, а то чёт творог да творог у меня ☁️ это такая ностальгия, вы бы знали。。。 😍 в детстве мама нам с братом часто делала такой творог когда не успевала готовить, не решалась приготовить эту имбу снова из-за триггера на сметану, однако не пожалела вообще ❤ это на голову выше чем творог с греческим йогуртом или мягким творогом, разницу я прям почувствовала, смакота ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ как можете заметить сегодня без оформления тарелочек почти, извиняюсь, просто у меня нет идей как подобные простые блюда можно оформить ☁️ завтра возвращаю эстетику в канал ☁️ до ужина я успела сходить в магазин, купила всё что нужно кроме черники, её не было на развес, а в контейнере слишком дорого выходит 📒 может позже завезут и всё же куплю ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими ужинами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓🔗
⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️ингредиенты 🔗
🍋картошка — 230 гр
🍋греческий йогурт — 40 гр
🍋куриное филе — 100 гр
🍋помидоры — 50 гр
🍋сыр — 40 гр
🍋соль и специи по вкусуприготовление 🔗 🍋картошку очистите и нарежьте тонкими дольками, курицу и помидоры — слайсами 🍋немного проварите картошку в подсоленной воде до полуготовности, слейте воду 🍋выложите всё в форму для запекания в следующей последовательности: половина картошки - немного йогурта - курица и специи - снова йогурт - помидоры - остальная картошка 🍋запеките в духовке при 200° 25-30 минут до корочки 🍋после запекания натрите сыр и посыпьте им запеканку, снова отправьте в духовку для того чтобы сыр расплавился 🍋потом вытащите из духовки, остудите и можно кушать!! ☁️ это одно из моих любимых блюд как уже говорила, буду рада если кто-то приготовит ! ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆🔗
⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️✨✨✨✨:✨✨✨✨
🍋картофельная запеканка с курицей, греческим йогуртом, помидорками и обычным сыром🖇️кбжу: 452/38,71/14,09/41,07🖇️ моё самое любимое блюдо (хоть и не сильно фотогеничное) из тех, что готовила мама ☁️ сочетание божественное, мне раньше очень нравилась эта запеканка。。。 ☁️ помню в пятом классе пришла радостная после того как мне выдавали грамоты, а на кухне эта запеканка, невероятно приятное поспоминание 🤍 рецепт обязательно выложу и советую всем приготовить, кк будет ещё меньше если использовать лёгкий сыр 😘 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ в шк по классе с друзьями веселилась, оценок никаких не получила кроме разве что четвёрки по физике ☁️ мы писали маленькую работу, и там легко, но я перепутала приставки гекто и гига, могла бы пять получить 🐰 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими обедами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉🔗
