Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Полезный доктор | Здоровье
Закрытый канал
Народная медицина простым языком Ссылка на канал: https://t.me/+HmviqKKrLRM3ZTcy Владелец: @timofey_og Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16 РКН: https://rkn.link/gYm
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Полезный доктор | Здоровье
Канал Полезный доктор | Здоровье языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 317 375 подписчиков, занимая 21 место в категории ЗОЖ и 1 127 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 317 375 подписчиков.
Согласно последним данным от 17 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -4 078, а за последние 24 часа — -132, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 1.90%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.10% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 6 028 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 3 487 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 45.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как сустав, витамин, кишечник, белок, диабет.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Народная медицина простым языком
Ссылка на канал: https://t.me/+HmviqKKrLRM3ZTcy
Владелец: @timofey_og
Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16
РКН: https://rkn.link/gYm”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 18 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
317 375
Подписчики
-13224 часа
-7267 дней
-4 07830 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+339
в 59 каналах
май '26
+79
в 7 каналах
Get PRO
апрель '26
+732
в 76 каналах
Get PRO
март '26
+999
в 117 каналах
Get PRO
февраль '26
+1 950
в 91 каналах
Get PRO
январь '26
+3 202
в 85 каналах
Get PRO
декабрь '25
+3 080
в 62 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+6 427
в 74 каналах
Get PRO
октябрь '25
+5 470
в 88 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+4 365
в 14 каналах
Get PRO
август '25
+8 445
в 103 каналах
Get PRO
июль '25
+7 558
в 92 каналах
Get PRO
июнь '25
+3 311
в 115 каналах
Get PRO
май '25
+6 599
в 35 каналах
Get PRO
апрель '25
+27 207
в 174 каналах
Get PRO
март '25
+28 238
в 195 каналах
Get PRO
февраль '25
+32 439
в 140 каналах
Get PRO
январь '25
+28 998
в 192 каналах
Get PRO
декабрь '24
+19 375
в 208 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+25 918
в 154 каналах
Get PRO
октябрь '24
+37 198
в 162 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+41 877
в 124 каналах
Get PRO
август '24
+28 255
в 123 каналах
Get PRO
июль '24
+31 242
в 120 каналах
Get PRO
июнь '24
+33 730
в 125 каналах
Get PRO
май '24
+27 490
в 131 каналах
Get PRO
апрель '24
+26 939
в 96 каналах
Get PRO
март '24
+27 238
в 83 каналах
Get PRO
февраль '24
+21 481
в 103 каналах
Get PRO
январь '24
+63 160
в 121 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 18 июня | 0 | |||
| 17 июня | 0 | |||
| 16 июня | 0 | |||
| 15 июня | 0 | |||
| 14 июня | 0 | |||
| 13 июня | 0 | |||
| 12 июня | 0 | |||
| 11 июня | +327 | |||
| 10 июня | 0 | |||
| 09 июня | 0 | |||
| 08 июня | 0 | |||
| 07 июня | 0 | |||
| 06 июня | 0 | |||
| 05 июня | 0 | |||
| 04 июня | 0 | |||
| 03 июня | 0 | |||
| 02 июня | 0 | |||
| 01 июня | +12 |
Посты канала
🔮 ОТВЕЧУ НА ЛЮБОЙ ВОПРОС ПО РУНАМ
От Вас не нужны ни оплата, ни подписки. Никаких скрытых условий и лишних обещаний18 июня — Сегодня день молодой луны💫 В эту дату Вы можете задать любой волнующий вопрос и получить на него ответ ✨ 🔥 ОПЛАТА НЕ НУЖНА
Предсказание только по существу и без водыПросто хорошо подумайте над вопросом и жмите 👇
| 2 |  Про постоянную проверку давления и пульса ✅
📢 Полезный доктор | 1 128 |
| 3 |  🍋 Вода с лимоном вместо кофе
Утренний напиток может стать простой альтернативой кофе и поддерживать организм.
Считается, что такая вода помогает при проблемах с сердечно-сосудистой системой, а также при некоторых других состояниях.
Кроме этого, её связывают с мягким очищающим эффектом для печени и почек и выведением лишних веществ из организма.
✔️ Дополнительно лимонная вода:
— поддерживает пищеварение
— может способствовать снижению давления
— придаёт бодрость
— освежает дыхание
📢 Полезный доктор | 3 122 |
| 4 |  Поднимайте ноги вверх 👆🏻
📢 Полезный доктор | 3 337 |
| 5 |  🌿 Алоэ против папиллом
Для такого способа подходит растение не моложе трёх лет. Перед использованием рекомендуется не поливать его около недели.
📍 Подготовка
- Срежьте нижние, самые мясистые листья и уберите их в холодильник примерно на 10 дней.
📍 Применение
- После этого разрежьте лист, приложите к папилломе и зафиксируйте бинтом или пластырем.
📍 Важно
- Компресс нужно менять 3–4 раза в день, чтобы поддерживать эффект
📢 Полезный доктор | 3 603 |
| 6 |  Почему сохнут конечности❓
📢 Полезный доктор | 3 575 |
| 7 |  🧠 Как наладить работу кишечника без лекарств
📍 Питание вечером
Больше клетчатки во второй половине дня
(курага, чернослив и др.)
📍 Вода перед сном
Важно не только есть клетчатку, но и запивать её
Иначе эффекта почти не будет
📍 Утренний запуск
Стакан воды сразу после пробуждения
→ помогает «включить» кишечник
📍 Движение
5–10 минут активности
→ ходьба на месте с высоким подъёмом колен
→ запускает сокращения кишечника
━━━ 📌 Главное ━━━
Регулярность = стабильная работа кишечника
📢 Полезный доктор | 3 719 |
| 8 |  Если у вас болит дельтовидная мышца — попробуйте это упражнение 💪🏻
📢 Полезный доктор | 3 799 |
| 9 |  Кефир поможет при стрессе
Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.
Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.
Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть
📢 Полезный доктор | 4 561 |
| 10 |  🧱 Подвижный таз — попробуй упражнения у стены
Эти движения легко выполнять дома, они не занимают много времени и помогают почувствовать лёгкость в теле и больше свободы в движениях 💫
📢 Полезный доктор | 4 301 |
| 11 |  Супeр cрeдcтво от зaпaхa потa
Πоcлe мытья вытeрeтьcя и влaжным кончиком пaльцa мoкнуть в пищeвую coду и нaнecти пoд мышкaми нe втиpaя.
Β тeчeнии вceгo дня никaкoгo зaпaхa, дaжe ecли пoт тeчeт peкoй, мoкpaя чacть выcыхaeт быcтрo, ни ocтaвляя зa coбoй, ни пятeн, ни зaпaхa. Духaми мoжнo пoльзовaтьcя для пapфюмa, a нe для уcтpaнeния зaпaхa пoтa.
А eщe пищeвaя coдa убирaет неприятный зaпaх из oбуви нaсыпaть в пoлoтняный мешoчек (или в нoсок) cоду и вложить в обувь нa ночь. Содa впитaeт вcю влaгу и поглотит зaпaхи
📢 Полезный доктор | 4 160 |
| 12 |  👀 Прощай, очки!
Если хотите снизить нагрузку на глаза и улучшить зрение, попробуйте это простое упражнение для глаз!
📢 Полезный доктор | 4 038 |
| 13 |  Продукты, которые напоминают части тела!
Брюссельская капуста напоминает молочные железы и тормозит развитие раковых клеток. Долька яблока выглядит как желудок, улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника.
Коричневый рис напоминает нервные клетки, успокаивает нервную систему и снимает стресс. Свёкла очищает кровь, снижая уровень кислотности.
Имбирь напоминает сосуды, улучшает циркуляцию крови. Грецкие орехи укрепляют лёгкие и блокируют развитие опухолей. Черника обновляет клетки сетчатки глаза, питает глазное яблоко.
Баклажаны защищают артерии от холестерина и снижают артериальное давление.
📢 Полезный доктор | 4 089 |
| 14 | 🇷🇺Я закрыла долг суммой в 700.000 рублей с своей карты всего за пару месяцев
🎙Данилова Ирина:
Я работала обычной кассиршей в супермаркете, денег крайне не хватало, жила от зарплаты до зарплаты, вечно в долгах. Если получалось доживать до зарплаты.
Мне попался проект Наталии где-то в интернете. Перешел, почитал, честно сначала не очень поверил. Просто решил попробовать, я лично ничего не теряла. Утром меня будит сообщение от Наташи: Ира, всё получилось куда вам отправить 70.000 рублей? И ещё через 10 минут сообщение от банка о получении 70.000 рублей!
😭Я наконец смогла раздать долги и дать лучшую жизнь своему ребёнку
✅✅✅✅✅Телеграм-канал Наталии, получил все лицензии и прошел проверку РКН
Переходи, подписывайся на канал Наталии и следуй её инструкциям. И забирай свои 70.000 рублей уже в первый день
⚠️Ссылка на канал скоро закроется
🔗ПРЯМАЯ ССЫЛКА НА КАНАЛ - https://t.me/+cz1AB5rYgF0zMzAy | 3 366 |
| 15 |  🍵 Супер-отвар для поддержания печени
📢 Полезный доктор | 4 161 |
| 16 |  Хлебцы лучше хлеба или нет?
Многие люди выбирают хлебцы, считая их менее калорийными, чем обычный хлеб, и полагая, что их можно есть без ограничений. Однако это не совсем так. В одном ломтике хлеба около 60 калорий, что соответствует калорийности двух хлебцев. Таким образом, по количеству калорий один кусок хлеба равен двум хлебцам. Поэтому чрезмерное потребление хлебцев также может привести к избыточному потреблению калорий.
Лаваш, хотя и состоит только из муки и воды, имеет более высокую калорийность по сравнению с обычным хлебом. Это тоже важно учитывать при выборе продуктов.
Вы можете есть хлебцы, если вам нравится их вкус и вы устали от обычного хлеба. Однако не стоит демонизировать хлеб, называя его «антидиетическим» продуктом
📢 Полезный доктор | 4 739 |
| 17 | 🍵 Чаи, которые приносят пользу
📢 Полезный доктор | 4 643 |
| 18 |  Яйца содержат много холестерина и вредны для сердца? Миф!
Продолжаете верить в мифы о высоком холестерине? Избегаете яиц, опасаясь сердечно-сосудистых заболеваний? Тогда вам стоит узнать о реальных преимуществах куриных яиц.
Яйца богаты лютеином, антиоксидантом, который защищает зрение. Наш организм усваивает лютеин из яиц лучше, чем из других продуктов.
Одно яйцо содержит столько же Омега-3 жирных кислот, сколько 100 граммов лосося.
Яйца также являются источником холина и витаминов группы В, которые поддерживают работу мозга
📢 Полезный доктор | 4 975 |
| 19 |  Точка при аритмии 🫀
📢 Полезный доктор | 4 558 |
| 20 |  Прополис – это наиболее мощный антибиотик на планете!
Это то, что я рекомендую делать практически всем при фарингите и тонзиллите 👉🏻 необходимо полоскать горло настойкой, разбавленной физраствором в пропорции 1:10.
Такой же концентрацией нужно готовить раствор для полоскания полости рта при стоматологических заболеваниях.
При синуситах и гайморитах: капать и промывать нос настойкой прополиса в пропорции, указанной выше.
При отите поместить в ухо смоченный в препарате ватный тампон. Если процедуру проводят ребенку, настойку нужно разбавить теплой кипяченой водой в соотношении 1:1.
Ингаляции с настойкой прополиса (в расчете 1 капля настойки на 5 мл физраствора) применять при заболеваниях дыхательных путей. Приготовленную жидкость нужно залить в ингалятор
📢 Полезный доктор | 4 879 |
