⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：31 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый батончик "raspberry sorber" bombbar

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 мне кто-то в коммах посоветовал именно этот вкус, я не пожалела, классный и действительно на малину похоже, не химозно ☁️ не знаю нужен ли подробный отзыв 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ливень закончился быстро, я сейчас просто дома сижу и пью чай ☕ вайб 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：14 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️картофельное пюре на молоке, куриная котлетка, вареная натёртая свекла, брокколи, огурец

▫️мороже️ное сэндвич

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 брокколи больше было, я там целую тарелку сварила, лол, сама домашнюю с огорода привезла ☁️ а мороженое брат просил купить, себе тоже взяла 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 электричество дали, ура 🤍 сначала было капец как жарко, без кондиционера чуть не померла дома, недавно прошёлся ливень ☁️ прикол 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 эта рубрика в представлении не нуждается ☁️ люблю вас !!

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：21 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, творожок даниссимо "малина", яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, радужные звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 любимые 🤍 я бы ещё свежую малину сюда добавила, но у нас она не растёт уже, и не продает никто ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 сегодня электричество опять отключат, но ненадолго 🤍 я вам заранее в отложку пост с тарелочками напишу и настроение хорошее сейчас 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 22。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25426 шагов

▫️пилатес на пресс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ну не знаю, сначала такое себе настроение было, сейчас хорошее 🤍 наконец-то сделала ответы на анон, очень многие не попали в пост, но даже так знайте, что я всё вижу и читаю 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ещё перечитала ваши идеи для рецептов, всё будет 🍳 просто у меня самой уже не так много осталось, надо вдохновение искать, спасибо за то, что пишете их ☁️ и ещё!! если хотите пообщаться со мной или другими классными девочками – заходите к нам в чатик 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩 🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒐𝒏 💫написать вопрос💫

🙋Приветик!! Очень нравится твой канал, рецепты и просто постоянно подглядываю идеи чем бы позавтракать да пообедать) Возможно мое сообщение будет звучать триггерно(?), поэтому заранее прошу прощения, но очень бы хотелось получить от тебя какой-нибудь совет или что-то в этом духе 😅 В навигации ты писала о желании похудеть и что сейчас находишься в Рекавери или типо того. Мой имт сейчас очень критичен (12.9), хотя я пытаюсь каждый раз повышать калораж и не давать ему упасть. Так вот… могла бы ты рассказать немного побольше о том, как разгоняла метаболизм и как вообще удается сочетать успевать готовить вкусные блюда вместе с ежедневной ходьбой в 20 и более тысяч шагов? Буду очень рада, если ответишь. Хорошего дня!! 🫂

➖ приветт! спасибо ☁️ я повышала на 100кк каждые 2-3 недели, но можно по 20-30кк каждый день 🤍 каждый день у меня плюс минус одинаковое расписание (если это можно так назвать, ахаха), я гуляю много и сижу дома, на готовку тоже остается время

🙋здравствуйте, хотела бы поинтересоваться. вы говорили, что отказались от подсчета калорий, но при этом выставляете рецепт каждого приема пищи с кбжу. вы считаете калории после того, как съели еду?

➖в обычные дни кбжу не считаю, только для рецептов 🐰

🙋Приветик, хотела спросить, всё ли ты съедаешь, что выставляешь под хэштегами завтрак/обед/ужин ?

➖да

🙋На сколько калорий сейчас питаешься ? И на сколько ела когда худела?

➖опять же, сейчас в обычные дни кбжу не считаю, когда худела то ела на 1300-1500 🤍

🙋Приветик , хотела узнать , а какого диаметра у тебя тортики и по высоте +-?

➖диаметр ≈17 см, высота 4-5 см

🙋привет!! какие тренировки делаешь? сможешь ли посоветовать трени для худых ног и талии?

➖я всегда в итогах вставляю тренировки, которые сделала 🤍 мне нравятся от eva's pilates и nikola's pilates, главное – правильная техника

🙋здравствуйте! а как и из чего вы делаете рисовые звёздочки?

🙋здравствуйте, подскажите пожалуйста, а где вы покупали рисовые звездочки бс?? нигде не могу найти (

🙋Привет, можешь сказать рецепт рисовых звездочек? Если я правильно поняла, то ты их сама делаешь) ножи уже на вб закинула в корзину ☺️

➖это покупные, gerber со вкусом банана, купила на вб сразу 5 пачек ☁️

🙋как часто ты взвешиваешься? триггерит ли тебя твой вес?

➖последний раз взвешивалась в феврале, пока что не хочу больше и не планирую ☁️

🙋привеет! ты ведь бисквиты выпекаешь в формах специальных, а что ты ложишь вниз него во время выпечки чтоб бисквит не прилипал? на фольгу у меня прилипает и они рвутся(( скажи пожалуйста 🙏

➖силиконовую форму, ещё раньше использовала специальный антипригарный лист для выпекания, с ним тоже не прилипает 🍪

🙋приветик!! хотела спросить, чем можно заменять мягкий творог, чтобы по кбжу было не хуже?

➖греческим йогуртом или скиром, если это для крема в торт – предварительно удалите лишнюю сыворотку (я раньше просто оставляла на ночь открытую упаковку йогурта в холодильнике, сыворотка сама отделяется)

🙋Можешь, подробнее, пожалуйста, рассказать, о том как ты готовишь Сырники, что бы идеальные как у тебя, а то у меня всегда снаружи уже чуть ли не подгорелые, а внутри сырые, а у тебя прям сырниковые идолы

➖ахаха, спасибо ☁️ я в новом рецепте ванильных сырников все тонкости указывала, а ещё тут играет роль опыт. у меня самой не всё с первого раза получалось 🤍

🙋приветик ! ты с благовещенска, но посты с приемами пищи подписываешь на московское время. почему ?

➖я не с благовещенска, но с амурской области, а до благи мне часа 2 на машине ехать 💤 посты пишу по мск в отложку потому что большинство моих подписчиков с москвы и московской области я думаю да и если бы я выкладывала по своему времени, было бы много вопросов "а какой у тебя часовой пояс?" мне про шаги анонок хватает, поверьте 🤍

🤩🤩🤩🤩🌟🤩😉

я Мяолань. хочу вести здоровый образ жизни, получать радость в жизни и рассказывать о себе. я очень люблю играть в игры, смотреть аниме, фильмы, сериалы и рисовать. у меня диабет 1 типа уже как 11 лет. я веду свой канал про мою жизнь

в моем канале будут:☺️ • влоги • рецепты • распаковки • советы про похудение • мотивация • тренировки • общение канал 🍴 канал 🤩 канал 🌟 📼📼📼📼📼📼📼📼

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16：59🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️слойки из рисовой бумаги с творожно-клубничной начинкой

▫️сгущенка, кокосовая стружка, клубника, рисовые звёздочки бс

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ещё немного лаваша съела который после шаурмы остался, ну блин, он очень вкусный 🤍 не знаю будет ли рецепт слоек, но если и будет, но без фото ☁️ я бы сделала версию с тестом фило 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мы с мамой чёт поругались, она куда-то ушла, ну и ладно ☁️ завтра помиримся сто проц мне почему-то в последнее время очень хочется много воды пить, перед ужином кружки 3 выпила наверное 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️ для тортилий (можно взять покупные 3 шт)

▫️мука – 75 гр

▫️вода – 40 мл

◽соль по вкусу

для начинки

▫️куриное филе – 110 гр

▫️болгарский перец – 40 гр

◽лук – 15 гр

◽соль и специи по вкусу

для соуса

▫️томатная паста – 40 гр

▫️вода/бульон – 80 мл

▫️соль и специи по вкусу

дополнительно

◽сыр – 50 гр

приготовление ⤵️ 1️⃣ смешиваем муку, соль и воду, замешиваем тесто сначала ложкой, потом руками (оно может немного липнуть, надо продолжать обминать в руках, тесто станет более податливым), замотайте в пищевую пленку и оставьте в холодильнике на ≈10 минут 2️⃣ пока что приготовим начинку. из филе делаем фарш, лук и перец нарезаем. обжариваем всё на а/п сковороде со специями ≈7 минут 3️⃣ тесто делим на три части, каждую раскатываем на припыленной мукой поверхности, обжариваем на огне чуть выше среднего по -2 минуты с каждой стороны 4️⃣ смешиваем на сковороде/в кастрюле ингредиенты для соуса, прогреваем на среднем огне ≈3 минуты, натираем сыр на тёрке 5️⃣в каждую тортилью выкладываем начинку, заворачиваем, выкладываем в форму для запекания. сверху добавляем соус и сыр, запекаем в духовке при 200° ≈15 минут 6️⃣ по истечению времени достаём, остужаем и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 522/49,92/7,07/63,28🌟 на одну из 3 тортилий ≈ 173/16,64/2,36/21,09

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：25 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый батончик "шоколад-фундук" crunch

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 крч я наверное поменяла своё мнение по поводу кранчей, какие-то они приторные, я больше не буду ассорти брать ☁️ хотя с чаем вкусно 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 сейчас гулять пойду и в магазин тоже зайду, дождя как не было так и нет 🐰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：23 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️шаурма с курицей, овощами и чесночно-томатным соусом

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 у меня уже 3 рецепта шаурмы было, пора свою шаурмечную открывать, лол 🐰 брату я такую же сделала 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 у нас чет дождь обещали, тучи были, но он так и не пошел, прикол ☁️ а ещё я вспомнила про то, что у меня есть ноутбук, зашла в роблокс, до сих пор не работает 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 немного из того, что вы мне вчера в анонку присылали 🤍 завтра будет подборка из коммов!!

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：14 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, скир "манго-апельсин", манго, яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, радужные звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я первый раз сир пробую, это как более густой йогурт, не знаю, конкретно этот вкус на один раз ☁️ а манго вкусный, я чуть позже доем 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 мама уже уехала, вечером будет 🤍 я вот в последнее время чаще думаю о том, что бы 100к шагов за день сделать, ну, в прошлом году я только 50 смогла 🐰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 21。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️30187 шагов

▫️пилатес на всё тело

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 опять хороший день, оч много времени было убито на готовку, но мне и нравится такое 🍪 кстати, офигеть, уже июль к концу подходит 😢 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 бабушка уехала в другой город, возможно мама к ней поедет, как думаете нагло будет просить маму по дороге заехать в магаз и купить мне протеиновых пудингов? (у нас тут ванильные не продаются просто, ахаха) 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️яйцо – 1 шт

▫️мука – 40 гр

▫️молоко/протеиновый молочный коктейль – 30 мл

◽сахзам и ванилин по вкусу

▫️мёд – 15 гр

▫️корица – ≈1 гр

приготовление ⤵️ 1️⃣ смешиваем яйцо, муку, молоко и сахзам, перемешиваем (должно получиться не слишком жидкое тесто) 2️⃣ для узора смешиваем мёд и корицу, перекладываем в кондитерский мешок или в пакет (когда будете делать узор, отрежьте кончик) 3️⃣ на заранее разогретую сковороду выкладываем тесто (1 панкейк – 1 столовая ложка теста), аккуратно делаем узор, накрываем крышкой и держим 2-3 минуты (огонь чуть ниже среднего) 4️⃣ перекладываем всё на тарелку, украшаем и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 247/13,16/4,15/38,72🌟

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Это мой канал про мой путь к восстановлению от не очень хорошего расстройства и про мою жизнь!! Тут также будет:

Посты Рецепты Ваши тарелочки Конкурсы Моя жизнь Обзоры Рубрики

И много чего другого!! 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

#завтрак #обед #ужин #триггер #рецепт #обзор #конкурс #рубрика

Моя цель это 1000 подписчиков,а на каждые 100 подписчиков делаю конкурс,заходи если заинтересовала!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ 🩷🩷🩷🩷 https://t.me/rochaa_meow

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16：54🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️панкейки-синнабоны, сметана 10%, фундук, темный шоколад, яблоко, печенька пушин

▫️малиновое мороженое

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 и за кадром ещё фундука поела, он реально оч вкусный 🤍 рецепт панкейков за ваши реакции как обычно вечером напишу, не знаю почему они такие желтые вышли ахаха, там всего одно яйцо, может желток большой 🐰 мороженка просто вкусная, ещё и за 100 рублей всего 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 сюда тоже пожаловаться хочу ☁️ выше нас живет семья в съемной квартире, там 4 маленьких ребенка которые постоянно бегают по подъезду, стучатся в двери и орут, я так с ума сойду скоро 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️ для бисквитов

▫️яйцо – 1 шт + 2 белка без желтка

▫️мука – 30 гр

▫️греческий йогурт – 100 гр

▫️разрыхлитель – 3 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

для крема

▫️мягкий творог – 120 гр

▫️ванильный протеиновый пудинг – 200 гр

◽сахзам по вкусу

между слоями

▫️карамель бс – 40 гр

для пропитки

▫️молоко/протеиновый молочный коктейль – 30 мл

для украшения

◽белый шоколад – 10 гр

приготовление ⤵️ 1️⃣ 3 белка взбиваем с помощью миксера с сахзамом и щепоткой соли, а к желтку добавляем сухие ингредиенты и йогурт, перемешиваем 2️⃣ выпекаем три бисквита отдельно, каждый раз смешивая 1 вбитый белок с 1/3 части смеси с желтком (если белки оседают – взбивайте повторно) в кольце или силиконовой форме при 200° 5-7 минут каждый 3️⃣ смешиваем ингредиенты для крема, собираем торт. бисквит пропитываем, сверху половина крема, 20 гр карамели бс, второй бисквит и вторая половина крема, опять карамель, закончите бисквитом. оставьте торт в холодильнике на ночь для стабилизации 5️⃣после холодильника достаём, топим шоколад на водяной бане и делаем узор сверху, украшаем и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 533/63,06/9,89/45,56🌟 без шоколада 480/62,62/7,16/38,96

немного реакций добить осталось 🤍

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：35 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️энчиладас (тортильи с начинкой из фарша и овощей с томатным соусом, сверху лёгкий сыр)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 выглядит не особо эстетично, но вкусно нереально ☁️ кто-то в аноне просил, по вкусу лазанью напоминает рецепт будет завтра скорее всего 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всё хорошо у меня, погода тоже норм, но гулять особо не хочется, час где-то прошлась и сейчас дома сидеть буду 🤍 и убираться на кухне пойду (раньше не замечала как много от нас с братом остаётся грязной посуды, ужас) ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!