Худеем и Балдеем

12 продуктов для бодрого утра✔️ Доброй ночи✨ Худеем и Балдеем

Где собрать образы с Pinterest? 🤯 Каждая красавица задавалась этим вопрос. Увы, в масс-маркетах такого не найти 😞 А вот корейский бренд The.Puh точно знает в этом толк. Тут образы для ценителей комфорта, тех, кто следит за трендами и обожает выделяться из толпы 👇 💡https://t.me/+hfo1kn2zFMA4NjNi

Упражнения на пресс🧘‍♂️ Худеем и Балдеем

Рецепт полезных козинаков🍪 ✔️КБЖУ на 100 гр - 453/14/26/40.5 смесь семян и орехов - 80 гр/ овсяные хлопья - 30 гр/ изюм - 30 гр/ сироп топинамбура - 40 гр/ кокосовое масло - 10 гр

Запекаем при 180° 15-20 минут

Худеем и Балдеем

ВСЁ ЕЩЁ СТЕСНЯЕШЬСЯ СВОЕГО ТЕЛА В КУПАЛЬНИКЕ? Я была такой же, пока не прошла БЕСПЛАТНЫЙ КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» Я не поверила своим глазам, но только ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ я: ✅ПОХУДЕЛА НА 4,5 КГ ✅УМЕНЬШИЛА ТАЛИЮ НА 7 СМ ✅ ПОДТЯНУЛА ЖИВОТ, КОТОРЫЙ НИКУДА НЕ ПОМЕЩАЛСЯ Делюсь ССЫЛКОЙ НА КАНАЛ, где я нашла этот Курс! Скорее переходи, новый поток стартует уже в это ВОСКРЕСЕНЬЕ! 👇👇👇👇👇

Как убрать отёчность тела при похудении? ✔️Следуйте этим советам: Нормализовать питьевой режим Снизить употребление соли, так как она провоцирует отеки Исключить из рациона жирное, острое, копченое Бегать, плавать, ездить на велосипеде или же заниматься скандинавской ходьбой Худеем и Балдеем

Всего 5 минут и ты классно танцуешь 🖐 Учись танцевать с помощью простых и понятных видео, двигаться красиво не сложно с каналом - Потанцули! 💃 Смотри и повторяй 👇 https://t.me/+KqQLos9AVYdiZDY6

Всем доброе утро🌞 ✔️КБЖУ на 100 грамм: 172/9/9/11 Творожная запеканка с тыквой

Небольшую тыкву (примерно 1-1,5 кг), порезать, почистить и отправить в духовку запекать. Пюрировать блендером, добавить 1 яйцо, немного соли, сахар по желанию 2 столовые ложки муки и 2 столовые ложки кукурузного крахмала, разрыхлитель (0,5 ч.л). В отдельной чашке смешать 250 гр.творога, 2 яйца, немного соли, сахар по желанию, 2 столовые ложки муки, 2 столовые ложки крахмала и разрыхлитель. Все перемешать блендером. В идеале обе массы должны быть близки по консистенции. В форму для запекания выкладывать ложкой по очереди одну массу на другую. Сформировать рисунок палочкой, отправить выпекать в разогретую на 180гр.духовку на 30-40 минут, до готовности

Худеем и Балдеем

❤️ - Если жизненно Доброй ночи✨ Худеем и Балдеем

Нет, это не кадры из реалистичного голливудского фильма 👁 Просто в телеграме появился очень увлекательный канал о строении человека – Homo Sapiens. Вы узнаете, как выглядит пупок изнутри, что происходит с желудком, если 7 дней не ходить по-маленькому и на что похожи реальные лёгкие курильщика (вы удивитесь). Здесь ваше тело буквально вывернут наизнанку и покажут то, что вы не увидите больше нигде. Дерзайте: @homo_sapiens_blog